冠心病患者安度夏天都需要注意啥？

07-13

冠心病是中老年人的常見病和多發病，很多冠心病患者在冬季複發或加重，大家往往冬天「神經緊張」，卻忘了夏季也是冠心病的高發時節。特別是悶熱、空氣濕度大的天氣，更要注意防暑，我們更要保護好自己的心臟。

冠心病為啥在夏季依然兇險？

夏季氣壓降低或濕度增加時，都可能影響心臟，誘發心絞痛或急性心肌梗死。這是因為夏季氣溫升高後，人體內的血管出現擴張，回心血量減少，直接影響到心肌的供血。

同時人體處於高溫狀態下，交感神經興奮性會增加，這可導致心率加快，冠狀動脈收縮，心肌供氧量也會減少。而且夏季炎熱高濕的環境，也可導致出汗多，睡眠不好，情緒急躁等問題，這些也可誘發心肌梗死。

那咋預防呢？

防暑降溫，避免高溫時外出

在夏季，為預防冠心病的發作，需在飲食生活等各個方面加以注意。首先要做的就是防暑降溫，比如在上午10：00以後及下午3：00之前這段時間盡量避免外出，外出時要注意遮陽、帶足水。鍛煉身體也應選擇早晚較為涼爽的時間，鍛煉時間也不宜太長，切忌烈日下鍛煉。有條件的人可在感覺氣壓低時吸一吸氧，可緩解胸悶等癥狀。

適度補充水分

心肌梗死等疾病是因血液黏稠度高所致，夏天熟睡後，由於出汗身體的水分流失較快，可引起血液中水分的減少，導致血液黏稠度相

對增高，因此要注意多喝水，以減少心臟疾病的發生風險。

溫涼開水是夏季補水首選。不過飲水也有些注意，如不要等到口渴了才想起喝水，飲水時不要大口飲而是要小口多次喝水。患心腦血管疾病的人，最好睡前喝一杯水。在半夜醒來或清晨起床後，最好也喝一些開水。還可適當多吃些具有防暑降溫功效的飲食，如綠豆湯、西瓜、蓮子湯、菊花茶等。

清淡飲食，戒煙限酒

飲食宜清淡，可適當多吃些新鮮的果蔬，盡量少吃過於油膩、脂肪含量高、辛辣的食物，以免火上澆油，同時也要注意戒煙限酒。如果是患有房顫的患者要絕對禁酒。

急救藥品不離身

平時除保證日常的用藥外，若外出時一定要注意備葯，隨身攜帶硝酸甘油、速效救心丸、冠心蘇合丸等急救藥物，以備不時之需。

此外，冠心病患者要特別注意保持大便通暢，養成每日一次定時排便的習慣。