明見微課第五期 | 微課稿-智商就是智力嗎？如何讓孩子更聰明

智商就是智力嗎？如何讓孩子更聰明—微課稿

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Dr.魏

本期微課明見家庭學堂與其他平台合作，邀請到魏坤琳（Dr.魏），愛貝睿學堂兒童實驗室主任、北大心理系教授、最強大腦科學評審。魏坤琳老師帶領全球養育名家，結合大腦科技，致力於讓育兒「科學」起來，將面向未來的科學養育方法提供給千萬中國家庭。

各位家長好！我是魏坤琳。今天想跟大家分享的是關於兒童智力的問題，通俗點來說，就是家長們都很關心的，怎樣才能讓我家的孩子更聰明？

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Dr.魏的育兒困惑與難題

我是北京大學心理學系的教授，清華-北大聯合生命中心的中心外博導，主要研究人腦的工作機制。我也和普通的爸爸媽媽一樣，最希望自己的孩子擁有健康和聰明。健康不是大問題，但是怎麼讓小孩變聰明，技巧和知識是少不了的了。

今天我想強調兩點

第一，父母不要做伸手黨。養孩子還得靠各位父母因材施教自己動手；第二，我宣傳的也不是絕對正確的，必須遵循的理論；我只是與大家分享科學界的主流概念，算是分享我的學習成果，給大家科普。當你具備了知識的同時，自然就不會盲從。

育兒也是育己，在育兒的過程中我們做父母的也在不斷成長，不斷的學習，和寶寶一起成長。

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什麼是真正的智力？

首先什麼是聰明呢？科學家定義的聰明和傳統意義上的可能不太一樣。舉幾個例子，大家應該能理解科學家眼中的聰明是什麼樣的了。

最上面的圖示電影《美麗心靈》的主人公約翰·納什，他就是我們所說的天才。（電影也很值得一看！）左下方的圖是小野二郎，他一生投入到自己熱愛的製作壽司中，在全球都有了很高的名氣。他也是科學家眼中的聰明人。

右下是股神巴菲特。

第一類聰明人，像約翰納什一樣，是傳說中的天才；

第二類像小野二郎一樣的，具有工匠精神的人在中國人眼中可能算不上聰明。但是，認知科學家認為他們同樣是聰明人。實際上最強大腦中，絕大多數選手天才般的水平都是通過練習達到的！（是不是看到了希望？）；

第三類像巴菲特這樣的聰明人，需要他們靠自己的知識和經驗來做決斷。有時候他們也算不上天才。

認知科學把這三類聰明分成三類

策略是你用腦、幹事、思維的方法。有些成績很好的同學可能並沒有很高的成就。往往是因為他們缺乏高層次的策略。

積極態度很好理解。如果沒有積極的態度，沒有韌性，總是生活在挫敗感中是成就不了大事的。我們都知道這個重要，但是並不會將這個理解成智力的一部分。

自我監控和管理代表的是對自己的知識和能力的覺察和認識。知道自己所處的狀態，會管理時間、任務和情緒也是智力。

這三種智力的結合就是真正的聰明。這個觀點來源於一個我比較贊成的理論，稱為真智力理論。

智商並不等於智力。我認為應該用這樣的計算公式來評判一個人的聰明：

聰明＝（神經智力＋經驗智力）＊反省智力

從公式可以看出，反省智力像放大器。這是因為反省智力可以統籌調配之前的兩種智力資源，非常重要！

神經智力高的孩子就像兔子，二反省智力高的孩子可能是烏龜。因為身體機能的原因一開始兔子的優勢很明顯，但是他不懂得把握自己的能力。而烏龜卻能很好地管理自己的能力，發現問題之後能去解決問題。長此以往，會比兔子更有成就。（這也說明對學習的能力和方法的掌握比知識更重要。）

這樣的事情屢見不鮮。為什麼有些天才最終一事無成？往往是就是沒有韌性，沒有規劃，沒有內在動機，反省智力低下。況且很多孩子遠比烏龜的「配置」好得多，所以最後的成就靠的還是策略、思維方式和韌勁。

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如何培養神經智力？

智商、神經智力

神經智力主要靠遺傳決定。如果用相關係數表達的話，父母平均智商和兒女之間的智商的相關係數在 0.4左右，也就是說智商有一小半是由先天基因決定的。要想在這一部分上下功夫，就只能找一個高智商的配偶了。

不過，我們也可以看到後天的經歷和環境對智商的影響更大，這其中就包括父母的養育。

人的神經系統有非用即失的特點。

科學研究發現人出生的時候，大腦里的神經元的數目大約有 860 億個，基本上與成年人一致。但是對大腦的運行而言，神經元之間的連接才是決定性的。在0-3 歲之間，嬰兒的大腦會迅速發育，是神經元之間建立連接的關鍵時期。

0-3 歲先建立大量的聯結，然後逐漸修剪，而這些修剪是可以通過後天養育來塑造的。

很多研究表明，若早期發育過程接觸的環境刺激比較少，大腦發育就比較受限。（所以我們也主張給孩子一個充滿新奇事物的環境。多與孩子互動，玩玩具，都是有益的。）

大腦發育早期的特點是可塑性極強，各種能力同時發展，但是每種能力有自己發展的敏感期。嬰兒語言發育的關鍵期在7歲之前。舉個栗子，日本小孩在5、6歲之前還可以分辨出阿拉伯語中的某些音，但長大後就不行了。因為日語環境會逐漸塑造大腦的語言中樞和聽覺中樞。

並不是說長大以後就不可能二次塑造了，只是與嬰兒期比起來要困難的多，而且也很難達到很高的高度。

也是因為這一點，我們建議3歲之前不要給小孩看太多電視。整個兒童期對小孩來說都是學習和人交流的關鍵十期，而看電視（或類似沒有人際互動的媒介）時，他們不需要學習和人交流。這對孩子的語言能力、社交能力及注意力的發展都是非常不利的。

但需要警惕的是很多人可能在濫用敏感期的原理。比如所謂的通過活動寶寶的身體來給大腦提供刺激的「被動操」，其實是沒有任何科學依據的。

專註力也很重要

注意力，特別是專註力也是神經智力的關鍵。

孩子早期專註力缺失的表現是，容易坐立不安，做事衝動，難以持續集中注意力；這會直接影響孩子的閱讀能力、記憶能力和知覺能力。其實別說是小孩兒缺乏專註力，就是很多大人也面臨著這個問題。我們處在信息爆炸的時代，伴隨著時間碎片化，注意力也碎片化了。而這會極大地影響工作效率。成人 注意力缺失障礙（ADHD），也就是我們常說的多動症；注意力甚至會隨著年齡的增長持續度大幅下降。

那麼如何保證孩子有專註力呢？也不難。小孩在專註的玩一個東西的時候，大人最好不要打斷，能夠專註地做一件事是很好的，這對早期智力發育來說也是很重要的。

比如，在我女兒玩拼圖的時候，我會盡量不打斷孩子，即使是到了吃飯時間，也會等她拼好一幅再叫她。就算是玩遊戲，只要孩子是專註地，就少干擾為好。

爸爸媽媽需要注意的是，嘮叨和指責並不能幫助孩子集中注意力，甚至會分散他們的注意力！我們應該教會孩子如何掌控時間。不要用嘮叨來催促孩子，應該多鼓勵。讓他們充滿成就感。

神經反饋技術可以幫助訓練專註力（注意力）。這是我在的愛貝睿兒童實驗室研發的用來做注意力訓練遊戲的多點腦電頭盔。（相關信息可以通過點擊閱讀全文獲取）

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如何提高經驗智力？

經驗智力是以實踐為基礎的知識和經驗。

需要注意的是給孩子挑選適當的任務難度。例如一個不能要求一個剛學會走路的孩子跑步，那對他來說太難；也不能讓他一直爬，對他來說過於簡單。

家長要注意的是及時根據孩子的學習情況調整難度，兼顧挑戰性和可行性。

其次，強調是集中注意力的學習，是成塊的反覆練習。

練習可能是枯燥的。但如果需要學習成功，反覆的練習是必不可少的。學會分解複雜的技能，也是必要的。所以題海戰術也是有一定價值的。

集中注意力也非常重要，只有孩子對學習的東西用心，大腦才能真正掌握知識，記住東西。有研究表明，互動閱讀可以提高智商。因此我經常與她一起閱讀，我也期望她能和我一樣從小培養對閱讀的熱愛。我相信這樣會讓她一生受益。

不僅如此，大量的研究證明，互動閱讀對於孩子的認知能力和智力水平非常重要。大人講故事的時候，孩子會在她頭腦中進行想像。這其實是很高級的認知能力，也抽象能力、想像力、思維能力發展的基礎。

在一個故事聽了幾遍之後，我會請女兒當家長，講故事給我聽。通過孩子講述的故事，你能觀察到記憶的特點——記憶不是簡單的複製，大腦會進行很多的加工。很多時候，我女兒講著講著會發展出自己的故事，我覺得這也特別好。

講故事需要提取記憶、重新組織記憶材料、組織語言等一系列認知活動，研究不是證明「記憶再提取可以讓記憶效果更好」嗎？這也是學習的一個小竅門。

再者，要給孩子持續有效的反饋。學習的過程其實對原有知識的修正過程。所以你需要知道孩子的表現哪裡不足、哪裡好，及時給出具體的反饋和指導，讓他知道那個地方是需要修正的，如何進行修正。

在這裡我需要強調一下【具體】，具體的反饋才有效果。如果只是對孩子說「你怎麼那麼笨，連這個都不知道，腦子裡在想什麼？」 這樣的話是完全沒用的。你只是否定了孩子的做法，卻沒有給孩子做出正確的示範。孩子依然不知道怎樣做才是正確的。所以我們應該說：「是因為你粗心大意，還是因為你沒有掌握解題方法？看這裡，你有些馬虎，把8看成了3，所以後面計算錯了。以後要更認真一點…」

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如何提高反省智力

前面說過反省智力包括三個部分：

策略地選擇

家長要注意引導小孩用不同的角度思考問題。指出事情之間的聯繫，引導和幫助他進行推理。

比如女兒發脾氣的時候，我會告訴她，我知道她的感受，也知道她為什麼發脾氣。我實際上是在通過理解來幫助她恢復平靜的狀態。接著告訴她我的感受，或別人的感受。引導她換位思考，知道人和人之間交往的邏輯和立場可能是不同的。這對她理解他人，合理控制情緒也有幫助。

積極的態度

要知道如何讓自己的資源被充分利用，且永遠擁有樂觀的心態和韌性。挫折是難免的，但怎麼保持他的韌性，保持積極的態度，這是可以教的。我從來不誇女兒聰明，而是會告訴他，如果能再到哪些方面，會做得更好。這是為了防止她把自己的成績歸結為自己聰明，而不是歸結在自己的努力上。這樣她受挫時會想到，只要自己努力嘗試的話，還可能成功。

表揚，是培養孩子積極態度的好時機。

自我監控

我們需要經常對自己的能力做出合理的評估。做到這一點，管住自己是很難的，需要學習。

我女兒經常會做一些錯誤的決定。但我不會當場指出而是引導她過後反省：你當時是怎麼思考的？做這個決定的理由是什麼？犯錯是不是因為對自己評估有誤？如果有下次會怎麼改正？ 像這樣的反省，能幫她認識自己、養成自我監控的好習慣。

還有一個栗子，如何提高孩子的情緒管理能力？孩子有時候會生氣發脾氣，哭個不停，或者怕得不敢嘗試。很多時候我們都在跟孩子們的負面情緒相抗爭。

存在即合理。其實每一種情緒對人的生存和發展都有用。害怕讓我們能警惕危險；憤怒讓我們能迅速調動資源，直接從平靜地狀態進入應戰的狀態，對付威脅；而悲傷可以讓我們緩慢下來、仔細思考、理智地分析和面對問題。

我們要做的是讓孩子學會正確地識別情緒、表達情緒和調節自己的情緒。（如果否認孩子的情緒體驗，讓孩子習慣了壓抑自己的情緒反應，長大之後可能會缺少感受自己和他人情緒地能力，無法很好地覺察自己和他人的需求，評估狀態）

我把女兒每一次亂髮脾氣當成教育她的機會。在她大喊大叫的時候，我會要求她說出自己是在【憤怒】，並且說出「為什麼」。如果她能描述自己的感受，就能夠理解自己的感受，這可以幫助她紓解情緒平靜下來。等到她的不理智地勁過去，我會引導她回憶當時的狀態，指出這是不對的，可能會傷害爸爸的感受。

還可以通過遊戲的方式來幫助孩子提高情緒管理的能力。點擊閱讀全文可以獲取更多信息。

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