36歲童顏美魔女美容養生實錄-轉

07-13

我不是明星,不用高檔護膚品,沒做過微整形,照樣可以在36歲的年齡擁有25歲的肌膚,我未婚,有很多人追,我是一名針灸中醫師,也是大家眼中的美魔女,在這裡,與大家分享如何成為美魔女美容養生秘籍.　　這是一篇寫給年齡超過30歲剩女的美容勵志分享,你一定要看哦!!!關於你想知道的任何美容養生問題:美白,抗皺,祛斑,祛痘,豐胸,減肥,月經不調,高齡產婦等問題,都能在這找到答案...　　序:你超過30了嗎?或者35.6歲,是否發現皮膚開始鬆弛,身材開始變形,甚至體質也開始變差,月經也不太正常,心情還有點憂鬱,感覺面對20幾歲的年輕女孩完全沒有優勢可言,極度灰心,對另一半的要求也變成了"那句話怎麼說的?"只要是男的,活的,就可以了"呵呵,親,別把自己放低,嫁得早不如嫁得好,對嗎?我們有我們的優勢,我們有成熟的心智,更懂疼愛男人,溫柔體貼善解人意,更包容更懂珍惜生活.這是小女生比不了的.可是,你別以為這樣就夠了,你看那些35.6的女明星,不是一個個都嫁豪門了嗎?他們憑什麼?因為她們大齡,卻依然保持白皙光滑的肌膚和年輕苗條的身材,男人嘴上說喜歡內涵,其實心裡想,如果是美女就更好了,所以姐妹們,你有那麼多優點,但還需要做個美麗的女人,對吧?　　我們不做剩女,我們是優質女王,相信一定會有一位Mr.Right在等著我們,讓我們來一場為愛而美麗的計劃吧...　　第一章你猜我幾歲?　　第二章一個不務正業的中醫師　　第三章我買的護膚品很少,美容工具很多　　第四章別光顧臉蛋,你的身體多少歲,你的皮膚就多少歲　　第五章到了30幾歲最可怕的不是皺紋,而是下垂　　第六章女性是雌性動物,大多數陽虛,你知道嗎?　　第七章一生幸福在例假,大S的四物湯其實沒什麼用　　第八章胸部真的可以二次發育,你信嗎?反正我信　　第九章減肥很簡單,關鍵是如何不反彈　　第十章高手過招,見招拆招(答一切皮膚問題解決方案:毛孔粗大,美白,祛斑,祛痘,抗皺,黑眼圈等)　　第十一章 "委中"最大的排毒穴位　　第十二章庸醫太多,我們是自己的醫生(體質對照表,正確判斷一切陰虛陽虛癥狀)　　第十三章論中醫風險,如何正確與中醫對話　　第十四章高齡產婦的幸福　　第十五章值得推薦和堅決抵制的養生食物　　第十六章美容院的真相　　第十七章從中醫火神派學到的養生秘籍　　(這個篇幅比較長,現在睡覺啦明天進入主題,希望感興趣的姐妹們給我留言哦,我會盡量寫得詳細些)

(我想還是按照我原先的思路來吧,盡量寫快點,讓大家看到完整版的,作為一個工作多年的針灸中醫師,我敢保證只要你願意跟著我做,我有信心讓你變得更美...)　　第一章你猜我幾歲?　　今天門診來了個新病人,看到我說要換個人扎針,理由是我太小了,同事說,我是這裡第2大的,都工作10年了,那人一臉驚訝.呵呵,在這我經常遇到這種事,我跟同事開玩笑說"都怪我長得太年輕啦"她們說"你是驕傲呢?還是氣我們呀?"哈哈,那天去美容院,那個美容師跟我推產品,說:像你這個年紀就不用保養啦,用基礎護膚就可以.我暗笑,我啥年紀阿?而且還經常有人拿我的年齡給別人猜,呵呵,以前年輕的時候也沒覺得漂亮有什麼驕傲的,而現在,對與自己的保養成果卻非常自豪!

　@全世愛11 2012-03-02　00:14:55　　正敷七白子面膜的飄過～下巴長痘便秘痛經四肢冰冷毛孔粗。。陽虛么。。　　-----------------------------　　你好,有很多人問陽虛這個問題,那我發一個陽虛對照表,大家自己來鑒定是否陽虛吧.　　1.怕冷,特別是背部和小肚子,到了冬天暖不熱被窩,退和膝蓋都涼.　　2.反覆長痘,怎麼排毒去火痘依然如故　　3.脫髮,　　4.頭髮油　　5.痛經,有淤塊,或少或推辭提前　　6.有夜尿,喝水穿腸而過　　7.小時候常感冒,服用不少抗生素　　8.喜歡喝熱飲　　9.虛胖或虛瘦　　10.失眠,有耳鳴　　11.性慾低　　12.30歲以上　　13.大便不成型,或便秘但拉出來又不幹　　14.你是否愛獨處,很安靜　　15.說話沒勁,腿還容易酸脹　　16.自己把脈,左陽又陰,用手暗自己的脈搏,看那邊跳的強　　姐們,如果您有以上5個癥狀,那恭喜你,你基本陽虛了

　　第二章一個不務正業的針灸中醫　　1.鴿子蛋女人的啟發　　30歲那年對我來說簡直是人生杯具,我正籌備婚禮結果准老公被一實習生給撬了,我傷心欲絕,給他打電話發簡訊,想得到對方關心,結果他避而不見,真是連斯的心都有,真正讓我從心開始自信起來的,是一個40歲嫁入豪門的女人,就發生在我身邊,千真萬確.那天我正上班,門診來了一對夫婦,女的看上去也就30出頭吧,男的是老外,本來我美在意,可當女的伸出手來時,我眼睛被晃了一下,我看到一個比章子怡還大的鴿子蛋套在女人手上,姐們,別說我虛榮,給你你也得激動,她是以前來做針灸減肥的跟主任很熟,主任說她已經40了去年剛在美國結婚,她給主任帶來了禮物,還用電腦放了一段她在美國結婚和生活的視頻,那老外是豪門,在她們婚禮上居然出現了賴斯(就那個前美國國務卿吧)當畫面放到那女人參加遊艇俱樂部穿著比基尼,不知哪位同事說了句"好性感阿"他老公就甜蜜的看了她一眼.看.男人還是愛漂亮女人吧?她走的時候對主任說"我現在很幸福"她還說"女人任何時候都要美麗"我不羨慕她的生活,但我欣賞對自己有要求,自信美麗的女人...

　　第二章一個不務正業的針灸醫生　　2.那個鴿子蛋女人走後,我就從失戀中走出來了,我想人家都40歲也能如豪門,我一定能找到比前任更好的,但首先,要修鍊自己,從裡到外,像她說的,女人任何時候都要美.　　後來,我開始了我的美容修身達人之旅,好在我有中醫底子,在當了無數次小白鼠,翻閱大量中醫美容文獻及古書,東晉醫學家葛洪所撰<肘後備忘錄>專列<治療面皰,發禿,身臭,面陋方>里的方子是我常用的,這本書是迄今為止國內文獻最早的美容專篇.,就連中醫科哪些用來治療腰腿痛的工具,都被我用到臉上一試,我們主任說,你不去研究如何提高醫術,盡搞些美容,簡直是不務正業,這能當飯吃?你這樣永遠也別想升職,你以後就在這張桌子上坐一輩子(每個醫生有一張桌子,按級別排的)我不管,誰說美容沒用,只要自己好就行,後來我乾脆辭職去了前院長開的中醫針灸美容減肥門診,反正最後我總結了一套行之有效的美容養生方案　　在見到主任是,她都羨慕不以

　　第三章我用的護膚品很少,美容工具很多(有圖片)　　1.我的"減"護膚品生活　　環境需要環保,那我們的肌膚也需要環保,肌膚本身是很乾凈健康的,你看小時候多好,很多時候是我們自己破壞了她,廣告里說這個好我們去用,那個好我們也去用,這個精華那個美白,試著不好在換別的,久日久之,肌膚被自己糟蹋的一敗塗地,你可知道這些廣告品牌產品的成份嗎?最經不是報道說國際品牌重金屬超標嗎?這些護膚品,不是你生產的,你根本不知道有利還是有害,就像吃東西一樣,你也不知道有毒沒毒拿起就吃,肌膚自然要抗議,抗議的結果是:皮膚黃,長痘,長斑,毛孔粗,用在好的護膚品也沒用,我的一個病人,25歲,就是用她媽的海藍之謎,結果還不是滿臉長痘,其實我以前也這樣,潔膚,爽膚,導入,精華,眼上,隔離,防晒一個不拉,結果皮膚越來越差,鬱悶的很.後來我發現,我需要"減"護膚品,這是第一步,我所用的護膚程序只有4步,潔面---化妝水再次清潔----保濕面膜---乳液.其他一概不用,過了不久,皮膚會好很多.　　(今天晚了,明天繼續,會講到我是如何使用的方法,什麼品牌,以及我的護膚工具箱,有一種從中醫科改良的全效美容武器,會有圖片及使用方法介紹.我很多都是手稿,又要照圖片,所以很慢,請姐們耐心點好嗎,我早上要上班,晚上寫這不容易阿,多謝大家支持,如果你們能轉載就更好了.好睏呀,88羅

　　11點要睡覺了，跟親們到晚安，睡前用生薑水泡腳，微出汗，一晚上都是暖和的，這是我多年習慣。如有失眠的JM可以用一個手按鼻孔一個鼻孔呼一個鼻孔吸，只到睡著。別數綿羊哦越數越清醒。失眠原因很多，一時說不完，先治標吧，睡著了是王道！我睡了，886

　　再講一個晚上的話題吧，應該也很多人共鳴～有晚上愛手腳出汗的不？手腳冰冷但又出汗。中醫稱為盜汗，也是陽虛表現，陽不能統陰而陰自出

　　我的"減"護膚品生活　　其實我以前也這樣,潔膚,爽膚,導入,精華,眼上,隔離,防晒一個不拉,結果皮膚越來越差,鬱悶的很.後來我發現,我需要"減"護膚品,這是第一步,我所用的護膚程序只有4步,潔面---化妝水再次清潔----保濕面膜---乳液.其他一概不用,過了不久,皮膚會好很多.　　4.面膜---海藻面膜,任何牌子都可以,就是哪種一顆顆用水調的,最好用熱水,保濕效果很好,每天可以用,尤其是長痘的肌膚,可以用黃連,黃芩,益母草煮水調和,對痘印也有一定功效　　另外,我也會每周做2次功效行面膜,例如美白抗皺的,這個是我自己用中藥草本配製的,取至南宋陳後主妃子張麗華使用的張貴妃面膏,古書記載說"用後光白如玉,百日光彩照人,夫妻不相識"　　

　　這個是我在用　　

　　用後

　　這就是我所有用在臉上的護膚品了,只要保濕好,肌膚不受傷害,肌膚它自己會有修復能力.不信你把高價的國際護膚換掉,試試看是不是不比那些產品差.比起以前買那麼多高價產品,現在節約不少.哈哈!!　　當然光這些,達到光白如玉的肌膚當然不夠拉,這個佔30%吧,另外,美容工具佔40%.體質內調佔30%,這就是我這些年總結下來的,之前我的皮膚也有各種問題,這個需要慢慢改善,半年時間吧.

　　二.我的美容工具　　我是一個針灸中醫師,而且是個高手,呵呵,說到武功高手,自然少不了拿手武器啦,想普及一下針灸知識啦,因為我熱愛我的職業阿,哈哈,大家都聽過針灸減肥,針灸豐胸吧?(蔡依玲是這麼說的)不過現在我想說的是針灸美容抗衰,其實在90年代美國好萊塢明星們就開始用針灸美容了,而且還出現了鑽石針灸,雖然姐妹們自己不能扎針,但了解一下也不錯,其實按摩穴位同理.　　用針如用兵~　　

　　這個是少數針灸的種類,有減肥的,有豐胸的,有祛斑的,有瘦臉的　　

　　這個是少數針灸的種類　　

　　這是小的,美白瘦臉的　　

　　這個長的是減肥的　　

　　還有這個,是用來治療肌腱沾粘的,後來被我發明用來減肥啦,特別是減局部,想瘦哪瘦哪,效果超好,這個以後會在減肥篇介紹的.　　好啦,科普知識結束,我寫這篇文章當然不是要JMS每天自己用針灸美容啦,不過如果當地有去做做也不錯,這個靠譜,綠色健康.　　我來這裡,是想讓JMS可以簡單,易學,不貴的達到美膚的目的對不對?所以現在我要寫的是不用針灸也能很美的美容工具篇

　　美容工具篇:　　1.負離子蒸汽機---這個是我用來蒸腳的,蓋子可以打開,就少買一個蒸臉機了,關於負離子日本美容有這樣的說法"最好的維生素"清潔前可以先蒸一下,打開毛孔,並且吸收負離子,這樣可以有效增加皮膚外部的吸收對護膚產品的吸收率至少提高5倍,如果你買的是高檔護膚品哪一定要用,要不太浪費錢啦.價格70-150不等　　

　　2.點穴筆----這個類似針灸,不是很多美容節目里都談到護膚要用手按摩穴位嗎?有了這個點穴筆就方便啦,這個是經過聚焦的高能磁束，通過對穴位點的掃描打入一定數量的電脈衝，既能打通經絡，調整人體經絡臟腑的氣血功能，又能促進病灶部位的血液循環，使體內的毒素加快排泄，這個我一隻用,方便,比用手按摩效果提高30倍不止,其實說實話,那些節目介紹用手按,用刮痧版以我專業來講,起碼要按半小時以上才有效.有了這個,我每天就早晚2.3分鐘足夠,這個不是消耗品,可以用好幾年呢所以,推薦!　　

　　3.艾鹽熱敷眼罩---這個是對眼部的,用前在微波爐里打1分鐘,針對眼部皺紋、黑眼圈、眼袋有顯著改善效果。緩解眼部疲勞、酸漲和乾澀等現象,10元一個

附臉部按摩穴點陣圖　　

　最後一個美容工具要登場了,這個被我稱為美膚的全效武器(祛斑,祛皺,緊膚,小毛孔,美白,還可以治療乳腺增生)　　3.美膚秘密武器,無敵"梅花針"　　這個小工具是中醫科普片用來治療腰腿疼和脫髮的,在被我用在臉上試驗時發現它的諸多好處,首先是斑淡了,其次發現毛孔變小,另外,它能讓肌膚自成膠原蛋白,不用去買口福的啦,我一再強調,肌膚有自愈功能,皮膚通過梅花針的刺激後會自動生產膠原蛋白,修復斷裂皺紋,增加面部血液循環,並增加皮膚水分.很多古書也有記載.　　使用方法:在臉上抹點VE油或BB油,手握針柄,在臉上從下往上敲,直到皮膚微紅髮熱,然後圖上保濕面霜,1周2次,這個會有點痛,不過可以忍受,我是最怕疼的,為了美值得.堅持用,4周後有驚奇發現這個計實用又便宜價格5元左右　　

　　怎麼樣,額頭很光滑吧?　　好啦,這就是我所有用於美容的方法了,傾其相授哈!後面的幾個篇幅都是有關養生的.明天,我會講到第四章---你的身體多少歲你的臉蛋就多少歲,晚安啦..

　我寫的內容絕對是實用性超強的,大家先慢慢看,慢慢消化,最好從第一篇看起,相信JMS會收穫很多,即使不看內調,按這樣做皮膚也能好一半,我保證,因為我就是成功例子阿,呵呵,明天后的養生篇就有5.5章,身體是本錢,你可以不是美女,但一定要皮膚好,一定要健康阿,為了愛我們的人,建議大家11點前睡覺,好好補腎陽886,洗了睡

第四章別光顧臉蛋,你的身體多少歲,你的皮膚就多少歲　　皮膚的好壞,與我們的身體息息相關,身體最不會說謊,皮膚是它的新聞發言人,.,很多人說,過了多少歲就怎樣怎樣,就是說年齡越大體質就越差皮膚越差,換句話說就是體質越差皮膚越差看起來就年齡越大,對吧?所以,年齡不是問題,我們的身體素質才是問題,面部護理是其次,只有身體健康了,才能容光煥發!　　1.幾個小動作讓你美一生　　A:每天早上起床前上下扣牙齒100次,等口中有唾液時徐徐吞下,這是很好的補腎的方法　　B:早上起床按摩頭頂"百會穴"就這個,,JMS用梳子梳頭頂50次就行　　

　　我懶,所以直接扎針了　　

　　這是"百會穴"　　C:每天晚上用"生薑吳茱萸"泡腳,引火下行,不會煩躁　　D:臨睡前經常按摩手心的"勞宮穴"和腳心的"湧泉穴,"達到心腎相交,睡個好覺.　　

　　這是勞宮穴　　

　　這是湧泉　　E:每周泡澡一次(覺得哪不好就用什麼中藥泡)　　F:月經來前1周用梅花針敲腳上"三陰交穴"調經(萬能的梅花針阿...膜拜)　　

　　這是三陰交穴　　理由:人體主要以三大穴道與外界相通：百會、湧泉及本勞宮穴。百會通天、湧泉通地，勞宮則是可由人體主控的出入氣穴。　　五心穴即天心百會，地心湧泉，人心勞宮。百會為督脈之腧穴，位於巔頂中央，是人身最高的穴位，百會與手足少陽、足太陽、足厥陰和督脈五條經脈相交會，故稱三陽五會。百會穴能針能灸，可補可瀉，具有醒腦開竅，寧心安神之功效。腦為元神之府，是人體生命活動中樞，百會穴處於腦的中央，故為治療神經衰弱、心悸健忘、失眠多夢的重要穴位。　　湧泉為足少陰腎經之起始穴，腎與心、肝兩臟關係密切，心藏神、肝藏魂，腎主藏精，肝主藏血，精血同源，兩者相互資生。湧泉為足少陰之井穴，乃腎之根本，能滋養腎陰，溫補腎陽，有開竅醒神，交濟水火的功效。　　勞宮穴為手少陰心包經的滎穴，心為五臟六腑之大主，包絡者，心之外圍，能代心受邪，失眠之人必心煩心悸，六神欠安，勞宮穴為心包經之滎穴，五行屬火，具有清心泄煩、安神定志、溫補陽氣、行氣調血的功效，針之能治療心煩、心悸、頭暈失眠等症　　註解:　　按百會穴，好比天降甘霖，滋潤萬物，把人體蔫了的機能、心神和意志重新激活，讓人振作，所以，百會不僅是一個治病的大穴，還是一個改變人精神面貌的神穴。百會穴在頭頂正中央，是人體的最高點。為什麼叫百會呢？我們知道，頭為諸陽之會，所有的陽經都要匯聚到頭上，而百會穴又是頭部的核心，是百脈所會之處。百脈所會，意味著通過刺激這一點能牽動百脈，所以《針灸資生經》上說，百會穴「百病皆主」，意思就是什麼病都能治。可以說，此穴百病都會治，所以叫「百會」。　　湧泉穴在腳心，也沾一個「中」字。湧泉，顧名思義，就是泉水奔涌而出的意思。湧泉穴，正是足少陰腎經的井穴，也就是起始穴。腎屬水，腎水起於湧泉。人老腳先老，治病先治腳，而腳的正中心是湧泉。腎是人的先天之本，腎主水，主管人體的水液代謝以及泌尿生殖系統，而腎經的起始之穴就是湧泉。湧泉穴可謂集多個「重中之重」於一身。　　勞宮穴是心包經上面的穴位，所謂「心包」，就好像是在心的外面保護它的包膜，它可以「代君受邪」，就是有邪氣侵犯心的時候，它出來保護，先被侵犯。人的勞宮穴和湧泉穴相對能漸漸發熱，勞宮在心包經，屬火；湧泉在腎經，屬水。中醫講心腎相交，水火既濟。　　百會是「天」，湧泉是「地」，上則天部，下則地部，由通天達地，而頂天立地。這就是「天人效應」。百會朝天，通天合陽；氣沉丹田，湧泉接地，通地合陰。天地合陰陽合，人體內的陰陽小循環，與天地陰陽的大循環合為一體。任督一通，人體陰陽氣進到頂天立地大循環，所以按摩了湧泉穴之後要拍打百會穴。

幾個小動作完畢,下面是　　2.我的營養補充劑　　養生嘛,當然要吃養生的食物啦,年齡大了,不補不行阿,嘿嘿.　　A.首推"附子理中丸"這是醫聖張仲景的經方,後被火神派鼻祖鄭老先生用與扶陽的一味好葯,關於附子我上面也提到"回陽救逆,起死回生"尤其對與身體虛寒,陽虛的人非常好,這個也不是經常吃,癥狀好了就可以停.我現在也就每3個月吃一療程吧.(中藥養生第一味　　

　　我們單位很多人都吃,一次買很多,都快成同仁堂VIP了,嘿嘿　　B.天士力坤春,這個是大豆異黃酮,可以調節雌激素的,雌激素對女人很重要哦,也有其他品牌的類似產品,因為這個廠家是個中藥企業,我了解所以放心些(不是做廣告阿,只是說明理由)　　C.水蘇糖--這個是益生菌,排腸毒的,有一種身體中毒說"蘇聯學者梅契尼可膚人無時無刻不受有毒物質的傷害,他提出用有益生菌的牛奶消除,此法風靡一時,我不敢和牛奶,也不喝酸奶,所以直接買了這個,航天隊員都在吃　　D.冬季代參膏---這個要主推哈,方法:龍眼肉30g，放碗內，加白糖少許，一同蒸至稠膏狀。分2次用沸水沖服。源於《隨息居飲食譜》，謂能「大補氣血，力勝參芪」，用於「衰羸老弱」，「產婦臨盤，服之尤妙」。　　夏季玉靈膏---方法: 將龍眼肉搗爛如泥，西洋參研末，二物連同白糖一併拌勻，放密封的瓷器內，置鍋中，用文火蒸2小時，即成。　　[食法] 每日早晚各1次，每次取1匙，開水化開吃.因為夏季生濕熱,西洋參是涼性,本方為甘溫與甘寒相濟的滋補劑,不會上火.龍眼肉與西洋參配伍，溫而　不燥，涼而不寒，是葯食兩用的滋補上品。　　歷史上南方「桂圓」北「人蔘」之稱龍眼有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。現代醫學實踐證明，它還有美容、延年益壽之功效。龍眼歷來被人們稱為嶺南佳果，因其既可鮮吃又可作藥用

去痘要外用清火消炎的，內調溫陽固腎的，這裡介紹個外用的，硫磺解毒皂，別看他便宜，中藥有一句話『硫磺本是火中精，一切濕熱它能清』昨天本來多寫的，不知怎麼就掉線了，555今天繼續，會講到陽虛的問題，懷疑自己陽虛的JM有救了，呵呵

梅花針使用禁忌：不要敲眼睛周圍，不要敲出血點，微紅即可。考慮下次做個操作視頻給大家看看，呵呵

　　失眠有心腎不交的，有脾胃不和的，還沒肝火旺的，肝火是虛火，虛則補之。龍膽大寒，寒者傷腎，別肝沒好腎又傷那就虧大了，豬肝的方子是古代的。現代的豬不是古代的豬，大量毒素最好不吃。你講清癥狀最好去醫院確定下

　@一碗薑糖茶 2012-03-07 15:00:21　　請問樓主，附子理中丸可以經常吃嗎？每三個月一個療程？一個療程是多久呢？　　-----------------------------　　我來啦，先回復一下有關問題，雖然我沒讓你們買，只是講我的親身體驗而已，如果是看帖買的，我當然也要負責到底啦，所以回復，這個理中丸是調理脾胃的，加了附子後可以補先天元陽，也就是先天和後天都在補，你們說好不好呢？要說對不對症，這個很好體會，一般月經來前3天吃，一直吃到經完，看看月經有沒變多，顏色有沒變紅，或者吃1周看失眠有沒變好點，如果有就對症，可以吃，如果沒有，就不對症，別吃。一般3個月一療程，很多醫生說中藥是調理的，很慢，要時間很長，那都是醫術不精，中醫只要對症，1周就能見效。這裡有人又會質疑了，這個葯明明是治療脾胃病的，怎麼又去調經呢？又治療失眠？我當然有我的理由，但是我不告訴你！！！嘿嘿

　　@美魔女中醫師 2012-03-05　20:57:04　　幾個小動作完畢,下面是　　2.我的營養補充劑　　養生嘛,當然要吃養生的食物啦,年齡大了,不補不行阿,嘿嘿.　　A.首推"附子理中丸"這是醫聖張仲景的經方,後被火神派鼻祖鄭老先生用與扶陽的一味好葯,關於附子我上面也提到"回陽救逆,起死回生"尤其對與身體虛寒,陽虛的人非常好,這個也不是經常吃,癥狀好了就可以停.我現在也就每3個月吃一療程吧.(中藥養生第一味　　......　　-----------------------------　　接下篇第五章到了30幾歲最可怕的不是皺紋,而是下垂　　到了30歲，最可怕的不是皺紋,而是下垂。臉蛋下垂，眼皮下垂，胸部下垂，PP下垂，暈，我的心也跟著下垂啊，最開始發現有下垂趨勢的是我有天穿褲子的時候發現PP沒以前翹了，這對我來說簡直是天災啊，我一直以來身材最滿意的地方就是PP，大家有沒發現你最美的地方就是你最在乎和最害怕變化的地方？就如同有人很瘦，但只要肚子上多一點肉就想減肥了，就要節食了，而那些超2.30斤的胖人，每天卻照吃不誤，炎熱一副放棄樣。呵呵，我就是，看見PP有一點下垂趨勢馬上坐不住了，這還得了，現在是PP，以後就是臉蛋，胸部，眼皮了，搞不好還能胃下垂，子宮下垂呢，快自救吧。。。。。。。　　1.昇陽補氣，讓你60歲PP和臉蛋都不下垂　　為什麼年齡越大就容易下垂？有人說下垂是地心引力的問題，不可避免，這個說法對不對我不知道，但中醫的說法是「真氣絕，不能上沖而下陷，故從下脫。真氣就是陽氣，這句話的意思是氣虛弱了，固定不住皮膚皮膚就向下脫了。人身全賴一口真氣，真氣足則能充盈，真氣衰則下陷，那該怎麼辦呢？補陽氣啊。　　人活一口氣，養氣就是養命：氣，是人體的動力。老百姓形容某某人死了，常會說：某某昨天斷氣了。斷氣實際上就是指人體的氣散了，身體沒有了動力，生命也就結束了。如果將人比做一棵樹，氣是樹根，身體是樹榦和樹葉。根深才能葉茂，氣長才會命長。養氣就是養根，我們將氣養好了，養足了，身體才會硬朗、結實，才能百病不侵，所以補氣不止防下垂，更能強身健體，所以這裡要多講講。　　A.梳「百會」灸「氣海」外加黃芪泡水喝　　百會在我上篇說到過，就不解釋了，來說「氣海穴」：氣海又名丹田，有聽說武俠中氣運丹田的說法吧？中醫有秋灸關元春灸氣海這一說法，正好現在是春天了，灸指的是艾灸，不知大家聽說過沒？就是艾葉捲成的，艾葉也是婦科之寶。氣海：生氣之海，氣血之會，呼吸之根，藏精之府。灸之能益臟真，回生氣，固元陽，故能加強膀胱之氣化，使膀胱之水化氣上升布達周身，灑陳五臟六腑，為下焦之要穴。　　方法，每周2次，每次半小時。氣海取穴：肚臍下1.5寸，（就是兩橫指）　　

　　示範氣海位置　　【適應證】凡身體衰弱，營衛不調，下元虛憊，陳寒痼冷，體弱贏瘐，四肢逆冷，脾胃虛弱，精血虧損，五勞七傷，諸般虛損等，一切虛弱衰遲病症。　　【禁忌】　　（一）法定傳染病，不灸。　　（二）癌瘤、腫瘍，禁灸。　　（三）急性炎證，如腸癰、胃穿孔、腸梗阻，忌灸。　　（四）大飢、大飽、失驚、酒醉，緩灸。　　（五）溫症，傷陰明顯者，緩灸。　　（六）發高燒者，禁灸。　　（七）孕婦，忌灸。　　（八）陰虛火旺者，慎灸　　黃芪：價廉補氣效果好，黃芪味甘，性微溫，歸肝、脾、肺、腎經。有益氣固表、斂汗固脫，在春季生髮的季節能夠起到很好的補氣作用。方法：黃芪30克，泡茶喝，也可作粥食用。　　B.十大補氣食物：土豆，紅薯，山藥，香菇，牛肉，韭菜，糯米，兔肉，泥鰍，蜂蜜　　2.那個萬能的小工具又回來了　　梅花針防臉部下垂，梅花針讓胸部緊實　　3.「健步蹲」讓PP再翹點　　如何開始：雙腳前後開立，後腳以前腳掌著地，雙腳左右的寬度是與髖關節同寬的，雙手叉在腰上。　　動作軌跡：膝關節彎曲，身體下蹲至最低點（但不要讓膝蓋著地），之後在還原至初始位置。　　呼吸方法：下蹲時吸氣，起身時呼氣。　　注意事項：下蹲的過程當中：注意不要讓前方腿的膝蓋向前頂，身體的重心是在髖關節，髖節節自始至終都是垂直運動的，不要發生向前或向後的移動。　　http://img3.laibafile.cn/getimgXXX/3/2/photo3/2012/3/7/middle/88307755_63936741_middle.jpg示範

　　示範箭步蹲

　@獅子小女 2012-03-07　19:57:59　　玉靈膏中龍眼肉和西洋參的克數各是多少啊？我也是從事針灸的，很喜歡你的帖子，本人也對養生很感興趣，希望多多指教！　　-----------------------------　　龍眼肉30g西洋參3g 北人蔘南桂圓,跟人蔘同性,價格只有人蔘的10分之1,是物美價廉的美容上品

第六章女性是雌性動物,大多數陽虛,你知道嗎?　　自從我列了陽虛對照表之後,就有很多JM留言說自己是陽虛,但也有人問,怎麼也有說陰虛的呢,那今天,我就把陽虛和陰虛的對照表都列舉出來,大家一看便知啦.　　陰虛　　1. 你是否面,目,唇都很紅?　　2. 你是否說話聲音很大,精神很好,反覆有用不完的勁?　　3. 你是否失眠?(精神好,興奮的睡不著)?　　4. 你是否有很重的口臭?　　5. 你是否不怕冷卻怕熱?　　6. 你是否愛喝冷飲,總覺得口渴,怎麼喝水都不夠?　　7. 你是否便秘,便便像石頭一樣硬?　　8. 你是否舌頭干黃,毫無唾液?　　9. 你是否煩躁不安?　　10. 你感冒是否乾咳無碳?　　11. 你是否覺得身體很輕鬆?　　12. 你是否皮膚干簧無油?　　13. 你是否小便很黃,每次只能解一點點?　　14. 你是否長痘痘,但吃過排毒去火的產品就不長了?　　陽虛　　1.怕冷,特別是背部和小肚子,到了冬天暖不熱被窩,退和膝蓋都涼.　　2.反覆長痘,怎麼排毒去火痘依然如故　　3.脫髮,　　4.頭髮油　　5.痛經,有淤塊,或少或推辭提前　　6.有夜尿,喝水穿腸而過　　7.小時候常感冒,服用不少抗生素　　8.喜歡喝熱飲　　9.虛胖或虛瘦　　10.失眠,有耳鳴　　11.性慾低　　12.30歲以上　　13.大便不成型,或便秘但拉出來又不幹　　14.你是否愛獨處,很安靜　　15.說話沒勁,腿還容易酸脹　　大家可以對照一下,很多時候,陰虛陽虛都有便秘,區別是陰虛很硬拉不出,而陽虛總感覺拉不幹凈,而拉出來又不幹,有時還很希.都有長痘區別是陰虛痘痘劇痛,有黃水,陽虛稍痛有白水.都有失眠,陰虛失眠精神好,陽虛失眠無精打采犯困.我這樣說,到家因該已經可以很清楚的了解陰陽的區別了吧?也知道自己是啥體質了吧?對了還有一個辦法,就是自己按自己的脈搏,左陽右陰,看哪個跳的快,強.　　為什麼我說女性是雌性動物,大多數陽虛呢,(我說的是大多數,也有陰虛的,這個不一概而論)從這個對照表上大家可以發現吧,凡陰虛的人陽氣自然必盛,說話聲音響亮,精神百倍,渾身有用不完的勁,你看,女人是這樣嗎?現在有很多中醫養生都把身體分成了好幾種體質,什麼氣虛,陽虛,陰虛,血虛,瘀血,濕熱等等等等,搞的人暈暈乎乎的,看這個問題也有一點,那個問題也有一點,更加搞不清楚自己的體質了.我想說的是,傳統中醫原本是很簡單的,無非是先天和後天之分,陽虛和陰虛之分,只不過陰陽生五行(腎,肝,肺,心,睥)五行又生八卦,而後又被一些人細分成九種體質體質,不把中醫搞複雜不罷休,這樣才顯得中醫的神秘阿,難後可以跟你一樣一樣的分析,告訴你,你陽虛也有要補陽,陰虛也有要補陰你還瘀血要活血,你還濕熱要去濕,對不對?這樣才好收錢阿,才會讓市場出現諸多針對性的產品,才能有中醫利益鏈阿.對不對?而真正的中醫是這樣的,分支為億萬陰陽,合之,還是一陰一陽.JMS是願意把問題簡單話呢?還是複雜話呢?我所說的陽,就是先天的正氣,中醫有句話是:」正氣存內,邪不可干」就是說正氣就像是人的一個保護屏,那些疾病,癌症,都是外來對身體的傷害,只要你正氣足,什麼侵害都能被當在外面,就好像辦公室里有人感冒,有人被傳染有人不被傳染,為什麼呢?那個沒傳染的當然是身體好陽氣足啦?JMS,那你說我們要不要補陽呢?　　1.扶陽首先要保暖　　陽即陽即是火,火即是氣,氣足便是火,氣不足便是寒,很多女性保養的書上都說女人要保暖,不能凍著這個不陌生吧?只是她們沒說出保暖其實是在補陽.尤其是月經不好的更是不能凍.寒者氣滯,月經量少,下不來.　　2.潛陽湯,附子理中丸　　組成附子15克（先煎），乾薑15克，肉桂10克，砂仁10克，龜甲15克，炙甘草15克。　　功能溫陽益腎，潛納浮陽，引火歸原。　　附子理中丸以前介紹過就不說了　　3.補陽的食療　　玉珍雞：母雞一隻洗凈，雞肚內放人桂圓、荔枝幹、黑棗、蓮子、枸杞各30g，加調味蒸食，可補氣養精。　　黃芪蒸鵪鶉：黃芪6～9g，鵪鶉2隻共蒸食，可補氣虛　　海馬童子雞：海馬9g，童子雞1隻，共蒸食，可補陽虛。　　韭菜炒米蝦：韭菜200g，白米蝦(或蝦仁)100g，共炒，加調味，常服食，可補陽虛。　　最重要的是,多吃核桃,桂圓,羊肉等,水果少吃,要吃也要煮著吃,不喝涼茶　　大家可以看到,我所保養的內容,很多是一樣工具或食物可以重疊用的,比如梅花針祛斑,緊膚還能緊實乳房,附子理中丸可以調經還能補陽治失眠,因為我所要分享的都是大家可以去簡單理解,方便使用,行之有效的,這也是我個人保養的宗旨,如果太複雜,麻煩的話,誰能堅持呢,對吧?其實要想美麗青春常在並不麻煩,….呵呵,我也很希望我的這些方法能在眾多女性中得到推廣,讓更多的女性增強信心,不要把簡單的事情複雜話,你想,市場上光護膚品都成千上萬的品種,更別說養生的,保健的了,你不可能都買回來吧,找到好方法才是最重要的,大家加油!!!

對了,還有一個舌頭鑒定陰虛還是陽虛"舌頭大,濕,有齒痕,陽虛舌頭小,尖,干,陰虛

　　@雪絨花mm 2012-03-08 15:52:24　　既然魔女mm說到黃芪補氣，這個我來說說我的親身經歷。我沒有什麼中醫基礎，純粹自己捉摸。　　我是典型的閉經，最長的一次一年半才來。而且即使來了，就是「點滴即凈」。——用一個護墊就解決了，上面只有淺淺的一點痕迹。也懶得去看中醫了，經常吃大半年的中藥，也沒半點反應。　　最近一年，我每次用茶、紅棗、枸杞、黃芪泡水喝，到了辦公室就跑上一杯，偶爾加點當歸（味道太大，所以偶爾想起來加點）和桂圓。就這沒喝...........　　-----------------------------　　MM好聰明阿,早就用黃芪,桂圓泡茶了阿!這個確實對月經非常好,但是要說一下的是你泡的茶最好是紅茶,不過如果實在上火也可以適當喝綠茶,其實這個上火是暫時的,沒關係

　　@霍金家的Daisy 2012-03-08 18:11:29　　陰虛部分佔了123，陽虛部分只有頭髮油，應該還是陰虛吧？　　-----------------------------　　你很健康,正常,恭喜

　　回回，今天的問題個個都回，太陽穴長豆，是哪邊多阿？左肝右肺，另外和你用腦過度有關。典型陽虛。還有問下巴長豆的，下巴屬腎，腎是極寒之地，要溫暖，我以前也有後來吃附子理中，生薑當歸羊肉湯。去美容院做火療。

　　還有吃附理丸的癥狀，才吃不好說，一周後再看，還有我不推薦葯。另外，梅花針只說要微紅，沒說要破皮，維3E藥房有。法令紋是肌肉鬆弛，脾氣虛的表現，脾管肌肉，身上肉鬆松的都是脾。總之一切陰虛陽虛問題都從建脾胃開始就對了。還有那個咽喉發炎的最好不吃

眉心又叫印堂長豆是心火旺，請問你睡眠如何？

　　那你就直喝生薑紅棗不要紅糖啦。凡太甜的都傷脾，有人去醫院治痘中醫說少吃甜食吧？你怎麼就斷定是生薑長痘不是紅棗紅糖呢，呵呵

　　第六章一生幸福在例假大S的四物湯其實沒什麼用　　1.女人的月經到底有多重要？　　說道月經問題，每個女人都不陌生，但它到底有多重要呢？它就像我們的生命一樣重要，很多人只重視臉蛋，身材，肯在這方面花錢下功夫，但關於月經問題很不關心，往往認為結婚就好了。那我告訴你，皮膚好靠它，身材好靠它，生兒育女更靠它，又有她才能讓女人像個女人，它是卵巢子宮的發言人。它是我們的好朋友，有時，又經給我們找麻煩，不是有首歌叫《麻煩是朋友》嗎？所以，你愛它它就愛你，你不在乎它它就讓你痛不欲生！！該怎麼辦？　　2.那些補血的葯先停停　　先想想，我們是否認為月經不好是血的問題？有沒經常吃些補血的葯？例如「四物湯」例如「阿膠」？昨天晚上來料個減肥的病人，本來晚上不適合減肥，她非要來，關鍵是她還想調經，她經常2各月來一次，量少，不準時，在我遇到的病人中，這又提到肥胖了，肥胖確實會影響月經，不單月經，還有很多很多問題出現，為什麼？以後再減肥篇聊，現在先聊月經不調的問題。在我接觸的女性中，從18歲到40歲80%月盡量少，這個又有我上篇說陽虛的問題了，先說說這個女人，她舌頭很大，像被發泡過一樣，身材也像水腫樣，很典型的脾胃寒濕，她才28，看上去像個大嬸一樣，這裡本不該議論病人，我只是想給JMS一個警示，千萬別長胖，千萬別月經不來。否則老起來很快很快。我問她從什麼時候長這麼胖啊？，她說可能從月經不規律開始的，她說，我平時很注意啊，也不讓自己凍這，飯量也很少，都吃些有營養的，也不吃生冷的，怎麼濕氣會這麼重？我還經常吃阿膠，不是補血的嗎，不知怎麼就搞成這樣？哦，原來是這樣，原來罪魁禍首是阿膠。　　聊聊阿膠如何？不知從什麼時候開始流行吃阿膠了，好像是那個最近被調查的寫《不生病的智慧》的馬躍凝說的，固元膏，這本書我也看過，尤其是說道固原膏一年四季吃這篇，我簡直想抽她，很不負責任。縱JMS當中也有不少吃的吧？所以如果我讓你們不吃，總要有充分的理由吧。阿膠：【性味、歸經】甘，平。歸肺、肝、腎經。　【功能主治】補血滋陰，潤燥，止血　我們先看看它的性味是甘，平的，又不熱，為什麼很多人吃阿膠就上火長痘呢？那我們再來看一句話：中醫專家認為，陽虛者不能吃阿膠，阿膠質地粘稠容易阻礙脾胃功能，尤其是脾虛氣滯食少腹脹的患者不適合吃。看到沒？阿膠是滋陰的，陰盛者陽衰，質地粘稠又不好消化，傷害脾胃。脾不化濕，濕氣就重，血盛氣就虧，沒有氣的推動月經怎麼下的來？那你說這樣吃怎麼不亂你的月經呢？　　在說說四物湯：搞不懂大S為什麼要喝四物湯，我就不相信她單喝這個月經正常？「四物湯」是中醫補血、養血的經黃藥方，方用當歸、川芎、芍藥、熟地四味葯組成。。也沒什麼不好，只是單獨服用確實沒什麼效果，我想大家也試過，為何？「補血先補氣，氣統血，氣動血隨」其實我們女人真正貧血的真不多，不信你去查查，主要是氣虛，氣血導致生血不足，所以補血同時補齊，方可奏效！！有個方子叫「八珍湯」由四物湯喝四君子湯組合而成，[功用] 補益氣血全劑配合,共收氣血雙補之功，這個湯不單可以調經，還可以豐胸。這個百度文庫可以收到，發個鏈接，就不多說了http://wenku.baidu.com/view/26de280690c69ec3d5bb7562.html這個是給非要吃四物湯的童鞋說的。　　其實最好的調經聖品不是這個，明天我會繼續再講「氣病之總司，女科之主帥」《萬氏家傳女科》調經秘方。

　　本來講附子理中只是分享魔女自己的養生經驗，並不做推薦，但如果有買的MM一定要對照陽虛表阿。還有，吃附理中禁忌：不吃辣椒，不吃水果，吃飯七成飽。不得與其它補品藥品同吃。先調脾胃，其它往後。

　　繼續月經篇,因為這個對女人太重要了,所以較多,來回顧下下上期,第六章一生幸福在例假大S的四物湯其實沒什麼用　　1.女人的月經到底有多重要？　　說道月經問題，每個女人都不陌生，但它到底有多重要呢？它就像我們的生命一樣重要，很多人只重視臉蛋，身材，肯在這方面花錢下功夫，但關於月經問題很不關心，往往認為結婚就好了。那我告訴你，皮膚好靠它，身材好靠它，生兒育女更靠它，又有她才能讓女人像個女人，它是卵巢子宮的發言人。它是我們的好朋友，有時，又經給我們找麻煩，不是有首歌叫《麻煩是朋友》嗎？所以，你愛它它就愛你，你不在乎它它就讓你痛不欲生！！該怎麼辦？　　2.那些補血的葯先停停　　先想想，我們是否認為月經不好是血的問題？有沒經常吃些補血的葯？例如「四物湯」例如「阿膠」？昨天晚上來料個減肥的病人，本來晚上不適合減肥，她非要來，關鍵是她還想調經，她經常2各月來一次，量少，不準時，在我遇到的病人中，這又提到肥胖了，肥胖確實會影響月經，不單月經，還有很多很多問題出現，為什麼？以後再減肥篇聊，現在先聊月經不調的問題。在我接觸的女性中，從18歲到40歲80%月盡量少，這個又有我上篇說陽虛的問題了，先說說這個女人，她舌頭很大，像被發泡過一樣，身材也像水腫樣，很典型的脾胃寒濕，她才28，看上去像個大嬸一樣，這裡本不該議論病人，我只是想給JMS一個警示，千萬別長胖，千萬別月經不來。否則老起來很快很快。我問她從什麼時候長這麼胖啊？，她說可能從月經不規律開始的，她說，我平時很注意啊，也不讓自己凍這，飯量也很少，都吃些有營養的，也不吃生冷的，怎麼濕氣會這麼重？我還經常吃阿膠，不是補血的嗎，不知怎麼就搞成這樣？哦，原來是這樣，原來罪魁禍首是阿膠。　　聊聊阿膠如何？不知從什麼時候開始流行吃阿膠了，好像是那個最近被調查的寫《不生病的智慧》的馬躍凝說的，固元膏，這本書我也看過，尤其是說道固原膏一年四季吃這篇，我簡直想抽她，很不負責任。縱JMS當中也有不少吃的吧？所以如果我讓你們不吃，總要有充分的理由吧。阿膠：【性味、歸經】甘，平。歸肺、肝、腎經。　【功能主治】補血滋陰，潤燥，止血　我們先看看它的性味是甘，平的，又不熱，為什麼很多人吃阿膠就上火長痘呢？那我們再來看一句話：中醫專家認為，陽虛者不能吃阿膠，阿膠質地粘稠容易阻礙脾胃功能，尤其是脾虛氣滯食少腹脹的患者不適合吃。看到沒？阿膠是滋陰的，陰盛者陽衰，質地粘稠又不好消化，傷害脾胃。脾不化濕，濕氣就重，血盛氣就虧，沒有氣的推動月經怎麼下的來？那你說這樣吃怎麼不亂你的月經呢？　　在說說四物湯：搞不懂大S為什麼要喝四物湯，我就不相信她單喝這個月經正常？「四物湯」是中醫補血、養血的經黃藥方，方用當歸、川芎、芍藥、熟地四味葯組成。。也沒什麼不好，只是單獨服用確實沒什麼效果，我想大家也試過，為何？「補血先補氣，氣統血，氣動血隨」其實我們女人真正貧血的真不多，不信你去查查，主要是氣虛，氣血導致生血不足，所以補血同時補齊，方可奏效！！有個方子叫「八珍湯」由四物湯喝四君子湯組合而成，[功用] 補益氣血全劑配合,共收氣血雙補之功，這個湯不單可以調經，還可以豐胸。這個百度文庫可以收到，發個鏈接，就不多說了http://wenku.baidu.com/view/26de280690c69ec3d5bb7562.html這個是給非要吃四物湯的童鞋說的。　　其實最好的調經聖品不是這個，明天我會繼續再講「氣病之總司，女科之主帥」《萬氏家傳女科》調經秘方。　　2.那些活血破血的葯也停下來　　那些因為月經不好的姑娘應該有去看中醫開中藥調理的吧?是不是藥方上常有些紅花,桃仁,三七類的阿?可以去看看,應該是有的,一般中醫都會開些補血活血的葯,有治好的有沒治好的.什麼是活血破血呢?就是你的血明明沒有,他硬要幫你擠點出來.這下月經是來了,可破壞了順其自然的規律,這種方法只能是解當時所需,而久而久之,人就會變虛弱,就像吃潤腸茶一樣,吃才有便便,不吃就沒有.為何活血會這樣?中藥說活血會破氣耗氣,你身上的氣越消耗越少,氣能統血,氣不足人當然會越虛弱啦.　　3.女性如何辨別自己氣血是否充足　　氣血不足就會導致月經病,我們來來看看,你是否氣血充足　　一說起氣血，一般人都覺得是很玄的東西。中醫認為，一個人健康的標準就是氣血充足。人體的臟器就如同人一樣，吃得飽了，干起活來才有勁。而血就是臟器的「飯」。看看你的氣血充足嗎?　　1.看眼睛：看眼睛實際上是看眼白的顏色，俗話說「人老珠黃」，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，這就表明你氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足;反之，眼袋很大、眼睛乾澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。　　2.看皮膚：皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。　　3.看頭髮：頭髮烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭髮乾枯、掉發、頭髮發黃、發白、開叉都是氣血不足。　　4.看耳朵：現現在人的耳朵小，看上去越來越僵硬、而且形狀上看上去已有些變形。除了形態就主要看後天的情況了，主要看色澤、有無斑點、有無疼痛。如果呈淡淡的粉紅色、有光澤、無斑點、無皺紋、飽滿則代表氣血充足。而暗淡、無光澤代表氣血已經下降。如果耳朵萎縮、枯燥、有斑點、皺紋多，它代表了人的腎臟功能開始衰竭，你要注意了。你知道人的耳朵這一生都在不斷地生長嗎?之所以說耳朵也是中醫望診的重要器官。　　5.摸手的溫度：如果手一年四季都是溫暖的，代表人氣血充足，如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，都是氣血不足。　　6.看手指的指腹：如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。　　7.看青筋：如果在成人的食指上看到青筋，說明小時候消化功能不好，而且這種狀態已一直延續到了成年後。這類人體質弱，氣血兩虧。如果在小指上看到青筋，說明腎氣不足。如果掌心下方接近腕橫紋的地方紋路多、深，就代表小時候營養差，體質弱，氣血不足。成年後，這類女性易患婦科疾病。　　8.看指甲上的半月形：正常情況下，半月形應該是除了小指都有。大拇指上，半月形應占指甲面積的1/4~1/5，其它食指、中指、無名指應不超過1/5。　　如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形的說明人體內寒氣重、循環功能差、氣血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形過多、過大，則易患甲亢、高血壓等病。　　9.看手指甲上的縱紋：只在成人手上出現，小孩不會有的。當成人手指甲上出現縱紋時，一定要提高警惕，這說明身體氣血兩虧、出現了透支，是肌體衰老的象徵。掌診在中醫診斷學上也是很重要的一環，在面診，舌診，脈診的綜合診斷上掌診是最好的補充。　　10.看牙齦：牙齦萎縮代表氣血不足，只要發現牙齒的縫隙變大了，食物越來越容易塞在牙縫裡，就要注意了，身體已在走下坡路，衰老正在加快。　　11.看睡眠：成人如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血很足;而入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。　　12.看運動：運動時如果出現胸悶、氣短、疲勞難以恢復的狀況，氣血就不足，而那些運動後精力充沛、渾身輕鬆的人就很好。

　　4.萬氏經方　　那實際上,我們萬氏家傳女科調經專以理氣補心睥為主,胎前以清熱補睥為主,產後才以大補氣血為主.在這裡我要介紹一下歐的先輩明代大醫家萬全先生了. 萬密齋（1499—1582），「醫聖」，亦名萬全，湖北羅田大河岸人，是我國明代著名醫家，以擅長治療兒科、婦科、痘疹病症著稱於世。其所著《萬密齋醫學全書》對臨床醫學具有較高參考價值，內容除兒、婦、內科常見病證辨治以外，也包括對《傷寒論》等經典著作的研究及養生保健、優生優育等方面的論述。子目名稱為：《養生四要》《保命歌括》《傷寒摘錦》《廣嗣紀要》《萬氏女科》《片玉心書》《育嬰家秘》《幼科發揮》《片玉痘疹》《痘疹心法》共10種，108卷。與李時珍齊名的明代大醫學家。清初被皇帝封為「醫聖」。　　月經不論先期,後期,量多,量少 ,都和脾虛氣血不足有關,所以調氣血養調睥是一條主線,這個問題解決了,在來解決其他問題,我上篇提到過女科第一葯」香附」這個是萬氏女科必用的一味葯,調經理氣,功用香附.李時珍稱之為婦人仙藥.女子經不順,多由鬱症引起,也就是肝氣不舒,好,這又講複雜了,不是強調補脾胃嗎?怎麼是肝氣不足呢?那不是要養肝才對阿.這又要普及中醫知識了.中醫講」虛則補其母,實者瀉其子」並非肝不好就補肝,心不好就單純補心.這要講講五行了:肝為木,睥為土,土生木,也就是睥是肝之母,肝氣虛補其母也就是睥,母強子壯.OK這下明白了吧?好直接講方案吧,萬氏最有名的莫過於」調經種玉湯」這個湯,不單可以調經,而且可以助孕,配方有兩組,大家可以根據自身情況看看.　　【組成】當歸(酒洗) 吳茱萸(炒) 川芎各12克香附(炒) 熟地各18克白芍(酒炒) 白茯苓(去皮) 牡丹皮玄胡索陳皮各9克　　【用法】上藥銼作四劑。每劑用生薑3片，水375毫升，煎至250毫升，空腹時溫服。滓再煎，臨卧服。待經至之服起，一日一服。　　【功用】養血活血，行氣調經。　　【主治】血虛挾滯不孕，脈澀弦者。　　【加減】若過期而經水色淡者，乃血虛有寒，加官桂、炒乾薑、熱艾各6克，若先期三五日色紫者，血虛有熱，加條芩9克。　　方劑名稱調經種玉湯　　藥物組成熟地黃（酒蒸）6錢，香附子（炒）6錢，當歸身（酒洗）3錢，吳茱萸3錢，川芎3錢，官桂2錢，熟艾2錢。　　處方來源《醫部全錄》卷三八四。　　方劑主治婦人無子，多因七情所傷，致經水不調，不能受孕。　　製備方法上銼，分作4帖。　　用法用量每帖入姜1片，水煎，空心服。待經至之日服起，1日1帖。葯盡交媾，必成孕　　5.月經不調痛經的食療經　　痛經,月經不調的姑娘很多吧?如果情況不是很嚴重,也不必吃藥,可以通過食物緩解.要想要調養首先女性要先了解自己屬於哪種情況的月經不調，以中醫的角度上來看，我們分為五種：氣滯血瘀型、寒凝血瘀型、濕熱蘊結型、氣血虛弱型、肝腎不足型，五種不同的形態所需要的調養方式也不盡相同，那怎麼辨別自己屬於哪種型態呢？可以從以下的條件中判斷。」　　氣滯血瘀型：痛經常伴有腹脹、排便不順、或是情緒壓力大的時候癥狀更明顯，可能伴隨經前乳房脹痛，或者是血液循環較差，膚色暗塵，皮膚乾燥，月經來時會有血塊。　　寒凝血瘀型：平常喜歡喝冰涼飲料，四肢容易冰冷，痛的時候熱敷可以緩解，吹到冷風痛經加重。而月經量也會比較少。　　氣血虛弱型：容易疲勞，可能伴有貧血，臉色偏黃或偏白，較無血色。說話有氣無力，比較小聲。痛的時候是綿綿的痛，容易頭暈或輕微頭痛。　　肝腎不足型：癥狀類似氣血虛弱型，往往月經來時會有腰酸，或平時就有腰酸，到了月經來時腰酸更厲害。中醫說「肝腎同源，肝藏血，腎藏精，腎為先天之本」。　　濕熱蘊結型：經前或經期小腹痛，拒按，有灼熱感，伴有經色暗紅，質稠有塊，或平時帶下黃稠、陰癢，大便不爽。　　痛經的飲食調養大全　　「很多女性一來痛經就馬上吃止痛片或者就強忍，這都是很不好的行為，可能會產生更多的問題，其實在平時的生活中，我們可以通過簡單的飲食就能很好的緩解痛經癥狀，甚至是消失。下面就為大家介紹不同體質所推薦的飲食療法。」　　氣滯血瘀型--食療　　1、二皮蜜　　配料：柚子1個、陳皮60克、白酒適量、蜂蜜500克。　　做法：將柚子去肉取皮，切碎，與陳皮一起裝入砂瓶內，加酒適量，浸泡6小時，煮爛，用蜜拌勻，每天早晚各服兩匙或加水沖服。　　功效：行氣化滯　　2、砂仁豬肚湯　　配料：砂仁10克、田七9克、豬肚100克。　　做法：將豬肚用沸水洗凈，颳去內膜，去除氣味，與砂仁、田七一起放入鍋中，加水適量，燒沸後文火煮約2小時。調味後飲湯吃肉。　　功效：行氣醒胃，祛瘀止痛。　　寒凝血瘀型--食療　　1、茴香、胡椒燜牛肉　　配料：茴香3克、胡椒3克、牛肉30克、紹酒15毫升。　　做法：洗凈牛肉，與茴香、胡椒、紹酒，一起放入高壓鍋內，加水燜煮，先用武火煮15分鐘，後改文火煮，調味，取出牛肉，切片食用。　　功效：祛寒、暖胃、補虛。　　2、當歸羊肉煲（冬季食用適宜）　　配料：當歸6克、肉桂1。5克、陳皮3克、羊肉250克。　　做法：將羊肉洗凈，切塊，與陳皮、當歸同放入煲內燜煮至爛，放入肉桂10分鐘，調味食用。　　功效；溫經散寒、活血養血、調經止痛。　　濕熱蘊結--食療　　1、金錢草茶　　配料：金錢草20克、鬱金12克、蜂蜜適量。　　做法：洗凈上藥後一起放入鍋內，加水適量，煎煮取汁。加入蜂蜜，攪勻代茶飲用。　　功效：泄熱、利濕、化瘀。　　2、茵陳山楂煎　　配料：綿茵陳20克、山楂子10克、銀花15克、紅糖適量。　　做法：洗凈上藥，同放入鍋內，加水適量，水煎取汁，加入紅糖溶化後，分次飲用。　　功效：清利濕熱，活血散瘀。　　氣血虛弱--食療　　1、黑豆大棗湯　　配料：黑豆100g，大棗50g，紅糖20克　　做法：將黑豆、大棗加水適量，煮成粥狀，加紅糖調服，為1劑。每次月經來潮前3天開始服用，每日1劑，連服10劑為一療程。　　功效：益氣養血，調經止痛。　　2、當歸糖　　配料：當歸100g，冰糖500克　　做法：先將當歸濃煎取汁，再與冰糖一起熬成當歸糖食用。　　功效：養血調經止痛。　　肝腎不足--食療　　1、紅燒龜肉　　配料：草龜1隻，紅棗10枚，龍眼肉10克　　做法：洗凈草龜，去殼取肉切塊，與紅棗、龍眼肉一起放鍋內，加入醬油、紹酒、砂糖、生油、水適量。煮爛，調味食用。　　功效：滋陰養血，調經止痛。　　2、黑豆米酒雞蛋湯　　配料：黑豆60g，雞蛋2枚，米酒120ml　　做法：將黑豆、雞蛋同煮，蛋熟後去殼再煮，煮至豆熟加入米酒，吃蛋喝湯。　　功效：滋補肝腎，調經止痛。

　6.刷出通暢好經來　　如果你也不想吃藥,也懶得食療的話有一個穴位,對月經不調非常好,特別是月經到期不來的,效果超好.這個穴位叫八髎穴,這是一個區域，也就是盆腔所在之處，鄰近胞宮。這個區域的皮肉，應該是很鬆軟，能捏起來的，如果不鬆軟，說明經絡肌膚之間有粘連，這種粘連，正是體內尤其是胞宮有毛病的外在表現，而婦科的一切疾病，都與胞宮緊密相連。在八髎區域進行提捏、推拿、按揉、拔罐或艾灸，正是從外而內調理胞宮。沖脈、任脈和督脈也都起於胞宮。督脈主一身陽氣，任脈主一身之血，沖脈則為經脈之海，五臟六腑都要靠他們支配，所以，八髎乃支配盆腔內臟器官的神經血管會聚之處，是調節人一身的氣血的總開關，務必暢達無阻。胞宮健康了，婦科問題沒有了，困擾女性的很多雜病，比如失眠、便秘、愛生氣、急躁、慵懶等，都會自然消失。　　我一般給病人會用扎針,但如果不會也沒關係,有一個工具叫"經絡刷"拿它抹上調經油,在穴位上橫著左右來回刷,直到發熱,感覺舒服為止,這個方法很簡單,大家可以試試.　　(月經篇完)

　　第十一章"委中,最大的排毒穴位　　萬事萬物歸根結底都是互通的，都可劃分為三個層次，所以說，中醫養生也分為三個層次「清毒、和調、養正」，簡稱「清、調、補」。　　什麼是"清,調,補"?　　一、清（清毒）　　《黃帝內經》中，將風、寒、暑、濕、火、熱、痰、飲等等都歸結為人體內的「邪毒」，這些「邪風賊氣」聚集體內，阻塞經絡、管道，如同高速路上的汽車，原本一路暢通，結果僅僅是因為一輛車出了事故，便一輛接一輛地擁堵，最終形成血管堵塞、運化不良、體液變酸、細胞缺氧，自由基氧化腐蝕，進而五臟六腑功能紊亂，陰陽失衡，百病纏身。西醫認為，人體內蛋白質、脂肪、糖等基礎物質，由於新陳代謝產生的大量廢物導致體內毒素的堆積。　　同時，中西醫都認為，外「毒」的入侵也是體內毒素的重要來源，如化工污染、農藥污染、水質污染、空氣污染、輻射污染、裝修污染……細菌、病毒、不順四時導致邪風賊氣的入侵，以及精神壓力、藥物副作用、不良生活習慣、胡吃海賽、大吃二喝……這些都將使我們的身體如同一個垃圾處理廠，梧桐引鳳凰，垃圾招蚊蠅。　　所以說，清調補五行養生觀的第一步，就是為了達到「通則不痛，痛則不通」的垃圾清理效果。　　二、調（和調）　　無論中西醫採取多麼高明的治療手段，多麼先進的治療儀器，都會在治癒後留下或多或少的邪毒垃圾（副作用），甚至於複發症、併發症，例如按照西醫診斷方式需要終身服藥的糖尿病、高血壓，再如反覆發作的心臟病、婦科炎症、鼻炎等慢性疾病。大家都見過消防隊滅火，幾經努力，最終大火雖然滅了，但現場一片狼籍，所以說，清潔之後一定要調節。　　若要人活天年，獲得健康，僅僅靠某一種步驟是不夠的，大醫學家張仲景提出了治病八法「汗吐下和，溫清消補」，大多數疾病的徹底治癒，是多方法、多步驟共同調節的結果，最終達到人體內「正氣」與外界「邪氣」的「和調」；人體內五臟六腑功能上的「和調」；人與人、人與自然和諧共處的「和調」。　　因此，清調補五行養生觀的第二步，就是為了達到「陰陽平衡，陰平陽秘」的調理效果。　　三、補（養正）　　艾滋病為什麼是絕症？正是由於破壞了人體與生俱來的免疫能力，一個手無縛雞之力的人，任何風吹草動都有可能是致命的。同樣是遭受了非典病毒的侵害，為什麼有的人很快能康復，而有的人則因此故去？也正是由於每個人免疫能力的不同。　　女人的根本是「血」，血的消耗導致血虛；　　男人的根本是「精」，精氣不足導致腎虛；　　「血」與「精」的根本是「氣」，氣的虧耗導致氣虛。　　所以說，補血、補精、補氣是補虛養正、補益扶正的根本。如果人體能夠使先天的精氣與後天的水谷精微之氣得到充分的結合與補充，那麼便會喚醒人體固有的防禦能力，也即人體自身強有力的免疫系統。　　無論是陰虛、陽虛、血虛、腎虛還是氣虛，所有虛證的形成讓我們防不勝防：父母的先天之精不足、後天物質補充不足、縱慾過度、失血失精、久病耗損、大汗傷陰、起居勞頓、外邪侵襲……所有這些虛症因素，讓你防得了初一，防不過十五，防得了一時，防不過一世，怎麼辦？除了「清與調」，還有「補」。　　因此，清調補五行養生觀的第三步，就是為了達到「虛則補之，損則益之」的養正效果。　　清、調、補三者之間是「1+1+1>3」、彼此影響、彼此促進的效果，單一孤立的步驟絕難達到天人合一，人活天年的境界。養生是「清、調、補」三位一體的系統工程。有的放矢進補的前提是疏通經絡、清除毒素，調和氣血，修復臟腑，而後才是對於組成人體最小單位「細胞」的全面補充，使元氣得以濡養，精氣得以充盈。　　首先和最重要的就是所謂"清除毒素"　　我很欣賞一句話:孫真人曰∶凡欲服五石諸大湯丸補益者，先服利湯，以蕩滌腸胃痰涎蓄水也。蓋服此葯之人，總因虛弱，虛弱之人，中氣不運，腸胃必積有濕熱痰水，格拒正氣，使不流通；補藥性緩守中，入腹適與邪氣相值，不能辟易邪氣，以與正氣相接也，故反助邪為患矣,什麼意思呢?就是說吃補藥的人,肯定是身體虛弱,受到外邪所傷,產生濕熱痰水等毒素,如果不把這些毒素清理掉而用補藥,就相當與這些補藥反而幫助了邪氣的成長,這就是虛不受補,要把毒素清空,再補,補的就都是正氣了.　　一.關於毒素　　人體內的垃圾量多得讓人震驚　　人體的內臟無不存在垃圾。研究顯示，在人的所有器官中，包括腸子、肝、腎、淋巴、皮膚等乃至在每一個細胞中，都不同程度地存在著垃圾。當然血液里也有垃圾，血液粘稠就是血液垃圾的表現之一。　　國外一些人體保健專家和學者斷言：任何人，如果在吃喝上放縱自己，不能保持積極健康的生活方式，並且不能做到經常地、定期地清理自己的肌體，那麼，在他身體內部一定存在大量垃圾———至少也有5公斤。在人的所有器官中，包括血液、淋巴、皮膚乃至在每一細胞中都存在不同的垃圾。　　人體自身為什麼不能排出這些毒素？」　　的確，我們體內有一個包括肝臟、腎臟、肺臟、胃腸、皮膚、淋巴等在內的很神奇的排毒系統，它們每時每刻都在為維護我們的健康工作。在正常情況下，人體自身的排毒系統是可以發揮其保護作用和消除毒素的。　　然而，外界的各種因素與人體自身產生的大量毒素，已經遠遠超出了人體自身排毒系統的排毒能力，根本無法及時排出體內淤積的毒素。儘管在短時間內，這些毒素不會對人體產生明顯的危害，但它卻猶如一顆潛藏在人體內的定時炸彈，累積到一定程度就會爆炸。　　什麼是排毒？　　中醫所謂「排毒」，就是打通人體的管道，排出毒素。　　人體絕大部分的毒素來自於體內自身的新陳代謝，產生出各種各樣人體所不需要的廢物。比如含有大量廢棄物和膽汁的糞便、含有尿素等代謝產物的尿液等等。消化管道是人體的主要吸收、排泄管道，同時它也是人體重要的排毒管道之一。人體通過糞便、尿液、出汗等途徑及時地把這些東西清除出身體。此外，人體還可以通過嘔吐、咳嗽、腹瀉等非正常「排毒」方式，把體內毒素排出體外。　　毒素的分類　　根據中醫理論，毒素可以分為以下種類：　　濕毒水濕是機體水液代謝發生障礙所形成的病理產物，若不及時排出體外，也可能成為對人體有害的濕毒。濕毒能阻礙血行，且濕毒性重濁黏滯，一旦為病，病勢纏綿難愈。常見的小便不暢、大便瀉而不爽、痤瘡、濕疹、身體倦怠等症，都與濕毒密切相關。　　熱毒各種因素導致機體陰虛陽亢，就會產生熱毒。平時經常提到的肝火旺、胃熱等，都是受熱毒影響的結果。有熱毒者常表現為：口苦口臭、咽喉疼痛、面部如蒙油垢、易生痤瘡、易流鼻血、手足汗多、大便乾燥、痔瘡便血等。　　寒毒各種因素導致機體陰盛陽虛，都會產生寒毒。人體內的血液，得溫者暢通，遇寒則凝滯。當人體內有寒毒時，會造成人體血管中的血液流通不暢，甚至引起淤血阻滯或血管梗塞等疾病。　　食積之毒中醫認為，脾胃共同完成食物的消化、吸收與輸送。脾胃功能失調，食物就不易被人體消化利用。食積醞釀成毒，會進一步損傷脾胃，導致食欲不振、胸悶、噯氣、泛酸、大便不暢、面生痤瘡等。　　淤血之毒各種因素引起血液積滯，不能正常循環，都會形成淤血。由於淤血而使血液失去正常的功能，就會對人體產生毒害。　　葯毒藥物本身是治病的，但是藥物使用不恰當，不僅治不好病，反而會變成毒，如長期服用某些非處方藥物。服用非處方藥物通常是為了緩解諸如頭痛、打噴嚏和流鼻涕之類的「小病」。但所有的藥物都會給肝臟帶來一定的壓力，許多藥物還會使人上癮，這意味著要維持同樣的功效需要不斷增加劑量，停葯時會出現脫癮癥狀。「是葯三分毒」，說的就是這個道理。　　蟲毒體內若有寄生蟲，可能會出現面色萎黃、睡時磨牙、消化功能紊亂等癥狀。　　毒素對人體的危害　　俗話說：「百病由毒發」。不管是哪一類的毒素，也不管毒素是由外侵入，還是由內而生，都會回機體造成傷害。　　（1）疾病和衰老的罪魁　　近年來，有更多的醫學家和營養學專家認為，這一因素是人類罹患各種疾病和早衰的首要因素。俄羅斯著名養生專家安德列耶夫說：「一切疾病的主要原因和根源，就在於人的肌體在不同層次上滯積了各種垃圾。」　　（2）影響精神狀態現代醫學認為，某些毒素作用與人的中樞神經系統和內分泌系統，不僅會影響精神狀態，引起失眠、精神委靡、思維遲鈍，還可導致情志變異，如神情淡漠、鬱鬱寡歡、憂慮煩躁等癥狀。　　（3）影響氣血進行體內的毒素一旦形成，既可阻滯氣的運動，又可以阻礙血的正常運行，使人體內血液運動滯緩，而形成淤血。生活中有些人面色發暗、口唇青紫，都是體內有淤血的表現。　　（4）影響代謝平衡毒素滯留在體內，可導致機體能量代謝平衡失調，產熱過多。熱多即會生火，又會消灼損耗陰津，從而使人表現出皮膚乾燥瘙癢、大便乾結、面生痤瘡等。　　（5）影響肝臟功能，加速人體衰老隨著年齡的增長，人體的排毒機制會逐漸減弱。若長期受毒素的侵害，容易加速陰陽失衡，從而影響營養物質的攝入、轉化及毒素的排出，損害臟腑組織，使其功能減退而令人面部皺紋增多，提前衰老。　　（6）發生心腦血管疾病人體血液中含有很多脂肪，如膽固醇、甘油脂、遊離脂肪酸等，就是人們平常所說的血脂。隨著年齡的增長，血液中的血脂含量會逐漸增多，其中的膽固醇就會逐漸沉積在血管內壁上，形成「血垢」。隨著時間的推移，「血垢」在血管壁沉積越來越多，最後堵塞血管，造成腦血栓、腦中風、冠心病、動脈硬化、心肌梗死等心腦血管疾病的發生。　　清除體內垃圾的作用　　清除體內垃圾，也就使毒素失去根源，可謂正本清源。其醫療保健效果可概括為以下幾方面：　　（1）非凡的預防疾病效果。根據印度專家研究，僅僅採用簡單的清理大腸方法，就可以使人類避免罹患80％的人體器官疾病。患乳腺癌的婦女，10人中有9人是因腸道蠕動遲緩，如果在此前的10年～15年進行相應的預防工作，那麼，就不會患乳腺癌和其他任何癌症。　　（2）具有養顏美容功能。「排毒」可以起到由於毒邪排除、氣血流暢而使肌膚氣色比原來更好些的作用。一般成年人，體內滯積有3公斤—25公斤垃圾，通過全面徹底的清理，人的體重也就相應地去掉同樣的重量，人就會達到標準體重。無疑，這也是一種減體重、減肥的道路。　　（3）修復細胞。研究表明，成年人通過排毒清除人體內衰老的細胞，一個月內可使身體中新細胞的數量增加10%。半年之後，新細胞的數量可增加到90%，衰老細胞的比重只剩下10%。這一比重已和幼童差不多，結果是臉上的皺紋消失了，變得面頰紅潤，皮膚細嫩，精神矍鑠。　　（4）高層次的健康水平。可以說，做過認真、全面排毒的人，其健康水平才是高層次的。俄羅斯排毒專家馬拉霍夫等人根據自我排毒和對他人排毒的實踐得出這樣的結論，那些自以為是健康的人在做了全面排毒之後，無不感慨地說：「現在才感受到了什麼是真正的健康！」他們始料不及地感到好像換了一個人。　　全面排毒後不久，他們便感覺體態輕盈，精力充沛，容光煥發，工作不知疲倦，渾身有使不完的勁，心情安詳且總是隱隱地有某種快感，對人充滿了愛心，更加善良，性慾也增強了，很少得病，而且吃東西不多，睡眠也減少了。　　如何排毒？　　現實生活中，為了健康長壽，大多數人總是想方設法使肌體攝入更多更好的營養物質，卻很少有人考慮食物在體內能否被全部吸收和毒素能否被排出體外。生命進程是個複雜的綜合性的過程，把吸收和排泄作為生命活動的統一過程以辨證研究和對待，才是科學的做法。　　最佳的排毒方法還是要靠自然療法。人體本身就具有強大的排毒能力，排便、排尿和出汗就是排毒

　　排毒誤區　　誤區一：排便＝排毒　　真相：排便只是通利大便，排出的僅是人體消化道內的毒素，其他如血液中的毒素、過高的血糖和過多的脂肪等毒素，是很難僅僅靠通過排便來徹底清除的。　　排毒並非只有通過排便來實現，每個人的各種代謝產物，除通過大便排泄外，還可經出汗、呼吸、咳嗽、打噴嚏、嘔吐、分泌唾液、排尿、放屁等途徑排出體外。因此單純排便是遠遠不能達到排毒要求的，它只是排毒的一個有效途徑而已。　　誤區二：服用排毒藥物就能完全排毒　　真相：如果你不截斷毒物源源不斷地進入身體的途徑，而且身體內部還在不停地製造毒素，僅僅憑藉藥物的排毒、解毒功能，簡直就是杯水車薪！最終還得落個不僅沒從亞健康恢復到健康狀態，反而一步步滑向疾病狀態的惡果。　　排毒其實是一個全方位的系統工程！需要你建立起全新的健康生活理念。首先，要堵住毒素進入身體的通路，遠離種種的外界環境污染，進食有機食品，建立規律的作息時間，讓身體生機勃勃，使機體的免疫力和抵抗力都處於良好的狀態。「正氣存內，邪不可干」，人體正氣旺盛，抵抗力強，就能抵抗各種「毒」的侵襲，自然也有利於將「毒」排出體外。這時候配合服用排毒調補的藥物，才能收到事半功倍的效果！　　誤區三：只有節食、禁食才能排毒　　真相：現代的很多排毒理論也把節食、禁食作為排毒的重要措施推薦給大家。但也有很多人因為節食、禁食不當對身體造成了傷害，甚至賠上了性命。不少人因為擔心節食會失去很多生活樂趣，而禁食又會對健康造成損害，所以遲遲不敢進行排毒。　　其實，排毒需要調整的主要是飲食結構，盡量少吃那些「含毒量」高的食物，減少來源於食物的毒素攝入。排毒是通過暢通人體消化系統、泌尿系統、汗腺、血管、淋巴管等排毒管道，加速毒素排出體外。另外，利用適當的藥物和食物還可以在一定程度上分解毒素和降低毒素的毒害，這也是排毒不可忽視的另一部分——解毒。因此，排毒治療並非一定需要通過節食、禁食才可以完成。　　誤區四：排毒就不能進補　　真相：身體是一個整體，不論正常的新陳代謝，還是把毒素從身體中驅趕出去，只有氣血運行通暢才能保證這些活動的順利進行。中醫理論講「邪之所湊，其氣必虛」，就是說形形色色的代謝產物在體內蓄積，其實就是人體氣血陰陽運行不調達，缺乏足夠的清除能力，是毒邪害人的內在因素。聽從專家的建議，服用一些補藥、補品，調節補益氣血陰陽，調整臟腑經絡的功能，這樣可以促進排毒、解毒的進程。　　誤區五：突擊排毒就能終生無憂　　真相：毒素分為外來之毒和內生之毒。以人體為界，凡是來源於身體之外的有害身體健康的物質，均歸於外來之毒的範疇。如祖國醫學中的外感風、寒、暑、濕、燥、火等，現代醫學中的病原微生物如細菌、病毒等。大氣污染，農藥、化肥對食品的污染，化學藥品的毒副作用，雜訊、電磁波、超聲波等對人體的干擾等，均是外來之毒。　　凡是來源於人體內的、人體不需要，乃至有害於健康的物質統歸於內生之毒的範疇，其來源主要有三方面：　　一是機體在代謝過程中產生的各種代謝廢物，由於其在生命過程中無時無刻不在產生，因此它是內生之毒的主要來源，也是機體排毒系統功能紊亂時存留體內危害人體健康的主要因素；　　二是那些本為人體正常所需要的生理物質，由於代謝障礙超出其生理需要量，也可成為致病物質形成毒，如過高的血糖、血脂；　　三是本為生理性物質由於改變了它所應存在的部位也成為一種毒，如胃液是人體正常的消化液，當進入腹腔引起腹膜炎時，也歸於內生之毒。外來的毒素始終存在於我們生活的自然環境中，時時侵襲我們的身體；我們的身體氣血運行不暢時，毒素就停留在身體內部，從而造成損傷。內外毒邪時時威脅著我們，所以排毒解毒的工作片刻不能停止，排毒絕不是一朝一夕可以完成的，需要常年堅持排毒解毒調補身體。　　誤區六：服用瀉藥可以有效排毒　　真相：瀉藥通過刺激腸蠕動而發生作用，促使大便排出。消化道是排毒的主管道，而保持大便通暢是有效排毒的途徑之一。很多人長期大量服用各種各樣的瀉藥，總以為這樣可以排除毒素。實際上，服用瀉藥有個度的問題，也要有個循序漸進的過程。瀉藥運用不當，會有很大副作用，「動力性瀉劑」如巴豆等，過量服用可引起噁心、嘔吐和腹痛，嚴重者可導致死亡；而硫酸鎂屬於「機械性瀉劑」，為鹽類瀉劑，這類瀉劑可致人體脫水和電解質紊亂；還有某些「潤滑劑」如石蠟油等，長期使用會妨礙脂溶性維生素的吸收。瀉藥的使用是有針對性的，有適應證和適宜人群，都應該在醫生的指導下根據自己的病情而定，不能自作主張，隨意使用。像一些致瀉力量強的藥物不適用於兒童、老年人及孕婦，女性在選擇瀉藥的時候也應盡量避開生理周期，而一些如肥胖、黃褐斑等由於長期不良因素導致的疾患用瀉藥來治療是非常不合理的，一定要避免長期過量服用瀉藥。　　誤區七：排毒的功效只是美容養顏　　真相：毒素在人體中積存會造成很多的危害，發於皮膚就出現痤瘡、黃褐斑以及面色晦暗；發於內臟就出現體力下降、疲乏、口臭以及二便不通暢等。人們往往只是通過發現皮膚表面的變化，才察覺到毒素的存在，至於身體內髒的改變則往往想不到與毒素積存體內有關，因此也忽略了排毒調補對全身各個系統臟器重要的治療和保養作用。　　其實，排毒調補是針對身體整體的調解，而不僅僅是作為美容手段。另外，皮膚沒有改變，並不表示身體中沒有毒素積存，還要根據自己的種種表現來判定受毒素毒害的程度，適時進行排毒。因此排毒不僅有美容作用，還可以解決其他許多毒存體內為害引起的健康問題。　　排毒以後，不僅可以很快地扭轉當前身體的很多不適，而且你還會驚喜地發現，整個身體和精神狀態都會有很大的改觀，可以在相當長的時段里和醫生說再見，這是因為排毒具有長遠的療效。　　哈哈,理論知識講了這麼大篇,為何呢?就是希望JMS重視毒素這個東西,不要只注重表象什麼白不白,胸挺不挺之類的,其實這些都是小事,好解決,我們先來解決大事吧,排毒工程,也是魔女姐姐一隻在做的功課,還記得我曾經說我會吃"水蘇糖"嗎?呵呵這個就是排毒,當然,還有其他的,聽我一一詳細告訴眾姐們

　　理論知識講完,操作就很簡單了　　二,排出毒素的途徑有那些呢?　　1.淋巴排毒:大家都知道淋巴是人體的排毒器官吧,大家去美容院的時候都會說,姐,你需要做淋巴排毒,還要什麼手法的,那我告訴你,其實不必什麼手法,你只要會拍打就行了,有幾個通道一周拍打2次,拍到有紅色痧點出現就是到位了,這些痛到是1.腋下2.手肘3.大腿根部4.大腿肘,(委中)也就是我所說的最大排毒穴位在這了.簡單來說,只要是四肢可以皺摺的地方,都可以打.經過一段時間,可以檢驗一下,乳腺增生是否好轉?,痘痘是否少了?其他自己去感受.　　2.腸道排毒:這個需要吃些東西了,我吃"水蘇糖"這個東西為什麼我要吃可以自己網上查查,就不跟廠家做廣告了.2.多吃番薯排毒番薯又名紅薯、地瓜。含豐富的維A和維C。維他命A能令眼睛更健康，維他命C有健美作用，而鉀除保持心率正常外，還可預防高血壓。其較高的纖維素令腸道內的廢氣及廢物排出體外，有助預防大腸癌。中醫指番薯性質平和而味甘，可通便、健脾、補中氣和增加產後婦女乳汁量。還有其他食物也可以腸道排毒,就不搞多了,基本這2樣足夠　　3.汗液排毒:用排毒中藥泡澡,大量出汗後,毒素會隨汗液排出,身體太虛不適合,每月1-2次,皮膚會變白.　　4.皮膚排毒"這個就是臉上的毒阿,哈哈,這個方法也是別人介紹的,但魔女用了效果好,強烈推薦哈.名字叫銀蛋排毒法　苗族醫學認為，雞蛋滾動於遍布全身的筋脈和穴位，能洞察一切，反映百病，人體不同器官、不同組織、不同部位的異常改變，都可以在雞蛋蛋殼、蛋膜、蛋白、蛋黃這些特定的信號反映區反映出來。同一器官、同一組織的不同疾病和輕重程度，在反映區上有不同的異變信號，根據蛋上的異變信號可以判斷疾病的性質和輕重。.步驟:,取雞蛋幾個，煮熟（加中藥更好，防風30克紫蘇葉（炒田螺那種）30克綠茶10克，不加也行），剝殼（燙死了，準備好手套，像老媽那種老手可能不怕燙），去除蛋黃，加純銀（不要白金，不要銀鍍金，銀戒指，銀元都可以，光面的銀最好，好洗嘛。銀項鏈也可，不過可難洗了，請三思）於蛋白中。再拿布將它們包起來,在臉上來回滾動.等雞蛋冷卻.燙好後觀察銀器顏色，黑色的表明體內有風寒，紅的是風熱，藍的是濕氣風氣重。變色說明體內的寒毒、濕毒、風毒排出來了，凝聚在銀元上面。如果一點顏色都沒變，還是銀色，要麼你這個不是銀，要麼你真是身體非常非常的好，所謂一身正氣。　　原理：雞蛋是木性，風寒風熱也是木性，同類相聚，將風引到蛋白里，銀器金性，克風木，這樣就除掉風寒毒氣了。我經常用,皮膚變白變嫩了.　　5.血液排毒:這個比較專業,一般不推薦,必須在專業人員下才可.例如耳尖放血治療青春痘大椎放血治療麥粒腫,十指放血治中風等,就先不說了.　　好,排毒說完了,哈哈,這個做好後,我們就可以放心大膽的去補了

　　第八章減肥其實很簡單,關鍵是別反彈阿　　對與一個針灸醫生來說,當然減肥用針比較快啦,大家聽說過針灸減肥吧,但是在治療過程中發現,過1年左右,又長回來了,鬱悶阿,這個大家減肥的有沒有感觸阿?而且針灸減肥有個弊病,就是全身減,對於那些想減局部的,比較麻煩,所以針對反彈和減局部呢,我在實踐中有創造了一種1分鐘速減法.還是針灸,但又不是一般的針灸,它是不用留針的,哪裡胖了減哪裡,直接破壞脂肪細胞讓它們代謝出體內.　　

　　就這種啦,看的出來吧,它針尖是扁的,減肥的原理有點像抽脂,可以立竿見影,但又沒抽脂痛,現在我門診的很多人都用這種減肥

　上面是講到我認為最有效最快的減肥,但正如我說的,減肥其實很簡單,很多方法都可以減,目前市面上的減肥藥大概有兩種,1.抑制食慾,例如以前的曲美(學名鹽酸西布曲名)抑制中樞神經,讓人有飽腹感,2.抑制吸收,例如賽尼可.以上講的都是西藥的減肥方式啦,抑制食慾的減肥效果明顯,但副作用很大.反而是賽尼可,這個大家可能不清楚,這個葯是唯一全球認可的減肥藥,德國出的,在醫學上是被認可的.因為沒做廣告,知道的人很少,我想說的是如果想用西藥減肥的話,只有這個可以用.但同樣也有副作用.　　從西醫來講,什麼是脂肪呢?學名:脂肪甘油酸脂,它們在人體的過程是--分解---合成.如果分解大於合成,就變成脂肪酸+甘油代謝出體外,這樣就不會胖,如果合成大於分解,那這兩樣物質就變成了一樣物質,就是脂肪甘油酸脂.成了肥肉堆積在了人體.我們要做的是什麼呢?就是加快它們的分解抑制它們的合成.什麼辦法有效的,很簡單,運動+少吃.你看國外推崇的減肥,不都是去健身阿,跳舞,難後跟你分析這個熱量多少要少吃,那個卡路里多少,要少吃,對吧?哈哈.只要你堅持這2樣,保證你瘦.　　但,又有多少人能夠堅持呢?而且健身一旦停止,那反彈,你們知道趙守幀嗎?就是前韓國拉拉隊長,以前那身材,娃!!!可現在呢?估計是疏於運動了,所以,MM們,如果你們不能一輩子堅持大運動量,還是別用運動減肥吧...　　所以怎麼說呢,西醫就是比不上中醫阿,那中醫減肥的原理是什麼呢?如何用中醫的方式減肥不反彈呢?明天繼續!姐姐不好,今天在線回復問題了一天,好累呀,想休息啦,明天一定繼續哈!

　　繼續減肥羅!!!減肥好簡單的,但也要堅持和毅力!!!　　現代人減肥往往會過於急功近利，都想以最快的時間瘦下來，就算體重能一時驟降，可過不了多久又會反彈回去，長期以往就會造成易胖體質。中醫減肥則會根據體質採用不同的減肥方法，由內臟而治。中醫有很多方法減肥,針灸,拔罐,刮痧,點穴,中藥,耳穴都是可以達到減肥目的的.中醫認為，造成肥胖的族群主要歸類為以下三類：　　一、萎靡不振一族　　你是否常常精神不佳、哈欠連連?明明距離下班還有三、四個小時，就已經萎靡不振?辦公室一族最容易有這種肥胖，因為生活中坐著不動的時間多，中醫認為久坐、好靜易傷氣，氣血也容易運行不暢，脾胃獃滯、運化功能減低，水谷精微(營養成分)不易利用與消耗，化為膏脂與水濕，留滯臟腑經絡，導致肥胖。　　體質類型：脾虛痰濕　　癥狀：體態肥腴、肌肉鬆軟、頭重胸悶、疲倦少言、乏力嗜睡，偶爾出現腹脹、噁心、大便稀溏等症。　　治療方法：治療以燥濕化痰、健脾益氣為主，用「參苓白朮散加減」治療，人蔘1兩、白朮5錢、茯苓5錢、炙甘草3錢、山藥1兩、扁豆5錢、薏苡仁1.5兩、蓮肉1兩、桔梗4錢、砂仁5錢，加澤瀉8錢、防己8錢、荷葉5錢、豬苓5錢，將所有藥材共研細末，一日三次，每次服用5克。　　體質類型：痰濕阻絡　　癥狀：形體肥胖、胸悶氣短、白天嗜卧或嗜睡、夜寢不寧、記憶力衰退、偶爾胸脅有刺痛感、煩躁等症。　　治療方法：以化痰散結、疏經活血為主，可用中藥「二陳湯」治之，方由陳皮1兩、茯苓8錢、半夏1兩，酌加遠志1兩、虎杖5錢、瓜蔞5錢、澤瀉1兩、萊服子8錢，將所有藥材共研細末，一日三次，每次服用5克。　　不再復胖的秘招體質影響而產生的疲勞感，可以用食療的方式改善體質，例如：多喝些中藥茶飲、吃食補藥膳等，讓精神振奮一下，才有充沛的體力與精神多動一動，有空多出門活動，即使是逛街或是到郊外走走都可以。　　二、「老外」一族　　三餐老是在外用餐就是俗稱的「老外」，外食一族多半油膩且重口味，不知不覺就吃得過量，或是一些喜愛甜食、油膩的食物者，都是這一類型的肥胖者，水谷精微堆積成為膏脂，而且吃太多會傷害脾胃功能，讓運化、消化功能減弱，濕熱內生，留於孔竅、肌膚，使人臃腫肥胖。　　體質類型：肝鬱夾濕　　癥狀：形體逐漸發胖、時常感覺煩躁、心情鬱悶、心煩失眠、行動緩慢、胸脅脹滿、口乾、口苦、偏頭痛、便秘、尿黃而短等為主要表現。　　治療方法：以清肝瀉火、健脾滲濕為主，可用「大柴胡湯」合「五苓散」治療，組成為柴胡1兩、炙甘草5錢、川芎1兩、枳殼8錢、香附5錢、澤瀉8錢、豬苓5錢、白朮8錢、茯苓8錢、桂枝8錢，酌加草決明1兩、丹皮5錢、鬱金8錢，將所有藥材共研細末，一日三次，每次服用5克。　　不再復胖的秘招一個便當有固定的飯菜量，且菜色較油膩、重咸，一般人都會盡量吃完，這是導致吃太多的主因，建議「老外」最好選擇較能控制量的自助餐，菜也要記得挑選燙過的或是清淡的，注意吃飯的順序為湯、菜、飯、肉，吃得飽還可以兼顧苗條與健康。　　三、日操夜勞一族　　經常工作煩忙、壓力大者，或是生活作息不正常，如：晨昏顛倒的醫護人員、新聞工作者、電子業界、工廠作業員最容易發生此類的肥胖，混亂、忙碌的生活讓臟腑功能失調，一到下班或假日多半與家人、朋友吃吃喝喝來紓解壓力，營養堆積在體內，不易消化，造成頑固型的肥胖。　　體質類型：胃腑積熱　　癥狀：臉部易潮紅，怕熱、口乾、大便秘結，食慾好，卻又容易感到飢餓，不由自主的就吃多了，中醫認為「脾胃為倉廩之官，胃主受納，脾主運化」，食物經過胃的消化，精華部分由脾運輸至五臟六腑，進食過多易造成脾臟「當機」，中醫稱為「滯脾」，營養成分化為脂肪囤積，又因常暴飲暴食，胃中積熱，胃熱易引起飢餓感，造成吃不停的惡性循環。　　治療方法：中藥治療目標為健脾益氣、利水消腫為主，以「輕身散」治之，組成為黃耆500克、人蔘、茯苓、甘草、山茱萸、生薑汁各3克，以黃耆為主，佐以山茱萸能收斂元氣，將所有藥材共研細末，一日三次，每次服用1克。　　體質類型：脾腎兩虛　　癥狀：體型較為胖嫩，並有畏寒、四肢發冷、下肢浮腫，常有心悸、腰酸，舌淡紅、苔薄白。　　治療方法：補益脾腎，溫化水濕為主，以濟生腎氣丸治療，由熟地、茯苓、山藥各1兩，牡丹皮、澤瀉各8錢，附子、牛膝、車前子各5錢，酌加人蔘、薏苡仁各1兩、蒼朮、陳皮各5錢，將所有藥材共研細末，一日三次，每次服用5克。　　體質類型：肝腎陰虛　　癥狀：常常失眠、多夢，眼睛容易酸澀、腰膝酸軟、耳鳴、頭暈、大便乾結。　　治療方法：溫補肝腎、滲利濕熱，以八味地黃丸加減，炮附子1兩、熟地1。5兩、干山藥1兩、山茱萸8錢、茯苓8錢、丹皮1兩、澤瀉8錢，將所有藥材共研細末，一日三次，每次服用5克。　　不再復胖的秘招採行三不政策，第一為不參加應酬，第二為不宴客，不參加聚餐邀約吃飯!也就不會受他人影響而攝取過多的熱量，第三為不便秘!保持每日排便暢通。讓體內新陳代謝正常，為「不復胖」重要的關鍵。　　工作上需要與正常作息背道而馳，三餐用餐時間當然也不會正常，其實只要檢視每天攝取熱量的總量，總熱量與基礎代謝率相當就不會發胖，假如每天攝取的總熱量比基礎代謝率少500大卡，2周還可以瘦下約1公斤;所以即使在睡前1小時進食也無妨，因為身體的胖與瘦關鍵都在於熱量的攝取與消耗，但生活作息不正常會降低身體的新陳代謝，必要時可以選用加強全身血液循環及新陳代謝的藥物，如：補肝類的四物湯、補腎類的六味地黃丸等，或配合針灸拔罐加強全身氣血循環，增加新陳代謝

　　另外,我講講2個穴位吧,經常按摩這2個穴位,也能很好的減肥哦　　1.中脘穴　　屬奇經八脈之任脈。此穴的主治疾病為：消化系統疾病，如腹脹、腹瀉、腹痛、腹鳴、吞酸、嘔吐、便秘、黃疸等，此外對一般胃病、食欲不振、目眩、耳鳴、青春痘、精力不濟、神經衰弱也很有效。此穴位為人體任脈上的主要穴道之一，本站有關此穴的治病療法有：治療噁心、治療燒心、噯氣、治療慢性肝炎、治療慢性胃炎、胃痛等.　　但它最大的好處就是控制食慾,我們門診來減肥的筒子們我們都給做提胃,啥意思呢?就是點中脘穴,很多人反應說,提胃後不怎麼想吃飯了.呵呵,對了,這個學最大的好處就是控制食慾.　　取穴時，可採用仰卧的姿勢，該穴位於人體的上腹部，前正中線上，具體找法如下：胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴。　　

　　中脘　　2.關元穴　　通過對關元穴的刺激，使食物在胃腸道內停留的時間大大縮短，有效抑制了體內糖原轉化為脂肪，促進了人體對脂肪的消耗和利用，從而達到去脂減肥的目的。另外,這個穴是補腎的要穴,不吃飯會哦沒精神阿,點這個穴就不會沒精神了.呵呵,OK簡單吧?　　再來一套對付包包臉的獨門手法，一招三式，簡單易學，每晚睡前和起床後操練，不用七天，瓜子臉即現於眼前。　　Step：1　改善下巴輪廓瘦臉　　從右邊面頰做起，以拇指沿耳朵凹位向下順按至鎖骨位，循環做10~20次，能暢通淋巴腺和改善下巴輪廓；左面按法相同。　　Step：2　消除臉頰浮腫瘦臉　　從鼻翼兩旁以食指作小打圈式於顴骨下方按到唇邊，能消除臉頰浮腫，循環做10~20次，能撫平笑紋。　　Step：3　預防面肌鬆弛瘦臉　　由下巴尖端開始，按壓至耳背骨，循環做10~20次，可控制賀爾蒙分泌，保持皮膚彈性及預防肌肉鬆弛。　　這個點穴的如果買了我推薦的點穴筆呢,可以用那個點,點穴筆不錯,很多地方都用的上它,哈哈　　在者就是,姐姐認為,代餐也是減肥的好辦法,只用帶一餐,最好是粥,主要目的是讓脾胃休息,健脾養胃.脾氣足了,什麼毒阿,脂肪阿,都代謝了,哪還有多餘的肉肉列,對吧?

　　關元　　取穴:肚臍下3寸,四個手橫指的位置,這個圖不錯,這些地方都可以點穴,水分是排水的,中級是治療婦科的.減肥就這多吧.當然要去外面減肥店減肥肯定效果更好,自己不累嘛,但是貴阿,我這一個病人1療程收2000元的,呵呵.其實也就這些東西...　　再者,沒點穴筆,用刮痧板也不錯,就從中脘開始像下刮,還有兩腰像下刮都可以

　　剛剛有個MM說眼白有黃斑是怎麼回事,我想這個問題也不少人有吧,一般和肝膽有關,熬夜是最傷肝的,所有大家要睡美容覺哦.還有如果遇到這個問題的首先早睡,早晚敲膽經(就是腿外側,有些人會敲出痧來)在就是用菊花茶洗眼睛.　　因為這個問題,我到很想聊聊中醫的目診了,JMS也可以自己對照下,呵呵　　視目診病　　視目診病也有很長的歷史。漢代的《內經》就對眼診作了精闢的論述，如《靈樞·大惑論》記載：「目者，心之使也。」「五臟六腑之精氣，皆上注於目而為之精。」所以，中醫學認為眼睛的特定部位與人體的臟腑有著密切關係，這對人體內一般疾病的診斷有著重要價值。該書還將眼的不同部位分屬於五臟，也就是後代醫家沿用的五輪學說，即二兩眥血絡屬心（血輪），白珠屬肺（氣輪）；黑珠屬肝（風輪）；瞳仁屬腎（水輪）；眼泡屬脾（肉輪）。因此根據眼睛不同部位的顏色和形態的變化，可以診察不同的疾病。　　一、眼部顏色改變　　眼之五輪分屬五臟，肝、心、脾、肺、腎之病，皆可上注於目，引起目的色澤變化。有經驗的醫生可以根據眼的顏色變化規律來辨別不同臟器的疾病。　　１．白眼球的顏色變化　　正常人的白眼球無其他顏色，一般白而有光彩。如果內臟有病，在白眼部出現顏色改變。　　①紅色。主要是眼球充血、發炎的原因。有時單眼發紅、有時雙眼同時發紅。除了眼紅以外，還會有分泌物。視物時疼痛，尤其晨起時明顯。　　②白色。白眼球正常時也呈白色，但有光彩。如果過於白，近於藍白色，說明分布在白眼球部分的血液減少，證明有不同程度的貧血。如果突然發現眼球變白，可能有急性大量失血，如消化道出血、宮外孕等。　　③黃色。白眼球發黃，似有黃色素附在白眼球上，屬於膽汁代謝障礙或膽汁外溢。白眼球發黃多見於急性黃疸性傳染性肝炎、膽囊、膽道炎症、結石、蛔蟲、腫瘤等。再則，不要把白眼球的脂肪沉著誤診為黃疸。脂肪沉著多見於中年以後，目有黃色隆起的斑塊，在眼裂部最明顯。而白眼球的黃疸的黃色均勻，在眼球周圍明顯，應注意辨別。　　④白眼球部有散在性小出血點，或有小塊瘀血斑，即有出血傾向，可考慮再生不良性貧血、血小板減少性紫癜，動脈硬化（腦動脈硬化），有時也是腦血管栓塞或出血的先兆。　　⑤斑點。在農村幼兒的白眼球上，經常見有藍色、灰色、或暗灰色的斑點，單個或散在多發，境界清楚，斑點周圍均正常，多證實患有蛔蟲症。如發現有此種斑點，到醫院查一下大便中有無蛔蟲卵便能確診。　　２．黑眼球的顏色變化　　黑眼球即角膜部分，一般呈暗黑色，有光澤，其顏色變化多出現在黑眼球的周圍，隨疾病種類不同而有不同的色澤變化。　　①黑眼球周圍充血。呈紅色，初起時雙眼球出現針尖大小的小瘡，排列成行，若已破潰呈樹枝狀，或可見到點狀或地圖狀，同時伴有怕光、流淚、疼痛等癥狀，應當及時去眼科診治。一般是患病毒性角膜炎或虹膜炎所致。　　②黑眼球呈灰暗色。黑眼球表面呈灰暗色，並有水腫、增厚等改變，識物不清，出現疼痛、怕光、流淚等自覺癥狀。這種全黑眼球的灰暗性變性，最多見於梅毒，尤其是先天性梅毒侵犯到黑眼球所致；也可見於結核病、風濕病和病毒性感染。　　③黑眼球周圍出現金綠色環、黃棕色或黃棕色帶，寬約１～３ｍｍ，在角膜上行端較寬，這是兒童的一種少見病症——肝豆狀核變性。這種病主要是銅代謝障礙，預後較差。發現異常，應及時治療。　　④黑眼球周圍出現白色環。是衰老的表現，也稱老化環。　　其實質是血中膽固醇增高所致。可以預測卒中，即腦溢血或腦梗塞等。　　３．瞳孔的顏色變化　　我國為黃種人，瞳孔呈黑色，清靜明亮。如果瞳孔色澤出現異常，預示著已患疾病。　　①白色。瞳孔區域由黑變白，最常見的原因是老年性白內障，表現為視物不清或根本看不見物體。除此之外，還有虹膜睫狀體炎、青光眼、糖尿病，眼外傷等原因。　　②紅色。瞳孔內呈現紅色，是眼內有出血性疾病，如再生障礙性貧血、白血病、眼外傷等疾病。　　③青色。青色為一異常徵象，是由於眼內壓力過高，正常眼的血液循環和代謝發生障礙，致使角膜呈霧狀水腫及眼內組織病理性改變，使瞳孔發出青綠色反光，中醫學稱為綠內障。　　４．虹膜顏色變化　　虹膜呈環形薄膜，位於瞳孔周圍，其主要功能是調節瞳孔的大小。黃種人的虹膜大部分是棕黃色，白種人呈灰色、淺棕色，有的呈黃色。在國內不同民族區域稍有不同，但在同一地區對常人都有比較客觀的認識，在正常區域里出現異常情況，便認為是疾病。　　①褐色斑。在虹膜上出現褐色斑點，與白眼球上的褐色斑相似，可認為是腸蛔蟲症的徵象。　　②散在性斑點。在虹膜上出現許多分散性小點，並有不同顏色，多見於風濕症病人。　　③凹陷區域。在虹膜下方或瞳孔周圍的虹膜有許多凹點，可能患有潰瘍病。　　④虹膜斑點。虹膜區域出現斑點，多見於胃潰瘍、急性膽囊炎、冠心病等。　　⑤眼瞼灰暗。正常人眼瞼呈淡黃色，與面部皮膚相近，有光澤。如果眼瞼色變灰暗，在眼球周圍形成一圈灰暗色，即眼眶發暗，多半是由於勞傷過度所致腎虛，如重度神經衰弱、性生活過頻、過度疲勞、癌症晚期、肝硬化、腎功能衰竭等病症；也有些是屬於功能性紊亂造成的；有些則是消耗性疾病所致。所以，出現類似眼瞼灰暗時，應及時改善生活條件，注意休息和調節飲食，如經過自行調理仍不能改善，應進一步檢查，以免誤診。　　二、眼部形態改變　　眼睛是人體內髒的窗口，肌體內的某些疾病可以引起眼部的形態變化。不同類疾病又有其特殊的表現形態，仔細觀察眼的形態改變也可以自測疾病。　　１．眼球形態變化　　正常人的眼球在眶窩內深淺適中，不同國家和地區的人雖略有不同，但在當地人群中眼球位置是適中的。有些疾病就會出現眼球的淺、深位置改變，最常見的是眼球突出和凹陷。　　①眼球突出。即眼球自眶窩內向前鼓起，眼球外露部分增大。單眼突出，說明單側眼窩內有新生物生長向外擠壓。如呈進行性突出，可能是由於腦腫瘤的壓迫癥狀。如發現雙側眼球均有不同程度的突出，可以考慮高度近視眼、先天性青光眼、繼發性青光眼、帕金森氏病、白血病等疾病，臨床上最多見的是甲狀腺機能亢進症，隨著癥狀的減輕加重，出現眼球突出的加重和好轉。如發現雙眼球突出，又有多吃、心悸、多汗、甲狀腺腫大癥狀，可能患有甲狀腺機能亢進症。　　②眼球凹陷。即眼球下沉，眼眶增深。最常見的原因是脫水傷津，也有見於身體過度消瘦的人。其次是疾病晚期，消耗過重的病人，兩眼球深陷無神，表情呆板，是為危候。　　２．眼瞼變化　　眼瞼位於眼眶前方，分為上下兩部分。正常人上下眼瞼活動自如，開閉如常，上下瞼緣對稱。當閉合時瞼緣緊密不留空隙。眼瞼自然睜開時，能使整個黑眼球外露。當全身和眼部發生疾病時，眼瞼會出現形態改變，常見的有以下幾種：　　①眼瞼浮腫。主要見於水腫病，因眼瞼部組織鬆弛，易引起浮腫，故水腫病首先見於眼瞼部。輕微的浮腫，可見眼瞼細小皺紋消失，隨著水腫加重，眼瞼水腫也加重。水腫病最常見的是急慢性腎炎、腎盂腎炎、妊娠中毒等病。　　②眼瞼下垂。眼瞼開閉運動出現障礙，黑眼球不能完全顯露出來。眼瞼下垂既有先天性原因，又有後天的因素，對症治療，會有所改善。若為先天性因素的治療，應首選手術療法，即作眼瞼的整形。　　②露睛。即眼瞼閉合不全，黑眼球在眼瞼閉合時仍有外露，多見於小兒，中醫學認為是由脾虛、氣血不足所致。小兒睡眠時露睛，多有慢性消化不良、飲食欠佳、營養不良，即所謂脾虛的病兒，最易發生慢驚風，應及時去兒科調治

　　第八章胸部真的可以二次發育,你信嗎?反正我信　　說說我自己吧,因為是學醫的嘛,之前一直認為理論上胸部發育跟年齡有關,過了發育階段,她就不會再長了.可是當有報道說蔡依琳通過針灸讓胸部2次發育,我想,不管怎麼樣,可以試試,畢竟自己就是做針灸的,有這個條件.我想針灸豐胸該用哪些穴位呢,是否還要配合飲食,外用等呢,必盡要長大就要補充營養嘛.　　中醫將乳房為胃,乳頭為肝,至少這些穴位不能少吧,當然,我一開始沒有自己試驗,而是找了個朋友,我說,來,我可以免費給你豐胸,哈哈.結果她7天以後告訴我乳房變緊了,但還美大,我想,那該補充點營養吧,只扎針,也只在於疏通,通了,就要補嘛,後來我又參考了一些古代的豐胸食療,包括外用加內調.那時為搞豐胸還是很下了點功夫的,總之比減肥的難度還是大多了.不過現在,我已經有了一套成熟有效的豐胸方法了,自己也從A到B+,門診也開展這個項目4年多了,那時還有很多病人問我,可不可以自己在家豐,每次過來很麻煩,我說可以,呵呵,其實只有用一個工具代替針灸,不就可以家庭豐胸了嗎?　　一:為什麼有些人乳房為何會長不大呢?　　中醫講1.肝腎脾胃功能失調,不能疏送營養到乳房,乳房不能充盈,2.腎氣不足,腎主生植和發育,乳房不能生長而淺淺萎縮　　二:標準的乳房是多大?　　標準胸圍-----身高*0.53 基底層直徑10-12CM 高度5.6CM 兩乳間據大於20CM 肩寬與2乳房比例2:1 乳暈直徑3.5-4.8CM　　三. 豐胸的原理　　通過調理經絡氣血,強化內臟功能使乳房得到適當的濡養,使經絡暢通,打開肝腎睥三調經絡,就可以治療乳腺疾病,在加以營養, 氣血通養乳就可以達到豐胸的目的.　　《黃帝內經》：「夫十二經脈者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起，學之所始，工之所止，粗之所易，上之所難也。「這就是說，您要想生長發育，必須靠經絡來提供氣血，而氣血遍布全身是通過經絡來實現的，氣、血運行通暢經絡才能通暢。氣血通調節全身氣血，使經絡通暢無阻，讓人體達到陰陽平衡的最佳狀態。　　先賢：「氣血通，則百病而不生。「人體各種疾病都是氣血不調造成的，氣滯血瘀和氣血虧虛是疾病的源頭。氣血是人的後天之本，人體的五臟六腑、骨骼經絡，　至毛髮皮膚都必須依賴氣血的滋養，沒有氣血就沒有生命。　　通：疏通，疏肝理氣，乳頭為肝　　足厥陰肝經布胸肋,繞乳頭耳行,肝藏血,主疏泄,肝血不足則產婦乳少,肝失疏泄,氣機郁滯,則乳房脹痛,甚至形成腫塊;疏通肝經，促進氣血運行，提升臟腑功能，增加體質，啟動乳腺兩側細胞，調理乳腺增生疾病。　　調：調養脾胃，乳房為脾胃　　足陽明胃經直接貫穿乳房,脾胃為氣血生化之源,乳汁由脾胃水谷之精華化生,若脾胃運化失司而痰濁內生,　　痰濁蘊結於乳房胃絡,可對乳房外形產生影響甚至致病;凋理胃經，改善因內分泌失調引起的胸部發育不良，乳腺增生、失眠多夢、痛經等亞健康狀態。　　養：養血，乳房失養多乾癟　　沖、任二脈均起於胞中,沖脈夾臍行至胸中而散,任脈循腹里,上關元至胸中,胞宮為氣血之海,上行為乳,下行為經,沖任氣血虧虛則乳房失養,沖任失調則導致乳房疾病或乳房美缺陷.；全方位調理月經，修護子宮和肝、脾、腎、月經，降低囊腫的發病，才能遠離女性性冷淡，補氣血。　　補：補腎益氣，腎氣不足乳房小　　腎經上貫肝膈而與乳相連,女子腎氣盛,天葵至,兩乳漸豐,孕育後乳汁豐盈,若腎氣衰,　　天葵竭,則乳房衰萎.；補先天之元氣，補養乳殖發育，緩解乳房疼痛，能有效促進血管壁和纖維細胞的修復，養乳房血管的彈性及柔韌性，給胸部提供多重營養，養乳腺管的飽滿，增強胸部彈性，讓胸腺重新發育，使胸部皮膚光潔、柔嫩

　上方法　　四.我的豐胸三寶（豐挺乳酪、外用豐盈藥油、乳絡灸）　　效果:先天扁平的 2-7次開始長大,鬆弛下垂的,8-15次開始長大.15次一個療程,前3天天天做,三天後隔天一次. 在一個療程的治療中，乳軸可增高0.5-1.6cm,胸圍增大5-8cm並且不會反彈。　　豐挺乳酪　　[主要成份] 靈芝、人蔘、當歸、木瓜、葛根、山藥、紅棗、王不留行、路路通。　　[用法用量]每天早晨空腹一次，每次1小包，1大包為10天的量，三包一療程，可加入牛奶、酸奶等服食，與蜂蜜調服味道更佳。　　[作用原理] 任何年齡希望豐胸的女士。　　[效　　果]強化胸部組織、促進發育、令胸部變得更豐滿堅挺，明顯改善胸部線條。為胸部提供多種營養，促進胸部發育之餘，膠原蛋白可增強胸部組織之彈性，令肌膚更白滑、更有質感。令胸部肌膚回復幼嫩、美白，連乳頭、乳暈等部位天然嫩紅色澤。　　外用豐盈藥油　　[主要成份]茴香、末香,香附.王不留行、當歸.乾薑,紅花,路路通10種上等中藥　　[用法用量] 用乳絡灸前塗於乳房上,乳頭也可用,按摩至吸收　　[效　　果] 可以疏通乳腺、豐胸、美胸、健胸、軟堅散結，緩解疼痛，排除內毒，來改善乳房各項不良癥狀的作用會更加完美一、使暗沉的乳頭呈現粉紅色，增加滋潤感和敏感度。　　二、改善扁平，使乳房增大，質地飽滿。　　三、軟化和消除小葉增生、纖維瘤等良性腫塊。　　四、治療痛經。　　五、調理月經不調。　　六、治療女性性冷淡，提高陰道的滋潤度。　　七、使鬆弛下垂的乳房明顯提升、集中。　　八、緩解經前鬱悶、焦慮、煩躁情緒。　　乳絡灸：無創傷針灸，可代替針灸自己做,無任何毒副作用，是一種不刺破皮膚的、集點穴、磁療、針灸、拔罐、溫灸/葯療為一體的磁療溫灸器具，磁場高達3000高斯以上。疏通乳房經絡，改善乳房血液循環，調節臟腑功能，培元固本，從而達到調理沖任氣血的目的。在施治過程中穴位有熱、脹、酸、麻等不同感覺，達到了全身保健效果。還可改善肝、腎、脾、胃功能，安全、有效的中醫磁灸豐胸還會不同程度的治療和預防乳腺增生等疾病。20分鐘激活乳腺自身分泌雌激素有氧激活乳腺細胞活力，一個乾癟的乳房細胞變為4個近3倍大的充盈細胞，自身雌激素分泌增多。乳房有熱脹酸麻感，並迅速增大　　尤其針對：先天性發育不良、遺傳、產後鬆弛、下垂、大小不對稱等現象，有獨到之處。　　五還有一個神秘穴位助你豐胸---膻中穴　　中醫經絡學認為女子的乳房為眾經所聚，認為「男子以氣養血，女子以血養氣，男子從下先老，女子從上先老」，所以女子乳房養護對女子是很重要的，在道教女丹的修鍊中，是非常注重膻中穴的，因為膻中穴與子宮相通，膻中穴定位在胸部，當前正在線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點，二乳而歸一為中，兩膻歸一坦，所以叫膻中，「氣會膻中」，女子的氣到了壇中，有了溫度，氣自然就會下到子宮，血得熱而行，血從陽化色正紅，月經就會顏色鮮紅，而不會有瘀血留在子宮而產生婦科病和發生乳腺疾病。　　好了,一口氣說了這麼多,想知道豐胸的JMS滿意不?總之豐胸沒那麼容易,但也不是不可能.哈哈

　　也許大家會覺得豐胸好複雜阿,那確實,如果你相信吃神馬食補,神馬木瓜,葛根就能豐胸,那基本是被忽悠了.想豐胸的必須三管旗下阿,畢竟過了發育的年齡,想2次發育可是要付出很多哦.還有一個豐胸的好辦法就是生孩子,那時胸大阿,譜乳後趕緊做豐胸,保持它發育的大小,否則,雖然大,可很容易松跨下垂阿...

　　這就是乳絡灸,可以代替針灸的,有點像拔罐,方在乳四穴上　　

　@sammi77 2012-03-26　15:12:15　　美女樓主，我已經買了梅花針和點穴筆了。　　梅花針摸索著自己就這麼亂敲了。　　都是點穴筆真的不知道怎麼用，　　請你告訴我們具體的方法是怎樣的？　　-----------------------------　　梅花針是可以彈的，很好用啊，從下往上敲，避開眼睛，額頭不怕疼也可以用，去抬頭紋很好，用前一定要塗VE油，如果家裡有更好的精華什麼的也可以塗，精華不用洗掉。點穴筆有幾個面部穴位　　，點眼睛的時候會覺得眼睛特別亮

以前有個妹紙講在喝天門冬，不知道為什麼？這是個瀉肺火的葯，久瀉傷腎

歸頭行血，歸身養血，歸尾破血，所以又在吃當歸的MM可以看看，不要亂吃，要補血的話當買歸身

第十五章值得推薦和堅決抵制的養生食物　　這個大家因該會喜歡,有實用性嘛,呵呵　　1.值得推薦的食物　　A米酒或者黃酒中醫講,酒為諸葯之長,既能使藥力外達與表上至於滇,也能使滋補藥物補而不滯.哪怕不是送葯也具有消冷積食,醫胃寒,健脾胃的效果.最好的是酒為糧精華,但前提是一定要和溫的哦,只要是糧食酒,白酒黃酒啤酒威士忌都可以溫.不過既然要補嘛,當然要吃好的啦,,關鍵是現在外面的東西都讓人不放心嘛.聽說有些還放了農藥,因為要經常吃,所以這個米酒我會自己做做法:糯米蒸熟,買安琪酵母牌的酒麴,放酸奶機36小時就OK了.哈哈簡單吧,這個很多養身專家也推薦,說是月經期喝很好對不對?

　　2.生薑尤其是炒青菜的時候一定要放,這個東西要常備,感冒初期可以用蔥白薑湯,基本睡一晚就好了.還有有些減肥的妹妹晚上不吃主食,只吃青菜蔬果,哪炒青菜時呢,一定加姜,保證你比不放姜減的快.　　3.龍眼,這個我在上次就講過代參膏比阿膠搞好的,大補氣血力勝參芪.我喜歡買這個喜歡買代殼的,整個的干龍眼,營養保存完好嘛.　　4.核桃,這個生吃也行,晚上吃1-2顆對睡眠很有幫助哦,而且有個菜大力推薦"核桃炒韭菜"大家聽到韭菜就會想到壯陽,以為是男人吃的吧,呵呵.其實做為火神派來說,每個人都需要補陽,尤其是女人,我上篇不是說過,女人屬陰,所以大部分陽虛嘛.核桃50克韭菜350克核桃可以補腦，中醫自古就把核桃稱為「長壽果」，認為核桃能補腎健腦，補中益氣，潤肌膚、烏鬚髮。核桃最適合腦力工作者，尤其是白領女性吃，因為這部分人往往用腦過度，很耗傷心血，常吃核桃能夠補腦，改善腦循環，增強腦力。同時還有烏髮、使皮膚光潤的作用，因為「發者血之餘」，血旺則發黑，而且核桃中富含多種維生素，可以提高人體皮膚的生理活性，所以對女性而言是美容佳品。據說著名的京劇表演藝術家梅蘭芳生前每天都吃核桃粥，因而皮膚舒展細嫩，面色光潤　　韭菜可以補腎，在中醫里，韭菜有一個很響亮的名字叫「壯陽草」，還有人把韭菜稱為「洗腸草"　　5.紅豆,哈哈,想減肥的MM們有福啦,這個有句話怎麼說來著"紅豆性平、味甘酸，有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。它的藥用保健作用自古以來就為醫家廣泛應用。古人有「多食令人瘦」的說法,尤其是夏天,胃寒的妹紙可以代替綠豆.　　6.茴香做肉類的時候放一些,可消除肉的膻味,提香,關鍵是這個可以預防子宮肌瘤,對痛經也有很好的幫助,我的豐胸藥油裡面就加了茴香的.總之對女性很有幫助.　　7.大棗凡補品比放大棗,屬於藥引子,就不談神馬維生素ABCD了　　8.玫瑰花很多MM喜歡喝花茶,其他就不推薦了,這個要推薦,但,還是加點姜,玫瑰薑茶.可以和中理氣,對肝鬱氣滯很好,比如月經不調啦,乳房脹痛啦,還有乳頭黑都有幫助,當然需要長期吃,病太厲害還是要吃藥的咯　　9.黑木耳主要可以清除血液垃圾,精華血管　　10.梨我一般不怎麼吃水果,但這個我喜歡,因為梨是潤肺的,肺主皮膚嘛,要想皮膚好,到然要把肺搞好啦.有一種潤肺美膚羹是這樣做的:2個梨1個蘋果(因為梨是寒性,蘋果溫性中和一下)在加2個白木耳,切小塊,放豆漿機里做米糊那攔.如果口乾,皮膚乾燥,吃1周就見效.比單吃梨要好百倍

　　2.堅決抵制的食物　　A.8杯水很奇怪吧?很多都說要多喝水阿,每天要喝8杯水.但其實,8杯水,那是在傷腎,這個不是我說的,是劉諾英老公說的哦.這個是我在一本書上看到的,觀點相同,所以說說.當時劉諾英信女人要不段補水,所以堅持每天8杯水,鍾小江(家裡是世代中醫)給把脈後問"你是不是頻繁去廁所?耳鳴?稍運動就會發喘?總覺得全身乏力手腳冰涼?不用護髮素就明顯感覺發乾枯?鍾小江說這些癥狀都證明她大量喝水了.傳統中醫根本沒有8杯水的理論.只有在身體正常的情況下,多喝水才有排毒的效果,當身體需了,多喝水就有害了,水無法被細胞吸收,直接排出體外(這就是喝水穿腸過)不僅容易帶走自身精液,所謂氣隨液脫,就傷腎了.　　B.涼茶這個有個***涼茶事件,廣東有人因為長期喝涼茶導致胃潰瘍,要找***涼茶公司索賠,這個原因我明天寫,還有8個堅決抵制的,明天一起寫,今天不早了,我睡去了,88

　　突然很想講一下一個我經常做的小動作,豐胸的.一般我在座車的時候沒事做會拿1元錢的硬幣刮小手指上的"少澤穴"沒事就刮,這個可以預防乳腺增生,還能讓胸部更挺,更結實.　　

　　不管你想不想豐胸,都可以刮哦.尤其是夏天　　【標準定位】在手小指末節尺側，距指甲根角0.1寸（指寸）。　　【取法】微握拳，掌心向下，伸小指，在小指尺側，去指甲角0.1寸處取穴。　　【功用】清熱利咽，通乳開竅　　【主治病症】　　1.精神神經系統疾病：頭痛，腦血管病，昏迷；　　2.五官科系統疾病：扁桃體炎，咽炎，結膜炎，白內障；　　3.婦產科系統疾病：乳腺炎，乳汁分泌不足；　　4.其它：熱證，前臂神經痛。　　5.此穴為急救穴之一。如果你得了紅眼病,也是可以馬上好的.總之一穴多用,居家旅行,必備良穴,呵呵

　最近太忙,實在無暇更新.介紹下幾種小病的自然療法吧　　1、糖尿病　　西醫分糖尿病為1型2型，從中醫的角度來看只不過是一個肝熱得厲害一點，另一個肝熱的情況不明顯。　　肝熱的人除了敲膽經再加上敲肝經，到人體的血越來越多的時候，肝熱的情況就會不復存在，因為人體有能力把肝臟的問題擺平了。另外每天晚上用溫水泡腳（同時加4分之一根艾條泡）出點點汗。除去體內的嚴重寒、濕，這樣病自然就好了。　　2、嚴重口臭　　1、每天自己敲大腿外側的膽經二到三分鐘　　2、每天堅持十點鐘以前睡覺，　　3、當你的血有點上升時，你就開始壓自己的左腿肝經或買一套真空拔罐器來拔左腿肝經。血是否上升只要看好自己手指的顏色就會知道。他會由黃或帶黃色轉變為紅色。　　4、買一到二並<半夏露>，不用水，睡前喝一到二口。這個葯有化胃裡的痰的作用。從手指變紅的時候才開始喝。　　3、舌頭兩邊發泡　　壓左腿的肝經加壓心經。　　4、鼻炎　　鼻炎的問題不在鼻子在胃，把你的手指放到你的胃部，仔細地，慢慢地摸，我想你一定能摸到一個塊，這個塊還會跳。你的鼻炎問題實際上是與胃裡的這個病灶有關，你把雙手放在病灶上面，用心想那裡，同時雙手作順時針轉動(很慢很慢)，做十分種，你會發現你的鼻塞情況有了改善。你可以壓一點左腿的肝經和胃經，同時在睡前把自己的雙手放在胃部作順時針的按摩。動作要很慢很慢。慢到別人看不出你的手在動。當你的胃得氣的時候（你感覺到胃裡開始有在蠕動的時候）。胃裡積的痰就會化掉或減少，這樣一來與你鼻子有關的病灶的經絡里的積痰就會動起來，你鼻子的水腫才會退掉一點，你的呼吸就會好一點。作完胃後，在做鼻子雙側的胃經，要求時間長一點，一點一點的作下去。每一點化一分鐘。真正解決問題是你的血上升到一定水平，讓人體自己去把一切擺平。要求如下:一，早睡。二，去敲膽經，三，敲肝經(大腿內側)，四，敲胃經(大腿的平面)，五，晚上睡覺時，放雙手在胃部做順時針轉動，意念留在胃部，做十分鐘。　　5、咽炎與視網膜炎　　去壓心經，尤其是腋下的極泉穴加腳跟內側的太溪穴，瀉心火補腎水，使水火共濟。　　6、扁桃腺發炎　　扁桃腺發炎時壓太沖穴，壓肝經腎經，平時就經常壓壓肝經，太沖穴，膈俞穴以及心包經，當人體的能力比較強的時候，就不會有這種事了　　7、近視與遠視　　近視與肝臟有關，遠視與腎臟有關，近視與遠視都是可變的，在發生變化過程中就有散光現象，我們知道近視的人眼睛的黑睛較小，陰虛火重的人，肝血一定不足，如果他的肝臟又有問題(病毒)，那麼他一定是一個肝熱的人，肝熱會逼腎水，眼睛的睛體就呈收縮狀態。收縮得越嚴重，近視程度也就越深。當人體的血多了，人體的肝熱情況轉變了，近視深度就會減輕。這就是許多人年輕時是近視，到老了就不近視的原因。很多孩子在成長過程中，近視的情況會變得很嚴重，那是因為這個孩子生長發育需要的血的量大於人體自己能造的血的量，血是人體的能量，在身體里有一個總量，而每個局部都佔有一定的比例，生長發育對孩子來說是一件大事，人體會傾其所有支持這項工程。如果總血流量不足時，為了確保孩子的生長發育，身體的其他部門都要讓道，原來的平衡就會打破。首當其衝的就是肝臟的藏血就要大量外調。這樣一來肝熱的情況就會變重，眼睛的近視程度就一天比一天加深。　　人體是一個整體，人體是一個活體，作為整體他是一個相對平衡體，而每個局部也是一個相對平衡狀態。激光治療眼睛是對局部進行干擾，破壞他原來的平衡狀態建立新的平衡，有暫時的療效，如果患者的身體本身剛好在從陰虛轉向陽虛的時候，那麼他的療效就可以持久。而如果患者一直在陰虛狀態，甚至陰虛的情況日益嚴重，那麼他的治療就有時效性的特點。這就象老人開白內障一樣，與人體本身的身體狀況密切相關，有人開刀後情況好轉，而更多的人是變得更糟糕。要想讓孩子們的眼睛不近視或近視的度數低一點，最好的方法還是讓孩子本身的氣血上升。讓孩子們在生長發育過程中有足夠的營養，足夠的血這才是最上乘的法門，這才是我們應該有的國策。因為這一環抓住了抓緊了後面的許多問題就不存在了，看看在我們的網上有多少年輕人在求救，而沒有在網上出現的又知道有多少年輕人在掙扎。這一切都不過是血不足才造成的後果，而要解決他，只要有關部門出個面，讓我們全國的孩子從幼兒園，小學，中學開始在做早操的時候加上敲膽經，也就是加上八個八拍敲打大腿外側。如果要做得更好一點的話，在孕婦開始懷孕時，讓他們接受產前教育，讓她們在孩子長大的過程就每天敲敲小屁股。這樣的做法沒有難度，不花錢，花的時間也不多，但近視眼就少了，甚至沒有了。這樣做了，年輕人求救的現象就可以大幅度減少，甚至沒有。這樣做了我們國家的糖尿病患者就會大大減少，做血液透析的人就會大大減少，中風的年齡就會向後移。　　一，堅持每天敲大腿外側的膽經各三到五分鐘。　　二，堅持早睡(小學生九點睡，初中生十點睡，保證人體的造血時間)。　　三、一，二點做好了，人體的血就會多起來，開始每天造好的血是在人體外循環的，累積到一定的量，人體會把血抽調進內臟，孩子們一定是進的肝臟，所以第三點就是要敲肝經。也就每條腿三到五分鐘。如果孩子覺得痛，不願意，那麼可以用真空拔罐器拔罐來替代。注意，不要象傳統的拔罐那樣拔罐，罐留在皮膚上的時間最多十到二十秒，甚至罐上去就拿下來。只要皮膚有一點紅色就可以了，千萬不要拔出紅印子，沿經拔，可以三次或四次。有願意的人試試吧，讓事實來說話吧。所有有肝炎的人，有大三陽，小三陽的人，這三招就可以讓你的指標正常，堅持兩年到三年，你這輩子就與肝炎無緣了。　　8、頭痛　　只要自己用手指甲在痛的地方反覆掐十分鐘，或用手指壓自己的心包經等都可以在半小時內就不痛。　　頭痛時就壓頭皮，用自己的指甲去掐頭皮，那裡比較軟就要掐到頭皮變硬，也就是說讓那裡的積水出去，同時壓心包經，不讓心包有積水現象，心包心臟不積水，心臟就會有最好的博動力，大腦得到的供血是正常的話，頭是不會痛的。　　經常會頭痛的人一定是頭部的供血不足，壓心包經可以讓心臟的博動力強一點，大腦供血好一點頭就可以不痛，也可以直接壓頭部，用自己的指甲去掐頭皮，摸上去頭皮是軟的地方一定是痛的地方，當指甲把頭皮的積水掐掉時，頭也就不痛了

　　15、便秘　　便秘有肺熱或腸枯之分，敲膽經都是必須的，敲一段時間後，肺熱的人壓肺經別加肺經上的尺澤，魚際，少商。有感冒現象時加風池穴，列缺穴。（小孩便秘是因為肺熱）是腸枯的幫助腸胃蠕動強化，把你的三個手指分別放在她肚臍及左右各兩寸(天樞穴)的地方，把另一個手的兩個手指放在臍下一寸半(氣海穴)與三寸(關元穴)的地方，做順時針的轉動，動作越慢越好，一呼一吸轉一圈，讓她的意念守在這一塊地方(通常說的意守丹田)。連續做一段時間，她的腸胃蠕動能力就會漸漸上升，腸枯的情況改善了，便秘就可以解決了。　　16、內分泌混亂　　內分泌混亂的問題，應該是與情緒有關，人體是不會有混亂的事情的，但是情緒會左右人體，所以先要調節自己的情緒，然後壓太沖、膈腧、心包經，適當喝一點青陳皮的水，情況就會好轉的。　　乳腺增生　　關於你的乳腺增生，那是因為你有情感上的困擾，而且很久，那個塊是可以消除的，但前提是你原來的問題必須放下，那是中醫講的氣滯現象，在右邊的塊是脾臟造成，脾在左氣右旋，是悶氣，思慮多。要多壓背上的膈俞穴(在督脈旁開一寸半，女生胸罩橫帶子附近，壓上去很悶很痛的地方，但壓一會兒，前面胸部會有放鬆的感覺，經常用一個高兒夫球放在床上，讓背上的這一穴位壓在球上，或者自己讓背部的這一地方在牆角上來回蹭，可以幫助你寬胸開膈)，肝在右氣左旋，是怒氣，生氣造成，要多壓腳背上的太沖穴(在大腳趾與次趾的中間，腳背骨的緊下面，反覆壓或放在那一點冥想都可以，壓或想時，可以在肝區聽到流水聲----用聽診器，晚上入睡前，平卧，意念集中，然後從自己的眼睛，鼻子，嘴巴，脖子，胸部，腹部，大腿，小腿到腳背一路慢慢冥想下去，讓自己的氣----指以前人生路上生的氣----一路往下降。　　小葉增生在左邊是舒泄肝氣為主。在右邊是為脾解郁為主，無論左右，關鍵是生氣，你可以壓你乳房外側一排的地方，那兒主要是脾經，肝經有一部分路過。右手的四個手指放在左側乳房外側，從食指到中指到無名指到小指輪流加壓，但四個手指都不離開皮膚，對那兒都有一定的分量，只是加壓的手指相對力度大一點，人體取坐，站，卧都可以。意念一直停留在手指的地方，時間要久一點，你會聽到很多水聲，水的不斷出去，你的乳房兩側就不會痛了。反過來的做法一樣。慢慢地水聲沒有了，也不痛了，但那塊還會存在，因為腫塊是不可能整塊整塊出去的，它一定是先有水布進去，變軟，變稀釋，然後才能通過組織交換帶出體外(也就是排尿)，所以，你不用急，等它又變得軟軟的，你就再去壓它，那時又有水聲了，這樣反反覆復一段時間，你就會發現那個塊變小了，最後沒有了。　　胸口痛的問題與上面的問題其實是一個原因，那就是"氣"，中醫有木克土的理論。生氣會使木旺進而造成人體內分泌失調，具體來說就是白血球會偏高。你的身體的水平是沒有能力與身體里的細菌大戰的，但現在卻不得不去與細菌作戰(能力不足的人與細菌的關係是共處)，這樣一來，你的脾臟運水的能力不行，就會心包積水(你每天早晨起來，手指有點脹或臉有點浮腫)。積水多了，你的心情就不好，胸口悶悶的，所以你還要壓心包經。圖紙有了嗎?當心包壓得通一點，你不僅會心情好，其他也會與你再見的

18陰道炎　　你有陰道炎，那是因為你腎臟有漏蛋白，是人體能力不夠時無法制約你的腎臟里的問題，所以清早第一次小便應該看得到有泡泡，那就是西醫說的蛋白尿，小便完後，有蛋白留在陰道，細菌就在那兒生存了，所以所有有陰道炎的婦女需要治療的不是陰道里的細菌問題，而是人體身體的體質的提升，當人體氣血水平上升一個等級，人體能夠解決腎臟漏蛋白的問題時，陰道炎就不存在了。　　19月經異常　　可以壓一下膈俞穴，血海穴和三陰交，壓後月經量會減少，血的顏色就沒有那麼深了。平時多壓一點肝經，讓肝臟的熱下去一點，你的月經量就會減少。　　月經淋漓不止是脾虛不能束肌，壓心包經加崑崙穴命門穴加膈俞穴（統血），三陰交穴，血海穴。　　20血崩體虛　　讓你家裡人幫你用拔罐器拔膽經(只要拔上去就拿掉，沿大腿外側每天拔三次，不允許拔出紅的印子)，這樣做的目的是讓你不累，你只要側卧在床，一條腿伸直，一條腿曲起來，拔罐的人就能操作了，反正現在是夏天，很方便，一個夏天下來，你的身體就會好很多，自己就有力氣敲膽經了。　　上面做完了休息5--10 分鐘(因為你的血少，所以做完一條經一定要休息一會兒，讓有限的血歸位)。再拔二次肝經在大腿的部位(人躺在床上，一條腿彎一點，讓內側面朝上就可以操作了)。可以把耳朵貼在腹部聽聽看有沒有水聲。，如果有水聲，可以把八個手指一排放在大腿上，慢慢地來回動，放個一分鐘到二分鐘。再休息一會兒，就壓膈俞 (在背上，督脈旁開一寸半與女生胸罩帶子相交的地方)，壓血海(你自己平坐，別人右手按在你的左膝蓋上，他的大拇指壓住的地方就是血海穴)，壓三陰交(在內踝上三寸的骨頭邊上，向骨頭方向用力，不要太重的)上面的操作目的，讓你吸收好，讓你的腰酸改善，讓你的血涼下來。如果兩三天里感覺良好，就先做二周。　　21輸卵管堵塞　　輸卵管堵塞是因為腎氣不足，它屬於腎的範疇，人體自己是可以解決的，但首先要人體的氣血上升，氣血上升後，人體的腎氣才會上升，你的大腿應該是比粗的，尤其大腿內側脂肪一定厚，平時小便聲音較輕，當你的血上升後，人體就會自己修理，那時候你會看到自己的小便有泡等情況，再過一段時間(再過半年時間去檢查)輸卵管的阻塞與粘連就會好了，中醫有治而不治，不治而治一說，你人體的氣血水平已比較低的了，一個貧困家庭，當他自己的生存都有困難的時候，是否不可能去考慮其它，你需要做的是讓自己身體的總血量多起來，有了血就象一個家有了錢，所有的問題才能討論。　　22卵巢囊腫與子宮肌瘤　　血上升後，就強化腎臟，經常壓腎經，或拔罐。當人體能力達到能化掉大腿內側的脂肪時，卵巢囊腫與子宮肌瘤都會自行化去。但要提醒大家二件事，一，別的地方的脂肪都是運到膀胱通過小便派出體外，子宮肌瘤是直接化水從陰道排出體外，那時侯會有內褲濕的情況，不用緊張。二，當輸卵管開始要通而還沒有全部通的時候，已婚的婦女最好避孕半年以上，因為那時侯宮外孕的幾率相對較高。氣血不夠的婦女，卵子不易成熟。如果腎臟又比較差，那麼輸卵管堵塞的可能就來了。現在讓人體的氣血上升，人體的卵子當然也就會成熟，腎的能力不斷上升，輸卵管就會漸漸通暢，但在要通而尚未全通時。成熟的卵子依然還通不過，而精子是可以通過的。當精子游到輸卵管里與卵子結合時。就是宮外孕。大家知道宮外孕是很危險的，為了避免這種危險，有輸卵管堵塞的婦女在調整的初期最好避孕半年到一年。一則為了安全，二則為寶寶準備更好的生存環境。　　23子宮囊腫　　女生的胞宮是屬腎的，你的子宮裡有囊腫是因為你的腎氣不足，與腎有關的地方脂肪堆積都比較嚴重，子宮裡的囊腫就是堆在子宮裡的脂肪，只要人體的能力上升了，囊腫就會化水出去，就象人體其他地方的脂肪一樣漸漸地化掉，唯一不同的是人體其他地方的脂肪是運到膀胱排出體外，而子宮裡的脂肪是直接從陰道排出體外，那時候，你會有內褲經常濕掉的情況。你應該是一個大腿內側脂肪很厚的人，平時小便的聲音不很響，小便力度不夠的人，所以你會有子宮囊腫。人體在堆垃圾(脂肪)的時候體積是越小越好，但當人體要讓脂肪清除出去的時候，當然不可能把脂肪一塊一塊地請出去，而要讓水去稀釋脂肪，使他可以通過組織交換，管道輸送到膀胱，然後小便排出體外，你所說的囊腫比較大，好象已被人體所稀釋，你現在平時的小便是否已比較多，次數多，量多，如果是這樣的話，你可以多壓腎經，讓腎臟的能力更提升，間歇地吃一些補腎的中藥，同時平時多做水道(平卧，雙手的中指平放在自己的肚臍下三寸關元穴旁開二寸處，讓自己的意念留在這個地方，想的時間久一點，手指會感覺到水道穴處有跳動，當這個跳動的感覺由弱變強，你就是強化幫助了自己，每天做幾分鐘)這個穴位，有助於你囊腫的早日清除。　　24晚上夢多　　是因為以前有生氣或有悶氣，造成肝陽上越，可以壓腳背上的太沖穴與背上的膈俞穴(在背上膀胱經上的穴位女生胸罩橫帶子附近，肩胛骨下面)，另外吃兩天青皮10克+陳皮10克+水三杯浸泡半小時然後煮開就當茶喝。以後每周吃一份，吃三到四周。　　敲膽經是強迫人體的膽汁分泌多一點，為人體造血準備足夠的材料，加上適當早睡，人體的血一定多起來。但每個人原來的氣血水平是不一樣的，有的人可能50分，有的40分，但也可能有的人身體雖然不舒服，血卻已有了一定水平，譬如55分或60分，那麼他的血再上升一點，人體就會有反映，人體是個平衡體，但平衡永遠是相對的，血的上升與下降都會衝擊人體的平衡，你是在上升狀態，人體把血調進了你的肝臟，你的肝進來了一批生力軍(紅血球)，一批原材料(血漿里的營養物質與人體生命激素)，肝臟的工作量是否要大大增加，肝臟是主升的，肝氣一上升，同步會把人體以前生活中受的氣也推上去，所以你的睡眠中就多夢，壓壓肝經，再壓壓太沖，肝火會下降，壓一點腎經，補水涵木。還可以吃點青皮10克+陳皮10克+水三杯浸泡半小時，煮開當茶喝，每周一次，喝二次就可以了。　　人體只要在上升，這是指他的方向在向上就可以了，我們並不要求他快，相反是越慢越好，這樣的人體改造是在平穩的狀態下進行，是不是最受我們歡迎。所以那些氣血很差的人要認真敲，一般人只要記得有這麼一個方法，有時候敲敲，有時候就偷偷懶。尤其老人，要敲，可以敲，但一定要少敲。慢慢慢慢地升，每天就敲一百下吧

　　今天有MM問我祛斑怎麼去,其實我個人覺得祛斑最簡單了,比祛痘還要簡單,特別是臉頰兩邊的黃褐斑,但雀斑就不好治了.我幾年前有個顧客是跳舞演員,當時來找我的時候是38歲,身材超好,就是臉上有黃褐斑,她當時說,給多少錢都行,就是要祛斑,曾用過外用的什麼蘭貴人阿等等祛斑產品,斑沒去掉還成片狀了.我當時正好看了篇羅大論博客提到祛斑.仔細研究了下,確實有理,再根據我自己的經驗和一對一的辯證.內調加外用.那個演員2個月左右斑點全無.(萬能的梅花針那是絕對要用的阿)哈哈.魔女姐姐今天不吝嗇的將那篇博客轉發下,供大家參考.　　中醫陰陽雙補湯——女性祛斑、調陰陽，羅大倫博士的養生真經　　人只要陰陽平衡了，疾病自然就會消失，所以，中醫是以調理為主，很多時候，常常會出現這樣的情況，本來女性朋友請羅大倫博士來調理黃褐斑的，結果調理之後，不僅黃褐斑好了，而且身體的其他疾病也開始好轉了，這是什麼原因呢？原因就在於中醫師綜合調理、整體治療。在這裡，羅大倫博士給女性朋友開了幾個食療的方子，這是把一個月分成四個階段的方法，大家可以在不同的階段服用，以便養生，適用人群是氣血不調、精力疲乏、面色不佳的女性，孕婦不可使用。　　第一階段，即月經結束後的第一周。　　在月經剛剛結束的時候，陰血損失較大，需要以滋陰養血為主，促進體內「陰」的力量的聚集，陰血充足了，就可以為下一次月經做好準備，這個階段食療的方子是：熟地9克、制首烏9克、當歸3克、炒白芍3克，阿膠6克、龍眼肉3顆、豬脊骨一節，煲湯喝，至於煲湯的火候，一般等豬脊骨熟透就可以了。這個方子裡面，屬地是滋補腎陰的，制首烏滋補肝陰；同時用當歸活血養血；阿膠和白芍滋陰養血；豬骨為血肉有情之品，中醫認為豬為水畜，所以也是滋陰的。在製作的時候，可以根據自己的口味放入一點調料，但是不要太多，稍稍放入一點鹽，這個湯的味道還算不錯，一周可以喝兩三天，幫助我們陰血滋生。　　第二階段，即月經結束後的第二周。　　此時陽氣開始生髮，女性的身體進入為排卵做準備的階段，這個時候的滋養以促進陰陽平和為主。具體的食療方子為：熟地9克、當歸6克、赤芍6克、女貞子6克、菟絲子6克、豬脊骨一節、羊肉一兩。服用的方法依然是煲湯喝。方子里除了滋養陰血的藥物外，還增加了女貞子滋補腎陰，菟絲子滋補腎陽；羊肉味溫陽之物，也是血肉有情之品，對於促進陽氣的生髮很有好處，此時豬肉和羊肉共用，有促進陰陽平衡的意思。女性朋友一周之內可以喝兩三天這個湯

　　第三個階段，即月經結束後的第三周，也就是下一次月經來臨的前一周。　　此時陽氣更加充足，即將為下一個階段的月經做準備了，食療的原則是，盡量補充陽氣，方子為：熟地9克、當歸6克、赤芍3克、菟絲子3克、巴戟天3克，羊肉一兩、山藥一段（兩寸長，切片），方法依然是煲湯。其中山藥可以去菜市場買新鮮的，用來滋補腎脾；巴戟天是溫補腎陽的；去掉豬肉只用羊肉，這是為了使身體的陽氣更好的生髮，這個方子可以服用到月經的來臨。　　這時需要注意一個問題，就是有的女性月經前脾氣會特別大，這是肝氣不舒的緣故。有這種情況的女性可以在前面方子里加入柴胡3克、枳實3克，用來梳理肝氣。這個食療方法，一周可以喝兩三天。對於經前脾氣大的女性，還有一個特別浪漫的方法：用干玫瑰花泡水喝。玫瑰花不僅是愛情的象徵，更是肝鬱女性的福音。中醫有「芳香化郁」之說，玫瑰的芬芳氣味不僅沁人心脾，還能疏理肝氣。肝鬱脾氣大的朋友可以嘗試一下。　　第四個階段就是月經期。在月經期間，女性身體需要排出血液，月經排出的順利與否，直接關係日後身體的恢復，現代醫學工作者發現，此時女性身體開始啟動一種溶血機制，平時因各種原因出現的淤血，都可以通過這個階段排出，所以這個時期需要體內的陰陽一起努力，把淤血排出體外。　　食療的方子是：熟地6克、當歸6克、赤芍6克、桃仁6克、紅花3克、益母草9克、生薑3片、羊肉二兩。這個方子，用法也是煲湯，在月經第一二天，可以每天服用，以後幾天適當服用兩次即可。方子中的桃仁、紅花、益母草都是活血化瘀的。　　以上介紹的這種煲葯膳湯的方法，大家可以根據自己的體制靈活掌握，方子是一天的量，大家煲好了湯以後，可以一天喝一兩頓，不要留到第二天喝，因為夏天湯容易腐化變質，冬天如果熬多了，可以多喝一次。既然是葯膳，就和食物一樣，隨意吃酒可以了，不必拘泥每日一次，一般一周裡面喝兩三天即可。　　根據羅大倫博士的從醫經驗，一般的婦女，在經過兩個月這樣的分期調理後，體內的陰和陽幾句能達到平衡；陰陽一平衡，氣血就會通暢；氣血一通暢，面色自然就會好轉，同時精力也會隨之旺盛。　　這套食療方子，如果請當地醫生根據個人的體制，適當加減，應該會有更好的效果。當喝一兩個月，感覺自己的身體恢復以後，就可以減少喝的次數了，一周喝一次即可，再往後就可以不喝了。再次提醒，孕婦是不能用這些食療方子的，因為胎兒為氣血所聚，此時一般不能服用活血之葯，食療也包括在內。有懷孕計劃的女性也不易服用，因為如果在服用藥膳的同時，晚上同房，導致意外懷孕，就會對胎兒有所影響。　　當今社會因為外界環境的污染，生活、工作壓力大，養生知識的缺乏，越來越多女性在不知不覺中喪失了自己的健康，不如抽出一點點時間，多關注一下中醫，多了解一下自己的身體，為自己的健康加油打分。　　最後祝每位女性朋友都有一個健康的身體，愉快的心情，美好的未來，我也是接觸了中醫以後才發現人體是一個如此神奇的系統，中醫是一門如此淵博的學問，以後我也會將了解的更多的養生知識寫出來與大家一起分享

　　為什麼說祛斑比祛痘簡單呢?因為斑的病因單純些,要麼是肝氣鬱結,要麼是氣血不調而使局部皮膚血瘀引起,一般以肝氣鬱結居多,為什麼呢?你看長斑的是不是都是30歲以上的女性?她們大多結婚生子,工作,生活,孩子問題壓力大,或者婆媳關係等愛生悶氣,照成肝氣不舒淤結在體內而產生局部瘀血,只要好好推動氣血,化開淤結,那麼皮膚就會很光滑了.而痘痘就比較複雜,好消易長,反覆發,皮膚油,首先是濕氣重,而濕,在中醫里是最不好去的,如果這時還有熱,就成濕熱,有寒,就成寒濕,這濕的東西就像油抹布一樣,打濕的東西就很重,停在那不走.你任憑多大的氣也推不動阿,這時又要燥濕,但太燥又怕變濕熱,又怕更上火,所以祛痘這個問題上,要一邊觀察一邊給葯,葯也要不斷根據情況調整,才能達到體質平衡.JJ今天外出的時候看到有個藍金組合的祛痘產品宣傳能祛痘,暈,,因為裡面成份異維A酸的問題,服用後2年內是不能懷孕的.好心提醒一下想祛痘的MM,呵呵,魔女姐姐最近太忙,只能想到哪寫哪了.等我都寫完了在整理吧

　藍金組合不能吃,副作用太大了,買的時候隻字不提副作用. 大家一起來抵制這個藍金.讓他滾出青島市場.　　買的時候說什麼副作用也沒有,一用之後嘴乾的要命還蛻皮,還睜著眼說瞎話說正常的現象.上網一查,副作用多了.聽皮膚科的醫生說那個藍金組合有激素，女的吃三年之內不能懷孕。賣的時候,那個所謂的醫生就說沒副作用.這不是害人嗎?　　頭髮都快掉光了，愛美的女孩能不難過嗎？瀋陽女孩櫻子17歲了，看起來很清秀，只是眼神里有些抑鬱。說話的時候，她總是不自覺地揉揉頭頂，「假髮，夏天太熱，裡面都長痱子了。」　　三年來，為了治療臉上的青春痘，櫻子一直在斷斷續續地吃藍金組合。去年10月，她開始掉頭髮。三年來，櫻子的個子也一直沒有長高。櫻子認為是藍金組合造成的這些問題，她把藍金組合的生產廠家哈爾濱大中製藥有限公司，還有賣葯給她的瀋陽維康醫藥連鎖有限公司一起告上了法庭，索賠110餘萬元。　　「藍金組合閃亮登場，痤瘡粉刺徹底下崗！」櫻子每次看到這個配有彪哥和小翠熟悉聲音的電視廣告，她都恨不得砸了自家的電視：「這個葯把我害慘了！」　　初二女孩「戰痘」買來「藍金組合」　　上初中後，櫻子額頭和鼻子兩邊就長出了幾顆青春痘。從此，漂亮的櫻子開始格外關注去痘產品。2003年初，讀初中二年級的櫻子，看到了藍金組合的廣告。「以前我也用過不少去痘產品，但都是抹在臉上的，效果不是太明顯。當時看電視里總播藍金組合的廣告，所以動心了。」　　櫻子的媽媽在瀋陽維康大藥房花138元給櫻子買回了一套藍金組合。「一套藍金組合包括一盒異維 A酸膠丸和一盒復方紫蘇油膠囊，使用起來非常簡單，只要每天早晚各口服一粒異維 A酸膠丸，再配合把復方紫蘇油膠囊抹到臉上就可以了。」去痘心切的櫻子將售貨員的話記在心裡，「當時售貨員很熱情，說藍金組合治療青春痘特別有效，有挺多回頭客，沒有任何毒副作用。而且廣告上也從未提過副作用。」　　用了一個星期說話嘴唇就裂　　使用藍金組合一個多星期後，櫻子臉上的青春痘果然下去了不少。可是，隨著小痘痘的消失，櫻子的身體相應出現了一些癥狀：「皮膚干，嘴唇特別干，一說話嘴唇就裂開，直流血。我就給他們廠家打電話，人家讓我口服藥品用量減半。藥量一減，嘴唇就不太幹了。等我的痘痘差不多沒了，我就把葯停了，身上的癥狀也漸漸沒了，可是臉上的小痘痘又都長出來了。」　　從2003年初到2005年10月近三年時間裡，櫻子斷斷續續在用藍金組合，口服的、臉上抹的，一一按照說明和售貨員的叮囑服用，「能用了十多盒吧。」雖然明知道自己吃的是在藥房買的藥品，從感情上，櫻子一直把它當作化妝品，「我也不知道治痘的還有葯，以為都是化妝品。要不，那麼大的反應，我早就不敢吃了，當時根本就沒注意。」　　頭髮幾乎掉光不敢面對親友　　2005年10月，櫻子發現頭髮掉得特別厲害。「剛開始也沒當回事兒，還不知道是吃這葯起的副作用。後來越來越嚴重，只要一梳頭，就大把大把的掉，最先成片掉的是後腦勺的頭髮。洗頭的時候都不敢使勁，後來頭髮剩的越來越少，都不敢洗頭了。到了今年年初的時候，頭髮幾乎都掉沒有了。」說著說著，櫻子哭了起來。　　櫻子現在讀高中一年級。去年的寒假，原本性格開朗的櫻子在家悶了一假期。眼看著頭髮一天天的見少，漂亮的櫻子無法面對殘酷的現實。「以前的同學、朋友啊，我幾乎都不聯繫了，怕見到他們。有時懷疑自己是不是得了自閉症，不想跟別人多說話。」　　不管多熱的天得戴帽子假髮　　櫻子最怕刮大風，怕帽子掉了。白天在學校，從來不敢摘帽子，就算天再熱也不敢摘。「有一次上體育課，一陣風把我的帽子吹掉了，當時同學們那眼光啊……為這，老師允許我不參加學校的體育活動。我以前的體育成績可好了。」　　櫻子的情緒，隨著頭髮脫落，變得越來越不穩定。　　今年春節到現在，櫻子已經買了5頂帽子。「以前沒戴過這麼久的帽子，現在和這些帽子有了感情，因為在我最痛苦的時候，除了家人以外，帽子是幫助我最多的好朋友。但帽子對我來說，永遠都是個陰影。看到它們，就讓我想起這段經歷。」家人特意花高價給她定做了假髮，櫻子現在大部分時間都戴著它，「不用擔心風大了，不過太熱……」　　說明書藏玄機吃這葯不長個　　最後，在藍金組合「異維 A酸膠丸」藥品說明書上，櫻子和媽媽找到了答案。「對不良反應的描述有幾行特別小的字，一共6條，其中包括皮疹、毛髮疏鬆，視力障礙，精神癥狀、抑鬱，胎兒發育致畸以及兒童使用後會導致骨骼閉合等等。」看清了說明書，櫻子忽然意識到，從初二開始，自己的個子就沒長過，「一直是1.58米，媽媽1.67米，爸爸也不矮，我不應該這個個頭啊。」2006年3月，經遼寧省中醫院診斷，17歲的櫻子骨骼已經閉合。「骨骼閉合了，就是說我的個頭肯定不會再長了。」　　體內毒素太多排毒會很遭罪　　櫻子和姑姑找到了生產藍金組合的哈爾濱大中製藥有限公司瀋陽辦事處，經過協商，對於櫻子的脫髮，廠方拿出2000元的治療費進行先期的檢查治療。　　「頭髮還是次要的。我們到醫院去看了，因為毛囊沒有壞死，醫生說只要體內的毒素排出來，以後會逐漸長出新的頭髮來。主要是因為孩子吃藥的時間長，體內積累的毒素多，這個排毒的過程會很長，孩子會非常遭罪。但是個子這個問題就大了，以後上學、找工作、找對象都要受到影響。」　　權威專家解讀處方葯需慎賣　　藍金組合到底是一種什麼葯？「藍金組合里的異維 A酸是由維生素 A衍生過來的一種化學型藥物，這種藥物有很重要的藥用價值，它可以對重型痤瘡、銀屑病起到一定的治療作用。」中國醫科大學附屬第四醫院皮膚科的張主任介紹。　　張主任同時表示，這種葯有著非常大的副作用，「第一就是致畸，孕婦服藥以後會造成畸胎；第二會導致骨骼發育異常，孩子用了會對生長、發育產生不良影響；第三會導致血脂升高和轉氨酶升高；第四個不良反應主要是跟皮膚黏膜的乾燥有關，表現為口眼乾燥、脫皮、毛髮乾燥、脫髮等等。」　　「由於異維 A酸的不良反應非常突出，應用不當會有嚴重後果，所以國家相關部門把這類藥物定為處方藥物，要求在醫生指導下應用，以防止不良反應的發生。而且特別要注意個體化用藥，每個人的劑量都是不一樣的，不能千篇一律。比如使用前要化驗肝功等等。在藥店裡面隨便賣這種葯，是比較危險的。」張主任語重心長地說。　　JJ跟這個廠家沒有仇阿,只是很痛恨那些無良商家,黑心商販,所以爆爆光.關於這些曝光,JJ還會在<美容院的真相>篇講的更多

　　我回來了,繼續更新,本來早上更的,不能上線阿,太多諮詢,時間就過了　　2.堅決抵制的食物　　A.8杯水很奇怪吧?很多都說要多喝水阿,每天要喝8杯水.但其實,8杯水,那是在傷腎,這個不是我說的,是劉諾英老公說的哦.這個是我在一本書上看到的,觀點相同,所以說說.當時劉諾英信女人要不段補水,所以堅持每天8杯水,鍾小江(家裡是世代中醫)給把脈後問"你是不是頻繁去廁所?耳鳴?稍運動就會發喘?總覺得全身乏力手腳冰涼?不用護髮素就明顯感覺發乾枯?鍾小江說這些癥狀都證明她大量喝水了.傳統中醫根本沒有8杯水的理論.只有在身體正常的情況下,多喝水才有排毒的效果,當身體需了,多喝水就有害了,水無法被細胞吸收,直接排出體外(這就是喝水穿腸過)不僅容易帶走自身精液,所謂氣隨液脫,就傷腎了.　　B.涼茶這個有個***涼茶事件,廣東有人因為長期喝涼茶導致胃潰瘍,要找***涼茶公司索賠　　C,阿膠,只適合男人吃,女的一般無福享受阿.原因是太滋膩,傷脾胃　　D.紅糖,這只是個傳說,好像沒有記載說這個能補血哦,而且關鍵是現在這些紅糖加工好多是工業紅糖,算了,還是不吃吧　　E.冰激凌這個大家都知道,就不多說了　　F.雪蛤很多人喜歡吃木瓜燉雪蛤,以外很補,很營養.能美膚.說實話,確實能美膚,然而如果你知道它的原理,我想你就不敢再吃吧.雪蛤是東北一種蛙的輸卵管,雌激素極其豐富,一般吃半年保證你得子宮肌瘤,乳腺肌瘤,這是好的,呵呵　　G.豬肝傳說中這東西能補血,養肝,古中醫書中也有記載,所以一些養生專家在電視也會鼓吹它的好處,可古代的豬和現代的豬是一類嗎?先不說這豬是什麼養大的,單說它在被宰那刻肝中產生大量毒素,因為肝是排毒的,死後無法排出都存在肝中,你還敢吃?　　唉,要說不能吃的東西太多了,很多粉絲問我,要吃什麼補?我說,不吃就是補,現在中國食品狀態大家也看到了,這也查出問題那也查出問提,可不是吃的越多傷得越深嗎.反正魔女我從去年開始已經吃有機食品了,尤其是米,這個是主食,很重要,另外每周用有機大米煮次粥,就已經很補了

　　第十三章論中醫風險,如何正確與中醫對話　　我想大多數人都看過中醫吧?現在中醫流行,無論是電視台,雜誌,都有大量的養生節目,可謂是中醫的春天,這個很好,中醫是中國的國粹,應該有好的平台讓國民都了解中醫.不要在一味崇拜西藥.　　說實話,中醫真的很好,但真正懂中醫,能看的透中醫的缺不多,那些養生節目推薦的養生方法大可一試,但那些藥劑,就請您慎重了,俗話說甲之蜜糖乙之砒霜,中醫尤為如此.大家都說中醫安全,西藥副作用大對吧?這個是相對的,西藥,什麼葯治什麼病,寫的詳細,不良反應,禁忌都一清二楚.讓你用的明白,而中藥呢?你認為安全,所以不管補腎,祛濕,吃著再說,反正是養生.我在上篇說過,體質分陰虛和陽虛,此消彼長.如果補反了,那你體質豈不越來越差?　　我還想問問,如果有看中醫的,醫好的又有幾個呢?近代中醫,大多沿用金元四大家的醫學理念和方子,尤其以朱丹溪滋陰派居多,六味地黃丸大家都聽說過吧?滋腎陰的,廣告也沒少打.以為補腎,卻不知是補腎哪的,你看看,元朝的方子現代還在用,可現代和元代生活環境人民體質還是一樣嗎?有MM跟我說吃六味地黃丸吃多了腳冰冷,羅,這就是副作用阿.中醫與西醫不同,全憑經驗,你去中醫院看病,很多中醫特別是年輕的,幾乎不開方子而開成藥了,因為中醫實在太複雜.其實中醫說來無外呼:正氣存內,外邪不幹"而已,可大多數還是見頭治頭見腳治腳.要找一個好醫生,實在太難

　　再講個吧,忍不住.養生節目中經常提到枸杞這味葯對吧?大家也沒少吃吧.而在中醫來說，枸杞有個很好玩的名字，可能老一輩的醫生還有印象，就是喜歡把枸杞叫小人葯，為什麼叫小人葯呢？中醫認為枸杞是藥材中的小人，也就是說服用枸杞，是要看個人體質的，寒者食用更寒，熱者服用更熱，因為枸杞往往和其他藥材配合，不單獨使用。　　比如說配合菊花，就能清熱明目去肝火　　而配合人蔘，則滋補元氣。　　枸杞本身的溫補性非常強，我們通稱為==Y==中帶陽葯，所以正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要吃它　　好,88

　另附一篇<不好吃但很好用的美容品>這個也是魔女我摸索出來的哦　　1.咖啡渣,就是泡完的渣子,這個我會定點去咖啡吧找他們要,反正都是倒掉的,所以免費哦.這個有啥用呢?最好的去角質用品拉,姐姐我洗澡的時候會把這個抹在身上,從頭到腳搓一遍,細細的顆粒可以去皮膚角質,更可以按摩全身,最重要的是咖啡的油可以滋潤皮膚,沐浴後就不檫護髮乳了,皮膚滑滑的,還有咖啡的清香,哈哈　　2.酸奶這個姐姐不愛吃,關鍵是這個吃了沒好處,都是些次級奶做的.但用來敷臉就很不錯.一定等它干哦,再搓下來,也是去面部角質的,可以把毛孔內的張東西都搓乾淨,而且還停保濕的.(咖啡是不能用在臉色的哦)　　3.紅糖這個俺也不吃,為啥?甜,傷睥,紅糖出處不知道是不是工業糖,所以免了.不過,如果想要一雙美手,這個少不了阿,聽說,我這邊病人有做手模的,她們告訴我她們護手秘方就是用紅糖洗手.嗯,就到這,我也想多寫點,今天回答諮詢才搞完,明天繼續更啵啵~

這是一個面部圖,如果長痘痘,或者長斑或者哪個地方顏色不均,就要找找身體哪個地方引發的,這樣就好對症下藥,例如額頭長痘是不是最近思考多了,心火旺,(火要搞清虛實)下巴長痘是否同時有怕冷的現象或月經不調?這裡代表生殖和腎

　　還有測試子宮卵巢功能好不好,可以自己對照下"人中",就是鼻子下面這個溝溝深淺,又深又長代表生殖功能非常好.人精力旺盛.你可以對照下,看小孩是否很深,而老人就很淺甚至沒有了

沒時間更啊，發個中醫基礎知識大家了解了解吧。呵呵　　中醫基礎理論　　1.中醫學整體觀念的內涵是：（E）　　A.人體是一個有機的整體　　B.自然界是一個整體　　C.時令、晨昏與人體陰陽相應　　D.五臟與六腑是一個有機整體　　E.人體是一個有機整體，人與自然相統一　　25.證候不包括：（E）　　A.四診檢查所得　　B.內外致病因素　　C.疾病的特徵　　D.疾病的性質　　E.疾病的全過程　　2.事物或現象陰陽屬性的徵兆是：（C）　　A.寒熱　　B.上下　　C.水火　　D.晦明　　E.動靜　　3.陰陽的相互轉化是：（B）　　A.絕對的　　B.有條件的　　C.必然的　　D.偶然的　　E.量變　　4.見肝之病，知肝傳脾的病機傳變是：（A）　　A.木克土　　B.木乘土　　C.土侮木　　D.母病及子　　E.子病犯母　　A.瀉南補北　　B.扶土抑木　　C.滋水涵木　　D.培上生金　　E.佐金平木　　121.心腎不交的治法是：（A）　　122.肝陽上亢的治法是：（C）　　5.下列哪項在心主血脈中起關鍵作用：（A）　　A.心血充盈　　B.心氣充沛　　C.心神安寧　　D.心搏如常　　E.脈道通利　　6.說肺為嬌髒的主要依據是：（E）　　A.肺主一身之氣　　B.肺外合皮毛　　C.肺朝百脈　　D.肺為水之上源　　E.肺氣通於天，不耐寒熱　　7.脾主升清的確切內涵是：（C）　　A.脾的陽氣主升　　B.脾以升為健　　C.脾氣散精，上歸於肺　　D.與胃的降濁相對而言　　E.輸布津液，防止水濕內生　　8.下列關於五臟所藏的敘述，錯誤的是：（E）　　A.心藏神　　B.肝藏魂　　C.肺藏魄　　D.脾藏意　　E.腎藏智　　10.與氣虛關係最密切的臟腑是：（B）　　A.心、肺　　B.肺、脾　　C.肺、腎　　D.脾、胃　　E.肝、肺　　9.下列關於五臟外合五體的敘述，錯誤的是：（B）　　A.心合脈　　B.肝合爪　　C.脾合肉　　D.肺合皮　　E.腎合骨　　91.患者，女，25歲。口舌生瘡，心煩失眠，小便黃赤，尿道灼熱澀痛，口渴，舌紅無苔，脈數。其病位在：（D）　　A.心、脾　　B.小腸　　C.膀胱　　D.心、小腸　　E.腎、膀胱　　11、氣機升降出入的樞紐是：（C）　　A.肝、肺　　B.肺、腎　　C.脾、胃　　D.肝、膽　　E.心、腎　　12.津液輸布的主要通道是：（D）　　A.血府　　B.經絡　　C.腠理　　D.三焦　　E.分肉　　13.在十二經脈走向中，足之三陰是：（D）　　A.從臟走手　　B.從頭走足　　C.從足走胸　　D.從足走腹　　E.從手走頭　　14.按十二經脈分布規律，太陽經行於：（B）　　A.面額　　B.後頭　　C.頭側　　D.前額　　E.面部　　15.在奇經八脈中，其循行多次與手、足三陽經及陽維脈交會的是：（C）　　A.沖脈　　B.任脈　　C.督脈　　D.陰維脈　　E.陽蹺脈　　A.陰蹺脈、陽蹺脈　　B.陰維脈、陽維脈　　C.督脈、任脈　　D.沖脈、任脈　　E.陰蹺脈、陰維脈　　123.患者，女。因流產而失血過多，導致月經不調，久不懷孕。其病在哪經：（D）　　124.患者久病，眼瞼開合失司，下肢運動不利。其病在哪經：（A）　　92.患者，男，40歲。素患偏頭痛，胸悶脅脹，舌邊稍赤，脈弦數。處方選用柴胡為引經報使葯。其病位當在：（B）　　A.太陽經　　B.少陽經　　C.陽明經　　D.少陰經　　E.厥陰經　　16.寒邪襲人，導致肢體屈伸不利，是由於：（A）　　A.其性收引，以致經絡、筋脈收縮而攣急　　B.其為陰邪，傷及陽氣，肢體失於溫煦　　C.其性凝滯，肢體氣血流行不利　　D.其與腎相應，腎精受損，不能滋養肢體　　E.其邪襲表，衛陽被遏，肢體肌膚失於溫養　　17.可致首如裹的邪氣是：（D）　　A.風　　B.寒　　C.暑　　D.濕　　E.火　　93.患者久病濕疹，面垢多眵，大便溏泄，時發下痢膿血，小溲渾濁不清，濕疹浸淫流水，舌苔白厚膩，脈濡滑。病屬濕邪為患，此證反映了濕邪的哪種性質：（D）　　A.重著　　B.粘膩　　C.趨下　　D.穢濁　　E.類水　　A.怒　　B.喜　　C.思　　D.悲　　E.恐　　125.《素問?凋經論》說：血有餘，則：（A）　　126.《素問?凋經論》說：血不足，則：（E）4.晝夜分陰陽，則上午為：（A）　　A.陰中之陽　　B.陽中之陽　　C.陽中之陰　　D.陰中之陰　　E.陰中之至陰　　5.四時陰陽的消長變化，從冬至到立春為：（A）　　A.陰消陽長　　B.重陰必陽　　C.陰長陽消　　D.重陽必陰　　E.由陽轉陰　　6.陰中求陽的治法適用於：（B）　　A.陰虛　　B.陽虛　　C.陰盛　　D.陽盛　　E.陰陽兩虛　　7.按五行屬性分類，五化中屬土者是：（C）　　A.生　　B.長　　C.化　　D.收　　E.藏　　8.五行調節事物整體動態平衡的機制是：（E）　　A.生我　　B.我生　　C.克我　　D.我克　　E.制化　　9.見肝之病知肝傳脾的病機傳變是：（A）　　A.木克土　　B.木乘土　　C.土侮木　　D.母病及子　　E.子病犯母　　A.瀉南補北　　B.扶土抑木　　C.滋水涵木　　D.培土生金　　E.佐金平木　　121.心腎不交的治法是：（A）　　122.肝陽上亢的治法是：（C）　　10.心主神志最主要的物質基礎是：（C）　　A.津液　　B.精液　　C.血液　　D.宗氣　　E.營氣

　　有人質疑我貼中醫考試試題，我一早就說這個是中醫考試試題啊，而且建議大家真應該好好看看，答案都有，個人的一些病例也有，很好的中醫普及文本，喜歡學習中醫的一定會受益匪淺的。　　48 心和腎的關係主要體現在　　A．陰陽升降,相互既濟　　B．動靜結合,互為陰陽　　C．精血互生,精神互用　　D．心火上炎,腎水潤下　　E．水升克火,生中有克　　答案 A　　49 肺和腎的關係主要體現在　　A．精液的生成和氣機調暢　　B．精液的生成和呼吸運動　　C．水液的代謝和呼吸運動　　D．水液的代謝和氣機調暢　　E．精氣的相互資生、促進　　答案 C　　50 肝和腎的關係主要體現在　　A．血液運行和精神情志活動　　B．水液的代謝和氣機調暢　　C．精血的相互滋生、約制　　D．精血的相互滋生、轉化　　E．水液的代謝和呼吸運動　　答案 D　　51 胃的特性之一是　　A．喜潤惡燥主升　　B．喜燥惡濕主升　　C．喜燥惡濕主降　　D．喜潤惡燥主降　　E．以上都不是　　答案 D　　52 脾有升清的功能,其"升清"是指　　A．宗氣的上升與輸布　　B．水谷精微的上升與輸布　　C．營氣的上升與輸布　　D．衛氣的上升與輸布　　E．元氣的上升與輸布　　答案 B　　53 對全身各臟腑起著溫煦生化作用的主要是　　A．衛陽　　B．肺氣　　C．心陽　　D．胃氣　　E．腎陽　　答案 E　　54 病人因生氣後,覺胸脅痞滿,噁心嘔吐, 噯氣不舒,其證屬　　A．肝脾不和　　B．肝氣犯胃　　C．肝氣鬱結　　D．胃氣不降　　E．脾氣虛弱　　答案 B　　55 症見腹部冷痛,下利清谷,五更泄瀉, 水腫者,常為　　A．肺胃兩虛　　B．脾胃同病　　C．肝脾不和　　D．脾腎俱病　　E．腎、膀胱並病　　答案 D　　56 臟與臟之間主要表現為氣血關係的是　　A．脾與腎　　B．心與肺　　C．腎與肝　　D．肝與肺　　E．肺與腎　　答案 B　　57 先見大便秘結,繼發喘咳胸滿,多為　　A．陽明腑實　　B．胃病影響脾　　C．大腸病引起肺氣不利　　D．大小腸俱病　　E．腸道津枯　　答案 C　　58 奇恆之府不包括　　A．筋　　B．脈　　C．骨　　D．髓　　E．女子胞　　答案 A　　59 水谷之海是指　　A．脾　　B．胃　　C．大腸　　D．小腸　　E．六腑　　答案 B　　60 "水火之宅"是指　　A．心　　B．肝　　C．脾　　D．肺　　E．腎　　答案 E　61 疾病的發生歸結到一點,這就是人體　　A．感受了外邪　　B．陰陽失調　　C．先天稟賦不足　　D．正氣虛衰　　E．生理功能衰減　　答案 B　　62 中醫學概念中的"氣"是　　A．人體氣血津液的總稱　　B．人體的生理功能　　C．構成世界的最基本物質和動力　　D．構成人體和維持人體生命活動的最基本物質　　E．以上都不是　　答案 D　　63 氣與血的關係主要表現在　　A．來源與分布方面　　B．先天與後天方面　　C．功能與結構方面　　D．生化與運行方面　　E．以上都不是　　答案 D　　64 人體最基本、最重要的氣是　　A．元氣　　B．宗氣　　C．營氣　　D．衛氣　　E．以上都不是　　答案 A　　65 元氣的化生來源於　　A．先天之精　　B．後天之精　　C．水谷精微　　D．臟腑之氣　　E．腎精　　答案 E　　66 營氣的生理功能是　　A．調節體溫　　B．氣化功能　　C．構成血液　　D．抗禦病邪　　E．溫煦臟腑　　答案 C　　67 化生血液的最基本的物質是　　A．先天之精　　B．津液　　C．水谷精微　　D．營氣　　E．腎精　　答案 C　　68 脾胃之氣屬於　　A．元氣　　B．衛氣　　C．營氣　　D．中氣　　E．宗氣　　答案 D　　69 運行於脈外而散行於全身的氣是　　A．元氣　　B．衛氣　　C．營氣　　D．宗氣　　E．中氣　　答案 B　　70 激發和調節各個臟腑經絡等生理功能的氣是　　A．元氣　　B．衛氣　　C．營氣　　D．宗氣　　E．中氣　　答案 A　　71 "血為氣之母"主要是指　　A．氣能生血　　B．氣能攝血　　C．血能養氣　　D．血能攝氣　　E．氣隨血脫　　答案 C　　72 津液的輸布主要依靠下列那一組臟腑的綜合作用來完成的　　A．心肝脾肺三焦　　B．肝脾肺腎三焦　　C．肺脾腎三焦　　D．心肝脾腎三焦　　E．心肝肺腎三焦　　答案 B　　73 導致津液輸布障礙,水濕痰飲內的最主要因素是　　A．肺的宣發肅降失職　　B．脾的運化功能失健　　C．肝的疏泄功能失常　　D．腎的主水功能失調　　E．三焦疏通水道不利　　答案 B　　74 你認為痰與飲的區別主要在以下哪一點　　A．色黃者為痰,色白者為飲　　B．熱者為痰,寒者為飲　　C．得陽氣煎熬而成者為痰,為陰氣凝聚而成者為飲　　D．濃度較大較粘稠者為痰,濃度較小較清稀者為飲　　E．以上都不是　　答案 D　　75 "六淫"是指　　A．六氣　　B．風、寒、暑、濕、燥、火　　C．不正常之六氣…　　D．六元　　E．六種不正常的氣候　　答案 C　　76 風邪的致病特點是　　A．其性開泄　　B．易傷津血　　C．易於動血　　D．其性重濁　　E．其性凝滯　　答案 A

77 "風性善行而數變"的"善行",是指風邪致病　　A．易行遍全身而致各臟腑同時發病　　B．善於向上向外　　C．善於迫血妄行　　D．病位行無定處　　E．善於運行氣血　　答案 D　　78 風為百病之長是指　　A．風善行而數變　　B．六氣皆可化風　　C．六淫多附於風邪侵犯人體　　D．風邪致病發病較急　　E．風邪致病發病較快　　答案 C　　79 寒邪的致病特點是　　A．其性開泄　　B．易傷津血　　C．易於動血　　D．其性重濁　　E．其性凝滯　　答案 E　　80 燥邪最易傷　　A．肺　　B．心　　C．肝　　D．脾　　E．腎　　答案 A　　81 寒主收引是指　　A．寒性重濁粘滯　　B．寒邪損傷陽氣　　C．寒邪阻滯氣機　　D．使氣機收斂,經絡筋脈攣急　　E．寒為陰邪,易傷下部　　答案 D　　82 濕邪致病,病程較長,纏綿難愈,是由於　　A．濕邪重濁,留滯機體　　B．濕性粘滯,不易祛除　　C．濕為陰邪,阻滯氣機　　D．濕為陰邪,易傷陽氣　　E．濕性趨下,易襲陰位　　答案 B　　83 火邪、暑邪共同的致病特點是　　A．易耗氣傷津　　B．易於動血　　C．易於挾濕　　D．易於生風　　E．易於傷肺　　答案 A　　84 下述哪一點不屬淤血致病的臨床表現　　A．唇甲色淡　　B．肌膚甲錯　　C．刺痛拒按　　D．出血,紫紺　　E．腫塊固定　　答案 D　　85 氣機升降的樞紐是　　A．肺腎　　B．心腎　　C．脾胃　　D．肝膽　　E．肝肺　　答案 C　　86 肺與肝的關係主要表現在　　A．氣血互用方面　　B．氣機升降方面　　C．血液運行方面　　D．精神互養方面　　E．以上都不是　　答案 B　　87 心與肺的關係主要表現在　　A．氣血互用方面　　B．氣機升降方面　　C．血液運行方面　　D．精神互養方面　　E．以上都不是　　答案 A　　88 "腎為氣之根"主要是指腎　　A．藏精以化氣　　B．納氣以助肺　　C．主水液氣化　　D．為五臟根本　　E．司膀胱開闔　　答案 B　　89 扶正法邪同時並用的原則是　　A．先扶正後祛邪　　B．扶正祛邪同時並重　　C．以扶正為主,益顧祛邪　　D．扶正不留邪,祛邪不傷正　　E．以上都不是　　答案 D　　90 逆證侯性質而治的治則是　　A．正治法　　B．反治法　　C．從治法　　D．反佐法　　E．以上都不是　　答案 A　　91 以下那一種屬於從治法　　A．熱者寒之　　B．寒者熱之　　C．以補開塞　　D．以補治虛　　E．以上都不是　　答案 C　　92 以下那一種屬於正治法　　A．熱者寒之　　B．熱因熱用　　C．寒因寒用　　D．通因通用　　E．以補開塞　　答案 A　　93 塞因塞用適用於　　A．表實里虛　　B．表虛里實　　C．真實假虛　　D．真虛假實　　E．虛實夾雜　　答案 D　　94 寒因寒用適用於　　A．真熱假寒　　B．真寒假熱　　C．寒熱錯雜　　D．表寒里熱　　E．陽虛里寒　　答案 A　　95 通因通用適用於　　A．脾虛泄瀉　　B．氣虛便血　　C．瘀血崩漏　　D．腎虛尿頻　　E．虛實夾雜　　答案 C　　96 《傷寒論》中"少陰病下利清谷,里寒外熱,手足厥逆,脈微欲絕,身反不惡寒,其人面色赤……通脈四逆湯主之",屬下列那一種治法　　A．寒者熱之　　B．熱者寒之　　C．寒因寒用　　D．熱因熱用　　E．通因通用　　答案 D　　97 臨床病證的虛實,主要取決於　　A．正氣的強弱　　B．正邪的消長　　C．陰陽的盛衰　　D．氣血的盛衰　　E．氣機的失調　　答案 B　98 疾病發生,發展和轉歸,取決於　　A．發病的時間　　B．病邪的性質　　C．正氣的強弱　　D．病變的部位　　E．治療的方法　　答案 C　　99 疾病的各種病理變化,均可概括為　　A．寒熱錯雜　　B．虛實夾雜　　C．氣血不和　　D．邪正相爭　　E．陰陽失調　　答案 E　　100 "實"的病機概念是　　A．氣滯血瘀,瘀阻脈絡　　B．水濕貯留,痰飲壅盛　　C．宿食內停,腑氣不通　　D．邪氣亢盛,正氣未衰　　E．臟腑失調,氣機阻滯　　答案 D　　中醫診斷　　中醫診斷學　　A1型題　　1．濕熱熏蒸的面色是　　A．黃而鮮明　　B．黃如煙薰　　C．蒼黃　　D．淡黃消瘦　　E．淡黃浮腫　　答案：A　　大綱內容：第二單元望診細目二望面色要點五色主病的機理和特點　　考察點：望面色　　難易程度：　　2．下列除哪項外，均提示病情嚴重，預後不良　　A．目暗睛迷　　D．舌苔驟剝　　C．脈微欲絕　　D．抽搐吐沫　　E．昏迷煩躁　　答案：D　　大綱內容：第二單元望診細目三望形態要點望姿態異常(顫動、抽搐、撮空、痿、痹)的臨床意義　　考察點：望姿態異常　　難易程度：　　3．下列各項，屬實熱證的是　　A．頭顱過大　　B．頭顱過小　　C．囟填　　D．囟陷　　E．解顱　　答案：C　　大綱內容：第二單元望診細目四望頭頸五官九竅要點望頭形、囟門、面腫、口眼歪斜的臨床意義　　考察點：望囟門　　難易程度：　　4．齒燥如枯骨者，屬中診3　　A．熱盛傷津　　B．陽明熱盛　　C．腎陰枯涸　　D．胃陰不足　　E．腎氣虛乏　　答案：C　　大綱內容：第二單元望診細目四望頭頸五官九竅要點望齒、齦的(主要內容)臨床意義　　考察點：望齒　　難易程度：　　5．風痰的特徵是　　A．色黃粘稠　　B．白而清稀　　C．清稀多泡沫　　D．白滑而量多　　E．少而粘稠　　答案：C　　大綱內容：第二單元望診細目七望排泄物與分泌物要點觀察涕、痰的臨床意義　　考察點：望痰　　難易程度：　　6．舌紅絳而光者，屬　　A．陰虛　　B．氣虛　　C．血虛　　D．氣陰兩虛　　E．水涸火炎　　答案：A　　大綱內容：第三單元望舌細目二正常舌要點舌象胃、神、根的含義　　考察點：望舌質　　難易程度：　　7．患者惡寒發熱；頭身疼痛，無汗，鼻塞流涕，脈浮緊。其舌苔應是　　A．白厚　　B．薄白　　C．黃膩　　D．花剝　　E．白膩　　答案：B　　大綱內容：第三單元望舌細目四望舌苔要點苔色變化及其臨床意義(白、黃、灰、黑)　　考察點：望舌苔　　難易程度：　　8．獨語、錯語的共同病因是　　A．風痰阻絡　　D．熱擾心神　　C．心氣大傷　　D．心氣不足　　E．痰火擾心　　答案：D　　大綱內容：第四單元聞診細目一聽聲音要點譫語、鄭聲、獨語、錯語、奪氣的概念及臨床意義　　考察點：獨語、錯語的病機　　難易程度：　　9．咳聲重濁者，多屬　　A．風寒　　B．寒濕　　C．痰飲　　D．燥熱　　E．肺熱　　答案：A　尤其是第三段，一定要看，講到很多的病例

　　第十三章論中醫風險,如何正確與中醫對話　　我想，有80%的人都看過中醫吧？那麼,如何辨別這個人是不是好醫生的,我建議大家去看中醫的時候,先看看他的簡介,不管你是什麼病,要實在不放心，最好選擇治療脾胃的專家看.,中醫都是通的。這樣總不會錯到哪裡去，至少他知道如何保護脾胃。另外，看醫生本人，如果醫生自己都是一副萎靡不正的樣子，那，我看還是算了吧。大家可以看看扶陽派的醫生，那就是坐如松，聲音洪亮，炯炯有神，陽氣足的人，精神自然好。再者，中醫講「望聞問切」最後一個是切，就是切脈，所以不要把切脈當成看病神針，切脈只是對「望，聞。問」的總結而已。望：望病人的氣色聞：聽病人說問：醫生提問病人回答。看到沒？最重要的不是醫生，而是我們自己。前三點都是我們的事，最後才是醫生的事，所以最好的病人就是對醫生知無不言，言無不盡，最好連上八百年前的事也一併說給醫生聽，要對的起這挂號費呀，哈哈。這樣，醫生也會多方思考，做出最佳方案。而有些病人，只一味聽醫生說，醫生也有考慮不周的地方，所以錯失獲得最佳治療方案的機會。。。今天到這吧，我才回，說今天更新的，不管更多少吧，也說信守承若了，明天在繼續。。。晚安