最乾貨|被陽台種菜掏空身體的你需要這份種菜技能補丁包

都市食物新玩法，

家中擁有小菜園。

閑時去陽台玩土，

累時和植物聊天。

以上生活看起來還蠻美好的對不對，能吃自己種的食物，還能時不時發發朋友圈感慨一下自己動手豐衣足食。超人3年前開始探索自己種菜的事情，在北京二環邊上的一棟小樓的三層露台和同事們搞了個小菜園。

超人的菜園，預知詳情請戳《北京二環辦公樓種菜攻略，上班族的真の養成遊戲第一季》

然而！植物的真正養成其實是人人網時代的「開心農場」的hard模式。如果你也是和超人一樣的都市種菜一族，那麼以下情景你一定也遇到過：

蟲子來了，只留下了一堆菜梗……

超人春天種下的小青菜就這麼貢獻給了蟲子 ；（

第一年長得好好的菜，第二年莫名其妙葉片不再肥嫩而死掉了……

超人在陽台種菜的3年里這種問題也沒少遇到過，但當了解了它↓↓↓，好像開了竅！

在陽台菜園種些互為CP的植物，不但比這個兒地長勢喜人，味道也是自帶了buff，甚至不用擔心盆里的土來年要「大俠，請重新來過了」。

好朋友種植法其實是將是「好朋友」的植物種在一起，讓它們優勢互補、趨利避害。如果植物之間相互吸引、互有好感，結果就是——它們會奮力生長、拚命變得更美味、還能趕走害蟲，大大改善你的花園/菜地/陽台。

今年，這樣大大小小的收穫從4月一直持續到現在，西葫蘆、蝦夷蔥和葉類菜剛好湊一盤沙拉，當然也有不小心長歪了的「小鯨魚」據說跟蘿蔔、南瓜以及菊類花更配哦。

今天超人主要想講3個問題：

1. 植物朋友圈？知道這個幹嘛？

2. 植物朋友圈裡，誰是好朋友，誰又是冤家？

3. 關於怎麼在自己家裡種個植物朋友圈小tips（完整版《好朋友種植法》獲得方法）

如果你暫時還沒有耐心看完全文，這裡有些簡單的小貼士：

各種菊類花卉、香草與蔥屬植物可以驅蟲和引來害蟲天敵，是除蟲好夥伴。

種植不同層次的豆類植物，你的菜寶寶們將會得到氮肥。

不要將蔥屬和豆類相鄰種一起，會抑制豆類生長。

種植喜陽植物時，把高一點的植物規劃在北面，低一點的在南面，從而讓植物都得到光照。此處適用範圍：北半球

多樣化適度密集地種植，可以聰明地抑制雜草！

搜索Companion Planting, 能找到超多的用好朋友種植法種植的花園，美的不要不要的！

哪些植物是好朋友？

用好朋友種植法在陽台上種植食物，可以解決麻煩，也可以增加質量，讓產出多起來，讓超人來解說解說：

收穫驅蟲好朋友

好朋友種植法能幫忙驅蟲，方式有兩種：

最典型的例子就是【香草】紫蘇啦，香菜啦，羅勒、迷迭香……和【蔥屬】大蔥小蔥蝦夷蔥的搭配。另外，一些菊類植物，比如金盞花、萬壽菊、波斯菊，也是驅蟲好榜樣，它們可以吸引天敵，特別是萬壽菊對控制結根線蟲病很有效。

今年超人自己所在的天台上就有個活生生的例子，蝦夷蔥和鼠尾草種在了一個盆里，結果兩種小傢伙都活得可好啦，蝦夷蔥本身就是會開美美的紫色花，而鼠尾草已經是天台上3年的元老了。

金盞花、波斯菊、蘋果樹和迷迭香從此快樂地生活在一起 (囧.jpg)

豐富你的餐盤

你可以直接在陽台或者小菜地直接種出一份料理需要的食材！最常見的比如番茄和羅勒種在一起，不但會長勢喜人，更是天然的食材搭配，瑪格麗特披薩、番茄羅勒意麵……不攔我還可以說出一打。

知名的pizza 花園，也是參照了好朋友種植法，不但提升食材口味，更用一個菜盆種出整張披薩~

有些植物種植在一起能提升口味。羅勒種在番茄邊上，除了驅蟲之外還可以促進番茄生長並且提升番茄的口味。香蜂花、蔥和薄荷葉可以讓番茄更健康，口味更好。

香蜂草，夏天長得可歡實了，有薄荷的清香，泡上香草茶很適合這個燥熱的夏天。

和香蜂花做鄰居的番茄

讓你的土壤身體倍棒！

健康的土壤才有健康的食材，而好朋友種植法最主要的作用是可以提供土壤肥料，覆蓋和保護土壤。怎麼實現呢？就是配固氮作物，礦工作物和覆蓋作物。

豆類、胡蘿蔔和紫花苜蓿分別是典型的固氮作物、礦工作物和覆蓋作物。

提升花園的顏值

想要你的朋友圈好看？把植物朋友圈帶進你的陽台、菜地吧，保證顏值up！

比如，金盞花、萬壽菊不但是可食用的花卉，在花園和陽台上也是當之無愧的顏值擔當，配合我們常食用的黃瓜、西藍花、豆類蔬菜，實用等級五顆星。

金盞花、番茄和蔥種在一起，是不是既實用又美麗？

下面趕緊進入正題，以下寶典務必找到安全的地點收好，如果對你的陽台菜園真的有效，別忘了讓你更多愛種菜的朋友知道。

哪些植物是好朋友？

下面你將會看到的食物有：

【蔬菜類】十字花科芸薹屬蔬菜（常見的「菜」）、菠菜、菜椒、芹菜、胡蘿蔔、茄子、土豆、西紅柿、黃瓜、南瓜、蘆筍、蘿蔔、生菜、豆類、豌豆

【花類】玫瑰、洋甘菊、檸檬香草、菊花、向日葵、薰衣草

【水果類】葡萄、杏樹、蘋果、果樹、草莓、櫻桃、桑葚

【香草與調味類】鼠尾草、羅勒、大蒜、蔥、迷迭香、百里香、薄荷、韭菜、香菜、洋蔥

【主食類】玉米

【其他】三葉草、蒲公英

* 值得注意的是，與「好朋友」植物相反，有一些植物「冤家」不應該被放在一起種哦！它們往往會爭搶相同的營養和空間。

干說無益，來，讓我們看圖，快往下拉查看它們的好朋友吧！

在家種菜利用植物CP的Tips

豐富的小而美

一般我們家庭的露台都是「小菜園」結構。混種品種豐富且高產的食物選擇標準往往是自己愛吃的，和好養活的。有了今天說的好朋友種植法，你可以按照植物的喜好立體搭配你的菜園，能取得更好的效果哦。

立體的食物森林

如果你有一片相對叫大的空地，森林生態農業或食物森林是終極的好朋友種植法。它模仿森林來種植食物，活用多年生和一年生的植物，通過多層次、多物種的生態種植，最大化地利用陽光，用不同植物之間的相互協作來代替人的投入和管理。

超人的好朋友曾經對此做過特別詳細的講解，想進一步了解森林生態農業或食物森林？可以移步這裡-->《森林生態農業 | 由2個兼職管理100種作物的高效農場，正在全球興起》看看。看完之後，超人覺得一個60m2大露台已經不能滿足了，真想有一片森林啊 （花心臉）。

如果你正在或打算打造自己的小菜園

超人獲得授權轉載、改編

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