微微笑起來！

作者：ROGER DOBSON 和 FIONA MACRAE

*一項長達30年的研究發現，痛苦的人早逝的幾率比一般人高14%*自認「不快樂」的人可能要高6%以上*北卡羅來納州大學的研究者調查了30，000位成年人*一種解釋是，快樂的人更善於排解壓力並且朋友很多

如果你想為開心找點理由，那麼研究者已經為你的快樂清單找到了可以置頂的一項---快樂的人更長壽。 一項長達30年的首例研究發現，痛苦的人，無論是在哪個年齡段，早逝的幾率比那些快樂的人高出14%。 無論收入、健康或婚姻狀態如何，那些在研究初期就認為自己「非常快樂」的人比那些自認「不快樂」的人活得更久。 這項研究對30，000位成年人做了跟蹤調查發現，「不快樂」的那一組猝死的幾率比只是「很快樂」的那一組平均高出6%。 北卡羅來納州大學的科學家在30年前問了這些男女一個問題：好好想一下，你近來感覺如何---非常快樂、很快樂還是不怎麼快樂？ 之後，研究者追蹤死亡記錄資料庫，看這些答案與10年內死亡的可能性之間有沒有任何關聯。 對快樂有益於長壽的一種可能的解釋是，快樂的人更善於排解壓力，而且有強大的朋友圈。 這個來自美國的研究團隊在《社會科學與醫學》雜誌上這麼寫道：「經濟學家關心經濟安全，刑事學家關心安全與防暴，大眾健康倡導者關注不健康的行為。如果我們忽略了快樂，我們就錯過了一個重要的因素。」 「收入更高、鄰里和睦以及促進公共健康的項目可以保障安全、減少疾病，但他們不一定讓人快樂。」 「除了提高人們的生活水平，提供更方便的醫療及健身設施，執政者應該考慮能讓大眾快樂的方法，這涉及到更多的社區交流、更多的市容工程、幫助人們釋放壓力的方式，以及鼓勵在朋友、鄰居和家庭包括配偶之間建立強健、長久而積極的社交聯繫。」 「快樂讓生活更舒心，讓生命更持久。」