生活不會辜負你

只要積極面對生活 生活就不會辜負你2017年9月14日，是我確診患癌術後七周年的日子。因為不久前曾受邀在卵巢精英群和上海愛彼利吾郭林氣功群語音分享自己的抗癌經歷，就把以前微博上寫的一些感悟重新整理編輯了一下分享給了群里的愛友們，今天也把這份七年的抗癌歷程發上來，為自己的七歲生日做個總結。我是一名國家高級公共營養師，但是在七年前，我還是一名中晚期的卵巢癌患者。我的抗癌經歷與我們很多抗癌明星相比，實在是不足掛齒，只希望能用自己的抗癌經歷，讓大家少走點彎路，希望能以自己微薄的力量，為在抗癌路上前行的兄弟姐妹們加油鼓氣！我在2009年10月24日因為子宮肌瘤和卵巢肌瘤在我們這個距離廣州60公里的清遠市醫院做了子宮次全切手術，當時本地醫院的病理分析結果顯示是良性的，但一年後我將這次手術的細胞玻片拿到廣州中山大學附屬第一醫院請專家檢測分析的結果，其實那時已經是癌前病變了，但當時的自己，對自己的身體和病情無知無畏，還是繼續胡吃海喝，加上剛剛跳槽到一間新的擔保公司做負責人，新公司的組織架構、制定製度、招兵買馬、培訓新人，整天加班熬夜，結果術後大半年就又在原來手術部位摸到一個大腫塊。2010年9月初經手捫摸到去年手術的部位有一腫塊，9月7日到廣州中山大學附屬第一醫院檢查為疑似卵巢癌，第二天隨即入院，經各項檢查後確症為卵巢癌。在2010年9月14日經過7個半小時的時間，在全麻下行膀胱鏡下雙側輸尿管逆行插管術+雙側附件切除術+大網膜切除+盆腔淋巴結清掃術+腹主動脈旁淋巴結清掃術+闌尾切除術+盆腔粘連松解術+雙側卵巢血管高位結紮術，術程順利。術後病理診斷：右側卵巢子宮內膜樣腺癌Ⅲb期，中等分化，腹膜結節、骶前腹膜結節、盆腹膜、膀胱表面結節可見癌細胞浸潤。術後按照醫院的方案需要進行八次化療（靜脈+腹腔化療），其中七次是腹腔化療，用藥為艾素+卡鉑。也許是自己從小在部隊出生長大，骨子裡就有與生俱來的堅強和堅毅，當初從知道病情的那一刻到手術後，經歷了手術淋巴創傷的劇痛、腸梗阻氣脹的辛苦、插鼻管的難受，再到經歷八次常人難以忍受的大化療等諸多的難受和痛苦，我都沒有流下一滴懦弱的淚水，因為我知道，不是眼淚就可以減輕痛苦，不是難過就一定要哭泣。我最喜歡台灣聖嚴法師的那句至理名言：面對它、接受它、處理它、放下它。既然命運讓我要經歷這樣一段疾病的痛苦，我能做的，就是學會平靜地接受現實，學會對自己說聲順其自然，學會坦然地面對厄運，學會積極地看待人生，學會凡事都往好處想，然後將這一切從心底放下不再想它，唯有這樣，我才能驅走恐懼，驅走黑暗，驅走厄運。手術後因為身體狀況很差，一直發低燒不能上化療葯，每天要從早上10點開始滴注三升袋到第二天清晨4點，光是500多元一瓶的自費葯白蛋白就打了10多瓶，直到燒退做完第一次化療才回家，這一住就是31天，被護士封我為婦二區的「區長」。當時身高166cm的我被病魔折磨瘦得100斤都不到。第四次化療前血小板下降到69、轉氨酶升高到70多不能進行化療，回家調理20天待血象和轉氨酶正常了才重新入院做第四次化療。第四次化療結束後，白細胞下降到1.6，在醫院住多了兩天待白細胞上升到正常值後教授才允許出院。在化療期間經寺院的師父介紹，知道了抗癌健身的郭林氣功，自己上網詳細了解了郭林氣功後，然後就千方百計四處尋找老師學習郭林氣功。從第五次化療階段開始，先後師從鄭長勝、唐伶俐、劉春榮等多位老師學習郭林氣功。在全部完成了八次大化療後，每天早晨5點就起床開始練習郭林氣功，因為我知道，每天叫醒我的不是鬧鐘，是繼續生存下去的勇氣！在積極勤練郭林氣功的同時配合中藥調理治療，我相信，我的勇氣和努力，會將病魔趕得遠遠的！腰頸松靜功、定步功、自然行功40分鐘、特快功兩次每次20分鐘、中快20分鐘、升降開合松靜功（兩組8個）+吐音功（兩組12個）20分鐘、一二三步點步功各20分鐘、午睡後練習手棍功20分鐘、晚飯後40分鐘自然行功、點步功30分鐘、睡前加練湧泉按摩功10分鐘，每天練功時間近5個小時。雖然我每天練功時間比較長，但我還是有一句話要對愛友們說：練功是為了活著，但活著不是為了練功的，我們千萬不能做功奴。練功時一定要根據自己的身體狀況，注意勞逸結合、鍛煉有度，要帶著輕鬆快樂的心情去享受練功的過程，這樣才能真正的進入身心放鬆入靜的境界，領會「水上行、雲上走、蕩蕩漾漾、輕輕飄飄」的感覺，感受氣功所帶來的中正安舒的愉悅，最大限度的發揮郭林氣功抗癌健身的功效。不要帶著壓力和鬱悶為練功而練功，也不要在灰霾天和下雨天在室外練功，這樣的天氣下練功對身體來說是得不償失的。在完成了八次化療結束後，我就開始進行中藥調理，每隔14天頂著化療後的大光頭，戴頂帽子拖個小拖車，坐早晨六點鐘的頭班車去廣州開中藥，每天煎熬並喝下那一碗苦澀難咽的中藥。頭兩年是每天一副，兩年後逐步減少劑量到現在已斷服中藥。我曾經想，那時候我身上流出來血液恐怕都是帶中藥味的。中藥對於調理化療後的身體機能和改善內環境的效果是顯而易見的，只要解決好人生的三大問題：能吃、能拉、能睡，那麼離康復也就不遠了。在日常飲食方面以素為主，多年來忌吃狗肉、公雞、鯉魚、蝦蟹、韭菜、榴槤、芒果、菠蘿，少吃牛羊鵝鴨肉。化療期間沒有忌口，能吃就吃，不想吃就著泡菜也要咽下去幾碗飯，因為我知道，如果體力跟不上來，拿什麼來對抗八次21天一個周期的化療？這些年來，旁人看到的是我毫無懸念的指標，看到的是我的開朗快樂，但是長期以來，我背負著多少的壓力，付出了多少的艱辛，又有幾人能夠看到？多年來，不管寒暑不分晴雨，當多數人還在高榻卧眠，沉浸美夢之時，我已在清晨五點披衣起床到江邊勤練氣功了；正常人每天喝茶飲酒品咖啡，我每天卻要灌下兩大碗黑濃苦澀的中藥；逢年過節朋友聚會，面對著滿桌珍饈美味飄香美酒，只能極力吞咽口水，對需要忌口的美食克制食慾絕不動筷；每次身上有些疼痛不適，就草木皆兵的擔心是否轉移複發…回過頭來看看這幾年，自己過得真不容易，回想自己這幾年走過的路，不由得也是一陣心酸……術後回家，只要過了化療反應期，我就自己下床搞衛生、買菜做飯，學功練功，我以我自己的方式，告訴自己，我患癌但我不是個廢人；我以我自己的方式，告訴家人和朋友們，我很好我沒事，你們好好的工作學習，不用為我擔心。我們有些愛友生了病一天到晚唉聲嘆氣怨天尤人，為何不好好反思一下你過去的生活習慣、生活方式、生活態度？別人只能幫助你生活上事情，真正想要身心的康復，還得靠你自己！只要不放棄，就沒有什麼能讓自己退縮；只要夠堅強，就沒有什麼能把自己打垮！無論在哪裡，我從不害怕別人知道我是癌症患者，在公園練郭林氣功，我都是毫不顧忌的在江邊腳翹手摸吸吸呼。作為癌症患者，我們首先要擺正自己的心態，不要給自己貼標籤，我們不需要同情，不需要憐憫，不需要白眼，我們用自己必勝的勇氣和堅強的意志抵抗病魔，我們是自信樂觀的抗癌英雄！我們是值得尊敬的人！每個人都要經歷死亡，死亡其實並不可怕，那只是另一個輪迴的開始。我曾經對朋友們開玩笑的說：假如有一天我離去了，請你們一定要穿著鮮艷漂亮的衣服，帶著平常一起玩耍時的笑容，就如同來我家聚會一樣，開開心心的送我上路……我總是這樣開解愛友們：哭也一天笑也一天，何不開開心心的過好每一天，把自己最樂觀最豁達最自信最積極最開心的那一面留給大家，當有一天，你真的走了，讓所有的人都記住你最燦爛的笑容和最美好的回憶。癌症康復過程中，患者的主觀能動性與康復的好壞有很大關係，要主動了解自己的病情，學習和掌握相關的多手段綜合信息，不要依賴他人的意見。雖然同是卵巢癌，但每個人的體質（陽虛、陰虛、有無其他慢性病等等）、體能、病情、病理都有差異，別人的治療方案、飲食習慣等未必適合你；西醫的治療方案和中藥方劑更是由專業醫師根據個人的身體狀況而單獨制定，不要盲目對照別人的治療方案。要自己對自己多問幾個為什麼，自己多渠道多途徑了解、學習和掌握相關的治療、保健、養生知識，不要什麼都問別人。自己的生命掌握在自己的手中，只有懂得自救，才能提高康復的質量和效率。這幾年在家休養的日子裡，我系統地學習了營養保健知識，考取了國家高級公共營養師；通過氣功、中藥、辟穀、飲食調理等多種綜合養生抗癌方法，自己調養身體，現在已經走向了康復！只有經歷過生死的人，才會由衷的從心底說出那四個字：活著，真好！做為一名營養師也好，做為一名癌症康復者也好，我建議大家，一定要在身體健康的時候，為自己和家人選擇一種適合自己的養生方式和安全有效的保健食品，為自己的健康上一道保障，不要等到毫無尊嚴的躺在病床上的時候，才來後悔莫及！日劇《野豬大改造》里女主角說過這樣一句話：「只要你活著就會碰到最糟糕的日子，但是也會有最好的時侯，那就是人生」。患病生癌，對於大多數來說，是恐懼是消極是悲觀是絕望，對於我這個曾經那麼要強那麼風光的人來說，也確實是一個重大的打擊，將我原本滿滿的自信摧毀的體無完膚。但現在也是我人生最美好的時候，我還有那麼多疼愛我、關心我的親人、朋友們在支持和鼓勵我，我不是孤身一人在戰鬥，我不會放棄也不會拋棄自己，我會繼續加油的！我要感謝家人對我的疼愛和支持，讓患癌後迷茫彷徨的我，不至於迷失方向，重拾生活的信心和給予我繼續生存下去的精神力量；感謝年邁的父母和善良姐姐多年來給予我無論是精神還是物質上無條件的大力支持；我還要感激老天爺憐憫我、體恤我的辛苦，讓我不要那麼勞累了，要我好好在家休息，放慢我的腳步，好好欣賞身邊的美景，好好享受屬於我的慢生活。只要積極面對生活，生活就不會辜負你！
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