感冒發燒時的六大飲食禁忌 四種水果不可過量食用

感冒發燒時的六大飲食禁忌感冒發燒是常見的病症，這時候患者飲食受到影響，除了採取適當的治療外，飲食調理也很重要。首先來了解下感冒發燒時的飲食禁忌吧。此外還應多休息，多喝開水，保持室內通風等。感冒發燒時，無論是服用退熱葯還是自然退熱，都是以出汗的形式來實現的，人體在發汗散熱的同時會丟失大量水分及鹽分。因此，發燒時最需要的是水，其次才是營養物質，此時的飲食原則首先是供給充足水分，其次是補充大量維生素，然後才是供給適量的熱量及蛋白質，且飲食應以流質、半流質為主，特別應注意以下六個感冒發燒時的飲食禁忌：

一忌多吃雞蛋：雞蛋所含營養的確豐富，但不宜在發燒期間多吃雞蛋，這是因為雞蛋內的蛋白質在體內分解後，會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發燒癥狀，並延長發熱時間，增加患者痛苦。二忌多食蜂蜜：發燒期間應以清熱為主，不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品，如果多服用蜂蜜，會使患者內熱得不到很好的清理、消除，還容易並發其他病症。三忌多喝冷飲：如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒，胃腸道功能下降，多喝冷飲會加重病情，甚至使病情惡化而危及生命。四忌多喝茶：喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態，且使脈搏加快，血壓升高，進而使患者體溫升高、煩躁不安。同時，茶葉水會影響藥物的分解、吸收，降低藥物的療效。五忌多食辛辣：由於體溫升高，體內新陳代謝旺盛，在此情況下亂吃薑、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品，會以熱助熱，加重病情，不利於退熱與早日康復。六忌強迫進食：有些孩子發燒時，家長往往認為發燒消耗營養，不吃東西那就更不行了。於是，他們強迫孩子進食，有的還拚命給孩子吃高營養食物。其實，這種做法適得其反，不僅不能促進食慾，而且還會倒胃口，甚至引起嘔吐、腹瀉等，使病情加重。健康提示：1、感冒發燒時多喝水，吃點清淡的如稀飯，不要吃油膩，大魚大肉的食品，多睡眠，蓋被子睡出身汗就好了。2、感冒發燒時煮點白粥喝，買一斤新鮮的香菇，肉質薄薄的比較好，只放水和一點點鹽，煮開後小火燉15分鐘，趁熱喝湯吃香菇，不能吃辣的。人在發燒時能量消耗比較大，抵抗力也較弱，更需要補充一些營養四種水果不可過量食用多吃水果本來是一件很有益身心健康的，不少女士都喜歡吃各種不同類型的水果，一來可養顏美膚，二來更可幫助消化，甚至減肥瘦身。但是小編還是要提醒大家一下，有些水果千萬不能多吃哦，不然你就很容易生病了。

1、吃柿子，胃裡長出石頭你聽說過胃會長石頭嗎?進食大量未成熟的柿子、未經加工的鮮柿子或未去皮核的柿子，就會引起胃石。這是因為柿子中含有較為大量的鞣酸，鞣酸與胃內的蛋白質結合形成不溶於水的鞣酸蛋白，沉積於胃內；再加上柿子中的果膠、膠質及胃內的食物殘渣，它們「團結起來」，凝聚成塊而形成胃石，醫學上稱為胃柿石症。塊頭小的胃柿石可通過幽門入腸隨大便排出，塊頭大的胃石就出不了「門」而在胃內長期駐紮，引起胃痛、噁心、嘔吐等癥狀。另外，黑棗、山楂也可引起胃石。預防胃柿石症發生，首先要避免空腹吃生澀的柿子，吃了高蛋白魚肉(如蝦、狗肉等)後，不應在餐後接著吃柿子。發生胃柿石症須求助醫生，通過胃鏡活檢將胃石搗碎或手術治療。2、吃菠蘿吃出菠蘿病菠蘿味美汁多，令人饞涎。但菠蘿中含有菠蘿蛋白酶，有過敏體質的人吃了就會發生過敏反應，引起菠蘿病。一般吃後15分鐘到1小時內發生腹痛、吐瀉、頭昏，皮膚潮紅、發癢，有的起蕁麻疹。患者四肢、口唇發麻，嚴重者呈呼吸困難甚至休克。一旦出現過敏反應即應送醫院施治，使用撲爾敏、苯海拉明等抗組胺藥物;嚴重者使用皮質激素及其他綜合治療。預防菠蘿病的辦法是：先將菠蘿削皮，挖掉果丁，然後切片，在鹽水中浸泡30分鐘以破壞菠蘿蛋白酶，這就可避免發病。既往吃菠蘿發生過敏反應者，則以忌吃為宜。3、橘子紅了，身子黃了柑橘是人們喜愛的水果，但吃得過多周身皮膚就會呈橙黃色，尤以手掌、腳掌、鼻唇溝、鼻孔周邊更為明顯，這種現象醫學上稱為胡蘿蔔素血症或葉紅質血症，也稱皮膚橙黃病。一些進食過多胡蘿蔔、番茄、南瓜的人也可發生此病;因這些食物含有胡蘿蔔素(葉紅質)，若進食過多，血中胡蘿蔔素便明顯增多，而肝臟又不能把多餘的胡蘿蔔素轉化為維生素A，於是，皮膚內的胡蘿蔔素含量明顯增高，使皮膚呈現橙黃色。橙黃病雖非嚴重疾病，但常被誤認為是肝炎而引起恐慌。本病皮膚髮黃，但鞏膜卻不黃，血中膽紅質也不增高，故可資鑒別。預防措施是避免吃過多的柑橘或上述食物。若出現皮膚髮黃，即應停吃上述蔬果，並大量飲水，增加尿量，一般數日內即可退黃。4、大啖荔枝，兒童昏了由於荔枝所含糖分主要是果糖，暴食荔枝後，血中有過量不能被細胞(特別是腦細胞)利用的果糖，而能被細胞利用的葡萄糖含量卻很低，故出現低血糖癥狀。患者會突發頭暈、心慌、面色蒼白、出冷汗、乏力、有飢餓感；嚴重者可出現昏迷、抽搐、脈細、呼吸不規則等。因此，在荔枝上市季節不宜過量吃荔枝，如果遇到上述情況，可讓患者平卧，沖糖水飲服，嚴重者須送醫院救治
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