私人教練私教課溝通技巧基本綱要

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最近收到很多諮詢及提問，如何場控私教課，整理如下基本綱要。

?客戶與教練關係階段劃分

?建立默契階段

?調查階段

?計劃階段

?行動階段

?初次見面,相互理解，相互信任，相互尊重

?第一印象十分關鍵，使用語言和非語言讓自己顯得親切而專業

?共同合作的時間越久越容易默契

?音質

?眼神

?面部表情

?手勢

?身體姿勢

?肢體語言傳到言語

?個性風格風格：個人特質，思想，感受，表態和行為應對問題的機制

?成功的私人教練按照客戶個個性調整溝通和教學技巧

?支配型審慎者，協作型。社交型，主導者，表達性

?調查階段

?醫療問題，體重問題，談到類似問題可能尷尬或者不自在，如果能感受你的專業而他們會感覺更自在真誠回答

?調查階段

?醫療問題，體重問題，談到類似問題可能尷尬或者不自在，如果能感受你的專業而他們會感覺更自在真誠回答

?設定目標

?制定並討論備選方案

?制定計劃

?評估運動方案

?可量化：讓客戶直觀看到肌肉變化脂肪變化

?切實可行：設定目標切實可行才能完整目標

?相關：運動目標與客戶相關，興趣，需求，能力相關

?時限性：完成目標需要多長時間定期評估，掌握進度

?言傳身教力行

?言傳:告知客戶要做的原因，向客戶提供安全信息和預防運動損傷，向客戶解釋需要掌握運動技能及其重要性

?身教：向客戶示範如何運動，展示規範動作的同時還要說明容易犯的錯誤，給客戶留夠充分觀察和提問的時間

?力行：讓客戶開始自己練習，教練用仔細觀察並提供幫助，提出建議性的反饋。

?糾正錯誤

?激勵客戶繼續練習和改善

?糾正錯誤應在激勵和強化技巧之間

?有效溝通策略，文化修養，（面對各種人群）提高信任度

?共鳴，默契度，堅持度，一般來說共鳴僅限於教練和客戶訓練上

?動作聯接階段：已經掌握基本的運動技巧，此時教練應該提供更多針對性的反饋，有主意客戶技能提升，不正確的技能有效得到糾正，過多的反饋信息容易導致厭煩情緒

?自主運動階段：客戶能有效自然的完成運動技能，工作重心從教學轉移到監督，同時引入新的運動項目和方法，開始新的運動周期

如時間空檔的話方便大家會寫一篇如何上好一堂私教課。上好一堂高質量私教課。敬請關注。

如有其他健身，或者私教專業問題，留言或者向我提問。