椎間盤突出壓迫坐骨神經右下肢麻木，卧床休養會自愈嗎？

這個真的不好說，因為有的人的確自愈，有的人拖得時間過久，在這期間休養的方式也不得當，造成病情進一步複雜化，康復難度增加。

積極的去看一下醫生

腰椎間盤壓迫的坐骨神經痛，發生在右側下肢，根據每個人的身體的恢復能力不一樣，病情損傷程度不一樣，有著太多不可確定性，一般來講，出現放射性疼痛，一直靠自愈的方式是不建議的，自愈幾率不是很高，時間也花費太久。

腰椎間盤突出症表現

腰椎間盤突出多好發於L4-5和L5-S1椎間盤，造成下肢麻木的部位是不一樣的。

L4-5椎間盤突出壓迫L5神經，造成臀部外側和腿外側癥狀；L5-S1椎間盤突出壓迫的是S1神經，造成的是臀部後側和腿後側癥狀。這個是一定要記住的，如果你腿後側疼痛，做檢查是L4-5椎間盤突出，那麼不優先考慮椎間盤突出造成的癥狀。

注意哪些問題？

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如果要休養，可能很多人會告訴你，平躺睡硬板床，天天在床上躺著不要動，或者去游泳，實際上對於一個急性期疼痛的患者，只要多休息就可以，不要急於游泳等鍛煉，由於每個人突出的大小、方向、刺激部位不一樣，不少人平躺會睡不好，找個舒服的姿勢就行，不必平躺。睡的床只要不是過軟，平常休息的床就可以不要睡在板子上。

一個大誤區

切記一定不要絕對卧床，這樣會導致肌力減退肌肉萎縮，卧床也要每天適當的活動一下身體，哪怕疼的較重，下床不便，也要在床上適當的活動，長期一直卧床是一種很大的傷害，並不會促進椎間盤的恢復。

作者：喬棟 微信公眾號：jkeep1314