電腦一族，怎麼擺脫乾眼症

　　乾眼症?陌生嗎?但是乾眼症的癥狀你一定了解?

眼癢、乾澀、眼紅、容易疲倦、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風、畏光、對外界刺激很敏感;

是不是上述癥狀多少伴隨著你

　　為什麼電腦一族，容易得乾眼症

　　為了防止和減輕電腦綜合征，我們應該引起重視!忽視乾眼病會導致角膜盲。

　　1、要做好自我心理調整，糾正思維定勢的錯位。

　　2、切忌長時間坐在電腦前不挪窩，每半小時都應起身活動，並注意休息。

　　3、每天要安排時間進行體育鍛煉。

　　4、膳食搭配合理，講究營養，有些人早上起來就急急忙忙坐到電腦前以至忘了吃早餐，這是不對的。

　　5、定期進行身體檢查和自我心理測定，一旦發現生理、心理上有不良癥狀，可休息一段時間，使癥狀得以緩解。

　　乾眼病的年輕化趨勢明顯，主要是由於現代生活中，青年人的工作和娛樂與電視、電腦接觸得越來越多、長時間面對熒光屏，缺乏適時地眨眼或讓眼睛休息，影響了雙眼的淚液分泌;或長期使用某種滴眼液，也很容易形成乾眼病。

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