杏仁芝麻奶茶你聽過嗎

杏仁芝麻奶茶你聽過嗎

今天每日一杯奶茶又到了開課的時間，那今天小哥哥呢將會教你們一杯平時不管是在奶茶店還是網上都很難找打的一種奶茶，名叫杏仁芝麻奶茶。

杏仁的作用：杏仁，味苦，性微溫；歸肺、大腸經。降氣止咳平喘，潤腸通便。用於咳嗽氣喘，胸滿痰多，血虛津枯，腸燥便秘。

芝麻的作用

1、防治皮膚炎症

芝麻能防止過氧化脂質對皮膚的危害，抵消或中和細胞內有害物質遊離基的積聚，可使皮膚白皙潤澤，並能防治各種皮膚炎症。

2、養血護膚

芝麻還具有養血的功效，可以治療皮膚乾枯、粗糙、令皮膚細膩光滑、紅潤光澤。

3、滋補養生

黑芝麻是滋補強壯劑，能夠補班、養發、生津、通乳、潤腸，適用於身體虛弱、頭髮早白、貧血萎黃、津液不足、頭暈耳鳴等症。

4、通便

因芝麻含脂肪甚多，故能潤腸通便，對腸液減少引起的便秘，單獨應用即有效驗。

5、促進骨骼發育

芝麻醬中含鈣量比蔬菜和豆類都高，經常食用對骨骼、牙齒的發育都大有益處。

6、延年益壽

可強壯身體、益壽延年、滋補肝腎、潤養脾肺。

7、預防高血壓

芝麻中人體必需脂肪酸含量很高，日本人喜歡把黑芝麻和胡蘿蔔放在一起製成黑芝麻胡蘿蔔醬。這樣，胡蘿蔔中的β胡蘿蔔素就很容易被人體吸收了，每天吃上三勺，預防高血壓的效果很好。

8、護髮

它們有幫助消化、維護皮膚健康、頭髮健康等功效。

說了這麼多接下來告訴大家做一杯杏仁芝麻需要如何去準備

製作原料：牛奶、茶葉、白砂糖、蜂蜜、杏仁、芝麻

步驟一：將杏仁磨成細末

步驟二：將芝麻磨成細末

步驟三：加熱水煮沸5分鐘

步驟四：煮好奶茶放入芝麻、杏仁、蜂蜜

這樣一杯杏仁蜂蜜奶茶就製作完成了

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