給孩子吃冷的沒啥壞處，好處倒是有幾個！

小暑快到了，未來的幾個月，冰水、冰棍、冰西瓜……都將是我們很重要的幸福來源。

可是對很多家庭的寶寶來說，大熱天也只能幹瞪眼看大人吃冰，自己還得抱著個保溫杯喝熱水，慘兮兮！

糕媽想說，寶寶也可以吃冰牛奶、喝冷水啊……Emmmmm，然後一大波奶奶外婆親媽就要衝過來了。

怕吃壞腸胃拉肚子▼

擔心影響寶寶出牙▼

帶娃的焦慮感在吃冰這件事上，可以說是展現得淋漓盡致了。然而，不讓孩子喝涼水、吃冰牛奶的這些理由實在是醉醉的，看不下去的糕媽又要diss體質爆棚了。

給娃吃涼的冰的，很多長輩的第一反應就是「吃冰的傷胃，會拉肚子」。這個，糕媽必須現身說法了。

在我們家裡，每天早晨起床，全家人都會從冰箱里拿出冰牛奶，直接沖泡燕麥片當早餐。尤其是年糕，從小就愛喝冰水、冰牛奶之類的涼食。每次去餐館，都會主動向服務員要一杯冰檸檬水。幼兒園放學回到家，也會自己打開冰箱門，拿冰牛奶喝。他的腸胃功能，一直棒棒的！

● 吃冰傷「脾胃」，拉肚子？

很多人覺得孩子腸胃太嬌嫩，受不了「寒氣侵襲」，於是涼水都不敢給娃喝，更別說吃冰了。大夏天的老人還要給娃喝熱水，要是誰給寶寶吃冰的，簡直就跟犯罪了一樣！

但實際上，一小口冰在嘴裡滿滿融化，再到食道，曲曲折折來到胃裡，早就捂暖了好嘛，真沒你想的那麼涼。如果真要傷到哪個器官，難道不是最先接觸的口腔？

其實，真正讓你家娃拉肚子的是這些——

引起寶寶腹瀉的原因多種多樣，比較常見的是因為感染了容易損傷腸道的病毒，比如諾如病毒、輪狀病毒等。細菌和寄生蟲感染也是引起寶寶腹瀉的元兇之一。還有，如果寶寶對某種食物本身不耐受，或者服用了一些抗生素產生了副作用，同樣也會引起腹瀉。

看到了沒？孩子拉肚子，沒有一條原因和吃了涼食有關！除非涼食本身不幹凈（帶有細菌或病毒），或者寶寶對它過敏，才可能會拉肚子。和食物的溫度真的八竿子打不著！

● 吃冰牙疼？

還有怕喝冷的對牙不好？吃冰的刺激牙疼，那是因為你的牙本身出了問題，看醫生要緊啊。對寶寶來說，給他們勤刷牙、定期看牙醫，保護牙齒是關鍵，愉快吃冰沒毛病。

涼的冰的食物不會讓寶寶生病，有些時候，還能讓孩子更舒服呢。

● 發燒難受，吃點冰的

寶寶發燒以後，全身乏力，食欲不振，當媽的也是怪心疼的。這種時候，只要寶寶愛吃的，就盡量滿足他吧。發燒了沒啥食慾，對冰的可能還稍微容易接受些，也會讓他覺得舒服些。

年糕發燒的時候，我會給他吃點冰淇淋。雖然冰淇淋含糖和脂肪，但是看著孩子願意吃點東西下去，老媽子還是很欣慰的。而且冰淇淋還能給孩子提供點熱量和水分，最重要的是會讓孩子心情好些覺得舒服些。平時對孩子的飲食咱們已經控制得夠嚴格了，娃生病時，就放鬆放鬆哈。

● 口長皰疹，吃點冰的

夏季是手足口和皰疹性咽峽炎的高峰期，如果孩子一不小心中招了，嘴裡長了皰疹，吃飯就是個難題。

嘴裡的皰疹會讓寶寶很疼，拒絕進食。這時候，給娃吃點溫涼的流質或較軟不需咀嚼的食物，可以緩解不適。比如冰牛奶、冰涼的營養粥。像熱飲、酸性食物（柑橘類、番茄等）就暫時不要給孩子吃了。

● 出牙不適，吃點冰的

出牙期的寶寶因為牙齦腫痛難受，可能有時候對吃東西會有點抗拒。而且整個人情緒會變得比較煩躁，有些寶寶甚至會發燒。這種時候，建議媽媽們給孩子喂一些涼食，可以讓寶寶沒那麼難受。

比如奶粉可以用常溫水沖泡，超過六個月的寶寶可以喝點冷藏酸奶。熱飲就暫時不要給孩子吃了。

● 不愛喝水，吃點冰的

天熱了水分蒸發快，如果寶寶不愛喝水，也可以試試給娃喝點冷飲哦——在冰箱放瓶冷開水；在涼開水中加入水果粒自製冰棍。這些辦法都能讓平淡的涼白開更有吸引力。

另外呢，冷藏的酸奶也最好冷著吃。加熱過頭了（55~60度以上），有益菌就被消滅得所剩無幾了，而且口感真是一言難盡啊，別白白浪費了好東西。

關於吃冰，一口氣說了這麼多，糕媽心裡舒坦多了。

最後想說的是，要不要給寶寶吃冰的涼的，關鍵還是看娃的口味。畢竟，一個喜歡吃甜粽的人，我幹嘛非得逼著你吃咸粽呢？！

娃喜歡喝溫水冷水，喜歡吃常溫奶冷藏奶，都隨意。只不過，糕媽唯一想拜託家長們的是——別用「吃冰對身體不好」的怪想法，剝奪了寶寶喜歡吃冰的權利。

如果娃喜歡吃涼食，這個夏天，就放心給孩子一點吃冰的樂趣哈。

推薦閱讀：