常用摔法整理——有道服的摔法

來自專欄嵐道場

整理自Jason Scully的視頻https://youtu.be/UNiNtQ6iKI0

TD系列上期

常用摔法整理——基本下潛抱腿技術

常用摔法整理——部署抱腿的幾種選擇

常用摔法整理——下潛進攻（抱雙/單腿）

常用摔法整理——Arm Drags and Duck Unders

常用摔法整理——Snap Downs and Head Control Takedowns(摔跤常用控頭技術）

常用摔法整理——Trips and Picks（足技和揀腿）

常用摔法整理——摔法的防禦

1.絆倒和掃倒（足技）

a.大內刈

b.也可以結合抱雙腿使用

c.大內刈對方把腳往後邁了，可以換另一隻腳

d.支釣進足

2.手技

a.肩車

b.一本背負投

3.兩隻手抓同一側衣領

a.可以直接把對方拉到趴在地上

b.可以下潛抱雙腿

c.可以結合小內刈揀腿

d.可以結合小內刈抱單腿

e.collar drag

f.collar drag不成功可以換抱雙腿

g.collar drag轉抱單腿

下期開始整理半防守下位技術

彩蛋：7月14日長沙的技術流棕帶袁軼大魔王將來嵐道場進行一次特訓課程，歡迎各地柔友前來參加，詳情見文章技術流棕帶「Boss"袁軼 武漢柔術特訓學員公開招募中

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