如何評價斯科特?揚的《如何高效學習》？

來自專欄高效學習方法探討

斯科特?揚，被稱為神奇小子，用1年時間學完頂級名校MIT（麻省理工）4年的課程，著有《如何高效學習》（Learn More, Study Less!），論述自己的高效學習方法，受到全球熱捧。

這本書上提到的高效學習方法，究竟怎麼樣呢？

一、《如何高效學習》的內容大綱

【第一章】 介紹整體學習法的策略

1、整體性學習與機械記憶正好相反。

2、整體性學習基於結構、模型、高速公路三個概念。

3、整體性學習五個階段：獲得、理解、拓展、糾錯、應用。每個階段伴隨著測試。

1)獲得階段：讓知識簡單化；大量、快速地獲取知識。弱點：閱讀慢，反覆閱讀。

2)理解階段：只掌握知識的表面意義。弱點：對教材或筆記不能理解。

3)拓展階段：與更多知識在深度、橫向、縱向上建立聯繫。弱點：缺少靈活性。

4)糾錯階段：對錯誤聯繫進行修剪。弱點：錯誤聯繫太多。

5)應用階段：將知識應用於現實世界。弱點：不能應用。

4、五種信息：隨意、觀點、過程、具體、抽象。弱結構信息想法變成強結構。

5、培養興趣：學習越整體，興趣越大；在無趣內容和感興趣知識間建立聯繫。

6、學習目標有：通過考試、對生活有用。知識因有用而更有意義。

【第二章】 介紹整體學習法的技巧

1、獲得信息：速讀（指讀、訓練、積極）、筆記流（一次學會、混合、課後、評註、關鍵）

2、聯接概念：聯接模型、練習；比喻、內在化、圖表（概念、流程、圖像）

3、處理隨意信息：聯想法、掛鉤法、信息壓縮（記憶、圖像、筆記）

4、知識擴展：實際應用、模型糾錯、項目學習

【第三章】 超越整體學習法：介紹自我管理方面內容

1、成為高效率的學生

1)能量管理：增加儲備（運動、睡眠、飲食）、循環式日程（休息、晚上、時間塊）

2)不要學習（玩弄字眼）：學習活動具體化。

3)絕不拖延：周/日目標體系

4)批處理：工作量、一次完成、注意力閾值

5)有組織：固定放置、記事本、日曆和清單

2、教育自己：課堂外學習

1)學習習慣：閱讀、練習、目標；堅持、享受、時段。

2)克服挫折：寫下、網路搜索、工具書、角度

3)設定目標：閱讀、項目、期限；寫出、具體、可行、分解、檢查。

4)總結及自學資源

二、整體學習法的探究

第一遍閱讀《如何高效學習》時，我只簡單瀏覽了個大概。當時，對斯科特還是比較贊同的，因為整體學習法，正是我自己始終在使用和推崇的學習方法。

後來，又把書仔細瀏覽了一遍，才發現：斯科特的整體學習法，跟我所想像的整體學習法，差異非常大！

在斯科特的學習中，閱讀教材時，明確反對多次閱讀，要求最好一次性讀懂，並且在第一遍閱讀時，就邊讀邊作筆記。

以我的智力水平，很難去複製斯科特這種學習方式。有很多科目，我做不到只讀一遍就懂。就算有些科目，稍微簡單點，勉力能做到，學習起來也會非常累。

而我個人推崇的整體學習法，可分為四個階段。

①熟悉：對整本教材作快速瀏覽或篩讀。

②總結：通過筆記等形式，總結歸納形成知識的整體框架。

③細化：進一步深化學習，理解各個章節的詳細內容。

④深化：專項練習，查漏補缺，應用和測試。

方法的重點是在熟悉階段：快速瀏覽或篩讀整本教材兩到三遍，每一遍都要一口氣讀完；並且閱讀中，有些知識可以不理解，有些內容可以暫時跳過，不必求精求細求全，偶爾用鉛筆畫出一些可能的重點或關鍵詞即可。

方法最為關鍵技巧，有兩個：①多次閱讀；②保持部分內容暫時不懂。

只有這兩個技巧來學習，學習過程才會更輕鬆，更多的人才會有能力去複製。

但這恰恰是斯科特所不贊同的。

應該說，斯科特?揚確實是個天才，所以才能不管教材難易，都能只讀一遍就讀懂。

但他的方法，絕大多數人都無法複製。

不過，斯科特能在一年內學會別人幾年才學完的知識，這樣的成就，其實並不稀奇。很多普通天才和學霸，都能夠做到。相信在我們很多人的身邊，就不乏這樣的例子。

我自己，也能輕鬆做到。我分享過自己的經歷，在大學，每一門科目，我的主動學習時間都沒超過十小時。

而我所依賴的，就是與斯科特截然不同的，我自己的整體學習法。

其實，也並不是我自己的方法！

在網上，你會發現，很多人都在提：快速瀏覽、目錄瀏覽、框架閱讀，等等。大家的核心思想，都是一樣的，基本上可以說是一種很普遍的常識性方法。

但斯科特的整體學習法，卻不一樣！

因此，我很難贊同斯科特所說的整體學習法就是高效學習法！

三、對斯科特其他觀點的評價

在斯科特的書中，拋開整體學習法不談，他的其他觀點，仔細分析，也沒多少新意和可操作性。

下面，對書中的內容和觀點，作一個簡單的評價。當然，這只是個人的主觀意見，大家只是作一個參考。

①斯科特提到：整體學習和機械記憶是對立的。

但在所有的心理學教材上，機械記憶是和精細複述或深度加工對立。

我在談學習方法時，常常把整體學習和部分學習對立。部分學習，是指一章一節地、按部就班地學習。每一章知識都經歷熟悉、理解、練習、測試四個完整的學習過程。目前，大多數學習教育體系中，都使用部分學習的方式。

斯科特自成一家的說法，從邏輯上說，其實有點不通。當然，這只是概念爭論，也不必太認真探究。

②論及知識之間的聯繫，斯科特引入了「結構、模型、高速公路」概念。

在心理學教材上，則一般使用「結構、框架、模型、圖式」等名詞。

仔細思考高速公路的概念，會發現，其實它更多地是指在思維中，知識與知識之間的快速加工，也就是思維的高度自動化。

也就是說，結構和模型，表示知識之間的靜態關係，或大腦中知識的存儲方式，而高速公路，則更多側重於動態，側重於加工。

它們之間，並不是平行關係，而是分屬於兩個不同的範疇。

③斯科特的整體學習法，分為五個階段：獲得、理解、拓展、糾錯、應用。

不同的書，不同的人，談起學習方法，都會提出類似的階段論觀點。

比如說，我在前面論及自己推崇的整體學習法時，就劃分出「熟悉、總結、細化、深化」四個階段。

有時候，我會使用三個階段，有時候，我會為階段換個名字。其實，所表述的學習過程，都是同樣的。如果我覺得，結合上下文，那種論述更簡單一點，更能被讀者理解，就用哪種方式。

因為學習過程中所使用的技巧存在差別，斯科特的各種階段，和我提及的階段，並不能完全對應。

斯科特的獲得階段，相當於我的熟悉和總結階段。

斯科特的理解階段，相當於我的總結和細化階段。

斯科特的拓展、糾錯和應用階段，相當於我的深化階段。

其實，斯科特的應用，專指知識應用於現實世界。但，不是所有知識學習，都能夠應用於現實，或需要應用於現實。

⑤斯科特劃分出五種信息：隨意、觀點、過程、具體、抽象。

這樣的劃分，個人覺得，對知識學習來說，沒什麼實際意義和用途。

現實世界中，是存在五類不同的信息，但教材上的知識，互相之間，聯繫比較緊密，屬於強結構化的信息。

對於知識學習，根據科目的特點，劃分為語言類、文科類、理科類，然後分別探討學習方法，更加實用一點點。

⑥斯科特提出的流式筆記。

屬個人獨創，但看了他的講解和應用實例，仍然是一頭霧水，相信很少有讀者能夠複製他的所謂流式筆記。

⑦斯科特提到，理解階段的技巧是「比喻、內在化、圖表」。

學習中，個人主動構建比喻，有時候其實非常難。

內在化，是指在思維中，使用聲音、圖像等多種方式，來表徵知識。

圖表化，則是指知識呈現時，所使用的方式。

⑧斯科特提到的「聯想、掛鉤、壓縮法」三種記憶方法。

這些方法，主要針對隨意信息的記憶。比如說，記人名，記隨機數字，超市買菜，方法非常好用。

不過，教材上知識，都是聯繫緊密的知識體系。

斯科特說，這些技巧，自己也很少使用。

⑨斯科特提到，拓展階段三種技巧「實際應用、模型糾錯、項目學習」。

到底該怎麼用，到底有好難用，我也不評說了。

⑩斯科特提到的其他內容：學習需要興趣、目標，如何自我管理和時間管理。

這些不屬於學習方法的內容，都是老生常談，對具體內容不評述。

不過，如果一個數學專業的學生，對於中國革命史，既沒興趣也沒目標，不想學，但只要用對方法，一樣可以只花很少的時間，就能輕鬆通過考試。

有了好的學習方法，能夠快速和高效的學習任何知識，可以無視興趣和目標，也才能夠進一步去談如何時間管理，如何自我管理。

四，總結

或許由於個人偏見，總體上，我對斯科特的方法和觀點都持偏負面的態度。

但在網上，也有不少人，讀了斯科特的書，大呼醍醐灌頂，相見恨晚。

我不知道，他們看完之後，是否真的按照書中方法去學習，並取得驚人的效果。

也不知道，他們的讚歎，是發自內心呢，還是像讚美皇帝新衣的人一樣，只是附和眾人。

或許真的有人，能夠複製斯科特的方法，在學習上縱橫馳騁，大殺四方吧！

斯科特的很多觀點，在心理學教科書上，也存在相同或類似的觀點，因此，觀點還是有很大的價值。即使我說無新意，也只是因為我看過不少這類書籍，但對於初次接觸這類觀點的人來說，還是可能會有恍然大悟的感覺。

所以，我希望本篇文章，作為一種不同的發聲，能給讀者更多啟示。

也希望讀者能夠保持自己的獨立性判斷，不簡單地盲從本文的貶損，也不輕易地附和大眾的讚美。

最後，總結一下本文的觀點：

①整體學習法的關鍵技巧：多次閱讀；保持部分內容暫時不懂。

②斯科特的整體學習法，要求一次讀懂，其他人很難成功複製。

③斯科特的其他學習觀點，並無多少新意，很難實際應用。

④斯科特的神奇，並非因為方法的高效，而是因為智商高。

歡迎大家提出不同的批評意見！

我的公眾號：學習最快樂，歡迎大家關注！

-------------

有朋友對我說：讀了你的文章，收穫很大，最近怎麼寫得少了？

我回答說：最近有點懶。

其實，文章發出來後，接連幾天，我都會去看有沒有人點贊。

點贊數太少，我就默認文章很垃圾，沒幫助，繼續寫文字的動力就沒了。

如果你看了後，覺得真有幫助，別忘了點個贊再走喲！

-------------

我的回答：

howhowfire：你有什麼相見恨晚的高效學習方法？

howhowfire：怎麼在一個月內讓英語聽力有明顯的提高？

howhowfire：怎麼練好英語口語？

howhowfire：怎樣背書才能背的最快？

howhowfire：怎樣堅持跑步？

howhowfire：高中學習遇到難題時，選擇一直思考還是去理解答案？

howhowfire：怎麼背書最有效率？

howhowfire：號稱終極快速學習法的費曼技巧，究竟是什麼樣的學習方法？

howhowfire：如何才能高效率地完成不喜歡的工作/學習任務？

howhowfire：你有什麼相見恨晚的英語學習方法？