寶寶舌頭的健康信號 媽媽必知

寶寶去醫院看病，醫生常常會通過觀察寶寶的舌頭來判斷病因。寶寶舌頭的顏色、性狀、厚薄等，其實都是寶寶健康的「晴雨表」。小舌頭有大學問，它可以提示寶寶的健康狀況。

正常情況下寶寶的舌頭是怎樣的?

舌頭上面的舌苔真正的成分是脫落的角化上皮、唾液、細菌、食物碎屑及滲出的白血細胞等，這些物質共同形成一層白色薄膜覆蓋在舌頭上。由於寶寶的咀嚼和吞咽動作，以及唾液、飲食的沖洗，因此正常情況下，寶寶的舌體應該是舌體柔軟，淡紅潤澤，伸縮活動自如，舌面有乾濕適中的淡淡的薄苔，且口中沒有氣味。

寶寶舌頭健康「晴雨表」

◆ ◆ ◆

一、舌頭有一層厚白垢物：積食

舌苔由少變多、由薄變厚，變成一層厚厚的白垢物;舌邊舌尖由淡紅變紅，而且舌邊有齒印，說明寶寶的消化情況不良，胃腸積滯有宿食。

◆ 對策：

1.調整寶寶的飲食，輔食應選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、麵湯、麵條等。

2.適當控制進食的量。寶寶進食過多，腸胃負擔不起，於是會出現積食的情況。這裡要記住，寶寶的飲食要以營養均衡作為首要標準，而不是進食的量。

3.養成按時排便的習慣，加強排便反射形成。飲食、消化、排便這三者之間的關係是互為因果的。

二、舌頭髮紅，舌苔較少：發燒

寶寶體溫升高時，舌頭就會呈絳紅色;而舌苔較少則表明病初起，胃氣未傷;舌苔發乾、舌頭經常伸出口外表明寶寶體內非常缺水。

◆ 對策：

1.及時確診，在醫生的指導下採取口服退熱葯退燒。

2.避免冷風直吹，解開衣服散熱。

3.多給寶寶喝水，促使寶寶排尿，以增加散熱。

三、舌頭光滑鏡面紅舌：抵抗力低下

如果寶寶反覆感冒、經常發燒、食慾不好或有慢性腹瀉，且舌質絳紅如鮮肉，舌苔全部脫落，舌面光滑如鏡子(醫學上稱之為「鏡面紅舌」)，則表明寶寶的抵抗力比較弱。

◆對策：

1.堅持母乳餵養。母乳中含有大量的免疫物質，能增加寶寶機體免疫力及抗病能力，可防止寶寶受病毒的侵入而生病。

2.對於出現鏡面紅舌的孩子，千萬不要認為孩子體質弱就該大補，或多吃肥甘油膩食物，而應該吃新鮮易消化的肉類和蔬菜。

3.給寶寶做肉類輔食時，可以將肉類蒸熟、搗成肉末，避免做得過於油膩、上火。

四、舌苔由白轉黃：內熱重

中醫認為黃苔主里熱症，舌苔薄黃乾燥，表明人體有內熱的情況，但還不是很嚴重;如果舌苔呈黃色，並且出現有裂紋，則表內熱過重。內熱過重的寶寶通常還伴有大便乾燥，口氣過重的情形。

◆ 對策：

1.堅持母乳餵養，因為母乳是嬰兒最理想的食物，既含有豐富的營養物質，又不會「上火」 。

2.內熱重的寶寶可以多吃些清火的蔬菜水果，如梨、白蘿蔔、白菜、蓮藕、百合等。

3.保持大便通暢。腸道是人體排出廢物的通道，腸道通暢有利於體內毒素的排出。因此，可以多給寶寶吃蘋果、芹菜、西瓜、香蕉等水果，紅薯泥、玉米泥等也可以常吃，粗糧含有豐富的膳食纖維，可促進排便。

五、出現麥粒大小的白點：潰瘍

寶寶的舌頭上出現麥粒大小的白點，呈圓形或橢圓形，潰瘍面微凹，周圍充血呈紅暈狀，可有自發性疼痛或因食物刺激後產生疼痛，這是寶寶舌頭潰瘍的表現。

◆ 對策：

1.寶寶舌頭潰瘍多由缺乏維生素B引起，可在醫生的建議下服用複合維生素B、核黃素等治療。

2.此外可以給寶寶多吃富含維生素B的食物，如豬肝、雞肝、香菇、蛋黃、綠葉蔬菜、小米等。

3.讓寶寶多喝水，注意口腔衛生，保持大便通暢，即可在短時間治癒口腔潰瘍。

六、斑駁不平地圖舌：消化功能紊亂

如果寶寶出現舌體淡白、舌苔出現不規則的紅斑，並可擴大融合，似「地圖」狀，那就表面寶寶可能存在消化功能紊亂的情況。有「地圖舌」的寶寶往往容易挑食偏食、且睡眠不穩、容易哭鬧，體型消瘦。

◆ 對策：

1.養成良好的飲食習慣，在正餐之前少吃其他食物，讓寶寶有飢餓的感覺。此外也可以讓寶寶養成在餐桌和大人一起吃飯的習慣，培養寶寶吃飯的興趣。

2.多吃新鮮應季的水果和蔬菜，少吃或避免吃加工腌制的食品。

3.防止偏食、挑食，以免胃腸功能發生紊亂和營養不良。

4.口腔內的某些細菌可能會引起地圖舌。因此，要仔細檢查孩子的牙齒、扁桃體以及頰黏膜有無感染，一旦發現要及時治療。

「觀舌以窺全身」，觀察寶寶的舌頭可以了解到寶寶現在的健康狀況，但是臨床上要和其他診斷方法結合，才能正確診斷病情。媽媽只要經常留心，寶寶生長發育、身體健康自然棒棒滴!

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