世界挺複雜，你得簡單活

《世界挺複雜，你得簡單活》

文/廖超國

如果你以複雜的態度對待這個複雜的世界，你會變得更複雜，複雜的人生是不可取的，因為複雜的人生，會讓人越活越沒趣、越活越糊塗、越活越迷茫。只有抱之以簡單的心態，對待這個繁複的世界，才能活的明白和澄澈，才能處得從容和淡定；只有簡單生活，才能真正找到生命的本義，才能生活的快樂幸福。

縱觀古今，橫看中外，只有那些通達明曉、精神明徹、靈魂明悟的智者，他們透過紛雜的世相，探知到其內在的本源，才會了悟生命的本質、懂得生活的真諦，從而得出無論世界多複雜，唯有簡單的活著才是真意。簡單，是生命的核心意義、是人生的最高原則。

二千多年前，孔子稱讚他的學生顏回，子曰∶「一簞食，一瓢飲，在陋巷，人不堪其憂，回也不改其樂 。賢哉回也！」安貧樂道，是一種了不起的簡單。

一千多年前，蘇軾被貶黃州的第三個春天，路遇風雨，寫下了膾炙人口的《定風波》。「竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生。」「回首向來蕭瑟處，歸去，也無風雨也無晴。」他一生波折坎坷，仕途幾起幾落，在嘗盡人間五味之後，悟出了「人間有味是清歡」，明白了無雨無晴，才是人生的至歸。超然通達，是一種難得的簡單。

那個寫出著名的《瓦爾登湖》的美國學者梭羅，1845年，獨自一人，只帶著一把斧頭，到瓦爾登湖邊建了一間小木屋，獨居了二年零二個月，以驗證他自己所悟出的人生真諦，即一個人，只要滿足了基本生活所需，不再戚戚於名聲，不再汲汲於富貴，便可以更從容、更充實地享受人生。體驗的結果正如他所說：「一個人，放下得越多，越富有。」他還告訴我們：「人的靈魂必需的東西，是不需要花錢購買的。」內心安寧，是一種真正的簡單。

活了102歲的楊降先生，經歷了人生的風風雨雨，在晚年無不感慨地告訴我們：「我們曾如此渴望命運的波瀾，到最後才發現，人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定和從容。我們曾如此期盼外界的認可，到最後才知道，世界是自己的，與他人毫無關係。」淡定從容，是人生最高的簡單。

簡單，作為一種生活態度，不以物喜，不以己悲，是那麼安之若素；簡單，作為一種精神追求，回歸本源，返璞歸真，是那麼絕塵世外；簡單，作為一種人生境界，隨意從容，樸素自然，是那麼原汁原味。簡單地活，既不是湊合，也不是刪減，更不是逃避；簡單地活，決不是不講品味的活，也不是枯燥的活，更不是隨隨便便的活；簡單地活，是對他人充滿善義，不耍花招，以誠相待；簡單地活，是對自己有所克制，不肆浪費，節儉樸質；簡單地活，是對生活飽含熱愛，崇尚靈魂，追求心安。

簡單生活，不僅僅是一種生活方式，它或還是一種人生哲學，之所以值得我們追求，是因為，簡單是一種明白，讓我們真懂人生的滋味；簡單是一種智慧，讓我們還原生活的本義;簡單是一種選擇，讓我們掌握快樂的秘方；簡單是一種境界，讓我們用畢生的修行來追求。

「吾生也有涯，而知也無涯。以有涯隨無涯，殆已！」莊子說的是人生與知識的關係，但人與萬物何嘗不是如此呢？人生就是一段時光，無論你怎麼會折騰，你也不能把你的一天拉長到28個小時，你得明白，一是時間不會因你而變長，二是你終死去。所以，你得以簡單對付複雜，抽絲剝繭，抓住要點，活好當下，重在體驗。否則，你就會像《羅輯思維》的羅胖，在《時間的朋友》跨年演講上所說的「有限的生命除以無限的信息等於零」一樣，如果用「信息」一詞來概括一切事物的話。用複雜的人生態度對待複雜的世界，你的人生將和零無異。你明白了，你就簡單了。你簡單了，就更明白了！

生活是什麼？無非是一粥一飯、一針一線、一笑一哭、一喜一怒、一睡一醒、一生一死。如此簡單的道理被我們搞得很複雜，以致迷失自我，去追求那些複雜的生活。一萬元的手錶與一千元的手錶，對於掌握時間來說沒有什麼根本的不同。李嘉誠是富人，更是智人，他明白究理，所以，一塊市價1000多港元的西鐵城的手錶，一戴就是十幾年。華為的老總任正飛出差不要專車而打的。世界上最富有的扎克伯格，生活上非常簡樸，穿的是普通的T恤和牛仔褲，上班開的是1.6萬美元的本田車，旅遊常吃的是麥當勞。而我們身邊的很多人，常常窮講究，動輒就是要名牌或奢侈品。其實，是因為他們不懂生活的原義。你智慧了，你就簡單了。你簡單了，就會更智慧！

美國心理學家巴里·施瓦茨（BarrySchwartz）在他的《選擇的悖論》一書中告訴我們，當我們擁有越來越多的選擇，生活越來越自主的時候，幸福卻失約了。生活的經驗也讓我們感到，並非選擇越多，快樂就越多。過去電視頻道少，能收到幾個台，整天高興的不得了，連廣告都不放過，現在電視能收到幾百個台，我們卻換來換去，靜不下心來看哪個是好。購物也是一樣，不論是實體店，還是網店，商品的品種多到幾乎可以滿足我們所有的需要，但不得不承認，購物卻越來越成為一件費力又費心的事，還不像原來那樣總能帶來快樂。所以，你簡單了，你選擇就容易了，容易的選擇越容易帶來快樂。

人最終還是靠精神活著的，這也是人與其他動物的根本區別。人生始終是由人的心態決定的。有什麼樣的心態就有什麼樣的人生。否則，歌德不會說「人之幸福在於心之幸福」。真正的心的幸福，往往是精神多於物質。多一份舒暢，就會少一份焦慮；多一份計較，就會少一份寬容；多一份真實，就會少一份虛假；多一份快樂，就會少一份憂愁。外界生活的簡樸將帶來內心世界的豐富，從而我們會發現生活的美好。我們將變得更敏銳，能真正深入、透徹地體驗和感受自己的生活，內心也會越來越豐盈。豐盈的內心，讓我們理解生活，修行人生，升華生命，最終達到生活簡單就迷人、人心簡單就幸福的境界。

要達到簡單生活的境界，說是容易，做起來是很難的。因為簡單生活這一過程的本質是在戰勝自己的「心魔」，看似簡單，實則不簡單。好在有人為我們做出了榜樣，可以仿效。我們可循著他們走過的路，將他們的經驗運用到我們的實際，持續走下去便可。我以為要做到簡單生活少不了「簡單生活七法則」。

弄清你想要的，而且是最重要的一些事，並予以關注。人生苦短，時光易老，生命有限，目標不能太多，認準生命中的大事，專註於做有價值的事，讓人生變得有意義。

善待自己，為自己活，精挑細選，尋得所愛。人最聰明的活法是活成自己想要的樣子，活在自己的心裡，別活在別人的眼中。別介意別人怎麼評說。就人生而言，活在當下，注重過程，少想結果，因為生命就是一場體檢，過程就是獎勵，而結果卻都是走向死亡。人生這一輩子沒法做太多的事情，所以每一件事都應力求做得精彩。選擇你要做的事、你的夥伴、你的愛人，他們會影響或決定你生活的樣子。

養成規律的生活習慣。衣、食、住、行多崇尚自然，簡潔樸素。規律作息，合理飲食，注重鍛煉，學習養生，寧心靜氣，平和心性。

煉就「斷、舍、離」的人生整理術。日本女作家山下英子，在她的《斷、舍、離》一書中告訴我們，如何用「斷、舍、離」戒除人生煩惱根源的「貪、嗔、痴」。斷，就是精神上停止負面思考的模式，物質上斷絕不需之物；舍，就是於自己順從己的心，割捨既有，於他人捨棄無緣之人；離，就是鬆開「多就是好的念頭」，絕離苦惱執念。與其快速完成一件事，不如刪減要做的事。

揚善抑惡，知足感恩，把持中庸，生命圓融。窮則獨善其身，達則兼善天下。仰不愧於天，俯不怍於人。善待他人，少計較，多寬容，少責備，多理解。知足少欲，感恩生活。凡事掌握分寸，把握度的藝術，不過也不及。得而不喜，失而不憂。做事態度儘管謙遜，處事方法儘力圓融。

簡化、條理化你的工作和生活。清單式管理工作任務和生活內容。人生最重要的決定不是你做什麼，而是你不做什麼。列表管理自己的時間，刪繁就簡，拿住要點，突出重點，抓綱舉目。戰勝拖拉，集中精力做好關鍵事。

經常反問檢視自己。檢點自己的行為，學會反思，這麼做會使我的生活變得更簡約嗎？如果答案是否定的，考慮重新開始。

生活簡單，就快樂；人生簡單，就幸福。簡單生樂趣，簡單少煩憂。簡單地活著，把平凡的日子變得有情趣，把沉重的生活變得更輕鬆，把苦難的人生變得更珍貴，把煩瑣的事情變得更順暢。無論世界多複雜，你以簡單打通關。

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