關燈玩手機會失明嗎

07-12

現在擁有手機是很普通的一件事兒，手機成為人們隨身必備的物品之一。如果沒有手機的陪伴，很多人都會感到空虛和無聊。手機可以說是無處不在，在睡覺的時候，工作的時候，看電視的時候，吃飯的時候人們都在看手機。長時間的玩手機，對身體健康影響很大。還有人於晚上關燈之後玩手機，這種習慣對我們有什麼傷害呢？

網上說法1 關燈後玩手機會導致黃斑病變

這是微博、朋友圈裡最廣為流傳的一種說法。「手機強光直射眼睛30分鐘以上，會造成眼睛黃斑病變，導致視力急速惡化，而黃斑病變是不可逆的，一旦得了黃斑病，就相當於患了「眼睛的癌症」。

專家說法：目前尚無證據表明兩者存在因果關係

黃斑區是視力最為敏銳的地方，一旦黃斑區發生病變，就會導致視力下降、視物變形等，從而導致生活質量的嚴重下降。關燈後玩手機是否會引起黃斑病變，目前尚無證據表明兩者存在因果關係。儘管有醫師表示，最近黃斑病變患者有年輕化趨勢，但臨床上也並無相關研究來驗證兩者的相關性。

但關燈後的手機屏幕在黑暗中特別明亮。近距離觀看，高能量直射眼睛，長此以往，到底會不會引起黃斑光損傷，確實還很難說。

網上說法2 關燈後玩手機會造成青光眼

網上關於這種說法的根據是，在昏暗的光線下用眼，會造成瞳孔長時間散大，堵塞眼內液體循環流通，很容易導致青光眼的發生，甚至致永久失明。

專家說法：要解釋這個問題，先需要介紹一下眼壓，眼壓是維持眼球正常形態和光學完整性的重要因素。眼壓由眼睛裡的房水生成、維持，房水不斷生成，又不斷排出，維持在一個動態的平衡。

黑暗裡看近的東西，眼睛有關肌肉會變得緊張，並引起其他一系列結構的變化，包括變凸的晶狀體、擴大的瞳孔等，都會引起眼壓升高。長此以往，會造成不可逆的視神經損傷。

如果本來就存在小眼球、淺前房等生理基礎，長時間關燈後玩手機是有可能引起急性閉角型青光眼發作的，這對於視神經將會造成更大的損害。

有很多人手機不離手，廁所里都會時不時的傳來手機的響聲，還有的人在上廁所的時候在手機上聊個不停。手機給我們的生活帶來很大的方便，但是我們玩手機一定要有節制。尤其是在晚上關燈之後，千萬不要長時間在玩手機，否則對我們的眼睛傷害特別大。