孕婦吃什麼防嘔吐

　　孕婦吃什麼防嘔吐？相信這是很多准媽媽們都非常想要知道答案的問題。孕吐這種癥狀在懷孕初期的准媽媽們的身上會更為明顯。那麼，孕婦吃什麼防嘔吐呢？小編這就來為各位準媽媽們推薦一些有效防止孕吐的食物。

　　孕婦吃什麼防嘔吐之甘蔗汁：

　　在所有的水果類食物中，甘蔗汁對於准媽媽們防止嘔吐的功效可是有目共睹的。在平日里，准媽媽們可以將新鮮甘蔗榨成汁，時常飲上一杯，相信孕吐的癥狀就能夠得到有效的緩解。當然，把甘蔗當做日常飲用水代替白開水，也是可以的。

　　孕婦吃什麼防嘔吐之梨丁香：

　　將一顆梨子削皮去核之後，再放入丁香，一起蒸熟就可以啦！孕吐頻繁的准媽媽們不妨試一試這道梨丁香，相信你們一定能看到它為你們帶來的止吐效果。小編要提醒准媽媽們，丁香是不能食用的喲！在吃的時候，你們一定要記得先把丁香去除乾淨。

　　孕婦吃什麼防嘔吐之梅乾菜瘦豬肉：

　　聽到這道食物的名稱，准媽媽們應該知道這道菜的主要原料了吧！那就是梅乾菜和瘦豬肉啦！此外還有榨菜、食鹽、味精等輔料。將這些食材一起熬煮成湯服用，就能起到孕期防止孕吐的作用啦！

　　孕婦吃什麼防嘔吐之生薑橘皮：

　　生薑橘皮的做法非常簡單，准媽媽們可以將十克的生薑和十克的橘皮加入紅糖之後一起煮成生薑橘皮水來進行飲用就可以啦！

　　孕婦吃什麼防嘔吐之薑汁牛奶：

　　薑汁牛奶不僅能夠起到防止孕吐的作用，還能夠幫助准媽媽們在孕期進行鈣質的補充呢！准媽媽們只要準備兩百毫升左右的鮮牛奶和十毫升左右的薑汁一起煮沸之後，趁熱服下就行了喲！

　　孕婦吃什麼防嘔吐之鯽魚糯米粥：

　　鯽魚糯米粥的做法也並不繁瑣。一條鯽魚和六十克左右的糯米就能煮成這道鯽魚糯米粥啦！准媽媽們不妨在早晨以這道粥作為主食，相信你們的晨起孕吐的癥狀會得到非常大的緩解的。

　　孕婦吃什麼防嘔吐之碳水化合物：

　　對付孕婦嘔吐這個癥狀，還有一個小妙方也是非常奏效的。那就是准媽媽們可以將麵包、餅乾等碳水化合物含量多的食物作為平日里的零嘴小食物，久而久之，你們的噁心、嘔吐的癥狀就一定能夠得到有效的控制的。准媽媽們不妨試一試喲！

　　孕婦吃什麼防嘔吐？這的確是一個非常值得准媽媽們去了解的問題。孕吐頻繁不僅難受，而且影響准媽媽們的生活質量，所以准媽媽們不得不加以重視呢！根據小編上述的建議，准媽媽們心底里是不是都已經找到了適合自己的解答呢？小編相信准媽媽們只要持之以恆地食用防嘔吐的食物，就一定能夠從孕吐的惱人癥狀中走出來的。准媽媽們，加油！（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請註明出處。）

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