【養胃食譜系列】紅棗桂圓枸杞紅糖水

紅棗桂圓枸杞紅糖水

2017.9.4

健康養生食譜

食材：

桂圓肉20克、紅棗25克、枸杞10克、紅糖適量。

做法：

1、紅棗、枸杞、桂圓和紅糖置於盤中；

2、紅棗、枸杞子要浸泡一會再清洗，桂圓乾稍微洗洗就好了；

3、紅棗洗凈，切開兩半去除核（去核不上火）備用；

4、將泡發好的的材料濾干水分倒入養生壺中，加入適量清水，按花茶鍵即可；（如果是其他鍋類，大火燒開後轉小火，燉30分鐘左右即可。）

5、關火前十分鐘 放入紅糖。

小貼士：

紅棗，性味平和，可以滋養血脈，強健脾胃。

枸杞，可治肝腎陰虧，益精明目。

桂圓，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。

紅糖，性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

此湯除可用於普通人春季養生，亦可用於產婦產後補血，以及經期婦女調經理痛之用，女性朋友們常喝此湯，還有養顏美容之功效哦！

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