夏洛克· 福爾摩斯 vs 艾瑞克森 ——心理諮詢師之「覺察力」

這是《神探夏洛克》（Sherlock）第一季里的片段

夏洛克

隨著年前第四季的熱播，讓我欲罷不能，又從第一季重新看了一遍。這個具備了案件、推理、帥哥、腐萌元素、心理元素的短劇，沒道理錯過。

看了這個題目，

大家或許會很好奇，

「夏洛克」和「艾瑞克森」

這兩個不同世紀、不同世界的人會有什麼可比性呢？

沉迷於艾瑞克森催眠學習的我，

在這個電視劇中感受到的東西

可真的不是一點點哦！

我們一起看看

接下來，請隨我走進劇情……

由英國BBC拍攝的電視劇《神探夏洛克》，該劇將原著的時間背景從19世紀搬到了21世紀，講述在繁華熱鬧的倫敦大都市中，時尚的大偵探夏洛克·福爾摩斯和他的朋友約翰·H·華生經歷了一系列危險的、不同尋常的體驗。

這裡沒有維多利亞時代的「我親愛的華生」和「福爾摩斯」，只有科學宅男「夏洛克」和全科醫生兼神槍手「約翰」。可以理解成是另一種平行世界裡的福爾摩斯 。當然，他們還住在著名的貝克街221B。

夏洛克·福爾摩斯和約翰·華生第一次見面對話：

（邁克：夏洛克和華生共同的朋友）

華：有點時過境遷的感覺

夏：邁克爾，能借你手機用下嗎？我的沒信號。

邁：你不能用電話嗎？

夏：我喜歡發簡訊

邁：不好意思，在我大衣里。

華：給，用我的吧（Er,here…use mine.）

夏：謝謝！（Oh,thank you.）

邁：這是我的一個老朋友，約翰·華生（This is an old friend of mine,John Watson.）

夏：阿富汗還是伊拉克？

（Afghanistan or Iraq?）

華：你說什麼？（Sorry?）

夏：你是去過阿富汗還是伊拉克?（Which was it,in Afghanistan or Iraq?）

華：阿富汗，不好意思，你怎麼知道？（Afghanistan ,Sorry, how did you…?）

夏：你對小提琴有何看法？

（How do you feel about the volin?）

華：不好意思，你說什麼？

（I"m sorry ，what？）

夏：我在思考問題時會拉小提琴，有時我會連續幾天一言不發。你會介意嗎？未來的室友該彼此了解最壞的情況。（I play the violin when i"m thinking.And sometimes I don"t talk for days on end.Would that bother you?Potential flatmaves should know the worst about each other.）

華：你和他說起過我嗎？

（You told him about me?）

邁：提也沒提過（Not a word.）

華：誰說過室友的事了？

（Who said anything about flatmates?）

夏：我提了，早上我告訴邁克，我這種人肯定很難找室友。而剛過午餐,他就帶來自己的一個老友。還在阿富汗服過兵役。這不難推論。

（I did.Told mike this morning.I must be a difficult man to find a flatmate for.Now here he is, just after lunch,with an old friend clearly.just home from military service in Afghanistan.Wasn"t a difficult leap.）

華：你怎麼知道阿富汗的事？

（How did you know about Afghanistan?）

接下來夏洛克約華生第二天晚上七點看房，華生不解地問道：

我們才剛見面，就要一起去看房了嗎？

（We"ve only just met and we"re going to go and look at the flat?）

夏：有問題嗎？（Problem?）

華：我們一點也不了解對方，也不知道該在哪裡和你見面。甚至都不知道你叫什麼。

（We don"t know a thing about each other.I don"t know where we"re meeting.I don"t even know your name.）

夏：我知道你是個軍醫,剛從阿富汗因傷退役回來……

（I know you"re an army doctor,and you"ve been invalid home from afghanistan…）

隔天見面，在去犯罪現場的途中，夏洛克在車上對華生的滿腹疑惑給了完整的解釋（@視頻）。

首先他是從華生的髮型和站姿說明是軍人；他的「時過境遷」那句話說明是軍醫；臉晒黑了而手腕以上卻沒有晒黑說明是從國外回來；他走路瘸的很厲害，但寧願站著也不願意坐著，顯然是身心問題；是軍醫，又是受過傷的，並且皮膚被晒黑的，顯然在阿富汗呆過。

觀察視角：髮型、站姿、說話內容、膚色（曬痕）、手腕膚色對比、走路、以及呈現出來的身心衝突等方面。

夏洛克·福爾摩斯，是由19世紀末的英國偵探小說家阿瑟·柯南·道爾爵士所塑造的一個才華橫溢的虛構偵探。

他能察覺他人不會留意的細節，並從中推斷出大量的信息，抽絲剝繭，條分縷析，最終破解案件謎團。福爾摩斯的形象在全世界範圍內都頗受讀者喜愛，在無數讀者心中，他是私人偵探當中的第一名，也是無數偵探心中的偶像。

艾瑞克森是世界知名且公認的

催眠治療與短期策略心理治療（briefstrategic psychotherapy）權威，

他是時代最具開創性、

洞察力以及巧思心理治療人物。

艾瑞克森覺察隱微線索的例子：

一名女生來找艾瑞克森，他要她依慣例寫下個人資料，他要求所有的新來訪者和新學生都這樣做——寫出當天日期、姓名、住址、電話、婚姻狀況、子女人數（姓名和年齡）、職業、教育程度（包括學位和就讀學系）、年齡、出生日期，兄弟姐妹人數（姓名和年齡）和當事人是在都市或鄉下長大。

艾瑞克森打斷這名女子的書寫，他說：「你是歐洲人。」 她承認這點，但對於他的觀察結果沒有多想。在歐洲學寫字的筆跡和在美國學寫字的筆跡，兩者有很大的不同。

然後艾瑞克森說：「你大概是南歐人，來自義大利或希臘。」她覺得這不是什麼了不起的觀察，因為她的膚色泄露了她的背景。

接著，艾瑞克森立刻直搗黃龍，他說：「而且你小時候很胖。」 這個病人大為震驚；當她來訪時她的身材相當纖瘦。她問艾瑞克森是怎麼知道的，他解釋說她在某方面表現了胖的人才會有的樣子。

艾瑞克森一針見血的介入有幾個效果：他獲得彼此關係的主導權，同時破除了她可能企圖建立的預設心態。除此之外，他以診斷者和觀察者的姿態來建立威信。他一絲不苟地訓練自己留意隱微的細節，運用所獲得的資料來預測行為發生的序列。

（ P.S.關於艾瑞克森對隱微線索覺察的精彩描述在很多書里都有，大家可以多留意。）

看到這裡，大家或許能找到這兩個傳奇人物的神似之處了吧！

那就是他們共同擁有特質

——覺察力：

對一般人不會留意的細節的覺察能力；

以高度發達的邊緣視線密切觀察病患的行為反應的能力。

給大家分享幾個艾瑞克森訓練學生「增進覺察隱微線索能力」的小方法：

1、去觀察遊樂場的一群孩子，預測他們會和誰一起玩兒及下一步會做什麼等；

2、去觀察一群人的互動，判斷誰將會先離開，誰會是下一個說話的人等；

3、當他訓練他的住院醫生時，他會要他們用手來測量病人的脈搏。艾瑞克森會坐在房間對角，或許是通過注意病人頸部脈動的觀察法來計算脈搏數等；

4、給一本書，讀第一頁然後預測最後一頁的結局。他也告訴學生們往前或往後的讀一本書，預測接下來或前面的篇章所會呈現的內容。

對心理諮詢師的啟示：

或許

這裡只是描述了兩個傳奇人物特質的冰山一角

我僅想藉助此文

拋磚引玉

引起大家更多地

關注心理諮詢師「覺察力」的訓練

啟示1

艾瑞克森給學生的觀念：學習使用隱微線索是沒有快捷方式的，關鍵在於需要通過不斷的練習和經驗去累積。了解行為如何受潛意識的驅策，將使治療師更有效能。

啟示2

艾瑞克森勤奮訓練自己留意和了解人類行為中非常隱微的差別，發展出能夠為病患迅速感知核心問題的能力。這一點在心理諮詢中的重要性再怎麼強調都不為過。

end