健康丨吃蒜可以防肝炎、得了肝炎要多運動？……這些誤區別再信了！

7月28日是「世界肝炎日」。今年的宣傳主題是「規範檢測治療，遏制肝炎危害」。7月25日，國家衛生和計劃生育委員會組織新聞發布會，公布了2014年與2006年相比，乙肝病毒表面抗原流行率比降到了7%，但是中國依然是乙肝大國。肝炎誤區謠言多，讓我們來聽聽東南大學附屬中大醫院感染性疾病科主任吳培主任醫師怎麼說...

誤區一：病從口入需謹慎 吃蒜可以防肝炎

很多人認為，大蒜能抗菌抗病毒，於是就用吃大蒜來預防肝炎，甚至有人在患肝炎後仍然每天吃大蒜。這個「神奇偏方」真的可以嗎？

吳培主任介紹說，由於誇大了大蒜的抗病菌作用，食用海鮮時佐以大蒜或者吃日料時蘸一些芥末或醋就可以有效預防，這是沒有科學根據的。大蒜對於寄生蟲有作用，但對於病毒絕對沒有效果。而芥末只是一種調味品，有去腥或者是增加食物的口感的作用，並不能起到殺死病毒的功效。

吃蒜反而對肝炎病人極為不利，因為大蒜對肝炎病毒沒什麼作用，相反，大蒜的某些成分對胃、腸還有刺激作用，可抑制腸道消化液的分泌，影響食物消化，從而加重肝炎病人的噁心等諸多癥狀。另外，大蒜的揮發性成分可使血液中的紅細胞和血紅蛋白等降低，並有可能引起貧血，不利於肝炎的治療。

誤區二：得了肝炎多運動 兩種肝炎不會交叉

有人認為得了肝炎以後，需要通過大量的運動提高抵抗力，自己就能抵抗肝炎，這種方法可行嗎？吳培主任介紹說，目前病毒性肝炎的發病機制尚不明確。運動非但不能預防肝炎，反而患有肝病的人應該注意休息，不建議進行高強度的體育鍛煉。肝炎病人進行劇烈的運動後，會加重肝臟的負擔，不利於肝臟的修復。

「雖然運動有利於控制脂肪肝，但是首先應該先查明是否患有脂肪肝，進行血脂、肝功能、B超、活檢等檢查。在脂肪肝的治療上，再進行運動控制血脂，合理飲食，醫生的指導下進行藥物治療。」吳培主任醫師指出。

而有些人認為一個人不可能得兩種或兩種以上的肝炎，這是「輕敵」表現。吳培主任說，很多人得了一種肝炎後沒有引起注意，易造成多重交叉感染。其實兩種肝炎病毒之間不存在衝突，也沒有排斥的現象。如果攜帶肝炎病毒，但不注意飲食，食用貝類或者和甲肝病人共飲食，也是照樣被傳染。

誤區三：厭油厭膩患病了沒有檢查徒擔心

有人認為吃不下紅燒肉，就覺得是得了肝炎，肝炎難道還有這徵兆？吳培主任表示這是不可取的。雖然肝炎的表現癥狀是胃口不好和厭油，但是很多疾病都會有，所以不是絕對的。因此需要要去醫院抽血檢查、黃疸的檢查，肝部B超等系列檢查。

吳培主任指出，轉氨酶是關鍵指標，血液中轉氨酶含量越高，證明肝臟被破壞的越嚴重。尤其如果高出兩倍以上，就需要警惕了。同時還需關注谷丙轉氨酶和穀草轉氨酶，還有黃疸。

誤區四：肝區不痛不患病 得了肝炎失信心

肝區不痛怎會得患肝病，吳培主任指出這是不了解肝炎的表現。因為肝外面有一層包膜，其容量有限，只有器質性病變比如長了腫瘤或者潰爛了，刺激到肝包膜時，就會疼痛了。比如吃了對肝臟有損傷的葯，或者過量飲酒都會導致疼痛。但是肝細胞本身發生病變，並不會使肝臟膨脹，也就不會引起疼痛。

很多人談「肝」色變，認為肝炎治不好，其實沒有這麼可怕。肝炎分急性肝炎和慢性肝炎。一般正常體檢抗體陰性，可以通過打疫苗打成陽性。慢性就不一樣，慢性乙型肝炎有10%左右會出現肝硬化和這個肝癌。但慢性肝炎人群通過科學合理的治療，可以控制病情。

誤區五：肝炎傳給下一代 接觸病患即患病

母嬰傳播是肝炎的一個傳播途徑，那肝炎會遺傳給下一代嗎？吳培主任指出，乙肝這種病毒性肝炎這種傳播，它是不會遺傳的。如果母親是病毒性肝炎，就算感染也是在子宮內發生，不屬於遺傳。現在可以通過母嬰阻斷的辦法，把這個感染給控制住，或者把它阻斷掉，不讓孩子生下來以後帶上乙型肝炎。

另外，不同肝炎的感染是不同的，甲肝戊肝是通過吃了攜帶者的食物或者被污染的海鮮等感染的，而乙肝和丙肝則是通過血液傳播、母嬰垂直傳播以及不潔的性生活等。（吳昕瑤 劉敏）