優秀是培養出來的（一稿）

--南平市電視台教育頻道青少年心理衛生講座之十三

國家心理諮詢師葉啟春

國家心理諮詢師吳 劍 修

各位家長朋友、青少年朋友，你們好！今天，我與大家一起分享南平市電視台教育頻道青少年心理衛生系列講座之「優秀是培養出來的」。

家庭教育的成功與否，決定家庭生活幸福的程度。無論父母的事業多麼成功，孩子的教育一旦失敗，整個家庭就會陷入困境。因此，目前家庭教育問題倍受重視。如何才能成為一個合格的家長呢？確實值得我們探討一下。本人認為優秀的父母有一個共同點就是在教育孩子上費盡心思，好父母都是學出來的。沒有天生成功的父母，也沒有不需要學習的父母。我也是一位母親，我的女兒今年已經22歲了，在這22年時間裡，為培養孩子我勞神費心。在我看來，當一個好家長是最不容易也是最重要的事。因為父母是孩子的第一 任老師。不論我們家長從事什麼職業，最要緊的工作就是先養育好孩子。現在，就讓我拋磚引玉，談一談我在教育孩子過程中的一些體會：

一、父母以身作則，培養孩子的良好習慣

英國思想家培根說：「好習慣是一種頑強而巨大的力量，它能夠主宰人的命運，因此人自幼就應該通過教育，去培養良好的習慣。」給孩子金山銀山不如培養好習慣。好習慣都是培養出來的，很多父母將孩子的不好習慣怪罪到學校身上，怪罪到老師身上，怪罪到孩子身上，唯獨沒有怪罪到自己身上。其實孩子身上的多數習慣--無論是好習慣還是壞習慣，都是父母有意無意培養出來的。有什麼樣的父母就有什麼樣的孩子。俗話說：「身教重於言教」。父母以身作則，就是給孩子最好的教育。如果父母在日常的行為舉止上能夠給孩子提供好榜樣，孩子自然而然地會養成良好的行為習慣，形成良好的品質。孩子的意志、品德、胸襟等這些最重要的因素不是通過父母的說教等「顯教育」就能產生效果的，而是通過父母的行為即「潛教育」化進孩子的血肉里。

孩子的一言一行都會受到父母潛移默化的影響。如果父母在家休息的時候，隨手抓起報紙與書籍津津有味地閱讀，就一定能夠引發幼兒的好奇，想了解書的魔力究竟有多大，也會裝模作樣地要看書，如此，孩子就潛移默化地受到了感染與熏陶。父母帶頭把自己的工作做好，經常與孩子分享工作的喜悅，該大人做的事決不輕易叫孩子做。在生活上，讓孩子儘早獨立完成力所能及的事，比如：學拿筷子吃飯，自己洗頭、洗澡。讓孩子分擔一部分力所能及的家務，比如：洗碗、倒垃圾等等，培養孩子獨立生活的能力。在學習上，孩子遇到難題時，要讓她自己先思考，做錯了父母再幫助糾正，這樣孩子就能夠學會思考，養成獨立思考的習慣。當孩子表現認真、積極的時候，我們要及時稱讚孩子、鼓勵孩子，強化孩子的優點，讓孩子慢慢養成做事精力集中、主動學習的好習慣。養成良好的習慣就是我們送給孩子的最好禮物！高考是人生的一大轉折，許多孩子感到壓力大，無法適應。在我女兒讀高三的時候，我與女兒一起定學習計劃，我安排自己要學的內容，女兒安排她的學習計劃，在實施過程中，我比她早起床學習，比她遲睡覺，用實際行動帶動、引導孩子做事有計劃、愛學習、能吃苦同時與她交朋友，多傾聽，不給她施加任何的壓力。面對繁重的學習任務，她不僅能合理地分配時間，而且養成了一種做事、學習講究效率的好習慣，學習成績不斷提高，最後高考分數上了本一線。因為有良好的學習、生活習慣，她到了大學，年年拿獎學金，還是班長、學生會的宣傳部部長，還曾被錄用為國際商務會展的志願者，各方面得到了許多的鍛煉。

二、建立有效溝通渠道，作孩子的良師益友。

「孩子大了，心裡的話也不跟我們講了，真不知道他是怎樣想的？」我們時常聽到不少中學生的父母這樣抱怨孩子。其實造成孩子不與父母交流溝通的原因我認為主要問題在父母一方。因為，在生活中，我們經常看到一些父母很生氣地對孩子說：「我對你，真是恨鐵不成鋼！」只要孩子的成績沒有達到父母所要求的那個標準，我們父母總是太急了，並把自己的焦慮轉化成對孩子的責備。其實鐵是鐵，鋼是鋼，鋼和鐵有各有自己的價值。教育中有不少悲劇就是「恨鐵不成鋼」造成的。因此，我在走了一段彎路之後，悟出這樣的一個道理：作為父母，理解孩子一定要放在第一位。理解了才有勇氣和無限熱情去接納孩子。我改變了以往的教育方式, 與孩子交朋友，了解她的想法，不強迫孩子做不喜歡的事情。平時，家裡的事情經常與孩子商量，既可以培養孩子的主見，又可以促進家庭成員的互相理解，還可以增進親子之間的感情。這樣實施一段時間之後，我更好地接納孩子的觀點甚至她的不足和缺點，只有完全接納她才能走進她的心裡，才能成為她的知心朋友。從此，餐桌就成為我們一家人交流的平台。在餐桌上，我可以了解到她班上發生的事，她朋友所發生的事……, 這樣，我了解了孩子的心理動態和內心世界，與孩子之間的心理距離縮小了，能夠有針對性地與她交流、溝通。如果教育者一而再、再而三地嘮叨個不停，再耐心的人也會心生厭煩!這種現象被心理學家稱之為超限效應。一些父母經常盲目地對孩子進行許多大而空的說教，其實，孩子的心理已由對自己錯誤行為的內疚感發展到對你一而再、再而三的批評的反感!根本不會接受家長的批評。所以，批評孩子要點到為止，適當地留點「空白」，讓他們去思考、去反省。要運用科學民主的方法去建造一座溝通心靈的橋樑，站在孩子的角度去理解，適當給以建議和指導，才能做到有效溝通，才能當好孩子的良師益友，使孩子身、心得到健康發展。

三、營造樂觀的氛圍、創造機會，培養孩子的自信和樂觀心態。

一個自信樂觀的父母，總是能夠培養出樂觀的孩子，他們總是能夠為孩子營造積極樂觀的氛圍。因此，培養孩子樂觀的心態。

首先，父母要身體力行，營造出一個樂觀而溫馨的家庭環境，讓孩子快樂地學習和生活，教會孩子正確面對批評和挫折，學會樂觀向上，幫助孩子克服羞怯和抑鬱的悲觀因素，多給予賞識與鼓勵，多給予笑聲與溫暖，孩子就會逐漸形成樂觀開朗的性格。讓孩子認可自己的長處，這是建立自信的基礎。創造機會讓孩子多發言，這是建立信心的好方法。如在親朋好友聚餐時，鼓勵孩子大膽說話，給每一個人敬酒時說一句祝酒詞等。家裡來客人時，讓孩子接待。在這樣的點點滴滴的表現中，孩子的自信會慢慢地培養起來。一次次表揚、認可，一個個小小成就會為孩子帶來自信。「沒有發現孩子的優點是父母的罪過」。如果父母經常發現孩子的短處，久而久之，孩子逐漸失去了自信。（案例：此外，我認為要經常給孩子講自信的故事。例如：從前有兩隻小青蛙，溜到農民的房子里玩，不小心掉到油缸。裡面裝的是黏糊糊的油，它們想跳出來，油太黏，想爬出來。幾經嘗試，沒有結果。青蛙A邊游邊想，看來今天是沒希望了，反正都沒希望了，還游什麼呢？想著，想著，四肢就劃不動。而青蛙B呢，想到今天真糟糕，怎麼都出不去可還是繼續游游看吧，也許會找到辦法。於是它還是堅持游著。就在它幾乎劃不動的時候，後腳碰到了堅實的固體。原來，黃油在青蛙B的不停攪動下，凝固了。青蛙B踩在黃油上跳出了罈子，獨自回家了。通過小故事讓孩子悟出自信和樂觀心態的重要性。）

在培養孩子的心理素質和性格過程中，我經常通過講故事來培養孩子的自信和樂觀心態，通過及時肯定、表揚孩子的某一次出色的表現。在孩子將要做一件事的時候，提起她曾經的出色表現，給她積極地心理暗示。如果考試沒考好，告訴她這是暴露學習上的問題，有利於今後的學習，也是一件好事。無論何時都要確保孩子的信心和樂觀的心態。學習信心比學習成績更重要，要多給孩子一點信心，做孩子成長的強有力的後盾。如果孩子很儘力了，成績卻不怎麼理想，我們更應該理解他、給他信心，不要潑冷水、施壓，這樣反而會使他對學習產生反感的情緒，其實哪個孩子考試都是想考好的。多聽聽孩子的心聲，不要一味地去斥責孩子，幫助他們分析存在的問題，尋找對策，多鼓勵，找適合的老師幫助他輔導，突破學習上的難關，培養他們自信心。培養他們積極樂觀的人生態度，還要善於發現他們的長處，耐心地引導孩子正確地看待自己的不足，共同制訂計劃幫助他們改正缺點。

四、用正確的方法訓練，培養孩子的學習能力

孩子的成功80%來自努力，而另外20%也是一些教育的關鍵因素。那麼父母如何才能找到教育孩子20%的關鍵因素，使孩子從平凡走向優秀呢？首先，我們應了解大腦的秘密，掌握高效率使用大腦的規律。專家推薦了幾種腦電波音樂：如記憶力訓練必備音樂、巴洛克超級學習音樂、羅扎夫高效記憶音樂，這些可以幫助學習者吸收、消化、記憶與運用知識，有一定的成效。因此，可以上網搜索下載，讓孩子經常聽，提高學習能力。其次，了解孩子的學習類型以及提高學習效率的方法。孩子的學習類型分為三種：視覺型、聽覺型、感覺型。我們要尊重孩子的客觀性和本性，做到因材施教。學習能力並不是孩子天生就具備的，需要家長耐心的指導和訓練的。我在這裡再介紹幾種我曾經用過提高學習能力的訓練方法共大家參考：

一是限時書寫阿拉伯數字，訓練細心和耐心。在我女兒讀小學的時候，她經常粗心寫漢字遺漏偏旁部首或寫錯別字。我經常讓她在規定的時間裡，儘可能不重筆、不寫錯、不塗改阿拉伯數字。經過這種訓練，發現她慢慢克服了粗心、好動和易分心的壞毛病。

二是三分鐘單詞記憶法。要求孩子在三分鐘內儘可能多背單詞，時間一到立即讓她默寫出來，檢測孩子的記憶效果。如果從小堅持訓練的話，能夠很好地培養孩子快速記單詞的能力和集中精力做事的良好習慣。

三是十分鐘限時閱讀。給孩子一張中文的報紙（高中時也可以用英文報），讓她在十分鐘內看完，然後說出有幾篇，其主要內容是什麼。堅持這樣限時訓練，孩子在「看---想---記----說」的過程中，提高了快速獲取信息的能力、記憶力、思維能力和語言表達能力。

四是指導孩子自我分析，自己安排學習時間和內容。要求孩子背誦文章、單詞時變換開始位置，合理安排學習材料的順序和時間，每次學習的時間不宜過長等等一些有效的學習方法。

好的方法就是神奇的「記憶丸」，堅持不懈地試一試，你就會體驗到孩子的進步!從小就注重培養孩子的學習力，會使孩子受益終生。

五、抓住關鍵期　贏在起始處

孩子的幼兒、小學升初中、初中升高中是人生的三個關鍵時期，我們要把一個孩子教育好，其實很重要的一點就是要抓住教育孩子的最佳時機，在一切剛剛發生或還沒發生時就給予預防或實施教育。適時地採取措施，引導指正。用心點、耐心點、細心點，一切的美好就都有可能。我們中國人常說"三歲看大，七歲看老"，這是符合心理學原理的。它強調了早期教育的重要性，以及早期教育深遠的影響。幼兒時期是心理健康教育、人格健全的關鍵期，孩子的個性品質開始萌芽並逐漸形成。若在這個時期對孩子施以正確的教育，好好引導，形成良好的個性、品質，對其一生都有重要影響。相反，若在這個時期形成一些不好的個性品質或行為習慣，以後就很難糾正。因此，父母一定要提升自身的素質，親自抓好孩子的早期教育。在這個關鍵期，儘早地對嬰兒進行視覺、聽覺、觸覺的刺激，讓孩子聽兒歌、看圖識字、數數、看書講故事、搭積木、玩遊戲等等，對寶寶進行有效有益的早教，同時注意教育方法，從小多鼓勵少威脅，保護好孩子的天性。同時，讓孩子贏在起點上，做好小學升初中、初中升高中的知識銜接是很重要的。進入初中以後，部分學生對學習感到不適應，導致成績大幅下降，其原因是初中科目增加，學習內容增多；同樣，進入高中是學生人生道路上的又一次飛躍，在學習和生理上都會遇到許多意想不到的變化，學習方法和思維方式也面臨更高的要求。做好初高中過渡階段的知識銜接和心理準備，直接關係到孩子能否儘快順利地適應初、高中的學習和生活。最好的辦法是在進入初、高中前讓孩子提前自學或以其它方式接觸初、高中的學習內容，提高學習能力，掌握好學習的方法，養成主動學習的好習慣，做好思想上、學習上的過渡是十分必要。這樣，為培養孩子良好的思維模式、行為模式打下良好的基礎，幫助孩子做好小學升初中、初中升高中的銜接工作，讓孩子贏在起始處。

把孩子培養成才，是每一個家庭的希望。所有的收穫，並不是由孩子的天賦決定的，而是由父母對孩子的培養投入了多少來決定的。所有的成功都不可能是平白無故的。因此，為了每一個家庭的幸福，為了中華民族的興旺，讓我們一起來關注家庭教育，一起投身到培養孩子的事業當中，讓我們的孩子更加優秀，讓我們的祖國更加美好。