那些生活小技巧可信嗎？這是我見過最棒的回答，贊一個！

07-12

不積跬步無以至千里，不積小流無以成江海，健康的生活方式是由許多小細節共同構成的，注意生活中的小細節固然是一件好事，但也別忘了辨別生活中的「假細節」，不然你一不小心栽進這些陷阱里了！

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舉起胳膊可以緩解流鼻血嗎？

真相>>>單純舉手的行為既不能增加血液中血小板的數量及活性，又無法刺激局部血液凝固，更別說收縮鼻部的血管了，也就起不到促進止血的作用。

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·科普中國流言百科http://www.liuyanbaike.com/article/1192/

·果殼網——【流鼻血】鼻子鼻子你腫么了http://www.guokr.com/post/22103/

被魚刺卡住喝醋可緩解嗎？

真相>>>被魚刺卡住後，如果可以看到，可以用鑷子拔除。如果位置過深無法看到，請到醫院請專業醫生處理。喝醋不但無法消融魚刺，還可能會加重病情。

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·科普中國流言百科http://www.liuyanbaike.com/article/496/

·鄧甘霖廣東省佛山市順德區倫教醫院，咽部魚刺628例臨床分析，《中華現代耳鼻喉雜誌》> 2005年1月2卷1期

燙傷後可以敷麵粉嗎？

真相>>>燙傷之後的最佳處理方法是冷水沖淋降溫，同時預防傷口感染。塗抹油鹽醬醋麵粉牙膏這些東西，不但沒有任何幫助，反而可能造成傷口感染。

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·科普中國流言百科http://www.liuyanbaike.com/article/609/

·果殼網——燙傷後敷麵粉？小心火上澆油http://www.guokr.com/article/87621/

淡鹽水浸泡瓜果可以去除農藥殘留嗎？

真相>>>傳言鹽導致的鹽析效應，可能使殘留的有機磷農藥更難從瓜果中被水洗滌出來。事實上，各種浸洗法中，清水浸泡對有機磷農藥去除的綜合效果最好。水是一種很好的溶劑，所以農藥容易被溶解入水中或被水沖刷去除，從而使其在瓜果中的殘留量降低。

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·果殼網——為什麼用鹽水能洗去瓜果殘留的農藥？http://www.guokr.com/question/485382/

·科普中國流言百科http://www.liuyanbaike.com/article/1764/

咖啡因成癮，汽水是不是「毒品」？

真相>>>歐盟食品安全局等專家機構均認為食物和飲料中的咖啡因含量普遍都是安全。咖啡、茶和巧克力等食品和飲料中都含有咖啡因。可樂型汽水中的咖啡因通常少於等量咖啡所含的咖啡因。一罐330毫升的可樂型汽水含有約32毫克咖啡因，這遠遠低於歐盟400毫克或大部分科學家及衛生機構建議的每日安全攝入量，所以適量有度地飲用汽水，不會對人體健康產生不良影響！

信息來源

·Nawrot, P., Jordan, S.,Eastwood, J., Rotstein, J.,Hugenholtz, A., Feeley, M.,2003. 咖啡因對人類健康的影響。食品添加劑和污染物20, 1–30。

·加拿大健康局. 咖啡因對人類健康的影響.2003

「負卡路里食物」可以幫人越吃越瘦嗎？

真相>>>不存在負卡路里食物，所謂「負卡路里食物」只是一些低卡路里或纖維含量較高的食物，容易讓人產生飽腹感，進食這些食物能夠減少人體的能量攝入，達到減肥的目的。

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·科普中國流言百科http://www.liuyanbaike.com/article/1038/

·Negative calorie food https://en.wikipedia.org/wiki/Negative-calorie_food#cite_note-myths-4

跑馬拉松會傷害膝蓋嗎？

真相>>>斯坦福大學研究人員2009年發表在骨關節外科雜誌上的研究文章發現：跑步時的膝關節活動會導致膝關節的軟骨適應這種反覆的擠壓而增厚變韌，反而不容易患上關節炎。但一旦這個平衡打破，比如一次意外膝關節受傷，再進行長距離奔跑就會導致關節損傷加重惡化，最終導致膝關節炎。所以跑步要不得關節炎的最好辦法是做好熱身運動和注意科學訓練，避免受傷。

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·謠言過濾器http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5MjU0NTc4OQ==&mid=2651746418&idx=1&sn=0ac04f2cf275d7508b7cf00c0c408b31&chksm=bd5e7ee08a29f7f608dd972dcd0f20f4136ae3a82b40be3150ab4b33ebd16348734ba6fd8a39&mpshare=1&scene=1&srcid=12063zirp0h76Kn5KDNT0Zni

胡蘿蔔一定要用很多油來炒嗎？

真相>>>一段時間內攝入的油脂都有助於β-胡蘿蔔素的吸收,因此烹調胡蘿蔔並不需要用大量油脂，只需少量油脂或者同餐中攝入油脂即可，否則易使得油脂攝入過多帶來健康隱患。

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·科普中國流言百科http://www.liuyanbaike.com/article/1421/

·果殼網——胡蘿蔔一定要用很多油來炒嗎？http://www.guokr.com/article/436706/

多變的謠言，不變的關心。即使再忙，也別忘了把這些告訴你所關心的家人。