春天吃它最養生，強腎補虛、增強視力、護胃養胃，全家都要多吃！

紅秋葵，是黃秋葵種中的一個果實外皮紅色的品種，其中的紅秋葵營養極其豐富，具有良好的保健養生功效。紅秋葵的花、種子均可以入葯，對胃炎、胃潰瘍等多種疾病有較好療效。還有保護肝臟的功能。

1、強腎補虛

紅秋葵具有增強身體耐力、抗疲勞和強腎補虛的作用，是一種適宜的營養保健蔬菜，享有「植物偉哥」之美譽。許多國家把其作為男性壯陽的補品，老人強腎補虛的""藥品""。對青壯年和運動員而言，秋葵可消除疲勞、迅速恢復體力。

2、增強視力

紅秋葵中含有大量的維生素A和抗氧化性極強的花青素，在食用之後確保維生素A被充分的運輸到視網膜，促進視紫紅質的合成，確保良好的視力，食用可防止白內障和暗適應能力下降的出現。

3、緩解衰老

紅秋葵中含有豐富的維生素C和花青素，這兩種物質都屬於強效的抗氧化劑，食用可清除體內的自由基，緩解衰老，對色素的合成與沉澱也有抑制作用，十分適合女性美白食用。

4、護胃養胃

具有幫助消化，治療胃炎和胃潰瘍，保護皮膚和胃黏膜，防止便秘等保健作用，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一。

大家平時有經常吃紅秋葵嗎？