給孩子做炒飯,365天不重樣!
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炒飯簡單省時還口味豐富,是很多人常吃的食物。不過,在很多人眼裡,炒飯=蛋炒飯。對於這種觀點,小寶媽想說:炒飯絕不僅僅是蛋炒飯!它真的有很多種的!不信你看!菠蘿炒飯原料:菠蘿半個,剩米飯一碗,青豆50g,胡蘿蔔50g,玉米50g,肉末50g,洋蔥半個,蔥花適量,油鹽適量,生抽適量,腰果適量。1. 菠蘿從中間縱向剖開,取出果肉,注意不要劃破果皮。肉末炒熟備用。
2. 胡蘿蔔、洋蔥切碎,在鍋中倒入適量食用油燒熱,加入胡蘿蔔、洋蔥、青豆和玉米,再加入 適量食鹽炒熟。
3. 在鍋中倒入剩米飯,用鍋鏟鏟開,加入少許食鹽、生抽,和蔬菜拌勻。
4. 米飯炒熱後,倒入炒好的肉末和菠蘿,繼續翻炒至配料均勻散布在米飯中後舀出裝入菠蘿果皮中,撒上少許剝開的腰果(可省略)即可食用。
叉燒肉炒飯原料:炒好的叉燒肉100g,洋蔥半個,剩米飯一碗,雞蛋一個,豆芽50g,生抽適量,油鹽適量,蔥花適量。
1. 洋蔥切碎,叉燒肉切塊,雞蛋炒熟備用。在鍋中倒入適量食用油燒熱,加入洋蔥炒至半透明。
2. 切好的叉燒肉放入鍋中炒熱。
3. 加入剩米飯,放入少許生抽,繼續翻炒。
4. 米飯炒熱後加入豆芽、炒好的雞蛋和少許食鹽翻炒,豆芽斷生後撒上少許蔥花即可出鍋。
蝦仁炒飯原料:洋蔥半個,剩米飯一碗,青豆50g,胡蘿蔔50g,玉米50g,蝦仁100g,蔥花適量,油鹽適量,生抽適量。
1. 胡蘿蔔、洋蔥切碎,蝦仁焯炒熟備用。平底鍋中加入適量食用油燒熱,倒入胡蘿蔔、洋蔥、青豆、玉米和適量食鹽炒熟。
2. 蔬菜炒熟後倒入米飯、放入少許生抽和蔥花,用鍋鏟把米飯鏟散,翻炒一會兒。
3. 倒入炒好的蝦仁,繼續翻炒均勻即可出鍋。
黃金炒飯原料:剩米飯一碗,雞蛋3個,煮熟的雞肉50g,蔥花適量,番茄醬一湯勺,油鹽適量。
1. 雞肉煮熟,撕成絲備用。平底鍋中倒入適量食用油燒熱,打入三個雞蛋,雞蛋熟後插碎,放入適量食鹽、一湯勺番茄醬(豆瓣醬、辣椒醬也可以),翻炒均勻。
2. 加入剩米飯和適量食鹽,並將米飯鏟散,拌勻,米飯炒熱後加入撕碎的雞絲,繼續翻炒。
3. 米飯炒好後撒上適量蔥花就可以出鍋啦。
雞蛋培根炒飯原料:剩米飯一碗,雞蛋1個,培根1塊,洋蔥半個,蔥花適量,生抽適量,油鹽適量。
1. 雞蛋和培根炒熟備用。
2. 鍋中倒入適量食用油燒熱,切碎的洋蔥放入鍋中炒至半透明。
2. 加入剩米飯,放入少許食鹽、適量生抽,繼續翻炒。
3. 米飯炒熱後,加入超好的培根、雞蛋和蔥花翻炒均勻後裝盤。
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