臉上長斑的原因 教你實用祛斑方法

我們每個人臉上都會有一些斑點，臉上長斑的原因有很多，有些人是因為遺傳父母的，有些人是因為誤用化妝品導致的。臉上有斑並不可怕，只要我們知道該怎麼去調理就好了。從古至今，祛斑的方法有很多，我們很多人也都試過很多祛斑的方法，那麼祛斑最好的方法是什麼呢？下面下邊與大家一起去學習一些關於「斑」的知識!

臉上長斑的原因

臉上的斑斑點點肯定讓你非常煩惱吧!不僅給人印象大打折扣，而且還會降低你的自信心。其實要祛斑，首先必須先了解長斑的原因，這樣才能更好的對症下藥。

祛斑養顏一直以來都是美容界的潮流話題，想擁有像雞蛋一樣光潔無瑕的肌膚是每個愛美MM的願望。不過你對於長斑又了解多少呢?今天，小編跟你逐一分析長斑原因，助你對症下藥。

色斑，是指和周圍顏色不同的斑點。色斑是由於皮膚黑色素的增加而形成的一種常見面部呈褐色或黑色素沉著性、損容性的皮膚疾病，多發於面頰和前額部位，日晒後加重，多見於女性。斑點產生的原因分為內部因素和外部因素。

內部因素

一、壓力

現在我們很多人都受到很大的壓力，睡眠也會隨之減少，這時候斑就會悄悄的出現在我們的皮膚上面，就像是一個「點綴」一樣。當人們在受到壓力的時候，人體就會分泌一些腎上腺素，去緩解壓力。但是如果一個人長期處於壓力的狀態下，人體的新陳代謝就會受到破壞而失去原有的平衡，此時，皮膚所需要的營養素就會變得緩慢，人體內的色素細胞這時就會變得十分的活躍，導致色斑的出現。

二、荷爾蒙分泌失調

避孕藥里所含的女性荷爾蒙雌激素，會刺激麥拉寧細胞的分泌而形成不均勻的斑點，因避孕藥而形成的斑點，雖然在服藥中斷後會停止，但仍會在皮膚上停留很長一段時間。懷孕中因女性荷爾蒙雌激素的增加，從懷孕4—5個月開始會容易出現斑，這時候出現的斑點在產後大部分會消失。可是，新陳代謝不正常、肌膚裸露在強烈的紫外線下、精神上受到壓力等原因，都會使斑加深。有時新長出的斑，產後也不會消失，所以需要更加註意。

三、新陳代謝緩慢

肝的新陳代謝功能不正常或卵巢功能減退時也會出現斑。因為新陳代謝不順暢、或內分泌失調，使身體處于敏感狀態下，從而加劇色素問題。我們常說的便秘會形成斑，其實就是內分泌失調導致過敏體質而形成的。另外，身體狀態不正常的時候，紫外線的照射也會加速斑的形成。

四、錯誤的使用化妝品

很多女性因為感覺自己皮膚不夠好，就會使用市面上賣的一些化妝品來美白。但是很多人由於不能夠很清晰的明白自己的皮膚是什麼性質的，就會隨便去購買一些化妝品。有些化妝品因為使用不當，就會造成一些負面的影響，這時一些女性的臉部健康就會受到很大的危害。皮膚過敏是最常見的，因為每個人臉部的對於營養素的需求是不一樣的，所以當使用不切合皮膚的化妝品是就會產生一些斑點。因此合理使用化妝品也是非常重要的。

外部因素

一、紫外線

照射紫外線的時候，人體為了保護皮膚，會在基底層產生很多麥拉寧色素。所以為了保護皮膚，會在敏感部位聚集更多的色素。經常裸露在強烈的陽光底下不僅促進皮膚的老化，還會引起黑斑、雀斑等色素沉著的皮膚疾患。

二、不良的清潔習慣

因強烈的清潔習慣使皮膚變得敏感，這樣會刺激皮膚。當皮膚敏感時，人體為了保護皮膚，黑色素細胞會分泌很多麥拉寧色素，當色素過剩時就出現了斑、瑕疵等皮膚色素沉著的問題。

三、遺傳基因

長斑的另一個不可避免的外部因素就是遺傳因素，這是無法改變的。有些人如果家長中有一個長斑的話，那麼他長斑的可能性也是很大的。這種就可以判定是遺傳基因的作用了。做父母的應該注意到這個問題，如果自己有斑的話，一定要避免紫外線的長期照射，隨時做好預防的工作，這樣才能自己的孩子臉上「無斑」。

臉上長斑怎麼調理

1、美白祛斑均衡膚色

對於不少美眉而言，美白除了是想把膚色變得更加白皙外，還希望可以去除臉部惱人的斑點。的確，許多女性一過了25歲，臉部兩側就會浮現斑點。斑點的成因是很多的，大可以歸納為遺傳、激素、藥物、陽光或過敏等。這些因素造成了黑色素的過度產生，如果肌膚本身的功能不良，很容易就會形成黑斑。因此美白祛斑顯得尤為重要。

2、徹底清潔讓肌膚呼吸順暢

紫外線，灰塵、花粉以及電腦的輻射都會給肌膚帶來很大的困擾，因此必須牢記，「無論回家多晚都要做足清潔程序再入睡」。首先，如有化妝必須先用專用卸妝乳進行卸妝;接著將浸過熱水的毛巾輕輕蓋在臉上，令毛巾貼緊面部和眼部皮膚，讓毛巾上的熱氣停留約30秒，這時可在毛巾中加入一兩滴精油，精油類型可根據個人膚質選擇;然後再使用洗面乳，以繞圓圈的手勢，用指腹輕輕按摩。

3、補充水分避免身心乾枯

早上起來最簡單有效的肌膚補水方法是喝一大杯清水;女人可以用紅棗水代替白開水，不僅喝不胖，還有補血滋潤的效果。此外，補水噴霧是喂肌膚「喝水」最簡便的方法，補水前先用一張吸油紙吸去面部油分，再用濕潤的化妝棉輕輕擦去面部污物，然後均勻地噴上補水劑。

4、抗輻射，反擊肌膚氧化造成的「假衰老」

電腦屏幕的靜電效應會吸附大量空氣中的微塵，而擦隔離霜可以減少灰塵對皮膚的傷害。隔離霜是在潤膚霜之後、粉底之前使用，在面部點五點隔離霜，然後以拍打均勻。另外要切記，使用隔離霜後要特別注重清潔。

祛斑最好的方法

許多因素都可以引起黃褐斑，如有女性懷孕3-5個月後就會出現，直到分娩後才逐漸消退，叫做妊娠性黃褐斑;有的女性口服避孕藥一段時間後會出現黃褐斑;有的患有女性生殖器官疾病的女性，也會同時伴發黃褐斑。這類患者經科學實驗證明，其患黃褐斑與女性激素刺激黑色素細胞，促使色素沉著有關。因而，准媽媽總是有些擔心懷孕後自己白皙的臉龐會被黃褐斑「入侵」。有研究表明，黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切關係，如果准媽媽的飲食中缺少一種名為谷胱甘肽的物質，皮膚內的酪氨酸酶活性就會增加，引起黃褐斑可能性就會增加。

下面我們推薦幾種對防治黃褐斑有很好療效的食物，愛美的准媽媽不妨試試。

抗斑食物排行榜：含維生素C豐富的食物

1、獼猴桃

獼猴桃被喻為「水果金礦」。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。

獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙。

提醒：脾胃虛寒的准媽媽不可多吃，容易腹瀉。

2、西紅柿

西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

提醒：西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛

推薦

1、每天用1杯西紅柿汁加微量魚肝油飲用，能令准媽媽面色紅潤。

2、准媽媽還可先將面部清洗乾淨，然後用西紅柿汁敷面，15~20分鐘後再用清水洗凈。對治療黃褐斑有很好的療效。

3、檸檬

檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。

提醒：檸檬極酸，吃過多會損傷牙齒。

4、各類新鮮蔬菜

各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西紅柿、土豆、捲心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜，准媽媽也要多多享用，它們也具有非同一般的美白功效。

另外，豆製品和動物肝臟等這些食品對消除黃褐斑有一定的輔助作用。

5、黃豆

大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著於皮膚。

推薦：大豆甜湯

黃豆、綠豆、赤豆各100克洗凈浸泡後溷合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調味做成飲服。每日3次對消除黃褐斑很有功效。

6、牛奶

牛奶有改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。

推薦：桃仁牛奶芝麻煳

核桃仁30克、牛奶300毫升、豆漿200毫升、黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛奶、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。

結語：通過上面小編為大家講解的祛斑的方法後，大家有沒有一種祛斑的「衝動」呢?臉蛋是我們在外的一個有利的「憑證」，所以我們一定要保護好我們的臉上，不要讓雀斑有機可乘。有的朋友們也不要消極，生活中只要做好祛斑的工作，一定可以還自己一個健康的臉蛋的，我們去除斑點，讓自己自信回來!

曾經滿臉"斑"的閨蜜，通過護膚老師指導調理下，已經擁有了光潔的肌膚，護膚老師微信號vip12368