蜂蜜水減肥法 只喝3天就能瘦

不要妄想天天吃著美食你還會嗖嗖的瘦下去，如果你真的想通過吃來減肥，那麼就試一試蜂蜜水減肥法吧，只要堅持三天，體重就能明顯下降。

蜂蜜水減肥法理念

1.脂肪酸調理腸胃功能

蜂蜜水三天減肥法是指一日三餐僅僅食用蜂蜜水或者蜂蜜茶，以達到減肥的目的，同時還能滋潤皮膚。原理是蜂蜜內含有的脂肪酸能促進腸胃的蠕動，調節其功能，排走體內的毒素，對便秘有很好的改善作用。

2.熱量較低

蜂蜜雖然甜，但是純正的蜂蜜的糖分含量與同分量白糖相比較含有的熱量要低百分之三十五，所以每天即使攝入100克的蜂蜜攝入的熱量也不過是600卡路里，與每天正常熱量攝入相差甚遠，而且它含有的維生素B族、C，含有的礦物質等等，都能保證你不進食幾天的營養均衡。

tips：

蜂蜜水或蜂蜜茶減肥並不是指一個三日或者五日的周期便完事了，而是要持續半年或者三個月，每個月進行一次定期的蜂蜜水減肥。最總效果要視個人體質而言，尤其是胃病嚴重的人，需要先詢問醫生再做決定。(知音女性網)