孩子成長的奧秘，身為父母的你了解多少？

07-12

懷胎十月，這其中的艱辛和煎熬相信每一位媽媽都深有體會，那時總是天真的以為，只要生出來就解放了。殊不知，養育一個孩子比懷胎十月艱難N倍。養育過程中，常常被TA搞得焦頭爛額，常常為TA操碎了心，常常為TA憂思不盡。每個父母都以為自己能生養一個又聰明又可愛的優秀孩子，可最後發現，這個最好的孩子卻是別人家的。

我在大V的媽媽商學院學到了很多大伽課程，記了滿滿一本筆記。今天我之所以匯總了翁亦奇老師的《如何培養孩子注意力》和《兒童成長必修課－感覺統合》，是因為這兩門課程對我們家長來說太重要了，是必不可少且必學的必修課。我原加入V友會是廣東22班，曾經有位媽媽因為孩子的感統差而在班上尋求幫助？後來成為廣東10班的班委，也有媽媽討教說孩子吃飯坐不住怎麼辦？私下我也有朋友求支招，孩子注意力不集中，寫作業坐不住，上課不聽講等等問題。因此，我衷心希望以下的總結和方法能給大家帶來些許幫助。

兒童成長的奧秘與感覺統合息息相關。據調查，感覺統合失調比例最高的前四名城市：南京33.67%，上海25.85%，武漢23.73%，北京21.0%。那什麼叫感覺統合？感覺器官（感覺學習）－大腦（運動學習）－反應＝感覺統合，簡單的說就是大腦和身體的秘密，從各種感覺進入大腦之後，大腦進行統合分析再作出反映的一個過程，今天主要分享其中三種最主要的感覺統合。

一、觸覺－情商之源

觸覺是人對外界刺激做出的正確反應，是人適應環境的最必要方式。

原因：有些孩子過於膽小，粘人，怕痛，怕黑，怕癢……這些都是因為觸覺過於敏感的原因。觸覺敏感的孩子有先天生理原因（如剖腹產）和後天教育原因（如保護過度），保護過度的孩子不夠自信，脆弱，怕輸等等。隨著年齡的長大，觸覺會內化到心理層面，怕輸，畏難，不願主動表現，情緒變化很大。

方法：剖腹產的新生兒可以進行撫觸訓練，後天教養造成的可以適當進行良性刺激。

家庭訓練：可以利用感統刷和觸覺球幫助訓練（如下圖）。

訓練目的：讓孩子學會去控制自己的情緒，從而變得更加自信、堅強。

二、前庭覺－學習之根

前庭覺是孩子成長和學習發展中最重要的一種能力。前庭覺亦稱平衡覺，處理前庭平衡的整個感覺系統。所以，平衡感不良會造成身體操作不穩定，就會形成好動不安的現象。前庭覺包括前庭和前庭神經核兩部分。主要功能是接受臉部正前方視、聽、嗅、味、觸信息，並做過濾及辨識再傳入大腦。所以是大腦功能最為重要的守護神，通常稱為前庭體系。前庭覺不良的孩子專註力也不好，通常表現在不能專心吃飯，不能專心上課，不能專心寫作業……如果這些家長們不重視，久而久之會嚴重影響孩子的學業及事業的發展。翁老師在《如何培養孩子注意力》課程中告訴大家如何通過四個方面來提升孩子的注意力。

1、身體發育訓練

有的孩子好動不安，坐不住，父母總懷疑孩子是不是得多動症？其實不是，引起孩子的好動有兩個：一個是身體發育的原因，另一個是前庭神經核的問題。父母可以在家自行給孩子測試，讓孩子雙腳併攏立正20秒，看能不能做到身體不晃動。這個實驗測試過程中4周歲的孩子能夠做到平衡，但有的5周歲孩子還做不到。如果是因為不平衡而造成的孩子多動不安，可以通過以下訓練來培養注意力，提昇平衡感。

1.1 平衡力訓練－走線

方法：如下圖，家長們可以在家裡劃線讓孩子沿著這些線用腳尖頂著腳跟走，讓孩子每天訓練10分鐘。目的就是訓練孩子的平衡力，提高平衡感。家長們還可以增加難度，在孩子的頭上放本書，或者手裡拿著勺子（勺子里放著乒乓球）等等方法進行訓練。

1.2 平衡感訓練－平衡台

方法：見下圖，這個適合大點的孩子，平衡台是專業的平衡感訓練工具。讓孩子站在平衡台上蹲起，站起，接球，做手工等活動，每天堅持10-15分鐘。

1.3 前庭訓練－爬行

前庭覺的發展較早，在孩子胎兒期就開始發育，嬰幼兒期間的爬行的抬頭動作很有效的刺激了前庭覺的發展。8個月大的孩子學會爬行後，父母應充分讓孩子爬行，因為前庭神經核是在脖子處，是所有信息的通道，有著信息過濾的功能。而爬行能鍛煉孩子的脖子，促進前庭發育。

1.4 前庭訓練－卧地推球

方法：見下圖，這個適合3-9歲孩子，讓孩子趴在地上，與牆角保持距離，每天推球200-300個，這樣對前庭神經核發育有好處，堅持3-5個月，會看到效果。

2、注意力穩定性訓練－拍球

幼兒園必備的三個遊戲項目：拍球，跳繩和下棋。拍球能提升手、眼、腦協調能力，跳繩提高身體協調，情緒控制能力，下棋提高思維能力。這些孩子長大後也建議持續練習。

方法：見上圖，拍球最好的方式是定點拍球，定點拍球還分「人定球不定」和「球定人不定」兩種方式。人定球不定就是人站在圈裡拍球，球定人不定是人在圈外往圈裡拍球。

3、視覺注意力訓練

有些孩子是經常看錯題目，跳行漏字，比如3 2＝5，孩子說等於4，有時候不是他們不懂，而是看錯了。這跟孩子的粗心無關，有可能是視覺注意力不夠。下面有三種方法訓練：

3.1視覺注意力訓練－數字劃消

方法：見下圖，父母可以在表中指定一個數字讓孩子圈出來，例每行的2，難度一點的就是5後面的3或者8後面的7找出來。上小學的孩子，可以增加難度，找相鄰或挨著的數相加，上下、左右加起來等於7，看看五分鐘內能圈出幾個。這些從易到難反覆練習可以提高注意力，觀察力和計算能力。注意訓練時間每天不超過10分鐘。

3.2視覺注意力訓練－手眼協調表

方法很簡單就是抄寫（見下圖）。如果孩子不認真、粗心就會因為類似的圖案看錯抄錯。在抄寫過程中如果孩子總錯，或者寫得很慢，那麼孩子的視覺注意力就是差，要多練習來提升注意力和觀察力。

3.3視覺注意力－色彩文字干擾

方法：見下圖，這個適合小學2年級以上的孩子，按順序讀出上面文字的顏色。我們往往會被所認識的文字干擾而出錯。讓一個3歲和8歲的孩子比賽，最後3歲的孩子贏了，因為他不認識表格里的文字，所以他能不被干擾而正確說出文字的顏色。

4、聽覺注意力的訓練

曾經有個媽媽諮詢過老師，說她的孩子不願說話，都是一個人玩，她說了孩子也不聽，問是不是孩子得了自閉症？孩子除了興趣外可能是聽覺注意力出了問題，建議這個媽媽去做聽力測查，結果孩子是弱聽，聽力已下降20%。

這樣可以進行「聽聲辯物」來訓練聽覺注意力。見上圖，例如聽到動物時舉左手，植物舉右手，不是動物不是植物不要舉手。可以全家總動員來玩這個遊戲，每天玩10分鐘。還有個方法是聽故事找指定的字，比如讀一篇故事，找出故事裡一共說了幾個「一」？

最後說說，訓練注意力的三個原則：

①興趣：就是讓孩子快樂的玩，想辦法以生動的形式吸引孩子，讓孩子產生興趣。

②重複：每天從5分鐘到10分鐘到20分鐘這樣玩，孩子進步就給予獎勵，一定要堅持。

③環境：需要一個安靜的，不被干擾的環境進行。

三、本體覺－創新之本

本體覺是對大腦對身體各部分的控制能力，主要表現在心靈手巧，反應快。本體覺的提高利於語言和精細運動的提升。大腦對手的控制能力＝精細動作；大腦對口腔小肌肉的控制能力＝語言發育；大腦對全身神經和肌肉的控制＝運動思維。本體覺好處如此多，怎麼提高呢？很簡單，多運動，讓孩子愛上運動，多戶外，多互動。尤其是反應慢半拍，遲鈍，拖拉的孩子，父母要多帶孩子運動。家庭訓練：拍球（人定球不定，球定人不定），跳繩和騎車。拍球和跳繩不僅能鍛煉孩子的體質，還能讓頭腦更靈活，思維更加敏捷。

最後送給大家一首翁老師總結的詩：

觸覺不良會敏感，良性刺激不能忘。前庭失衡會好動，平衡訓練要注重。分心走神怎麼辦，爬行卧推可改善。體育運動要加強，語言思維一級棒。

其實我們也很想把孩子養好教好，可是我們無從下手。有時候是我們不懂，有時候是我們的方法不對。為人父母的我們，在日常生活中需多細心觀察孩子的言行舉動，及早發現問題，勤於分析原因，再對症下藥。所以說，養育孩子其實是我們再一次體驗生命的一場修行。寶爸寶媽們，育兒路上，且學且行，讓我們和孩子一起學習，共同成長。真心希望這篇總結能讓家長們重視孩子的感統能力，密切關注兒童的健康成長，因為感覺統合是所有能力的基礎，越早越小培養效果越好。我們要相信，優秀的孩子是練出來的，經過有目的訓練，孩子會變得更加專註，通過訓練帶給孩子的是一種源自內心的自信和快樂，因為孩子擁有更多選擇的能力，選擇未來他們所愛好的事業和精彩的人生。