什麼顏色嘴唇說明體內濕氣重?

(2012-10-24 00:10:48)標籤：房產軍事汽車保健養生健康

嘴唇其實是身體健康狀況的一扇窗口，它會把的的身體情況第一時間表現出來。不同顏色的嘴唇暗示出不同身體癥結，今天就根據嘴唇不同的狀態，給出它的專屬食譜。嘴唇為紅色或是深紅色或是紫紅色—— 「火」旺提示：嘴唇呈紅色說明你的身體內的「火」很旺！當你身體里的能量過多時，就會因能量過盛而產生「火」。而這火就能從嘴唇上看出來，而且顏色越向著深紅色發展，代表著你體內的火就越大。常見不適：牙疼、頭疼、頭暈、便秘、尿黃等。防治方法：1、立即減少以下物質的攝入：辛辣食物、糖類、雞肉、羊肉。它們只會產生的更多的能量，讓你體內的火氣更旺，導致嘴唇的顏色更加深紅。2、盡量不要服用含有人蔘、大棗等物質的補品，畢竟「火上澆油」是件很危險的事情。3、產生了這麼多不適時，就需要藥物來幫個忙了。玄參30g生地30g麥冬30g肉桂2g，水煎服。這個方子是古代的名方增液湯。對於上述不適有明顯的緩解治療作用，可以在清理人體「火」的情況下，同時補足陰液，讓我們不再是乾柴，不再見火就著。降火專屬食譜1、涼拌苦菊苦菊：具有抗菌、解熱、消炎、明目等作用。苦菊味略苦，顏色碧綠，可炒食或涼拌，是清熱去火的美食佳品。2、涼拌萵筍萵筍：萵筍味甘、性涼、苦，入腸、胃經；具有利五臟，通經脈，清胃熱，清熱利尿的功效；清熱去火的美食伴侶。3、涼拌綠豆芽綠豆芽：性涼味甘，不僅能清火、通經脈、解諸毒，還能調五臟、沒肌膚、利濕熱。4、涼拌蘿蔔絲蘿蔔：有消食、化痰定喘、清熱順氣、消腫散淤之功能。可謂是去火聖品。5、涼拌苦瓜苦瓜：苦瓜具有清火、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱等病有一定的功效。嘴唇為淡白色——缺血氣提示：嘴唇呈淡白色說明你身體里不論是氣還是血，都是處於相對匱乏的狀態，因為它們都沒有充盈到足夠讓你的唇顯示出那種本來該具有的淡紅色來。常見不適：乏力、睏倦、背痛、性慾低下等。防治方法：1、加強營養含量比較高的食物攝入，不要再度挑食，不要再想著減肥，生命比苗條更重要。建議食品：魚肉、雞肉、牛肉、羊肉、雞蛋等。2、帶紅色內皮的花生，每天適當嚼服，不限量。干棗，至少一天十五枚以上。3、不要過度熬夜，那樣會加劇你本已不足的能源的破壞性消耗。補血氣專屬食譜1、銀耳紅棗湯銀耳又稱為「窮人的燕窩」，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來得急去的快。但是火氣太久未消就會轉成燥氣，所以吃銀耳最有效銀耳、用桂圓乾、枸杞、紅棗銀耳熬湯，銀耳紅棗湯不但是美味的豐胸小點，還能使你的臉色白裡透紅，體態輕盈苗條。2、黑糯米補血粥黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好東西，再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更顯著。小小提醒：桂圓雖然可以補血氣、促進血液循環，但是因為不易消化，每次盡量下7、8個就可以了（寒胃的朋友可以下2片紅參）。3、當歸紅棗排骨不僅能補充血氣，還能治皮膚轉季乾燥粗糙，皮膚瘙癢。具體做法：排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當歸4片。排焯水，洗凈血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當歸，蔥，薑片，大火燒開，再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調味即可。以上幾種食材配在一起燉煮，既能滋陰潤燥，又能起到養顏護膚的輔助作用。嘴唇為青黑（紫）色——血瘀氣滯提示：嘴唇呈青紫色，說明你的身體里還是有比較明顯的血瘀氣滯的情況的存在，正常速度流動著的血液是不會呈現出這種顏色的唇的。常見不適：胸悶、愛嘆氣、胸部偶有刺痛、惡夢等。防治方法：1、如果你很少運動，那麼，每天的30分鐘慢跑會徹底改變你的唇色。2、強烈建議每天飲用1~2湯匙的山西老陳醋，這絕對能讓你青黑色的唇在一段時間之後發生改變。老陳醋本身除外其他作用，也有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。3、如果有吸煙情況，最好能夠減少吸煙量。體內的尼古丁還是少點好。血瘀氣滯專屬食譜1、丹參田雞湯［組方］ 丹參24克，田雞250克，紅棗4個。［製法］ 選擇活田雞活宰，去腸臟及爪、皮，洗凈。丹參、紅棗（去核）洗凈。把全部用料一齊放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮2小時。調味即可。［用法］ 飲湯食肉。可常服。2、山楂麥芽飲［組方］ 生山楂20克，生麥芽10克。［製法］ 將生山楂切碎，洗凈，麥芽洗凈，一起放一有蓋的茶杯中用開水沖泡，燜2～3分鐘後即可。［用法］ 取汁當茶飲。可常服。3、田七鱉甲燉瘦肉［組方］ 豬瘦肉120克，田七10克，鱉甲30克，紅棗4個。［製法］ 將田七、鱉甲、紅棗（去核）洗凈，豬瘦肉洗凈切塊。把全部用料一齊放入燉盅內，加開水適量，文火隔開水燉2～3小時，調味即可。［用法］ 飲湯食肉，可常服。嘴唇周圍的皮膚泛起一圈黑色——濕氣重提示：嘴唇周圍泛黑說明你的身體里還是有比較明顯的濕氣存在，同時多少也意味著你的腎和脾胃都開始有不足的虧虛現象出現了。常見不適：食慾下降、消化較差、下肢沉重感、小便頻多。防治方法：1、盡量避免各種甜食、油炸、油膩、比較粘的食品、生冷食品等，因為它們能夠讓你的身體里產生更多的濕分。2、飯後一定不要急於卧倒或是睡眠，這會直接導致體內因食物的運輸遲緩而產生濕氣。3、你腎和脾胃的經脈都起源在腳上，雙腳就相當於植物的根一樣重要，試著每天用熱水泡一下腳，這會把熱能直接從你的「根」補充到相聯繫的臟器的。祛濕專屬食譜1、清熱祛濕粥［原料］ 赤小豆30克，白扁豆、薏米仁、木棉花、芡實各20克，燈芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。［製作］ 將川萆薢、赤茯苓、木棉花、燈芯花洗凈水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡實同煮成粥。［用法］ 溫熱服食。2、健脾祛濕湯［成份］ 蜜棗、赤小豆、生薑 苡仁、扁豆、葛根、玉竹、陳皮。［功能］ 鞏固排泄及消化系統功能。3、綠豆百合薏米仁粥［原料］ 綠豆30克，鮮百合30克，薏米仁50克，粳米100克，冰糖80克。［製法］（1）將薏米仁、綠豆、粳米漂洗，浸泡20分鐘；百合洗凈切小；（2）在開水鍋中放入綠豆和薏米仁，燒開數分鐘後改用小火煮至開花；加入粳米和百合，煮成粥後放人冰糖即成。4、絲瓜鹹蛋麥片粥［原料］ 絲瓜100克，鹹蛋1個，麥片50克，粳米100克，麻油適量，蔥末、酒、鹽、味精少許。［製法］（1）絲瓜洗凈刨皮切丁：鹹蛋1煮熱，剝殼切成小粒；粳米漂洗浸泡待用。（2）在開水鍋中放人粳米，大火燒開後改用小火燒至米開花，放人麥片、絲瓜丁和鹹蛋粒，熬製成粥後，加鹽、酒、味精，撒人蔥末，滴淋麻油。5、藕絲百合湯［原料］ 藕100克，百合50克，冰糖80克。［製法］（1）將藕洗凈削皮切細絲；百合剝片切絲待用。（2）開水鍋中，加入藕絲和百合絲，燒開後改小火熬成汁，耦絲和百合絲燒至酥爛，加入冰糖。雙側或單側口角開裂——脾胃陰虛提示：不管是你說話還是吃東西，在口唇的上下運動過程中，口角的位置還是相對不動的，它們所起到的作用很類似於門軸，所以一旦身體內出現脾胃陰虛的狀態，那麼最容易「缺油」的部位還是在口角，所以這種情況下，它們往往容易開裂。防治方法：1、到街上買那種熟透的獼猴桃，每次三個，每天三次，三天之後，你就會相信為什麼它有魔力了。2、建議少看相聲、小品、和搞笑類節目，以免傷口再度裂開。反覆裂開傷口，不利於最終的恢復。3、建議暫時性的多吃一些油脂比較大的食品。調理脾胃專屬食譜1、蘇格蘭羊肉薏米粥［原料］ 羊肉500克，薏米150克，蔥頭50克，蘿蔔150克，胡蘿蔔150克，豌豆60克，芹菜50克。［調料］ 大蒜25克，精鹽、胡椒粉適量。［做法］ 將薏米洗凈後浸泡4小時；把羊肉、蔥頭、蘿蔔、大蒜、芹菜、胡蘿蔔洗凈；備用。將羊肉、薏米、蔥米、蘿蔔、大蒜、芹菜、胡蘿蔔、適量水放在一起煮至羊肉熟透，邊煮邊除去浮沫雜物，再撈出大蒜、芹菜不用，取出羊肉、蘿蔔、胡蘿蔔切成小丁，放回鍋內，加鹽、胡椒粉、豌豆調好口味煮沸即可。2、黃芪薏米粥［配方］ 大米100克、黃芪30克、薏苡仁30克［做法］（1）將黃芪洗凈切片；大米、薏苡仁淘洗乾淨。（2）將大米、黃芪、薏苡仁放入鍋內，加水適量，置武火上燒沸，再用文火煮40分鐘即成。3、山藥薏米粥［原料］ 山藥30克、薏米30克、蓮肉(去心)15克、大棗10枚、小米50~100克、白糖少許。［做法］ 將以上各葯與小米共煮粥，粥熟後，加白糖少許。
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