寫給男人：壯陽全在日常吃喝拉撒睡當中

這是男人喜歡的一個問題，男人都想壯陽，可是男人都不知道怎麼壯陽，以為吃藥就壯陽。

我在以前的書裡面講腎經的時候，我就告訴過大家，用吃藥來壯陽全錯了。

男人都想壯陽，怎麼辦？其實壯陽全在日常吃喝拉撒睡當中。

壯陽尤其是在日常的撒尿當中。

首先記住一條，撒尿的時候不許說話。

為什麼呀？

下邊泄上邊也泄，那就完了。

不許打手機，還得要咬牙。為什麼要咬牙？

也是為了固腎氣。

怎麼咬？

道家裡面有一句話叫做「腎齒兩枚如咬物」，什麼意思呢？

「如」就是好像，但是沒有。

所以上下牙其實根本沒有咬上。

就好像上下牙中間有兩枚棗核一樣，虛擬的棗核，你只是使勁地去咬那個虛擬的棗核而不是咬牙。

大家可以做一下，感覺就是你沒咬上，後面還在使勁，好像有兩個棗核一樣。

實際上就是保持氣機內收的一個狀態，收斂住自己的腎氣，讓它不外泄。

這個牙和齒有什麼不同？

牙都是後槽牙，齒都是前面門牙。比如說有一句成語，叫「唇齒相依」，對吧？

沒有說「唇牙相依」的，嘴唇夠不著牙，牙在裏頭呢。

所以記住呀，齒是門齒，牙是後槽牙，在這裡腎齒指的卻是後槽牙。

「腎主骨」，這是腎的主要功能之一。

牙是什麼東西？

牙是腎的花朵，你看這人腎好不好，看他牙就夠了。

你看他長了一口特結實的牙，這人肯定腎好。

你再看挖出來的死人屍體，他什麼都沒了，還剩兩樣東西，就是骨頭和牙。

骨頭和牙齒都是腎主管的。所以，骨頭上的病，包括牙病都跟腎有關。

你要想鍛煉腎氣，就得常叩齒常咬牙。

叩齒怎麼叩？

叩齒是這樣的，每天早上起來第一件事先別撒尿，一撒尿全身代謝就全起來了。

所以要躺在床上先叩齒，叩完齒以後，口中會生出津液，這些津液你徐徐地分三十六口咽下。

你要把這功夫做好了，那你這壯陽的任務就完成一大半了。

但一般人都是咕咚一口全咽下，做不到三十六口……叩完齒後，再按摩全身，再摩臉，最後五指梳頭。反正就是在床上折騰一個夠，再起來尿尿，這樣就能壯陽。

尿尿的時候還要注意什麼？要吸氣，就是你下邊尿尿，上邊你得進氣，你不能往外吐氣，這是個很大的秘密。還有一點，尿尿的時候最好還得蹺腳後跟。

大家想一想為什麼要蹺腳後跟？腳後跟專走膀胱經和腎經，所以這個時候提腳後跟不泄腎氣。

這麼說來，尿尿可複雜了，上邊咬牙，下邊提腳後跟，其實，這樣不僅能壯陽，還能防治前列腺增生。這玩意兒管用嗎？

大家記著，其實這真的很管用，因為他就符合一句話，就是膀胱與腎經相表裏，它們是一對表裏關係。

這裡還說一個大便的問題。肺與大腸相表裏，所以大便的時候怎麼辦？

大便當然都坐著，男的女的都坐著。

但首先有一條要記住，在廁所裏不許看書或報紙，為什麼呢？

因為在廁所裏看書，五臟六腑之精氣，全都聚於目，你把氣全都調上來看書看報了，氣根本就不往下走，久而久之就會便秘。

文章摘自：《把健康徹底說清楚》

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