鷯歌的【中醫養生】

老中醫珍藏的29種長壽按摩養生方法，提高機體抗病能力！很實用老中醫珍藏的29種長壽按摩養生方法，提高機體抗病能力！導語：中醫按摩養生在我國已流傳了2000多年，有調節神經功能，促進血液循環，提高機體抗病能力，舒筋活絡、消炎散瘀止痛的作用。有止痛醒腦的作用。以右手拇指、食指、中指配合捏起左肩肌，左手則捏起右肩肌，交叉進行，各10次，有松肩去疲勞作用。有放鬆肩、臂、腕、指關節，通暢氣血，...閱10轉1評0公眾公開15-09-20 06:51「六搓」有益健康2.左手掌心向下放在膝蓋上，右手壓在左手手背上，搓8-16次，然後右手放在膝蓋上，左手在右手背上搓8-16次。3.左手抓住右手，用拇指推搓右手虎口8-16次；4.左手拇指搓右手掌心8-16次，右手拇指搓左手掌心8-16次。2.左手五指分開，用力抓住左膝蓋，右手壓在左手上做順時針方向搓擦8-16次，然後再反向搓擦8-16次。右手五指分開，用力抓住右膝蓋，...閱1轉自兔兔媽書屋公眾公開15-09-14 18:30中醫養生順口溜，為爸媽留著！中醫養生順口溜，為爸媽留著！寧可食無肉，不可飯無湯。吃面多喝湯，免得開藥方。體弱病欺人，體強人欺病。晨吃三片姜，如喝人蔘湯。寒從腳上起，病從口中入。人說苦瓜苦，我說苦瓜甜。多喝涼白開，健康自然來。養生三字經：燕麥湯，皮膚光。蘿蔔湯，治胃脹。吃苦瓜，胃火下。晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。重健康，在心理，心理健康數第一。閱1轉0評0公眾公開15-09-12 06:01長壽養生長壽養生。如果你將過多的時間用在了抒發「美好的舊日」之類的感情上，那麼你就是在和健康長壽說再見了。而健康長壽的人常常將生活看成一種饒有興味的冒險，因而他們得以長壽。幽默感很重要，經常閱讀那些使人開懷大笑的書，看那些真正富有娛樂性的電影，並收集你最喜歡的書和電影，這樣在你感到情緒不佳的時候就有了解脫的方法，爭取每天都找...閱1轉自wdcwr公眾公開15-09-04 09:51每日只需3分鐘，造就百歲人生這裡說的就是經脈對我們人的壽命、身體健康以及疾病的作用，所以，想要長壽和健康就首先要從經脈著手。之所以要多搓腰，因為「腎為先天之本」，「腎為生命之源」，所以腎好不好直接關係到壽命。養腎不僅僅是男人的事情，腎和我們每一個人都相關，只有腎健康，才能藏精納氣，生髓益智。搓腰方法：腎喜溫惡寒，所以在搓腰之前把手焐熱或搓熱，然...閱16轉4評0公眾公開15-09-02 10:14百病從腿養：14個問題輕鬆解決百病從腿養：14個問題輕鬆解決。一、百病從腿養——保健。菊花水泡腿：菊花30克或50克，煎煮30分鐘後，把它倒在盆里或倒在一個桶里，泡腳或泡腿，每次泡15到20分鐘，背部微微出汗為宜，每周泡兩到三次。腿療：麻黃20克—30克，放鍋內煮10分種，時間不宜久，然後倒桶里泡腿。腿療：藿香正氣水兩小瓶倒入桶中泡腿即可。十三、百病從腿養之——小...閱1轉自曉峰書閣公眾公開15-08-31 10:0212張圖，趕快拿走，保你全家從此不得病！太有用，我保存了！12張圖，趕快拿走，保你全家從此不得病！根據中醫理論，人體內的經絡就像一個縱橫交錯的交通網，聯繫著各大臟腑、溝通氣血。一、搓：搓面龐，潔臟腑。閱6轉自雅文藏經閣公眾公開15-08-29 15:55看道家如何養生,再不看就失傳了久聽傷神：神滋於腎，腎通竅於耳，故傷神。肝暴怒傷：肝屬木 ，怒如暴風動搖，故傷肝。又，肝主血，肝傷則血不榮，必筋痿。思慮傷脾：思慮時，脾必運動，太過則脾倦，故傷脾。過悲傷肺：肺屬金，主聲音，悲苦久則聲啞，故傷肺。多恐傷腎：腎屬水，主北方黑色，人受驚恐則面黑，故傷腎。多汗傷陽：汗多亡陽，陽隨汗出，故傷陽。多淚傷血：血藏於...閱35轉7評0公眾公開15-08-14 10:19[

]養生保健108條腎主納氣，肺吸的氣再多，腎不接納，氣也難以輸布到全身。最長氣血。腎主骨，腎的能量集中在腰，強腰就是強腎。尤其是虛弱的病人，氣血忙於除病已感不足，卻強灌以「營養厚味」，耗費大量氣血用於消化，這不是添病嗎？56氣血就是能量，氣是能，血是量。長肌肉，功在脾胃，長氣血，功在肝腎。93氣血要想增強，就要儲備，氣存於腎，血儲於肝。96...閱1轉自有情人.公眾公開15-08-08 08:33發現一個中醫網站 牛爽了!發現一個中醫網站 牛爽了!幾年前經別人推薦，到了一個叫中醫人的網，進去一看真的很不錯，主要是圖文並茂，想學中醫的真的不錯，幾年來好象每天都有更新。推薦幾個學習中醫的好網站：閱7轉自水木年華8...公眾公開15-08-02 08:24中醫順口溜，很實用！ 為了孩子收藏吧!中醫順口溜，很實用！閱25轉3評0公眾公開15-08-01 16:26科學家驚人發現，斷食兩天可重啟免疫系統科學家驚人發現，斷食兩天可重啟免疫系統。龍戈教授表示，「對於那些因年老或化療而免疫系統嚴重受損的人來說，循環斷食理論上能再生一個全新的免疫系統。」這相當於給肝臟來了一次「大負荷軍訓」，所以斷食期間及斷食出關2周內，肝功能檢查都是不正常的。同樣，斷食期間及斷食出關的2周內，腎功能檢查都是不正常的。所以嚴格斷食，不能私自進...閱1轉自THY7655公眾公開15-07-31 08:56一個年輕女卓越的中醫總結的保養秘方 最強的女孩保養秘方大全一個年輕女卓越的中醫總結的保養秘方 最強的女孩保養秘方大全。閱1轉自***壁虎漫...公眾公開15-07-23 10:32養生，其實就在吃喝睡行之間胃涼的人喝有助於暖胃。睡：順四時有節律。人的身體變化節律與天地運行節律相吻合，才可以「借天力還以人力」。「陽氣盛目瞠，陰氣盛目瞑。」傍晚仍然做些興奮的事情，陽氣就收不回來，陰氣占不了主導地位就難以入睡。因為如果晚上睡得過晚會耗殺陽氣，早上起得過晚會封殺陽氣。人睡著了身體表面會形成陽氣保護層。如果人走路精力不在腿上，胯...閱1轉自天宇嬌子公眾公開15-07-23 08:59養生20招，收藏起來，千萬別丟了！3.養生在動，養心在靜。心不清凈，思慮妄生。閉目養神，靜心益智。4.葯補食補，莫忘心補。7.養生在勤，養心在靜。10.活動身體，貴在經常，心情舒暢，長壽健康；14.心無病，防為早，心裡健康身體好；心平衡，要知曉，情緒穩定疾病少；15.練身體，動與靜，彈性生活健心妙；16.人生氣，易衰老，適當宣洩人歡笑；17.動腦筋，不疲勞，思睡養心少熱鬧...閱1轉自明天會更...公眾公開15-07-21 09:05養生其實是個細活中醫認為，頭為一身之主宰，諸陽所會，百脈相通。頭部五官的養生關係到整個身體的健康。建議老年朋友，養生不妨從頭做起。閱1轉自yygltj公眾公開15-07-21 09:018個意想不到的養生奇方中醫認為，唾液是人體精華，貯于丹田，再化津還丹，遂成精氣，起到和脾健胃、濡潤孔竅、潤澤四肢五臟、強腎補元、滑利關節、補益腦髓的作用。中醫認為，耳為腎之上外竅，雙耳靈健則腎經通，腎氣充足，腎精盈滿，則聽覺靈敏。所以夜晚應該在子時(21-23點)以前上床，在子時進入最佳睡眠狀態。因為按照《黃帝內經》睡眠理論，夜半子時為陰陽大會，...閱11轉0評0公眾公開15-07-18 08:19中醫順口溜 真的很實用寧可食無肉，不可飯無湯。吃面多喝湯，免得開藥方。體弱病欺人，體強人欺病。晨吃三片姜，如喝人蔘湯。寒從腳上起，病從口中入。人說苦瓜苦，我說苦瓜甜。燕麥湯，皮膚光。蘿蔔湯，治胃脹。吃苦瓜，胃火下。閱1轉0評0公眾公開15-07-17 19:33[

]絕密、100個養生絕密，總結的真絕！絕密、100個養生絕密，總結的真絕！38.把裝有熱水的杯子放入冷水中浸泡，然後在冷水中撒上一把鹽，這樣能加速開水的冷卻。39.塗指甲油之前，先用棉花蘸醋把指甲擦乾淨，等醋干後再塗指甲油，指甲油就不易脫落。52.失眠可將一湯匙食醋倒入冷開水中，攪勻喝下，如果加入等量的蜂蜜，則效果更佳。68.瓜果的清洗：食用前，先將瓜果在鹽水中浸泡20-3...閱1轉自有情人.公眾公開15-07-16 15:38100種養生技巧100種養生技巧。閱1轉自陋室書屋2公眾公開15-07-13 11:10中醫養生四大法寶 教你十招自我按摩方法中醫養生四大法寶 教你十招自我按摩方法中醫養生四大法寶 教你十招自我按摩方法。中醫養生的方法有很多，除了要精細生活習慣外，還有一些按摩的方法也可以幫你起到養生的作用。在這裡，小編為大家盤點了中醫養生的妙招和按摩方法，快來一起看看吧。中醫養生的妙招。眼睛乾澀是肝的精血不足，所以養肝大法就是閉眼睛。下面還有中醫養生的按摩方...閱11轉自建老真人...公眾公開15-07-10 09:44【養生保健】接地氣, 壽命長! 日常保健一妙方【養生保健】接地氣, 壽命長! 日常保健一妙方。接地氣,壽命長! 日常保健一妙方。行家說，陽台養花，有一個最大的缺陷，就是不能「接地氣」，而在大地上生長的植物可以「接地氣」，因此即使環境惡劣也容易生長。老人也總說人（尤其是小孩）要「接地氣」才能長得結實，而年輕人總覺得那是老人家迷信，「接地氣」的說法到底是迷信還是真有道理呢？...閱25轉自長庚書庫公眾公開15-07-09 15:35[

]中里巴人、橫膈按摩法腎主納氣，肺吸的氣再多，腎不接納，氣也難以輸布到全身。能助氣，氣實者勿用。「大腹便便用腹皮，降氣除濕兩相宜。水腫氣腫二便閉，皆因三濁腹中聚。味辛泄肺通大腸，氣順痰消除滿痞。性溫和中去濕寒，歸經專走胃腸脾。藥效雖佳皆助力，長治久安靠自己。」106「山藥溫賓士虛勞，久服無傷上品方。益腎健脾補肺弱，澀精固腸潤皮毛。內服和中定喘...閱7轉自bscy306175公眾公開15-07-09 10:57【中醫勸告您不可以做的50件事】【中醫勸告您不可以做的50件事】 【中醫勸告您不可以做的50件事】 醫生的治療只能暫時糾偏，健康的方向盤還是掌握在自己手裡。閱2轉自一大山人公眾公開15-07-06 08:54中醫養生之道[轉載]中醫養生之道。養生學說：養生之道，研究養生的理論、原則和方法的一門學科。飲食養生。過食：胃腸道痙攣和消化功能紊亂。過食：腹瀉、消化不良。早上吃鹹菜相當金子，中午吃鹹菜相當銀子，晚上吃鹹菜相當刀槍。小米、玉米、高梁：小米、玉米Ｃａ含量比大米高2倍，鐵含量比大米高3倍，玉米中谷胱甘肽搞氧化Ｖｅ的500倍；飲食有時：飲食定...閱1轉自憩苑公眾公開15-07-05 11:10【中醫文集】中醫養生類文章精選彙編【中醫文集】中醫養生類文章精選彙編。閱10轉自長庚書庫公眾公開15-06-30 08:57【經絡養生】中醫養生 身邊不起眼的四大按摩神器【經絡養生】中醫養生 身邊不起眼的四大按摩神器。2中醫養生 身邊不起眼的四大按摩神器。3中醫養生 身邊不起眼的四大按摩神器。4中醫養生 身邊不起眼的四大按摩神器。其實，不同種類的精油對於一些疾病，如：神經系統與精神疾病;呼吸系統疾病;血液循環系統疾病;消化系統疾病;內分泌、新陳代謝、泌尿系統疾病;免疫系統疾病;婦科疾病;肌肉、骨骼...閱1轉自宏景書苑公眾公開15-06-17 07:49一位112歲老中醫的臨終饋贈，一份價值萬金的妙文一位112歲老中醫的臨終饋贈，一份價值萬金的妙文這才是真正的養生！閱5轉自一大山人公眾公開15-06-16 08:40中醫告訴您：如何用最簡單的方法調整我們的身體在左手虎口部，用右手拇指近節指骨段與遠節指骨段連接橫紋壓住虎口邊緣，拇指指腹所壓部位，即為脾臟反射區。用一隻手拇指、食指指腹，在另一隻手中指指背部近節指骨段(面部反射區)往上推(向心方向)，左、右手各推三分鐘。手法：用小木棒在無名指(腿反射區)掌側面近節指骨段與中節指骨段連接處(腘窩反射區)滾動。治療手法：在無名指的橈側，用...閱3轉0評0公眾公開15-06-15 17:18中醫告訴你不可以做的50件事9. 「怒」是養生大忌，怒火吵嘴，對身體有很大害處，所以要健康，先「制怒」！26. 生活細節是疾病的起因，身體汗出，便用空調電扇，為寒濕大開方便之門！藥王孫思邈。葯聖李時珍。44. 葯湯過量，腸胃乃傷，湯藥需一定濃度方能起效 ，所以葯不是煎得越多，喝得越多才好。45. 中藥是因人而治，非處方葯，也須辨證 ，認為OTC類葯安全，隨便服用的...閱2轉0評0公眾公開15-06-10 09:41長壽秘訣 做個家務竟然能長壽長壽是每一個人都希望自己擁有的，但是很多人卻不能享受到長壽的樂趣，世界各地存在著大量的長壽老人，他們的長壽又有著自己的秘訣，那麼今天小編就給大家介紹一條長壽的秘訣，你都想不到。傳統：名人愛掃地養生。支招：買菜炒菜都能養生。結語：以上就是小編今天給大家介紹的關於長壽的有關內容，你知道了嗎?其實很多的長壽秘訣都是在我們的身...閱1轉自X.S人生公眾公開15-06-08 15:10圖說：中醫勸告您不可以做的50件事圖說：中醫勸告您不可以做的50件事 醫生的治療只能暫時糾偏，健康的方向盤還是掌握在自己手裡。健康是1，財富，地位，家庭等都是0，沒有了健康這個1，一切都是0。一些常見的健康誤區每天都在上演，正是因為有源源不斷的不良生活方式，才導致各種各樣的頑固疾患。要像投資你的事業一樣，投資你的健康。閱1轉自木雲三君公眾公開15-06-08 07:47每天一次，多快活十年！仰卧時血流速度慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速迴流,供給心腦系統足夠的氧與血。手腳運動：右手拉左腳功能：加強心肺功能及身體柔軟度。運動前伸展操：帶球上籃功能：運動熱身，避免運動傷害。伸展運動：活動筋骨。功能：促進身體血液循環、以及鬆弛緊張的肌肉。桌前運動：柔軟重現功能：恢復以及保持身體柔軟性。蹲踞拉伸運動：...閱2轉自海館藏公眾公開15-05-28 16:10睡前鳴天鼓，晨起叩天鍾睡前鳴天鼓，晨起叩天鍾睡前鳴天鼓，晨起叩天鍾。睡前鳴天鼓，耳好腎好睡眠好。睡前鳴天鼓還有助改善睡眠狀況。腎虛患者常表現為精神萎靡不振、睡眠不好，每天睡前鳴天鼓不僅能養神安神，還能促進睡眠，尤其對老年腎虛失眠更為有效。每天早晨上下牙齒反覆相互咬叩360次，不僅能強健牙齒，對身體其它器官也有很好的鍛煉。一般來說，牙齒好者重叩...閱8轉0評0公眾公開15-05-25 09:47每天堅持兩動作，想不健康都難每個人都希望擁有健康的身體，尤其是人到老年，這個願望就更加強烈，上了年紀，身體抵抗力就變低了，各種各樣的毛病就開始找上了老年人，很多人不得不整天與葯為伴。一，每天叩齒60下，固齒強腎皺紋少。每天早晨上下牙齒反覆相互咬叩60~360次，不僅能強健牙齒，對身體其他器官也是很好的鍛煉。經常叩齒，能使經絡暢通、強腎固精。練習時要求「...閱13轉0評0公眾公開15-05-25 09:16百歲老中醫的養生操，每天5分鐘，疾病遠離你！中醫認為，頭部是人體屬性為陽經絡聚集的地方，常梳可刺激頭部經絡引氣血下行，防治高血壓、腦動脈硬化、通調太陽、少陽之氣；浴面即為按摩面部，因經絡系統中足三陽經都起於頭面部，擦面可疏通經絡，能激發陽氣並有面部美容作用。鍛煉腰部的方法有很多，大多是通過松胯、轉腰、俯仰等運動，來疏通腰部的氣血運行，起到健腎強腰的作用。古人認...閱4轉自wyk1014公眾公開15-05-21 08:59神奇的中醫養生藥方擇優處理方法：熬生脈飲（實在沒有條件熬制的人，請去藥店找人蔘型生脈飲，記住不是党參紅參，必須是人蔘！）三、神奇土豆水治嚴重胃潰瘍。土豆煮水方式：取新鮮土豆兩斤左右，去皮切成小塊，加水淹過土豆一點，大概煮開10分鐘左右，熬出比較濃稠一點的水，然後喝下。特別提醒：不要選擇帶有青色的土豆，據說是有毒的。吃完油炸擇優處理方法：...閱9轉0評0公眾公開15-05-09 08:57這才是真正的養生之道！這才是真正的養生之道！【話多耗氣傷津】中醫認為，「多話語則耗氣」，如果長期從事教師、話劇演員等用嗓過度的職業，很容易耗氣傷津，頻頻出現口乾咽燥等癥狀，或咽炎、喉炎、聲帶息肉等疾病。【過勞耗氣】《黃帝內經》認為，「悲則心系急，肺布葉舉，而上焦不通，榮衛不散，熱氣在中，故氣消矣。」這句話是說，過度悲傷會導致心肺之氣消耗。...閱17轉2評0公眾公開15-05-08 14:52養生一二三四五有個老窩，老年人一定要有一所屬於自己的住宅，才會有安全感；要跳，老年人要經常活動，「生命在於運動」，運動可以增強體質，使機體充滿活力，還可以調節情緒；要笑，老年人要對生活充滿樂觀情緒，時時保持愉快的心態；要俏，老年人的穿著要漂亮一些，這樣就會感覺年輕了許多，別人也會看到其煥發出的青春朝氣；要聊，老年人要經常與別人進行...閱1轉0評0公眾公開15-05-08 08:299成人死於慢性病！要想一輩子健康...要想一輩子健康...9成人死於慢性病！最近一條新聞火了：《我國人口死亡近九成為慢性病所致》，這個數據來自國家衛生計生委，準確地說，慢性病導致的死亡人數已佔到全國總死亡人數的86.6%。相信你都不陌生，它們都是慢性病的一員。2盡量少下館子。因此，經常下館子者易出現高血清膽固醇水平、BMI 升高等，進而導致各種慢性病。與食鹽一樣，味精...閱9轉0評0公眾公開15-04-27 09:12一樣東西配枸杞功效翻倍 怎樣吃？|黑豆|枸杞粥|黑豆|枸杞粥。一樣東西配枸杞功效翻倍 怎樣吃？|黑豆|枸杞粥一樣東西配枸杞功效翻倍 怎樣吃？一樣東西配枸杞功效翻倍怎樣吃？原料：黑豆100克，枸杞5克，紅棗10個。做法：鍋中加適量的水再倒入黑豆、枸杞子、紅棗，用急火煮沸後，改用文火熬至原料熟爛，即可食用，每日早、晚服食，可長期食用。提示：黑豆枸杞粥要每天喝，才能見效。有感冒、...閱10轉2評0公眾公開15-04-22 07:57中醫養生順口溜中醫養生順口溜中醫養生順口溜 2015-04-16 08:21.寧可食無肉，不可飯無湯。吃面多喝湯，免得開藥方。體弱病欺人，體強人欺病。晨吃三片姜，如喝人蔘湯。寒從腳上起，病從口中入。人說苦瓜苦，我說苦瓜甜。多喝涼白開，健康自然來。養生三字經：燕麥湯，皮膚光。蘿蔔湯，治胃脹。吃苦瓜，胃火下。晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。閱1轉0評0公眾公開15-04-22 07:47中醫養生順口溜中醫養生順口溜中醫養生順口溜 2015-04-16 08:21.寧可食無肉，不可飯無湯。吃面多喝湯，免得開藥方。體弱病欺人，體強人欺病。晨吃三片姜，如喝人蔘湯。寒從腳上起，病從口中入。人說苦瓜苦，我說苦瓜甜。多喝涼白開，健康自然來。養生三字經：燕麥湯，皮膚光。蘿蔔湯，治胃脹。吃苦瓜，胃火下。晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。閱1轉0評0公眾公開15-04-18 09:47保養後背比養臉更重要，不信你看保養後背比養臉更重要，不信你看保養後背比養臉更重要，不信你看 2015-04-15 17:23 點點更健康。後背的保養背部是以脊椎為中心的整個人體的全息縮影，人體的五臟六腑均可在背部找到相應的對應區，如背上部對應肺和心臟，背下部對應脾、胃、肝、膽，腰部對應腎、膀胱、大腸和小腸。背部養生區的保健方法：中醫認為背部區為五臟之附，背部常暖，...閱13轉0評0公眾公開15-04-17 18:04中醫最讓忌吃的發物！你吃了嗎？中醫最讓忌吃的發物！什麼是發物，都有哪些？發物的範圍很廣，有時將葷腥食物都看作發物。「動風昇陽性發物」指易引動肝風，易升氣昇陽的發物，這些發物多為熱性陽性食品，如豬頭肉、公雞肉、鵝肉等，高血壓、肝陽上亢、頭風痛及癲癇病人不宜食。「動火動血類發物」指陽性及熱性食物，如狗肉、鹿肉、酒、胡椒、大蒜，熱性魚，如黃鱔、泥鰍、草...閱12轉2評0公眾公開15-03-24 14:32早上起床，每天一次，你可以多活二...3.健康操名稱：右手拉左腳--手腳運動。功能：加強心肺功能及身體柔軟度。6.健康操名稱：帶球上籃--運動前伸展操。功能：運動熱身，避免運動傷害。7.健康操名稱：活動筋骨--伸展運動。8.健康操名稱：柔軟重現--桌前運動。9.健康操名稱：朝氣蓬勃--蹲踞拉伸運動。功能：增強腰力、鍛鍊腳趾、提高身體的平衡力、及加強內臟功能。閱2轉1評0公眾公開15-03-18 10:17十個簡單巧妙養生法，百病不近身十個簡單巧妙養生法，百病不近身【 1、養肝大法-閉眼睛】人的神明，都可以從眼神耗出去。古代有一個養生大法：眼睛一閉，就養肝。因為「肝主藏血」，肝主目。比如眼睛乾澀、眼睛迎風流淚，都是肝病，迎風流淚屬於肝的收斂功能不足；眼睛乾澀是肝的精血不足，所以養肝大法就是閉眼睛。【4、搖頭轉頸-健腦提神】工作間隙做些轉頸、前俯、後仰的頭...閱5轉自老曲頭的...公眾公開15-03-06 08:55男人常搓3部位健腦又補腎男人常搓3部位健腦又補腎。腎喜溫惡寒，常按摩腰眼能溫煦腎陽、暢達氣血。中醫認為，用掌搓腰眼和尾閭，不僅可以疏通帶脈和強壯腰脊，而且還能起到固精益腎和延年益壽的作用。按摩時，兩手對搓發熱，緊按腰眼處，稍停片刻，然後用力向下搓到尾閭部位(長強穴)。人體在腳心上反射區較多，經常搓腳心能起到補腦益腎、益智安神、活血通絡的療效，還...閱3轉0評0公眾公開15-01-31 15:24[

]健康秘訣 ：涼上、暖下、溫中央溫中央：肚臍與腰眼，保護好您的先天與後天。後背的腰眼則是陽中之陰，代表著先天。一隻手的手心按住肚臍眼，另一隻手的手背貼在後背的腰眼處，用手心拍肚皮，用手背敲腰眼，連敲108下。在這裡提醒您的是，一定要用手心對著肚臍、手背對著腰眼。因為手背為陽、手心為陰，用手背的陽來補陽中之陰，而用手心的陰來補陰中之陽，這樣敲可以先天後天...閱1轉自有情人.公眾公開15-01-16 09:15112歲老中醫的臨終饋贈，有病無病都值得讀很多遍！112歲老中醫的臨終饋贈，有病無病都值得讀很多遍！健康的根本在心。所以當人在生病的時候，一定不要有怨恨嗔恚心，心裡要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。39、 心過勞的人，心疲肝旺，心過勞就是心太滿，不虛。40、 散步是息心法，心息則神安，神安則氣足，氣足則血旺，血氣流暢，則有病可以去病，不足可以補充，已足可以增長...閱1轉自半雲半霧公眾公開14-11-13 18:54[1]
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