要瘦身先排毒 4道減肥食譜 解除毒素促消化
07-12
導語：很多MM減肥不成功或是容易復胖的主要原因就是沒有排清體內的毒素，所以要想健康高效地減肥，就得時時注意自己身體的排毒情況。下面小編向大家推薦幾道排毒減肥食譜，其主打食材可都是非常有效的排毒食物噢！
不少的人減肥不成功是因為積聚在身體毒素沒有排除清。而且如果體內毒素堆積後不及時排除，還會對身體造成巨大的傷害。因此排毒對女人來說，無論是保持身材，還是美容養生都非常重要，所以想要快速減肥瘦身就先要對身體進行排毒！
排毒食材：南瓜
減肥功效：南瓜富含維生素和果膠，果膠具有較強的吸附性，能粘結和消除體內的細菌毒素和其他有害物質，起到排毒解毒的效果。而南瓜所含的成分能促進膽汁分泌，加強腸胃蠕動，幫助食物消化，是很好的減肥食材。
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