職場上的你，在哪些瞬間覺得很孤獨？

卡爾維諾的短片《孤獨》最後一句是「一個人，沒什麼特別想去的地方。」

《小王子》里，小王子說，在沙漠里好孤獨，蛇說，跟人一起也孤獨。

行跡和姿態各異的人物就是大千世界中你我的縮影，不管在職場，生活，友情中，孤獨不是個例，它其實才是人生的常態。

今天微博的熱門話題：瞬間覺得好孤獨。職場上的你，在哪些瞬間覺得很孤獨呢？

一個人加班到深夜回家。

有的時候，感覺全世界都在與你為敵。

「連嘲笑都沒有。」

—柴靜：「你那時候被嘲笑過嗎?」

—周星馳：「也沒有。」

—柴靜：「連嘲笑都沒有?」

—周星馳：「連嘲笑都沒有，對。」

這個真的有點心酸...

《月亮與六便士》里有一段話：我們每個人生在這世界上都是孤獨的，每個人都被囚禁在一座鐵塔里，只能靠一些符號同別人傳達自己的思想，而這些符號並沒有共同的價值，因此它們的意義是模糊不確定的，我們非常可憐地想把自己心中的價值傳送給別人，但是他們卻沒有接受這些財富的能力。

孤獨不是個例，它其實才是人生的常態，大多數人逃避著，不肯承認，但殊不知，不懂怎樣跟最有趣的自己相處，難免越多人陪伴才越會感到孤獨。

那麼，如何化解孤獨症呢？

很多覺得孤獨的人有一個共同點，沒有喜好，不知道自己喜歡什麼，沒有愛好也沒有特長，上班下班，兩點一線。沒有娛樂的人生，萬一工作不順利，很容易覺得心如死灰了無生趣。

你的今天是你生命中最年輕的一天，所以不妨將獨處的時間變為享受。

如果天氣晴朗，你可以坐上一部環繞整個城市的公交車，找個好天氣的下午，坐在床邊的位置吹著秋風，看這個城市的百態。

如果天氣陰雨延綿，你可以選擇在家練習書法、學習畫畫、做瑜伽、冥想、做飯......

填秘密花園也是可選項。

「這確實很幼稚，但就算只是填色，完成後我也會產生一種美妙的成就感。」

你要確保你的生活中，有一些事情是與金錢無關但卻可以給你帶來愉悅的。在我們的社會文化中,，金錢常常伴隨著各種包袱的出現，而你要做的，卻是要找到一些你喜歡、卻永遠不會給你帶來金錢收益的事情。

Marcus Geduld分享了自己的故事：

當我知道我的婚姻是所有朋友中最美滿的時候，我真的很驚訝——我與妻子結婚15年了，但依舊恩愛如初。我大多數朋友們對此也很驚訝，因為要知道，一直以來我才是那個總是交不到女朋友的獃子。

25歲之前我幾乎沒有過任何感情經歷，直到29歲我才結婚，現在，我已經45歲了，但我與妻子一如最初戀愛時那樣深愛彼此。而與此同時，我卻見到我的許多朋友們或是已經離婚，或是正咬牙切齒地在無愛而矛盾重重的感情中煎熬。

觀察這些人，我發現，他們中90%的人都很早就結婚了，而且他們錯將婚姻立基於在了慾望與那些瑣碎的共同愛好上（如「我們都喜歡同一個品牌」），認為可以依靠長久的浪漫情懷來支撐婚姻。

有時候，我聽到人們這麼說：「我和他約會有一年了。我們相處得還不錯，可時不時的我會想和他分手……我要怎麼才能知道他是不是對的那個人呢？」

對我而言，我明確地知道：我的妻子就是對的那個人。為什麼這麼說？因為我的妻子是我最好的朋友。

無論發生了什麼，她都是我第一個想要傾訴的人，當我需要建議的時候，她就是我會去尋求幫助的人，當我想要開懷大笑的時候，她就是那個能陪我一起笑的人。

如果你不知道對方是否就是你的「那個人」，那麼他或她也許就不是。而儘管單身很孤獨——相信我，我知道這種感受:我曾單身數年——這種孤獨絕對仍要比與錯的那個人將就著安頓下來要好。

不要就此安頓下來。因為即便你選擇了與那個不對的人湊合，你依然將被孤獨縈繞。要知道，對很多人而言，即便處在一段感情中，他們的內心依舊是孤獨的。

感到孤獨，是因為缺少用語言準確表達出想法的能力。

我們中的大多數都缺少這項技能，但它又極度重要。

用語言準確表達自己的想法，可以幫助你建立人際關係，給別人留下深刻印象，能讓你可以和別人自如地交流思想。

儘管我不是專家，但我認為：鍛煉自己表達技能的關鍵就是——勇敢去說。

走出去，開始和別人對話吧。解開自己的束縛，表達你自己。

4找一群志同道合的人做一件共同熱愛的事

很多人都缺少一種東西——合作。

大多數人在工作中都會合作，但是，除非這份工作本身是這些人所熱愛的，否則他們合作的目的，多半只是為了掙錢而非為了工作本身。

而如果你能找到一群志同道合的人來合作一份工作的、是出於熱愛才選擇付出。那感覺是非常美妙的。

人們之所以合作，是人類演化的結果。早期的人們聚集生活在一個個小型的狩獵部落中，他們每天必須選擇合作，否則就會死去。但是，很遺憾，很多現代人不曾再有祖先們的感受，因此，如果你總覺得自己生命中缺失了某樣你不知道的東西，那它或許就是合作吧。

將合作融入生活，有好幾種方式：創造合作性質的藝術：組隊參加運動，進行團隊比賽，做志願者等等。

小編曾經和志願者去救助過流浪狗，雖然很累，但是看著它們吃飽後滿足地睡著，感覺真的很不錯。

雖然合作並不是成功的代名詞，但個人的力量畢竟是有限的。

和一群志同道合的人，做一件共同熱愛的事，這本身就已經足夠美好。

一個人的幸福程度，往往取決於他多大程度上可以脫離對外部世界的依附。

治癒孤獨症的最高方法：就是享受孤獨。