小癥狀 大隱患（4）面色看健康、雙花養眼方、面部保健操

http://www.tudou.com/v/-slElJrFZYw/v.swf北京中醫藥大學東方醫院血液免疫科主任醫師韋雲做客北京衛視《養生堂》有一個成語叫「相由心生」，意思就是說人有什麼樣的心境，就會有什麼樣的面貌。其實，人的面貌不單單由心生，而且還與自身的健康情況有關。臉，是一個人的門面，西醫講究「望觸叩聽」，中醫講究「望聞問切」。望診，是通過肉眼直接觀察病人全身和局部有關情況。因此在中醫學以望、聞、問、切四種診法為基礎的臨床診斷體系中，望診歷來排在四診之首。望診，最主要的內容就是望面。而一個人精力的好壞、有無生病，最簡單直接的方法就是面診。

您看這幾個人的面色怎麼樣？面由心生。我們日常生活中所有的表情和我們的心情有關係。表情也反映了內臟臟腑的問題。過多的情志會對臟器造成損傷。小心眼傷脾，思慮過度傷脾。暴怒傷肝。驚恐傷腎。面部有8條經脈，看面能夠發現內髒的疾病。通過面色看健康我們形容一個人氣色好，身體健康常常用「滿面紅光」一詞。然而，「紅光」不全是好事，也是需要鑒別的，有些「紅」是某些疾病的表現。紅色的假象

面紅目赤：稱高血壓面容。常常是高血壓的表現。因為血壓高，血管張力高，血管充盈度高，表現出普遍充血。特點是面部普遍潮紅，有時伴有眼睛球結膜充血，性情急躁易怒，聲音高亢。脈搏有力。脈弦。面唇俱紅：真性紅細胞增多症。表現為面色呈磚紅色，口唇紅，手掌紅。是因為骨髓紅系統增生活躍，紅細胞數量增多，血紅蛋白含量和濃度增加。常伴有肝脾腫大、高粘血症，容易發生血栓性疾病。兩頰潮紅：又稱結核病面容。肺結核病人會出現兩頰潮紅，淡如胭脂，如有紅暈，常伴發午後低熱、盜汗。也可見於更年期女性，表現為陣發性面部潮熱、出汗等植物神經功能紊亂癥候。兩顴紫紅：又稱為二尖瓣面容。二尖瓣狹窄患者兩顴紫紅，伴口唇輕度發紺。面色除了紅色，還有白色 黃色。面色蒼白多見於貧血。黃色見於黃疸 溶血性貧血。萎黃是脾胃虛弱氣血不足的表現。總之，病態紅顏往往都伴有其他癥狀。即使癥狀不明顯，但只要原先紅顏不明顯，突然出現了紅顏，也應提高警惕。最明智的辦法是及時到醫院檢查清楚，以免貽誤病情，失去最佳治療時機。所以千萬不能認為紅光滿面就一定是健康的面色。臉部能反映一些疾病蝴蝶斑蝴蝶斑分為黃褐斑和狼瘡性紅斑。黃褐斑多見於年輕女性，見於月經紊亂、經常使用口服避孕藥及妊娠的女性，或經常日晒者。可以自己調理肝臟。狼瘡性紅斑狼瘡性紅斑是系統性紅斑狼瘡的特異性表現，紅斑發生在兩側面頰部，多為水腫性紅斑，色澤鮮紅，有時有毛細血管擴張，有時與鼻樑上的紅斑融合成片，稱為典型的「蝴蝶樣」。紅斑狼瘡是一種累及多系統、多器官的自身免疫性疾病。蝶形紅斑是病情緩解的「晴雨表」，它與病情共進退。眼瞼水腫經前期女性、更年期的女性會出現眼瞼水腫情況。腎炎 腎衰都會出現眼臉浮腫。眼皮下垂眼皮下垂叫重症肌無力。眼皮抬不起來。除了面色，我們常聽到「一目了然」這個詞，從中醫的角度看，「一目了然」就是說從你眼睛的變化能大致看出身體有什麼癥狀。例如，眼角發紅，常有分泌物，說明心火太旺，而眼睛布滿血絲或者嚴重充血，就說明肺色不佳。黑眼圈在生活中，很多人常常會為自己的"熊貓眼"煩惱，尤其是愛美的女士。黑眼圈分為青色眼圈和茶色眼圈兩種。青眼圈多見於睡眠不足、眼睛疲勞、精神壓力大、貧血等，是因為眼睛周圍微血管循環障礙和水液停留所致。茶色眼圈，又稱褐色眼圈，與日晒、血液循環障礙、瘀血內停有關。黑眼圈有兩類人，一種是臨時性的，如睡眠不好。另一種是持續很長時間，是一種病態。黑眼圈發青屬肝，發褐的屬腎，再深就是瘀血，所以可以從肝從腎 從血去治療。雙花養眼方：對黑眼圈有效。

臉部保健操：三指三步法把手搓熱 乾洗臉30秒。第一步 指頭按在眉弓上，中指在眉中，無名指在眉頭，食指在眉梢，閉眼開始按摩，再摁30秒。力度以眉頭感到酸脹為宜。第二步中指從眼往下摸到框下凹陷處，無名指在鼻翼旁，開始按揉。力度以中指按下去臉部有微脹感為宜。時間同上。第三步 口角下移，找到酸處，中指放在這裡。食指往上按住咬肌。無名指向下，下頜的兩邊，就是肌肉動的兩邊凹陷處。時間同上。

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