養身花茶——桃花茶

桃花茶【材料】桃花干品若干。【沖泡方法】將桃花置於茶杯中，沖入大約300毫升開水，，蓋上蓋子，5分鐘後即可。【調養功效】桃花中含有多種維生素和微量元素，這些物質能疏通經絡，擴張末梢細血管，改善血液循環，促進皮膚營養和氧供給，滋潤皮膚，防止色素在皮膚內慢性沉澱，有效地清除體表中有礙美容的黃褐斑、雀斑、黑斑。

【適宜人群】適用於有面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者，以及日照較強地區的皮膚較黑者。【飲用禁忌】長期飲用桃花草茶，會在不同程度上耗傷陰血，損傷人體元氣，因此，別長期飲用。

【溫馨提示】現存最早的藥學專著《神農本草經》里談到，桃花具有"令人好顏色"之功效。在清明節前後，桃花還是花苞時，采桃花250克、白芷3克、用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晚各飲15~30毫升，同時在手掌中倒少許白酒，兩掌搓至手心發熱，來回揉擦面部，對治療黃褐斑、黑斑、面色晦暗等面部色素性疾病有較好效果。飲用。