如何有效抵禦紫外線？

宏康整理/ 紫外線是太陽光線中波長最短的一種，分為UVA、UVB、UVC三段，其中UVC被大氣層阻留，對皮膚傷害的只有UVA、UVB。 UVA段稱為晒黑段，對皮膚的傷害是日積月累的。 UVB段稱為曬紅段，透射力可達表皮層，能使皮膚晒傷、起泡、脫皮，產生紅斑，這是人們防止晒傷的主要波段，應引起人們足夠的重視。

由於光線對皮膚的損傷是積累性的。因此，從青少年開始就要注意防晒。另外，中、老年人不是年齡大了就不需要防晒，而是在強烈的紫外線照射下更容易加速皮膚老化和老年斑的產生，同時還會出現紫外線過敏和導致皮膚癌。因此，中、老年人同樣應重視皮膚防晒。

太陽光無處不在，應樹立新的防晒觀念，即全年使用防晒產品，應根據自己肌膚性質選擇合適的防晒產品，防晒產品的SPF值越高，防晒能力將越強，但SPF值過高，將會對人體皮膚產生一定的刺激，影響皮膚的透氣，尤其對敏感性皮膚不利。科學研究指出，SPF值為15時，其相應的紫外線吸收率為93.3％，其防晒效果是很強的。而SPF值從15提高到40時，紫外線吸收率相應為97.6％，僅增加了4.3％，但相應的成本卻大大增加。 所以，專家認為防晒產品並不是SPF值越高越好。一般SPF值在15—20之間就具有極佳的防晒效果，而且又能很好地呵護皮膚.

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