節氣灸之秋分灸

二十四節氣中的秋分，是自然界陰陽消長的轉折期，正所謂：「春分秋分，日夜均分」，人體的陰陽消長也相應發生變化。一般秋冬季節常見的各種虛寒病症，如：反覆呼吸道感染、咳嗽、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎、虛寒性胃腸病、腰腿痛、肩周炎、風濕性關節炎、類風濕性關節炎等，自秋分這個節氣常常開始多發。在秋分當令之時，藉助陰陽消長的變化，因勢利導實施艾灸，可以有效提高機體自身免疫力，扶助陽氣，事半功倍地治療上述各種虛寒病症。這便是歷經幾千年驗證並與三伏灸比翼馳名的「秋分灸」。　　下面簡單介紹一下秋分節氣如何灸？　　1艾灸的時間：　　一般在秋分的當天，以及後15天，必須連續操作，不要有間隔，這樣療效比較好。每次艾灸的時間最好選擇睡前施灸，如此更順應天時，效果更佳。　　2艾灸穴位：　　足三里、膻中、大椎、湧泉，每次艾灸時，選擇穴位的先後順序應遵循，「先胸（陰）後背（陽），先下後上」的原則。　　3艾灸方法：　　有條件者最好請專業醫生施以艾炷隔姜灸，每次每穴各灸五壯。若在家中自灸時，可選擇艾條懸灸法，每次每個穴位至少灸5分鐘左右。
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