寶寶不困不想睡？你不懂而已

07-12

這組圖，簡直就是神詮釋！

仔細回想郭大俠降世這10個月，每次怒從心底起，內涵消耗光，全都是因為睡覺。就像前幾天，我們逛完聖誕集市回家。在車上他大哭大鬧要睡覺。一下車我馬不停蹄就差飛回家，但是真的到家後，他忽然不睡了，奶也不吃了，就要下來玩。當時我就告訴粑粑，此時此刻，不要跟我聊睡眠，我所有的內涵和包容要用盡了，誰再提一句，我就忍不住要爆發啦。

講真，關於小孩兒睡覺這件事兒。我最最最最最討厭和反感的一句話就是：他還不瞌睡呢。這句話丟進媽媽群里，馬上被+10086轉發。真的就好像一瓶鶴頂紅，一拿出手，隨時友盡人亡。

對於一個帶孩子的媽媽來說，僅有的自我時間就是孩子睡著以後。（這個時候還要洗衣服做家務）孩子正常睡，媽媽才可以正常休息。而且，小寶寶錯過了睡覺的點，很容易鬧覺，要花費更多時間去哄，真是誰哄過誰知道。所以，不要隨便對一個媽媽說這句話，容易顯得你不夠體貼，甚至被貼上惡人的標籤。

事實上，多數情況，不是他還不困，是大人還想逗他玩，不想讓他睡。只要換個安靜的環境，打哈欠、揉眼睛，全都來了。而這，恰恰是說明，寶寶已經很困了。乍一看的精神好，玩得高興，其實是過度疲勞的表現之一，越困越興奮。

睡眠信號：

1、寶寶開始發獃

2、寶寶身體和語言都逐漸安靜

3、寶寶對周圍的事物興趣不大了

4、寶寶的反應變慢了

5、打哈欠、揉眼睛

郭大俠到8個月左右的時候，我慢慢發現，如果你一直逗他，他可以一直玩5、6個小時。直到某一刻，再也承受不住，嚎啕大哭。所以，拋開睡眠信號，還有一點很重要，就是我們應該從日常生活中，總結寶寶的睡眠規律。比如，4個月左右的郭大俠，每天早上7點多起床，9點多要睡第一個小覺，下午兩點多睡第二個小覺2小時左右，5點-6點還要睡半小時黃昏覺。每次清醒的時間大概是2.5個小時左右。那麼，快到他睡覺的時候，我就會去觀察他，爭取抓住睡眠信號在第一時間哄睡。到現在，郭大俠10個多月，基本上，他的清醒時間是3小時左右。而最近有幾次，他困了，我以為不困，最後的結果就是，哄睡非常難。嚎啕大哭，廚房做飯的外婆以為我在虐待他，提著菜刀就衝進了卧室。

另一句非常討厭的話是：白天睡了多了，晚上不睡覺。好吧，我就遇到過。在郭大俠2個多月的時候，他縮在背巾里睡得正香。莫名其妙被七姑八姨衝上來拍拍腳、捏捏臉，你不要睡啦，晚上再睡。你這樣不行的，白天睡多了，晚上不會好好睡的。我在心裡默默翻著白眼，為什麼要把無知到處展示呢？嬰兒的睡眠遠遠超出我們的想像，白天良好的小睡更能保障夜晚的睡眠。就像你不吃早餐也無法攢出一個碩大的胃給晚餐啊。

好吧，儘管之前郭大俠總睡的不踏實，也基本靠奶睡，但睡眠時間相對很固定，基本是每晚8點-9點之間入睡。於是，又有人說：他睡的太早了，隔壁老王家的孩子10點才睡呢。我只有默默一笑，很多一歲後的寶寶遇到的睡眠問題就是：忽然睡得遲了。那我覺得他現在8點睡，到時候也不過9點多。總好過11點才睡吧。恕媽沒有那麼多的精神陪著你瘋。

郭大俠9個月體檢時，我打了個折扣跟醫生說，他每晚醒四次左右，非要吃奶才能安撫。醫生覺得非常驚訝，按理說，9個月的寶寶是可以完全不需要夜奶的。最後，醫生給了兩個建議。第一個是，一天三頓輔食，從早點到晚餐，量逐漸加多。結合作息，郭大俠現在基本是這樣的：早晨7點多吃奶；9點多吃早餐；11點多吃奶、小睡；1點多吃午餐；三點多吃奶、小睡；6點多晚餐；8點多吃奶、睡覺。另一點：睡前一小時一定要遠離刺激，洗澡、看書、講故事，做一些輕柔的睡眠程序。講真，效果真的不錯，總算是告別一小時半小時一醒了。而且，特別好的一點是。以前要抱著吃奶睡著小心翼翼放下。現在郭大俠吃飽奶後，會縮到床上，自己翻騰一會兒，找個舒服的姿勢自己睡著。

最後悄悄滴說，為啥好久沒有更新。因為我太懶，不想開電腦。好吧，我改還不行嗎。