壽命與什麼有關？

07-12

　科學家認為，理論上人類壽命有120歲，烏龜有150歲，牛的壽命是30歲，這種物種之間的壽命差異是由基因決定的。科學家研究發現，哺乳動物最高壽命相當於生長期的5～7倍。例如，狗的生長期為2年，壽命約為10～14年；馬的生長期為5年，其壽命為25～35年。人也是哺乳動物，生長期為20～25年，自然壽命則應為100～175歲。另外研究還發現，細胞分裂的次數、周期，與壽命是相關的，可用細胞分裂次數乘以分裂周期，求得每種動物的壽命。如小白鼠的細胞約分裂12次，分裂周期為0.25年，其壽命為3年。而組成人體的細胞大約分裂50次，每次分裂周期為2.4年，故人的壽命約為120歲。此外，壽命還與什麼有關呢？

　　心率與壽命：

　　心率越慢壽命越長

　　科學家們早就發現，小型哺乳動物如鼠類、兔類等心率很快，每分鐘可達數百次，但它們的壽命僅1~3年。相反，大的哺乳動物如鯨體重很大，心率慢，每分鐘僅20次左右，其壽命卻可達30~40年。科學家們進一步證實，在所有哺乳動物中都可發現這一規律：所有動物心臟大小都基本上是體重的0.5%~0.6%，所有的哺乳動物一生心跳基本是一致的，大約為7.3億次，也就是說所有哺乳動物一生中單位體積肉體得到的血液流量是基本一致的。在正常範圍內，壽命的長短與心跳的快慢呈反比。

　　現代科學研究證明，人類一生心跳大概為25~30億次，是哺乳動物心跳的3~4倍。而人類也同樣遵行這一規律：壽命的長短與心跳的快慢呈反比，即心率慢的人壽命長。人類死亡雖有多種指征，但是心跳停止是最重要的死亡指征之一。一旦心跳停止，生物進入死亡。

　　目前，人的平均壽命為70歲，在安靜時的平均心跳為每分鐘70次，那麼一生中的心跳次數約為25.8億次。而經常參加體力活動的人，心跳次數可降為每分鐘60次以下，按每分鐘60次計算，70年間共跳動22億次。如果加上每天運動1小時，心跳為每分鐘150次，總數為23.4億次，比一般人少跳2.4億次，平均計算，鍛煉者可多活7.2歲。這種簡單的數學計算，雖不能說明全部問題，然而長期堅持體力活動者心臟潛力大，心臟功能健全，因而壽命延長，這是有生理學依據的。

　　溫度與壽命：

　　低溫能長壽

　　與高溫環境相比，低溫環境能減慢人體的基礎代謝率，呼吸、脈搏、血壓等生命機能的運作相對和緩，由此消耗的「生命能」也就隨之減少。科學家認為，生命活動是遵循「生命能」消耗規律而運作的，即一個人的「生命能」是有限的，消耗完了，生命也就畫上了句號，故消耗越快，壽命越短。而低溫環境是減緩「生命能」消耗速度的有效方法之一。因此，有意識地調控「生命能」的消耗速度，使其慢些再慢些，做到細水長流，壽命便能得以延長。

　　據科學家發現，生活在寒帶的人要比生活在熱帶的人長壽，因為低溫會促使人體產生一種冬眠素。這種冬眠素可使細胞代謝減緩，養料消耗大大減少。人體各臟器只有在低溫環境中才能長久地保持功能。大腦每降低1℃，氧代謝率可下降7%。「冷處理」可讓人體各器官從中受益。

　　飲食與壽命：

　　吃得少可以長壽

　　許多研究表明吃得少可能會使人的壽命更長。加利福尼亞大學做過試驗，讓試驗鼠只吃半飽，它們的壽命就比吃得多的同類長1倍。正在進行的試驗顯示，嚴格的低熱量飲食也有助於增加靈長類動物的壽命。科學家推斷，如果能減少75%的葡萄糖攝入，就能延長25%的壽命。動物體內有一種基因對決定壽命非常重要，減少熱量的攝入能增強這種基因的活性。同時，控制熱量的攝入也使其他一些基因變得更加「沉默」，從而減少了有害染色體的變化，有助於延長動物的壽命。

　　大腦與壽命：

　　用腦越多越長壽

　　美國威斯康星大學最新研究顯示，美國人教育程度較高者比教育程度較低者壽命長。日本科學家對200名20歲到70歲的人進行實驗觀察發現：長期從事腦力勞動的人，60歲時其思維能力仍很敏捷，毫不亞於年輕人，而年方30歲就有意「冷藏」自己的腦筋不用的人，其腦細胞功能在急劇下降，到60歲後便會逐漸發生記憶力減退、意識獃滯、思維障礙的現象。我國的中華醫學會對老人存活率進行的測試表明：腦力勞動者、體力勞動者和無職業者，其累計存活率分別為85%、39.6%、28%。現代醫學儀器也顯示，經常用腦的老人比其他同齡人腦萎縮度都少得多。日本一位科學家用超聲波測試發現：勤用腦的人腦血管多處呈擴張狀態，腦組織有足夠的血液、營養供給，為延緩大腦衰老提供了物質基礎。

　　性別與壽命：

　　女人比男人更長壽

　　女性比男性更長壽已經不是什麼新鮮話題了。不僅人類是這樣，許多哺乳動物也是如此。英國科學家最近提出了一個理論，為我們揭示了女人活得更久的原因。科學家認為，男人比女人更像「一次性用品」，他們的身體細胞天生就不如女性持久耐用。科學家相信，壽命的長短是由身體出現的細微錯誤的多少決定的，修復能力越強的人，身體出現的細微錯誤就越少，而壽命就越長。而那些總是不能及時進行細胞修復的人，身體會逐漸衰老直到死亡。女性祖先的身體比男性更健康，更持久耐用，她們也會做更多努力去修復身體細胞。對於人類和絕大多數動物來講，女性在繁衍後代中扮演著非常重要的角色。胎兒需要在母親的子宮裡孕育，而嬰兒也需要母親的哺乳餵養，因此需要更多時間修復細胞。

　　相關鏈接

　　世界衛生組織認為

　　壽命與以下有關

　　15%決定於遺傳。科學家宣布，已經可以用基因的方法控制疾病，但根據這個針對長壽的研究，基因的因素只佔其中的15%。

　　10%決定於社會因素。簡單說是生在尚比亞和生在香港的分別，是食物營養是否豐裕和醫療保險是否普遍的分別。

　　8%決定於醫療條件。

　　7%決定於氣候影響。

　　60%決定於自己。包括生活方式、飲食結構和情緒管理，缺一不可。