孝道學人紫微八字~關愛父母篇㈡——食補

X孝道學人紫微八字~關愛父母篇㈡——食補現在，生活水平不斷改善和提高，人們尤其是老年人，都希望能活的健康，渴望長壽。於是就在葯補上下起了功夫。只要聽說對身體有好處的，就不惜花錢去購買。有的老年人多年吃補藥的開支，甚至超過平時飲食方面的花銷。實際生活中老年人在葯補上存在著許多誤區。古人說：「葯補不如食補」。這是非常有道理的。當然，我們並不是不要葯補，在醫生的指導，適當進行葯補是可以的。但不要以此忽視食補。要真正想補養身體，最好的辦法就是科學合理地安排好你的飲食，改變以往不好的生活習性。如：㈠吸煙。㈡酗酒。㈢暴飲暴食。㈣口味過重。酸、辣、苦、甜、咸五味及各種調味品吃的太多，尤其是吃鹽過多。㈤肥葷油膩食物吃得太多，等等。「氣能生，味則形」。中醫有「五味入五臟」之說，「酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺，咸入腎。」 見［食品集］我們都知道不同的味道對於我們的五臟有著不同的養生功效。但是很多人對於酸甜苦辣咸卻是各有所愛。有些人無辣不歡，有些人嗜甜如命，還有些人從不吃苦。但是在我們任性的滿足著自己味蕾的同時，五臟卻遭了殃。那麼到底應該如何做才能達到中醫所講的「五味補五臟」呢？以下孝道學人提供文給大家參考：①●辛味養肺「金」辛，「能散能行」，即具有發散，行氣，行血的作用。如蘇葉發散風寒、木香行氣除脹
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