這些不好的騎行習慣，一定要改！

07-12

任何一項運動，都有要遵循的注意事項，騎自行車也不例外。隨著越來愈多的人加入到騎車的大軍中，有些急於求成的車友往往會陷入一些誤區，小編總結整理了一些常見的不良習慣，有則改之，無則加勉。

一、不熟悉騎行路線攻略，不檢查車況

　　騎行最大的顧忌就是「摸著石頭過河」，憑著一顆說走就走的心，就上路了，但是這樣往往要吃很多虧，每次出發前最好了解一下騎行的路線，以及騎行攻略，選擇熟悉的路段騎行。比如下雨就改天騎行，要變天就帶上雨衣，等等。另外，每天必須檢查車況並進行相應的維修保養，排除安全隱患。

二、準備不足

　　凡事預則立，不預則廢。騎行出行也是一樣的，想要痛痛快快，舒舒服服的騎行，尤其是長途騎行之前的準備工夫一定要做足。做好體能訓練，自行車運動動力就是你自己，長途騎行更是考驗你的最佳時機。出發前記得盤點攜帶的物品，做好防寒防暑準備，另外一定要帶一些藥品以備急用。

三、不遵守交通規則

　　遵守交規，是每位公民的職責。熱愛自行車運動的你更是要注意。在路上不要與機動車和行人搶道，更不要盲目飈車，最大忌諱就是一隻手搭在正在飛馳的汽車上，那確實很刺激，但也很危險。

四、趕時間

　　機動車有寧讓三分，不爭一秒的說法，騎行同樣切忌趕時間，形成不要安排得太緊，下雨天、下雪天和夜間最好不要騎行。

　　五、不注意休息

　　在騎行自行車中不要使自己長期出於緊張的狀態，因為騎行不是競技體育，其目的是為了放鬆心情。一定要保證正常的吃、喝、拉、撒、睡。　　騎行在路上我們一定要做到，安全騎行、規範騎行，只有這樣才能給你的騎行生涯帶來更多的快樂與健康，所以我們要改掉不良騎行的那些壞習慣，不要再讓自己中槍，這樣才是你安全騎行在路上的首要保障。