屏前護眼小竅門
07-12
身處信息時代，我們無法跟手機、電腦、電視等屏幕「絕交」，那麼在長期與之相伴的同時，應採取積極的補救措施來呵護眼睛、保護視力。
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市售的大容量眼藥水（包裝容量大於1亳升）絕大多數都含有防腐劑，這是因為國家允許在眼藥水的生產流程中加入一定量的防腐劑，用以滅菌和延長保存期。如果長期接觸防腐劑，累計劑量超標，眼藥水對眼睛造成的嚴重傷害可能遠大於其所具有的治療作用。
以下是簡便有效的護眼方法：屏幕看久了，眼睛疲勞時，及時使用滴眼液來緩解眼疲勞，消除眼睛乾澀、酸脹等癥狀，營養和滋潤眼睛；使用不含防腐劑的滴眼液來滋潤眼睛，儘可能避免習慣性防腐劑對眼睛潛在的傷害；用40℃左右溫水浸濕的毛巾敷眼10-15分鐘，以促進眼部血液循環，緩解眼部肌肉疲勞；有意識地靜心閉目或睜眼閃眨多次，以增加眼部的滋潤度；依據外包裝標註「不含有防腐劑」字樣，以及小於1毫升的小規格包裝來選擇無防腐劑的眼藥水。
文/蔡芸
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