祛幽門螺桿菌療胃炎胃潰瘍

07-12

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我國50歲以上人群體檢時，約有70％被查出體內有幽門螺桿菌。特別是胃潰瘍、胃炎患者，90％都感染了幽門螺桿菌。由於幽門螺桿菌較頑固難以殺滅，世界衛生組織將幽門螺桿菌列為一類致癌物。冬季是胃炎和消化性潰瘍的高發期，專家提醒，中老年朋友必須高度警惕，在日常生活中採取三項措施防治幽門螺桿菌。記者日前採訪雲南昆明中心醫院消化內科醫師肖瓊怡時了解到，—旦感染幽門螺桿菌後，服用抗生素治療也很難徹底消除，多數人會終身帶菌。幽門螺桿菌主要存在於口腔和胃腸道內，不少人並不知道自己被感染。若經常感到胃痛、腹脹、不消化、口臭、反酸水、噯氣等，就很可能被幽門螺桿菌感染了，應儘早到醫院進行幽門螺桿菌檢查。肖大夫介紹說，幽門螺桿菌具有極強的傳染性，通過被感染的食物和水進入人體，在胃黏膜上「落戶定居」、繁殖，先導致胃炎，後發展成胃潰瘍、胃癌。一般通過三個途徑傳染：一是碗筷，每天將碗筷煮沸10—15分鐘，可殺死多數幽門螺桿菌；二是床鋪，帶有幽門螺桿菌的人，可通過唾液和呼吸污染被褥、枕頭，造成家人之間的傳染，應經常消毒換洗被褥、枕頭；三是貓狗等寵物容易攜帶幽門螺桿菌，應避免與寵物親密接觸。藥物治療幽門螺桿菌感染，通常為服用2~3種抗生素加質子泵抑製劑，俗稱三聯療法。但容易產生幽門螺桿菌的耐藥性，並帶來破壞消化道內益生菌群的副作用。中老年朋友在日常生活中做好三件事，也能起到防治幽門螺桿菌的作用。

清潔口腔

口腔是幽門螺桿菌的重要感染源，服用甲硝唑等抗生素治療，一般對胃中的幽門螺桿菌有殺滅作用，但對口腔里的卻往往無效，這就容易使口腔中的病菌進入胃腸道導致反覆感染髮作。所以要防止胃腸道感染，首先要徹底清除口腔中的幽門螺桿菌。在牙菌斑中也存在大量的幽門螺桿菌。當機體抵抗力下降時，隨唾液或食物咽到胃內的幽門螺桿菌便興風作浪，導致胃病的發作。口腔中的幽門螺桿菌還可導致口臭。防治幽門螺桿菌必須注意口腔清潔，每月更換牙刷，並堅持每餐飯後漱口刷牙，防止牙垢和牙菌斑的形成。另外，也可自制殺滅幽門螺桿菌的藥物牙膏，將薄荷葉20克研成粉，擠出牙膏60克放在乾淨容器里，加入薄荷粉攪拌均勻，每日用其刷牙，連續使用30日，可有效殺滅寄生在牙菌斑上的幽門螺桿菌。佩戴牙的中老年朋友更要注意保持口腔清潔，每晚臨睡前，將牙取下放入洗米水中浸泡，次日起床後將牙取出，用軟毛刷在清水中洗涮乾淨，戴入口內。洗米水中含有多種生物酶，具有去污功能，可避免牙菌斑形成，而且洗米水對牙沒有腐蝕作用。

食物殺菌捲心菜有抗生素的作用，可殺死包括幽門螺桿菌在內的多種細菌，每天喝1／4個捲心菜榨的汁，3周後可減輕由胃潰瘍和十二指腸潰瘍造成的腹痛，並有助於兩種潰瘍病的癒合。捲心菜還含有一種類似生胃酮的化學物質，可刺激胃腸細胞分泌黏液以形成屏障，從而與胃酸隔離，保護胃不受傷害。捲心菜越新鮮抗潰瘍的效果越好。紫皮獨頭大蒜可抑制幽門螺桿菌繁殖。新鮮大蒜比較辛辣，殺菌力較強。堅持每日吃飯時生吃1個紫皮獨頭大蒜，兩周後抑菌效果即可顯現。蜂蜜實驗濃度為20~／6時可抑制所有幽門螺桿菌；濃度為10％時可使一半幽門螺桿菌受到抑制。蜂蜜主要是通過滲透作用來抑制幽門螺桿菌；所以應在餐後喝蜂蜜，以延長其在胃黏膜上停留的時間。將蜂蜜30毫升放在碗里，用筷子攪拌至起泡沫，加入120毫升溫開水攪勻後，緩緩喝下。丁香是具有較強的抗幽門螺桿菌作用的常見中草藥，每天用丁香6克泡水喝，連服兩周。涼開水泡茶喝茶葉中含大量的茶多酚，具有很強的殺滅幽門螺桿菌的作用，但茶中同時含咖啡因，會促進胃酸分泌增多，對胃腸道潰瘍不利。用涼開水泡茶可減少咖啡因溶出，不會刺激胃酸分泌。茶葉5克用涼開水浸泡半小時後飲用。西蘭花新鮮西蘭花中含有大量的萊菔硫烷，有助於抗擊幽門螺桿菌。研究發現，每天吃西蘭花者糞便中幽門螺桿菌抗原水平可下降40％以上。將西蘭花200克切成小塊，用沸水快速燙一下，涼拌食用。

減少胃酸幽門螺桿菌適宜在胃酸濃度高的環境中繁殖，胃酸越多其運動能力越強，能牢牢地與胃黏膜細胞連接在一起，導致各種胃病。有反酸、噯氣、胃痛等癥狀者，說明胃酸分泌過多，應採取措施減少胃酸分泌，消除幽門螺桿菌生長的溫床。每日三餐之間按壓內關穴，可減少胃酸分泌。每天按壓3次，每次2分鐘，感覺微微酸痛即可。也可將兩片生薑敷貼在兩臂內關穴上，用膠布固定，每日一換。每天早上吃4-5粒花生米。花生米中的脂肪進入小腸後，可刺激腸壁產生腸抑胃素，這種激素可通過血液循環抵達胃部，能明顯抑制胃的活動，減少胃酸分泌，對潰瘍病的康復也有一定作用。另外，可經常食用猴頭菇，能增強胃黏膜屏障機能，對潰瘍的癒合、胃黏膜上皮的再生和修復大有好處。

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