刮痧對症做好秋季保健

　　到了秋季人們容易煩躁，肝氣鬱結，渾身不爽利，這時候就需要我們做好秋季保健工作了，今天要推薦給大家的是刮痧療法。

　　有腎陰虛的狀況

　　取穴 四神聰、風池、太溪、腎俞

　　刮拭順序 先點按四神聰，再刮後頭部風池，然後刮背部腎俞，最後刮太溪穴。

　　刮拭方法 補法

　　方義 四神聰疏通局部氣血 風池祛風活絡止頭痛，頭暈 太溪滋陰補腎 腎俞益腎氣聰耳。

　　刮痧作為一種非藥物特色療法，在我國民間流傳數千年。它操作簡便，適用範圍廣泛。有一些患者刮痧不當，加重病情甚至引起身體其他不適。單純發熱為主的感冒、重症中暑都不可隨意刮痧，刮痧也並非愈痛愈黑愈有效。刮痧需要市民掌握一定的醫學知識和技巧，不是誰都可以自行操作的。

　　郁化火

　　取穴 四神聰、行間、足竅陰、風池、神門

　　刮拭順序 先點揉頭頂四神聰，然後刮後頭部風池，再刮前臂神門，最後刮足背部行間至足竅陰。

　　刮拭方法 瀉法

　　方義 四神聰局部取穴寧心安神行間平肝降火 足竅陰降膽火以除煩 風池疏調肝膽而止頭痛頭暈 神門寧心安神。

　　脾兩虛

　　取穴 脾俞、心俞、神門、三陰交。

　　刮拭順序 先刮背部心俞至脾俞，再刮前臂神門，最後刮下肢三陰交。

　　刮拭方法 補法。

　　方義 脾俞、三陰交健脾益氣養血 心俞、神門養心安神定悸。

　　我們要注意刮痧需要掌握正確的方法，操作不當會加重病情或引發其他身體不適。刮痧是從推拿、針灸、拔罐、放血等療法變化而來，與這些療法一樣要遵循施術的四個原則一是明確診斷 二是辨證施治 三是因人因病因時因地制宜 四是補虛泄實。所以刮痧療法也需要謹遵醫囑。尤其有過多動症病史的人，更是不能隨意刮痧。