掉頭髮，脫髮很厲害 食療讓你告別脫髮煩惱

脫髮能 治好嗎？怎樣防止脫髮？脫髮食療就是通過在飲食過程中補充有益於頭髮生長和健康的食物，以便於促進頭髮的生長、防止或改善我們脫髮的出現。注意要做到對症下藥。古老師為大家講述下如何面對脫髮。

大家先明白病因所在：

脫髮是正常，人每天都是會掉頭髮的，正常的一天大約是50-100根左右，同時大家每天也都在生長頭髮，這是正常我們生理的代謝。

血熱偏勝也會導致脫髮，耗傷陰血 ，陰血是不能滋養我們的皮毛的；還有就是由於脾胃濕熱，加上肥甘過重，傷胃損脾頭髮則會由於表現粘膩而出現脫落。

頭髮的生長也是需要營養的，人體內的營養都在血液當中，通過血液運輸到人體各個部分，長期脫髮的朋友要提高一下營養的攝入。

女性朋友的掉頭髮多是因為精神上的因素，另外女性朋友的體質一般是比較的虛弱，這也決定了女性身體很容易受到外部環境因素方面的影響，所以常會出現掉頭髮的現象 ！還有就是女性體質弱，不宜服用那些藥物，要學會去食療。

常用的治療方法：

☆芝麻海帶糕：白芝麻100克，海帶末 500 克。先把白芝麻炒至淡黃色，研細末，加澱粉適量攪勻，將海帶末摻入到芝麻當中，製成糕、蒸熟，作隨意小吃。

☆首烏豬腦湯：首烏豬腦湯對腎虛的女性是首選！何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。將何首烏水煎，棄渣留汁，再用汁去燉核桃仁和豬腦，熟後調味服食，每天1次，直至長出新發 。這不僅是女性脫髮的食療藥物，還是一道美味可口的佳肴！

☆龍眼人蔘燉瘦肉：龍眼肉20克，人蔘6克，枸杞 子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人蔘在浸潤之後切成薄片，放入燉盅內，加 水適量 ，以文火 隔水燉至肉熟，即可食用，這適於婦女在產後氣血虧虛而導致的脫髮。

☆枸杞黑豆燉羊肉：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150 克，姜、鹽 適量。先用開水去除羊肉的腥味，再將枸杞子、黑豆和羊肉一起放在鍋內，加水適量，煲2小時，加入味精即 可食用，適合於婦女產後脫髮。

☆枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米 1 0 0克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用於頭髮早白、脫髮等患者。

☆生髮黑豆：黑豆500克，在加入1000毫升水， 用文火去熬煮，用水浸豆粒到飽脹。然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次服用6克，每日2 次，飯後 食用，溫開水 送下。對脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮等都是有效的。

脫髮讓大家活在痛苦的人生當中，若是有脫髮現象的人要注意以上的講述，對於大家多了解一下還是有好處的，今後，更多的脫髮問題，古老師會在此為大家細心的做好解答的。

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