惕: 肝毒太深身體有4個求救信號, 每天排毒必不可少

惕: 肝毒太深身體有4個求救信號, 每天排毒必不可少為什麼肝癌一經發覺就是晚期呢？因為肝臟沒有痛感神經，因此無論它出了什麼問題都沒有什麼明顯的特徵。

肝臟掌管著身體大多數的新陳代謝和毒物的轉變，因此它也是最易受到污染的部門。肝臟毒素過多，更易導致肝癌，那麼我們該怎樣排掉肝毒，趁早預防肝癌呢？

以下4個信號，暗示你肝毒相對重！

1、偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，女性還會表現為痛經。

臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的「一畝三分地」，如果肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。

2、乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛感顯著增多。

乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，如果肝經中有「毒」存在，乳腺增生隨即就會形成，特別在經血即將排泄出去時，會因氣血的充盛而感覺脹痛顯著。很多女性都會出現乳腺增生的問題，有時候乳腺增生是肝臟出現問題引起的，因此乳腺增生患者也要關注自己的肝臟是否健康。

3、指甲表面有凸起的稜線，或是向下凹陷。

中醫認為「肝主筋」，指甲是「筋」的一部分，因此毒素在肝臟蓄積時，指甲上有明顯的信號。

指甲凹凸不平，若還呈現一條條的條紋，也許是肝臟出了問題。

4、情緒容易抑鬱。

肝臟是人體內部調控情緒的臟器，如果肝內的毒無法及時排泄出去，阻滯氣的運作，就會造成不良的情緒。

那麼我們怎樣排肝毒呢？

1.吃青色的食品。

按中醫五行概念，青色的食品可以通達肝氣，達到很好的疏肝、解郁、舒緩情緒的作用，屬於幫助肝臟排毒的食品。

2.眼淚排毒法。

作為排泄物的淚液，同汗液和尿液一樣，裡面確實有一些對人體有害的生物轉化毒素。

因此，不舒服時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。

3.養肝必知太沖穴

中醫認為，太沖穴是肝臟排毒的養生要穴，常按摩此養生穴位可防治肝病、養肝護肝。

太沖穴位於身體足背側，當第1跖骨間隙的後方凹陷處。

方法：

用拇指按揉3-5分鐘，變得輕微酸脹就可以。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。

4.護肝茶——菊苣杜仲茶

紋香菜也叫溪王草，溪王草具有清熱解毒，去火消炎，對於保肝護肝排毒有很好的作用。對肝炎、黃疸型肝炎、肝臟功能下降，脂肪肝等有很好的治療作用。

紋香菜可保肝，清肝毒，預防肝損傷。常用在需要去肝毒的病患身上，是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。用其泡水有助於促進新陳代謝，促進有害物質通過尿液排出體外。

葛根：明朝醫學家李時珍就用作治肝，據現代藥理研究表明，葛根含有多種治病的成份，諸如黃酮類物質(黃豆甙，乙醯葛根素、花生酸等)，因此，葛根茶具有清熱、分解酒精、醒酒健胃、解酒護肝等功效。對降低血脂、血壓、血糖，輔助治療冠心病、心絞痛、神經性頭痛等有明顯效果。

把紋香菜,枸杞,菊花,桑葉,決明子,重瓣紅玫瑰,杜仲雄花,菊苣,葛根,蕎麥,玫瑰茄,甘草炒製成茶，按1:1比例混合後，每天取3克菊苣杜仲茶泡水代茶飲用，可以降低血脂，保護肝臟，預防肝臟疾病。

5.補給：肝臟排毒最佳時間

晚上的11點到凌晨3點是一天當中肝臟的排毒時間，因此在這個時間段當中最好保證我們的人體處於睡眠當中，能夠讓肝臟有序的進行排毒工作，盡量少熬夜。愛美食更要注意健康，生活中總有一些人為了一時口頭美味，而忽略身體健康！老話就有禍從口入的說法，不僅是在說話方面要注意，在吃東西上面更要注意，因為你喜歡的東西，很有可能也是癌細胞的最愛，下面我們就一起來看看這些癌細胞最愛的五種食物吧！

第一種：糖，癌細胞最喜歡的「食物」就是糖。科學家的一項最新研究指出，當血液流過腫瘤時，其中約57%的血糖會被癌細胞消耗掉，成為滋養它的營養成分。《美國臨床營養學雜誌》也有報道，每天只要喝兩杯甜飲料，患胰腺癌的風險就會比不喝的人高出90%。

第二種： 瓜子，也就是過年過節吃的最多的向日葵，向日葵因其生長快速，易吸收土壤中的重金屬鉛、鎘、鎳，對土壤而言可有效減輕重金屬污染，具有凈化環境的能力，為最佳景觀綠肥作物。但是，對人體而言，吃進這些重金屬則對身體有害，且吃葵花子會消耗大量的膽礆，使體內脂肪代謝發生障礙，導致肝臟積聚大量脂肪，會嚴重影響肝細胞的功能。

第三種：口香糖， 口香糖中的天然橡膠雖無毒， 但製程中所用的白片膠是加了毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，刺激腸胃，引起不適。而口香糖中的代糖阿斯巴甜也是致癌物。

第四種：腌制食品，這種食物一般是農村家庭都會必備的美味，每個地區的腌制方法不一。腌制食物的確是傳統的家鄉美食，但是少吃較好！預防胃癌，蘇北醫院腫瘤科副主任汪步海說，胃癌發生目前已知的因素主中其中一條指出：食物中含亞硝酸鹽類、真菌、細菌等微生物污染。所以大家一定要改變不良飲食習慣，避免高脂肪、高蛋白及精細纖維過多攝入，少吃煙熏腌製品

第五種：麻辣燙，這種食物對食道癌誘發還是很高的。這主要和這種人群普遍喜歡吃燙食有關，吃太燙最易燙傷或擦傷食管黏膜上皮，使黏膜上皮發生破損、潰爛、出血等。如果再加上抽煙飲酒、常吃腌制食物等不良生活習慣的刺激，黏膜上皮就會在反覆增生、修復的過程中逐漸癌變。