好好離婚，是對自己最後的慈悲

07-12

作者：雯穎

很多中國夫妻離婚後，要麼互撕、打架、上演搶孩子的大戲，要麼在孩子面前詆毀對方……小婚家想說：離婚也許很痛，但是我們依然可以學習文明地分手。

——小婚家

《前任3》真火，看完在影院里——打架的、暈倒的、急救的，前任現象真可怕啊，不寫寫都說不過去了。

但我們今天要說的是，跟前任分手後還能懷念，那真是阿彌陀佛了。

好合好散，好過你死我活

先給你看組數據：

根據台灣現代婦女基金會2008年的報告，台灣每月平均有14.7件婚姻戀愛暴力、分手暴力和情殺的新聞事件報道。也就是每2天就發生1起婚戀暴力與殺人案件，平均每月至少有3件情人間的殺人未遂與殺人致死案件發生。英國婦女權利慈善機構稱，過去七年間被男性謀殺的女性中，有近2/3是被現任或前任伴侶所殺。

就問你，嚇人不？

我們微信群里有一個女孩，30出頭兒，自己開蛋糕房的，手藝好、人也漂亮可愛。2016年就說要離婚，沒想到一直拖到了現在。

讓我們大家集體關注她源於兩件事：

一是去年10月，有一天深夜她心情鬱悶自己去河邊溜達，然後就有群友說其實她是去尋短見。這一晚上大家緊著呼喊她、勸她、寬慰她，大致意思都是，你死了不是白死，別人還撿便宜了。

終於凌晨12點多她回復了：想明白了，不能這麼草率死去，就算要死，也得你死我活。

第二次是上個月，她忍受不了老公常年對家裡不聞不問，還堅持不離婚的冷暴力，所以又爆發了。

她去男方單位找了領導，據說在小地方這招挺管用，她還說，要是解決不了就要一直去單位鬧，讓他身敗名裂待不下去。

我們又勸，別這樣，他丟了工作對你也沒好處，還得給孩子贍養費呢。

她的心理我們能理解：幸福無望、生活壓抑，都怪這個人，都是他帶給我的，我要讓他也不得好過。

這是心碎、是痛，是站在奔潰的邊緣。我也知道很多離婚、分手，最後都鬧到大撕特撕的地步，雙方歇斯底里、耗盡全力，誰都別好過了。

但是有一句至理名言我特別喜歡：「我也只有一個人生，不能白白浪費在不愛我的人身上」。你聽聽，不是讓你不去計較，而是讓你自私點。你是你自己的。

我的一個朋友離婚3年了，過得很開心。離婚前和前夫也是撕扯了兩年多，吵一年，誰對誰錯誰貢獻大，各種惡毒的話往死里說；爭一年，爭孩子、爭房子、爭車牌號……

現在回想起來，她說我最後悔的就是沒早離，那段時間神經衰弱沒人樣兒，純屬消耗自己。現在解脫了發現真好，當時犯得著跟那種人糾纏嘛！

所以吧，你跳出來不只是放過對方，也是給自己一條生路。

不能由衷放手，也要背影美好

豆瓣上有句話：「你來了我很高興，你走了我也不遺憾。」但是真正能做到的，瀟洒轉身的又能有幾個呢？

或許甄嬛傳里這句的台詞「這些年的感情，終是錯付了」更能戳中大多數人的心。

沒錯，人都是有感情的，愛了那麼久的人，怎麼能這一秒說不愛就不愛了呢，兩人的劇情，轉眼間只剩一個人，誰不傷心不難過？

但是，到了不得不離開的時候，不能說瀟洒轉身，起碼爭取做到亂世佳人裡面的斯嘉麗一樣，離開的有尊嚴。

我時常聽到那些剛分手、剛離婚的人說，當初真是瞎了眼，這幾年時間是餵了狗，或者是再也不敢愛了……

如果說，這樣的發泄，能夠讓你舒服一些，能夠讓你從陰影里快速走出來，那麼你儘管大罵就好，甚至可以叫上一干朋友，來個批鬥大會，痛快過後從頭再來。

但是，結果往往沒有，反而變得更糟。多半是罵完就開始痛哭流涕，心痛的，更加心痛，氣憤的，更加氣不過。說到底，要麼情未了，要麼不甘心。

去年我接觸了兩個遭遇劈腿的女孩，同樣是結婚沒幾年，同樣結束的非常狗血。

但是，處理的心態截然不同，結果也大不相同。如今，一個已經幸福的牽手新男友，而另一個仍深陷痛苦和埋怨中。

a小姐，得知自己的老公劈腿，先是一哭二鬧，見無法挽回，就求助家人，鬧到前夫的老家去，要討個說法。

再之後，a小姐找到所有兩人共同的朋友，訴說自己是怎樣的付出，老公是怎樣的背信棄義，兩人之間的爭執和前後過程。

老公被她嚇得拉黑了所有聯繫方式，連工作單位都換了。拖了將近一年，還是走到了離婚。而在這一年不斷地訴說和糾纏中，a小姐的負面情緒也不斷加大，一朝被蛇咬、十年怕井繩。

所以有時候，反覆地讓自己深陷失去、被辜負的陰影里，並沒有什麼好處，假設你前任是一灘淤泥，那麼你是要遠離他，還是一腳又一腳地反覆在上面踩來踩去呢？

再說說b小姐，她的遭遇並不比a小姐美好，同樣被劈腿，也曾在深夜痛哭，甚至難過地快要死去。

「剛知道我也摔了一通東西，發泄嘛。但是冷靜下來，我得為自己和孩子要點保障。他在國企，很怕作風問題，我要到了一套房、一筆錢，帶著女兒自己過。」

低沉了一段時間後，b小姐選擇了讓自己重回社交圈，做些開心的事，見那些讓能給自己正能量的人。

有朋友問她，為什麼不糾纏對方，去要個說法，哪怕罵對方一頓也好。

b小姐說「心情很平靜，我大學畢業就嫁給他，已經十五年。我們早就分房睡了，他神經衰弱，怕吵，說我打呼，有次他當很多人面說我睡著了地動山搖。那時候我就知道他已經不愛我了。」

和我說起這件事時，b小姐說：「別人都說我大度，其實，我這也是一種自私，我是想把這段感情都留在之前美好的回憶里，這樣才對得起自己當時的投入和付出。」

如今，b小姐早已從離婚的陰霾中走出來，並且牽手了新男友。前幾天，在老同學聚會上，又見到了前夫，b小姐說：「我們聊了聊近況，就跟老朋友似的。」

據說，b小姐的前夫和小三很快就分了，如今他覺得b小姐更好呢，可是晚了！

如果做不到由衷的放手，但起碼做個酷酷的告別。要哭回家哭，用你的瀟洒告訴他：是他眼瞎！

再說了，彼此冷靜一段，你這邊真瀟洒了，前任回來求複合的事兒我見得多了。

我們要怎麼告別

知乎中很火的帖子：你們離婚時互撕了嗎？

答案五花八門，回答的人基本都撕了。列舉幾個：

1.反正我知道的就沒有不撕的，什麼好聚好散，不撕逼怎麼忘，懷念最難走出來了。我跟歷任分手都撕逼，你們呢？
2.昨天才撕完，知道一些事，本來不想撕的，忍不住，撕完才知道人家說的看男人要看分手後的態度...立馬180度變，當下就在心裡為他立了一個墓碑了...
3.怒答。互撕收場，沒有念想，再見！

那麼，感情中婚姻中，我們要怎麼和前任告別？這個話題真的挺重要，可能比如何開始還重要。

在一個名為「怎麼樣分手能減少對對方的傷害？」帖子中，很多男性認為：冷淡、慢慢放涼，能讓她有心理準備；女性則基本回答：實話實說，真實相告。

看吧！冷處理大錯特錯！這是很多人的一廂情願。理論上似乎是可行的，好像能讓分手不那麼突兀而變得好接受。

但是，大部分人，哪怕是平時看起來最咋咋呼呼缺心眼的那些，對於喜歡的人都是極其敏感的。

在你冷淡對方的幾個星期或者幾個月，他都會生活在極大的恐懼，自我懷疑和絕望當中，在是否還要繼續爭取你的回頭上痛苦糾結，卻不知道你其實早已下了決斷。

請不要把你的另一半置於那麼可悲的境地。畢竟他也是你的家人，坦誠一些是對你們婚姻和感情的基本尊重。

既然已經決定離開，其實沒有什麼辦法可以減少這樣的事實本身所能帶來的傷害。

不要否定所有的過去，不要否定最初的美好，告訴對方你感激他的好，清楚明白的告知真正的原因，但也一定要毫無轉圜餘地。

如果分手的結局是無法改變的，但是分手的方式卻是你可以學習的。

一個好的分手方式不僅會讓雙方都能夠處於冷靜的狀態，也能讓雙方都認清當前的局勢從而使對方都能減輕失戀的痛苦。

其實勝負並不重要，跌倒了站起來的姿態才最重要。

送上看到的很棒的一段話，或許能代表很多女性的觀點：

如果你曾認真喜歡過我，不要說你需要冷靜，

需要空間，不要說可能，也許，大概。

如果你認為我是個值得被疼愛的姑娘，請不要漸漸冷漠待我，

問其原因卻無話可說。你已不再愛我，就不要再白白浪費我的時間，我的精力，我的愛情。

就讓美好淪為美好，就讓一切成為過去。

如果一個連分手都不敢承擔的懦夫，我將一輩子瞧不起他。