你認識酸棗仁嗎？你知道酸棗仁有什麼秘密嗎？

最近一段時間，我的老媽總是說睡不著覺，於是我就想起了黃連阿膠湯和酸棗仁湯這兩個方。這兩個方應該是治療失眠的首選方。黃連阿膠湯。是由黃連12克，黃芩6克，芍藥6克，雞子黃2枚，阿膠9克組成的。在方中的黃連有瀉心火的作用，黃芩佐黃連則清火力大。阿膠益腎水，芍藥佐阿膠，則益水力強。雞子黃，滋腎陰，養心血而安神，數葯合用，則腎水可旺，心火可清，心腎交通，水火既濟，諸證悉平。整個方的目的是為了治少陰病，得之二三日以上，心中煩，不得卧。酸棗仁湯的組成是酸棗仁（炒）15g，甘草3g，知母、茯苓、川芎各6g。酸棗仁湯的顯著功效就是清熱去火，養血安神，可以治療因體虛煩悶而導致失眠的情況，故而非常適宜長期失眠的人群飲用。

但是，經過仔細地分析了我的老媽在臨床上所出現的癥狀後，我認為；如果要在這兩個方中選擇任何一個方劑用來治療我老媽的失眠，我都擔心病輕葯重而傷及無辜。於是我就用酸棗仁30克，熟地10克，川芎5克，當歸10克，白芍10克，党參10克，黃芪10克，山茱萸10克。水煎服，一日二次。結果是吃了一劑葯後，在當天的夜裡她就能安然入睡了。通過了這一個案例，在這裡我要想說是；方中酸棗仁的份量達到30克，是起到了關鍵性的作用的。

酸棗仁是鼠李科植物酸棗的種子。別名又叫：棗仁、山棗仁，酸棗核、酸棗，酸棗子、棘仁、棘實、棘刺實、樲仁、樲棗仁、樲棗實、野棗仁、山酸棗仁、調睡參軍、刺酸棗。

酸棗是落葉灌木或小喬木，高1～3m，枝節上有直的和彎曲的刺。葉互生，長橢圓形至蔟狀披針形，長2～3.5cm，寬6～12mm，先端鈍，邊緣有細鋸齒，基出三脈。花黃綠色，常2～3朵簇生於葉腋；萼征、花瓣及雄蕊均為5出數；子房上位，2室，埋於花盤中，柱頭2裂。核果小，長圓形或近圓形，暗紅色，味酸，果核兩端常為鈍頭。花期4～5月，果期9月。

生於向陽或乾燥山坡、平原、路旁。主產河北、陝西、河南、遼寧。

李時珍在《本草綱目》中記載，棗仁「熟用療膽虛不得眠，煩渴虛汗之症；生用療膽熱好眠，皆足厥陰少陽葯也。

一日用量10~15g。煎湯，煮粥；研末服，每次3~5g。性味：甘，平。歸心，脾，肝，膽經。

有寧心安神，養肝，斂汗的作用。可以用於治療陰血不足而引起的虛煩不眠，驚悸怔忡，體虛自汗、盜汗。

加工炮製；9-10月採收成熟果實呈紅色時將酸棗仁的原葯放入竹籮內，沉入清水缸中，浸泡1夜，搓去果肉，使仁浮在水面，殼沉水底，將棗仁撈出、晒乾生用。

如果要加工成炒酸棗仁：應該取潔凈的酸棗仁，置鍋內用文火炒至外皮鼓起並呈微黃色，取出，放涼。

加工成焦酸棗仁：要取潔凈的酸棗仁，置鍋內用武火炒至有五成變黑紅色，取出，放涼。

民間便方；

當你感覺到自己失眠時，可以在每晚的睡覺前1-2小時，取15-30克的酸棗仁，先是用大火加水煮開後，再用小火煮15-20分鐘服用即可。

如果把酸棗仁已經磨成了粉，你只要取出15-30克粉，用開水沖服即可，當然還可以適當加點蜂蜜或者白糖進行調味。

用酸棗仁10g，生地黃15g，粳米100g。做成酸棗仁粥也可以治療心陰不足，心煩發熱，心悸失眠。具體的做法是；先將酸棗仁和地黃水煎取汁，然後再將粳米放在已經煎取的汁中煮成粥後食之。本方以酸棗仁滋養安神，生地黃養陰清心。

也有人用酸棗仁20g，人蔘12g，茯苓30g。共研為細末。每次5~6g，溫水送服。亦可入粥中煮食。用於治療體虛自汗、盜汗或者虛煩不眠。

本方以酸棗仁斂汗，人蔘補益肺氣，茯苓安神。

注意事項；

凡有實邪鬱火及患有滑泄症者慎服。凡肝、膽、脾三經有實邢熱者勿用，以其收斂故也。肝旺煩躁，肝強不眠，禁用。

性多潤，滑泄最忌。惡防己。