學好中醫艾灸的秘法：認識自己的筋絡穴位（4）收藏版

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《黃帝內經》說：「經脈者，所以能決死生，處百病，調虛實，不可不通。」

人體的奇經八脈隱含著眾多的玄機，而且艾灸這些穴位可以治百病。

人體上有14條筋絡，409個穴位；

前3期我們給大家介紹了「手太陰肺經、手陽明大腸經、足陽明胃經、足太陰脾經、手少陰心經、手太陽小腸經、足太陽膀胱經、足少陰腎經、手厥陰心包經、手少陽三焦經、足少陽膽經」11條經絡，今天再給大家介紹剩下的3條....

12，足厥陰肝經：

所處部位：起始於足大趾外側大敦穴，終點在乳頭下面1.5寸期門穴。

價值連城的足厥陰肝經

足厥陰肝經 丑時（凌晨1-3:00）

「丑時不睡晚，臉上不長斑」中醫艾灸專家說「肝藏血」，人的思維和行動要靠肝血撐持，肝像一個血庫，丑時人在睡眠下，肝才能換掉廢血。攝生學認為：「人卧則血歸於肝」。若丑時未入睡的話，肝還在輸出能量，就無法完成新陳代謝。所以丑時前未入睡者，臉色青灰，情志倦怠而焦躁，易生肝病。肝經最旺的丑時是肝臟修復的最佳時段。

丑時不好好好好睡覺，不僅影響身體健康，而有還會使皮膚髮黃、乾燥，長期在這個時間不睡覺，那麼黃色小斑點很快就長出來了，這種斑就叫肝斑。

肝經不通：

口乾口苦情志抑鬱胸脅脹痛；眩暈血壓不穩易怒衝動；皮膚萎黃易倦乏力前列腺肥大；月經不調乳房疾病小便黃。

丑時：血氣流注於肝，本經有疏利三焦，通調水道的作用，且由於肝膽互為表裡，相互影響，休息才能使血迴流滋養肝，否則就不利肝臟排毒功能。肝經具有調節全身的血液疏導全身，使氣血調和，宜在精神愉快下入眠，以免過度壓抑致氣血不暢。

主治疾病：

肝主疏泄，抒發宣洩情志；肝主藏血，儲藏不用的血液；肝主宗筋，男性生殖問題。防治生殖系統方面的疾病：痛經、閉經、月經不調；關注學艾灸肝膽病的各種急慢性肝炎、肝脾腫大、抑鬱症；其他疾病的頭頸痛、頭暈眼花、胃痛。

13，督 脈：

任脈起始於人體的小腹內，向下出自會陰部位，終點在承漿穴。

價值連城的任脈動態圖

任脈是奇經八脈之一，與督、沖二脈皆起於胞中，同出「會陰」，稱為「一源三岐」。任脈行於胸腹正中，上抵頦部。任脈與六陰經有聯繫，稱為「陰脈之海」，具有調節全身諸陰經經氣的作用。

任脈是從女性子宮（男性會陰）發起的一條經絡，它主管全身的陰血，因此任脈對陰經氣血有調節作用，故有「總任諸陰」之說。任脈還具有調節月經、促進女了生殖功能的作用，故有「任主胞胎」之說。

調理任脈可有效調理月經於少、陰道鬆弛、面部黃褐斑等問題，它主管女性的性激素。

任脈不通：

怕熱汗多陰陽失調月經不調；陽痿性冷淡消化不良胸翳氣喘。

主治疾病：

主治腹、胸、頸、頭面的局部病症及相應的內臟器官疾病，少數腧穴有強健機體的作用，還能夠治療神志病。

14，督 脈：

督脈起於小腹內，下出會陰，終點在上齒正中的齦交穴。

價值連城的督脈動態圖

督脈調節陽經氣血，為「陽脈之海」：督脈循身之背，背為陽，說明督脈對全身陽經脈氣具有統率、督促的作用。另外，六條陽經都與督脈交會於大椎穴，督脈對陽經有調節作用，故有「總督一身陽經」之說。

人體的：心、肝、脾、肺、腎、小腸等，在督脈上都有反射區，所以，調督脈可以調節五臟六腑的平衡，並且，可以有效改善脊柱彎曲，頸椎，腰椎的問題，督脈是主管人體精氣神的，調理督脈可以讓您更有精氣神。

督脈不通：

虛寒怕冷手足不溫疲勞乏力；頸椎痛腰椎痛痔瘡便秘；陰陽失調。

主治疾病：

神志病，熱病，腰骶、背、頭項局部病證及相應的內臟疾病。如頸項強痛、角弓反張等症。督脈督一身之陽氣，只要是陽氣衰弱都可以在督脈上找到合適的穴位進行治療。

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