你孩子其實不是懶和不服從管教，是他們真的沒有學會時間管理而已

寒假過半，有不少家長給我們留言：自己的孩子寒假作業還一個字沒有開啟，整天玩手機、看電視，要不就是和同學們瘋玩，對父母說的話從來都不認真的聽。

父母瘋了，真的沒辦法！如果我們要說這樣的孩子不是壞孩子，不是懶，也不是不服從家長和老師的管教，只是還沒有學會管理時間的技巧，你會怎麼看？

對很多家長來說，大概我們都需要認識到的是：時間管理是技能，而不是我們的孩子是否願意服從家長/老師的指揮和命令。

要怎麼辦才好呢？孩子好像已經成型了，說什麼都不聽，那麼在時間管理的技巧上，我們有這樣的幾個實用主義的意見，但是你必須和孩子一次次的實踐，你的孩子才能做的更好。

拖延症得治

第一步：把任務分解成很多的小任務，分解的過程本身就有大學問

這句話說起來容易，做起來真的很難，俗語說：一口吃不成胖子，反過來說胖子想減肥都不是容易的事，很多孩子根本不知道如何將大任務分解成小任務。

另外一種情況就是很多孩子會分解任務，以孩子的寒假作業為例，還剩30頁沒有完成，孩子分解任務為每天完成5頁，6天完成。這看起來孩子已經將任務分解，但是在執行過程中孩子並沒有這樣做，導致任務的分解並沒有任何意義。

所以在分解任務時，除了要寫清楚分解的小任務，還要寫清楚分解的小任務的具體完成的截止時間，做到這樣的任務分解，才是真的任務分解。

分解任務

第二步：確定每個任務完成的時間也不是小事，需要經驗

在孩子分解任務時，他們根本沒有思考每個任務能完成的時間，或者他們能夠評估完成的時間根本不準確，所以雖然很多孩子也在分配時間分配表，但是因為缺少對時間的管理意識，在實際執行時經常會發生這樣的情況。

孩子計劃完成某個作業，大約需要40分鐘，他們不會立刻開始完成作業，而是會看著自己的計劃表，並發出這樣的感慨：「我有足夠多的時間，就那點作業，輕鬆的很」，這樣感慨之後又再次回到自己的遊戲（玩具/手機遊戲）中去。

當到達約定的時間點時，他們才會發現，甚至是驚慌失措的意識到：自己原來還要很多作業沒有寫完。也就導致他們即使做了規劃，但是這樣的規劃做和沒做一個樣。

所以在和孩子進行分配時間的時候，將任務分解，然後準確的去預估每個作業需要完成的時間，剛開始分配時間時，父母要更多的參與進來，幫助孩子。

規定時間完成任務

第三步：專註於每一項要完成的任務

定時器很重要，當孩子們開始完成某件自己計劃的作業時，幫助你的孩子專註於完成每一項任務。

比如：你預估孩子完成作業的時間是20分鐘，把定時器設置在15-20分鐘之間，觀察自己的孩子是否可以在20分鐘之內完成。

每一項作業/每一項任務，當孩子在規定的時間內完成時，都請給他們掌聲或者你能夠給予的讚美，又或者時歡呼（對小幼童很適用）。

有了這樣的三步走，你的孩子需要時間來練習這個技巧，但是家長更多的需要精力和耐心來幫助孩子學會時間管理的技巧，這樣你的孩子未來就會成為學習效率高手！

懂孩子的心理比懂天書還難！不要緊，真的有辦法走進他們、了解他們！在這裡我們會每日更新孩子成長路上的那些心理問題和解決方案！只有更懂孩子，管教才有價值！